Schwellungen im Gesicht können verschiedene Ursachen haben, wie allergische Reaktionen, Zahnpflege und Krankheiten wie Ödeme. Glücklicherweise sind einige Fälle von Gesichtsschwellungen mild und können durch Anlegen kalter Kompressen und Anheben des Gesichts behandelt werden. Wenn Sie jedoch starke Schwellungen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Schritt
Methode 1 von 3: Schwellungen im Gesicht behandeln
Schritt 1. Finden Sie die mögliche Ursache heraus
Es gibt eine Reihe von Krankheiten und Reaktionen, die zu Schwellungen im Gesicht führen können. Unterschiedliche Ursachen erfordern unterschiedliche Behandlung. Wenn Sie also die Ursache der Schwellung herausfinden, können Sie die geeigneten Behandlungsschritte bestimmen. Mehrere Dinge können eine Gesichtsschwellung verursachen, darunter:
- Allergische Reaktion
- Cellulitis, eine bakterielle Infektion der Haut
- Sinusitis, eine bakterielle Infektion der Nebenhöhlen
- Konjunktivitis, eine Entzündung der Augenpartie
- Angioödem, starke Schwellung unter der Hautschicht
- Probleme mit der Schilddrüse.
Schritt 2. Verwenden Sie eine kalte Kompresse
Das Auftragen einer kalten Kompresse auf den geschwollenen Bereich kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Sie können das Eis in ein Handtuch wickeln oder einen Eisbeutel verwenden und es auf die geschwollene Stelle Ihres Gesichts auftragen. Legen Sie den Eisbeutel für 10-20 Minuten auf Ihr Gesicht.
Sie können den Eisbeutel mehrmals täglich für maximal 72 Stunden verwenden
Schritt 3. Heben Sie Ihren Kopf an
Das Anheben des geschwollenen Bereichs kann die Schwellung reduzieren. Es hilft also, den Kopf hochzuhalten. Sitzen Sie tagsüber mit erhobenem Kopf. Währenddessen positionieren Sie Ihren Kopf nachts so, dass er während des Schlafs erhöht bleibt.
Sie können mehrere Kissen hinter Ihrem Rücken und Kopf platzieren, sodass Ihr Oberkörper auf dem Kopfteil des Bettes aufliegt
Schritt 4. Vermeiden Sie heiße Gegenstände
Solange Ihr Gesicht geschwollen ist, halten Sie sich mindestens 48 Stunden lang von heißen Gegenständen fern. Heiße Gegenstände können Schwellungen und Entzündungen des Gesichts verschlimmern. Wegen dieser Nebenwirkung der Hitze sollten Sie heiße Bäder oder Bäder vermeiden und ein Heizkissen verwenden.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit Kurkumapaste
Kurkuma ist ein natürliches Heilmittel, von dem angenommen wird, dass es Entzündungen lindert. Du kannst eine Kurkumapaste herstellen, indem du gemahlene Kurkuma oder frisches Kurkumapulver mit Wasser mischst. Du kannst Kurkuma auch mit Sandelholz mischen, von dem angenommen wird, dass es auch Entzündungen reduziert. Trage diese Paste auf die geschwollenen Stellen deines Gesichts auf, aber lass sie nicht in deine Augen gelangen.
Lassen Sie die Kurkumapaste etwa 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus. Drücken Sie anschließend ein mit kaltem Wasser getränktes Tuch auf Ihr Gesicht
Schritt 6. Warten Sie, bis die Schwellung abgeklungen ist
Einige Fälle von Schwellungen im Gesicht verschwinden von selbst, insbesondere wenn sie durch eine Verletzung oder eine leichte Allergie verursacht werden. Sie müssen nur geduldig sein und darauf warten. Wenn sich die Schwellung im Gesicht jedoch nach ein paar Tagen nicht bessert oder abnimmt, suchen Sie einen Arzt auf.
Schritt 7. Vermeiden Sie bestimmte Schmerzmittel
Wenn Sie eine Gesichtsschwellung bemerken, verwenden Sie kein Aspirin oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, um die begleitenden Schmerzen zu behandeln. Diese rezeptfreien Schmerzmittel können den Blutgerinnungsprozess stören. Tatsächlich können Störungen des Blutgerinnungsprozesses Blutungen verursachen, während sich die Schwellung verschlimmert und verlängert.
Methode 2 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern
Wenn Ihre Schwellung nicht innerhalb von 2-3 Tagen verschwindet oder wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, rufen Sie Ihren Arzt an. Es kann eine Infektion oder eine ernstere Erkrankung vorliegen, die die Entzündung verursacht.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihr Gesicht taub oder prickelnd anfühlt, Sie Sehstörungen haben oder wenn Sie Eiter oder andere Anzeichen einer Infektion haben
Schritt 2. Verwenden Sie ein Antihistaminikum
Das Anschwellen des Gesichts kann durch eine allergische Reaktion verursacht werden. Sie können versuchen, ein rezeptfreies Antihistaminikum zu verwenden, um zu sehen, ob dies helfen kann. Wenn diese Medikamente nicht helfen, suchen Sie einen Arzt auf. Der Arzt wird die Ursache der Schwellung diagnostizieren und ein stärkeres Antihistaminikum verschreiben.
