Wenn du herausfindest, dass über dich geklatscht wird, ist deine erste Reaktion normalerweise Überraschung. Als nächstes fragen Sie sich vielleicht, was der Grund ist, denn die Quelle der Gerüchte ist nicht klar. Die Situation wird jedoch noch schlimmer, wenn Sie versuchen, den Klatscher zu finden, mit dem Sie eine Konfrontation haben möchten. Anstatt sich verärgert zu fühlen, ist es am besten, es zu ignorieren. Behandeln Sie dieses Problem auch, indem Sie sich an nützlichen Aktivitäten beteiligen und die Perspektive auf Tratsch ändern.
Schritt
Methode 1 von 3: Umgang mit Klatschern
Schritt 1. Reagieren Sie überhaupt nicht
Selbst wenn Sie den Klatscher treffen und einen Wutanfall bekommen oder um Klärung bitten möchten, kann es die beste Reaktion sein, den Klatsch zu ignorieren. Sagen Sie sich dazu: Er kümmert sich nicht um mich, indem er über mich klatscht. Also kümmere ich mich auch nicht um ihn, indem ich seine Handlungen ignoriere. Stoppen Sie den Dominoeffekt des negativen Verhaltens anderer Menschen, indem Sie sie ignorieren.
Viele Leute klatschen, um Aufmerksamkeit zu erregen oder eine Antwort zu erhalten. Wenn Sie den Klatscher ignorieren, wird er sich langweilen und aufhören, über Sie zu klatschen
Schritt 2. Sei nett zu ihm
Eine andere Möglichkeit, mit Klatschern umzugehen, besteht darin, sie gut zu behandeln. Deine Einstellung verwirrt ihn, weil du immer noch nett zu ihm bist, obwohl er dich schlecht gemacht hat. Außerdem wirst du ihm ein schlechtes Gewissen machen, weil er das Wort verbreitet, wenn du freundlich und höflich bist, wenn du ihn triffst.
- Machen Sie ihr ein ehrliches Kompliment, zum Beispiel: "Wow, dieser Flyer ist großartig, Ros! Es ist ein interessantes Design."
- Sprechen Sie in einem aufrichtigen Ton, besonders wenn Sie Komplimente machen. Machen Sie nicht den Eindruck, sarkastisch zu sein oder so zu tun, als ob diese Methode das Problem nicht löst.
- Wenn er nichts zu loben hat, helfen Sie ihm, etwas zu tun, z. B. die Tür zu öffnen oder schwere Gegenstände zu tragen.
Schritt 3. Wenden Sie Einschränkungen an, wenn Sie damit interagieren
Wenn Sie Ihren täglichen Aktivitäten mit dem Klatscher nachgehen, halten Sie Abstand zu ihnen. Sie müssen nicht gut mit ihm befreundet sein, nur weil Sie sich oft sehen.
- Seien Sie freundlich, aber Sie müssen keine engen Freunde sein. Teilen Sie ihm keine persönlichen Dinge mit, damit er sie nicht benutzt, um weiter zu klatschen.
- Für Klatscher ist Chatten nicht die einzige Möglichkeit, an persönliche Informationen zu gelangen. Wenn Sie befürchten, dass er klatscht, geben Sie ihm keine persönlichen Informationen wie den Benutzernamen Ihres Social-Media-Kontos.
Schritt 4. Finden Sie die Motive der Person heraus, die Ihnen die Informationen zur Verfügung stellt
Wenn Sie Klatsch von einem guten Freund oder Bekannten hören, stellen Sie sicher, dass er oder sie es zu Ihrem eigenen Besten tut. Gute Freunde wollen normalerweise keine negativen Dinge über dich verbreiten und dich verletzen. Wenn er den Klatsch teilt, finde heraus, warum er es dir erzählt hat und wie er reagiert hat, als er Klatsch über dich gehört hat.
- Stellen Sie zum Beispiel die Frage: "Wen kennen Sie davon?" oder "Was sagst du, wenn Leute über mich klatschen?" Um das Motiv herauszufinden, fragen Sie: "Warum haben Sie mir von diesem Klatsch erzählt?"
- Sie müssen die Verbindung zu dem Informanten nicht abbrechen, aber achten Sie genau auf seine Bewegungen. Vielleicht wirkt er einfach nur unschuldig, obwohl er dabei hilft, den Klatsch zu verbreiten, anstatt ihn zu stoppen.
- Lassen Sie ihn wissen, dass Sie es vorziehen, persönlich informiert zu werden, wenn jemand Einwände gegen Ihre Einstellung oder Ihr Verhalten hat, anstatt darüber zu klatschen. Du könntest zum Beispiel zu ihm sagen: "Wenn wieder jemand über mich klatscht, lass es ihn bitte wissen, damit er direkt mit mir sprechen kann."
Schritt 5. Beteiligen Sie sich nicht am Klatsch
Wenn über Sie geklatscht wurde, wissen Sie, wie es ist, dem Klatsch zum Opfer zu fallen. Sie lösen das Problem jedoch nicht, wenn Sie sich dem Klatsch anschließen. Es gibt Leute, die gerne über die privaten Angelegenheiten anderer sprechen, aber sie können es tun, wenn sie jemanden zum Reden haben.
- Wenn Sie jemand zum Tratschen einlädt, sagen Sie ihm: „Ich glaube, Sie beginnen zu tratschen.
- Wenn Sie über andere klatschen, werden Sie nicht ernst genommen, wenn Sie andere bitten, nicht über Sie zu klatschen.