Ihr Arzt kann ein orales oder topisches Antihistaminikum verschreiben
Schritt 3. Verwenden Sie harntreibende Medikamente
Einige Fälle von Gesichtsschwellungen, insbesondere solche, die durch Ödeme verursacht werden, können mit Medikamenten behandelt werden, die helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Ihr Arzt kann Ihnen ein Diuretikum verschreiben, das dabei hilft, Flüssigkeiten über den Urin aus dem Körper zu entfernen.
Schritt 4. Ändern Sie die Medikamente, die Sie einnehmen
Manchmal können Medikamente wie Prednison, die Sie einnehmen, zu einer Schwellung des Gesichts führen. Konsultieren Sie die Medikamente, die Sie verwenden, mit Ihrem Arzt. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass das von Ihnen eingenommene Medikament die Ursache ist, wird er es ersetzen.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Verwenden Sie beim Schlafen mehr Kissen
Wenn Sie ein Kissen verwenden, das so dünn ist, dass Ihr Kopf im Schlaf zu stark herabhängt, kann Ihr Gesicht anschwellen. Legen Sie dafür ein oder zwei zusätzliche Kissen, die dicker sind als das, was Sie normalerweise verwenden. Ein solcher Wechsel des Kissens kann helfen, Ihren Kopf zu heben und so Entzündungen zu reduzieren, wenn Sie morgens aufwachen.
Schritt 2. Folgen Sie einer gesunden und ausgewogenen Ernährung
Eine erhöhte Aufnahme von Zucker und Kohlenhydraten kann zu Schwellungen beitragen. Um es zu reduzieren, solltest du dich an eine gesunde und ausgewogene Ernährung halten, die aus hochwertigem Protein und kohlenhydratarmen Gemüse wie grünem Blattgemüse besteht. Versuchen Sie, täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und reduzieren Sie den Konsum von Alkohol, zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln.
Schritt 3. Reduzieren Sie die Salzaufnahme
Salz kann Entzündungen, Wassereinlagerungen und Schwellungen verursachen. Eine Reduzierung der Natriumaufnahme in Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, Schwellungen im Gesicht zu reduzieren. Die American Heart Association empfiehlt Erwachsenen eine gesunde Menge an Natrium, die etwa 1.500 mg/Tag beträgt.
- Eine Reduzierung der Natriumaufnahme kann durch eine Reduzierung der Aufnahme von verpackten Lebensmitteln, Fast Food, Konserven und verarbeiteten Lebensmitteln erreicht werden. Alle diese Lebensmittel enthalten hohe Mengen an Natrium.
- Bereiten Sie Mahlzeiten mit frischen Zutaten zu, um Ihre Natriumaufnahme zu kontrollieren. Auf diese Weise können Sie die Natriummenge in Ihrer Nahrung kontrollieren, im Gegensatz zu abgepackten Lebensmitteln.
Schritt 4. Behalten Sie Ihr Aktivitätsniveau bei
Bewegungsmangel kann zu Flüssigkeitsansammlungen führen, die Schwellungen verursachen oder verschlimmern. Versuchen Sie also, mäßig intensive Aktivitäten wie Joggen oder 30-minütiges Gehen in Ihre täglichen Aktivitäten zu integrieren, um chronische Schwellungen zu reduzieren.
Schritt 5. Trinken Sie viel Wasser
Dehydration kann Entzündungen verursachen und die Krankheit verschlimmern, die eine Schwellung des Gesichts auslöst. Wassermangel führt auch dazu, dass Ihre Haut trocken und gereizt wird, was Entzündungen auslösen kann. Um Ihr Gesicht gerötet und gesund zu halten, trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser mit 240 ml Wasser.
Schritt 6. Versuchen Sie, Ihr Gesicht regelmäßig zu trainieren
Gesichtsübungen wie Wangenlutschen und geschürzte Lippen können helfen, dein Gesicht zu straffen und zu straffen. Andere Gesichtsübungen, die hilfreich sein können, sind:
- Mit zwei Mittelfingern gleichzeitig sanft über das Gesicht klopfen.
- Legen Sie zwei Finger V-förmig auf das Gesicht und ziehen Sie dann die Augenbrauen vorsichtig nach oben und unten.
- Mit den Zähnen zusammenbeißen und dann eine übertriebene "OO, EE"-Bewegung machen.