Schritt 6. Teilen Sie Ihr Problem mit jemandem mit Autorität
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu arbeiten oder zu studieren, weil Sie ein Opfer von Klatsch sind, ist es eine gute Idee, die für die Entscheidung zuständige Person zu informieren. Ein Lehrer, Schulleiter oder Vorgesetzter kann Ihnen bei der Lösung des Problems helfen.
- Sagen Sie zum Beispiel zu Ihrem Lehrer oder Chef: „Ich habe ein Problem mit einem Klassenkameraden/Kollegen und kann deshalb nicht in Ruhe lernen/arbeiten, weil er über mich klatscht. Bitte helfen Sie mir, ihn zu tadeln“.
- Wenn er als Klatsch oder Tyrann bekannt ist, wird er vielleicht vom Lehrer/Vorgesetzten bestraft.
Methode 2 von 3: Jeden Tag leben, während man sich mit Klatsch auseinandersetzt
Schritt 1. Machen Sie eine Aktivität, um sich abzulenken
Sich auf das Studium oder die Arbeit zu konzentrieren, kann schwierig sein, wenn man Opfer von Klatsch ist. Anstatt ständig über negative Dinge nachzudenken, kanalisieren Sie Ihre Energie, indem Sie nützliche Aktivitäten ausführen, um die Last Ihres Geistes zu entlasten, zum Beispiel durch:
Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf, gehen Sie im Haus herum, chatten Sie mit Freunden oder erledigen Sie Aufgaben
Schritt 2. Interagieren Sie mit positiven Menschen
Vielleicht fühlst du dich wegen Klatsch ausgeschlossen. Eine Lösung besteht darin, mit Menschen abzuhängen, bei denen Sie sich wertgeschätzt fühlen. Sie fühlen sich nicht nur glücklicher und selbstbewusster, sondern können auch jeden Klatsch oder Gerüchte vergessen, die kursieren, wenn Sie mit ihnen interagieren.
Rufen Sie einen guten Freund an und bitten Sie ihn, etwas Spaß zu haben. Genießen Sie die Gesellschaft Ihres Partners oder Ihrer Familie
Schritt 3. Erinnere dich daran, wie großartig du bist
Vielleicht zweifeln Sie wegen Klatsch an Ihren Stärken und Fähigkeiten. Geben Sie keinem selbstkritischen mentalen Dialog nach. Nehmen Sie sich Zeit, um sich an die Tugenden zu erinnern, die Sie zu einem großartigen Menschen machen.
- Schreiben Sie alle positiven Aspekte Ihrer Persönlichkeit, Ihre Stärken und die Qualitäten auf, die andere dazu bringen, Sie zu bewundern, zum Beispiel „ein guter Zuhörer“, „einfühlsam“oder „kreativ“.
- Machen Sie sich jeden Tag mindestens 1 Kompliment, z. B. haben Sie eine schöne Augenfarbe oder kleine Dinge, die Sie vernachlässigt haben!
Schritt 4. Machen Sie lustige Aktivitäten
Positive Handlungen lösen positive Gedanken und Gefühle aus. Wenn du dich wegen des Klatsches niedergeschlagen fühlst, sei so nett zu dir selbst, wie du es mit einem Freund tun würdest. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um die guten Zeiten zu genießen, zum Beispiel durch:
- Betreuung von Haustieren.
- Hören Sie Ihr Lieblingslied oder singen Sie beim Baden unter der Dusche.
- Schreibe Artikel oder zeichne.
- Verwöhnen Sie sich einmal in der Woche auf besondere Weise, zum Beispiel mit einer Maniküre, einem Einkaufsbummel, einem Film oder einem Lieblingseis.
Methode 3 von 3: Klatsch aus einer anderen Perspektive verstehen
Schritt 1. Seien Sie nicht beleidigt
Gehen Sie mit dem Klatscher um, indem Sie sich daran erinnern, dass das, was er sagt, ihn widerspiegelt, nicht Sie. Du kannst nicht kontrollieren, was andere über dich denken, aber du kannst entscheiden, wie du darauf reagierst. Betrachten Sie Klatsch als etwas, das er um seiner selbst willen tun sollte. Seien Sie kein Opfer der Probleme anderer.
Zum Beispiel klatscht eine Person, weil sie sich minderwertig fühlt und versucht, gut auszusehen, indem sie andere Leute schlecht macht
Schritt 2. Betrachten Sie die Möglichkeit, dass er klatscht, weil er auf Sie eifersüchtig ist
Menschen, die dich schlecht machen, scheinen nicht eifersüchtig zu sein, aber das liegt oft daran, dass du Stärken hast, die sie unglücklich machen. Vielleicht machen ihn dein Aussehen, deine Fähigkeiten oder deine Popularität neidisch. Negative Bemerkungen, die er wirft, können ein Mittel sein, um dein Herz zu verletzen.
Wenn jemand eifersüchtig auf dich zu sein scheint, sei nett zu ihm, damit er seine Begeisterung fürs Tratschen ersticken kann
Schritt 3. Betrachten Sie die Möglichkeit, dass er klatscht, weil er sich minderwertig fühlt
Dies kann ein Grund für jemanden sein, zu klatschen, denn wenn er schlecht über andere spricht, fühlt er sich großartig. Menschen, die klatschen, sind normalerweise selbstironisch oder nicht in der Lage, sich selbst zu respektieren, also sprechen sie schlecht über andere.
