Dunkle Ringe unter den Augen lassen Ihr Aussehen eher altern als Gesichtsfalten oder weißes Haar. Sie können das Auftreten dieser dunklen Ringe jedoch immer noch minimieren und in bestimmten Fällen vollständig beseitigen. Lesen Sie Schritt eins für weitere Informationen.
Schritt
Methode 1 von 3: Die Ursache erkennen
Schritt 1. Holen Sie sich jede Nacht genug Schlaf
Es ist nicht ganz klar, warum Schlafmangel zu dunklen Ringen unter den Augen führen kann, aber Schlafmangel führt dazu, dass die Haut blasser wird (und so den dunklen Hautton unter den Augen erhöht) und die Durchblutung verringert wird. Es wird auch angenommen, dass zu wenig Zeit zum Ausruhen die zugrunde liegende Ursache ist. Vor dem Einschlafen nachts löschen ALLE Augen Makeup. Wenn Sie dies nicht tun, werden Ihre Augen im Laufe des Tages viel müder aussehen.
- Bestimmen Sie, wie viel Schlaf Sie brauchen (in der Regel 7-9 Stunden pro Nacht, variiert jedoch für jede Person in ihrem Leben). Versuchen Sie, zwei Wochen lang regelmäßige Pausen einzulegen, um zu sehen, ob das hilft.
- Alkohol und Drogen können die Schlafqualität negativ beeinflussen. Vermeiden Sie diese Art von Produkten oder verwenden Sie sie nur in Maßen, um beste Ergebnisse zu erzielen.
- Nehmen Sie genügend Vitamine zu sich, die beim Einschlafen helfen können. Schlafmangel, gepaart mit schlechter Aufnahme von Vitaminen, neigt dazu, die Nierenfunktion zu verringern. Je weniger Nierenfunktion Sie haben, desto weniger Vitamin B6 können Sie aufnehmen. Je weniger Vitamin B6 Sie aufnehmen, desto geringer ist Ihre Nierenfunktion und dies ist ein Teufelskreis. Schlaf, regelmäßige Vitamine (bei Bedarf), gute Kalzium-/Magnesium-Unterstützung in Form von grünem Gemüse (das mehr Kalzium und Magnesium enthält als Milchprodukte) und gute Mineralstoffergänzungen können die Nierenfunktion wiederherstellen.
Schritt 2. Behandeln Sie Ihre Allergien
Allergien sind eine häufige Ursache für Verfärbungen der Haut unter den Augen. Wenn Allergien die Ursache Ihres Problems sind, behandeln Sie die Allergie oder beseitigen Sie die Ursache. Saisonale Allergien wie Heuschnupfen können in der Regel mit rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten wirksam behandelt werden.
- Bei anderen Allergien ist es am besten, sie zu vermeiden. Wenn Ihre Augen ständig dunkle Ringe oder Schwellungen haben, haben Sie möglicherweise eine unentdeckte Nahrungsmittelallergie oder eine Allergie gegen Chemikalien zu Hause oder am Arbeitsplatz. Suchen Sie einen Dermatologen auf, um die Art Ihrer Allergie zu bestimmen. Allergiker neigen zu einem Mangel an Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12. Auch die Einnahme eines Multivitaminpräparats kann hilfreich sein.
- Glutenunverträglichkeit. Eine häufige Allergie, die dunkle Ringe unter den Augen verursacht, ist die Glutenunverträglichkeit, die speziell eine Allergie gegen Weizenmehl ist. Ein ernsteres Problem ist die Zöliakie. Um auf diese Krankheit zu testen, bitten Sie Ihren Arzt, einen Bluttest durchzuführen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie eine Glutenunverträglichkeit haben können, aber keine Zöliakie haben.
Schritt 3. Befreien Sie sich von einer verstopften Nase
Eine verstopfte Nase kann zu dunklen Ringen unter den Augen führen, wenn sich die Gefäße um Ihre Nebenhöhlen verdunkeln und vergrößern.
Schritt 4. Essen Sie gut
Ernähre dich ausgewogen, trinke Vitamine und viel Wasser. Viele kosmetische Probleme werden durch einen Mangel an Vitaminen verursacht. Augenringe und Schwellungen werden oft auf einen Mangel an Vitamin K oder ausreichend Antioxidantien zurückgeführt. Ebenso kann ein Vitamin-B12-Mangel (der häufig mit Anämie verbunden ist) zu dunklen Ringen unter den Augen führen.
- Essen Sie viel Obst und Gemüse, insbesondere Kohl, Spinat und anderes Blattgemüse. Nehmen Sie bei Bedarf täglich Vitaminpräparate ein. Vergessen Sie nicht, viel zu trinken, um die Durchblutung zu verbessern.
- Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum. Überschüssiges Salz kann dazu führen, dass der Körper Wasser an ungewöhnlichen Stellen speichert, was zu Schwellungen unter den Augen führen kann. Auch zu viel Salz kann die Durchblutung beeinträchtigen und die Blutgefäße unter der Haut blauer erscheinen lassen.
Schritt 5. Informieren Sie sich über Ihre Rauchgewohnheiten und entscheiden Sie sich, damit aufzuhören
Rauchen kann zu Blutgefäßproblemen führen, die nicht nur Ihr Leben bedrohen, sondern sie auch auffälliger und blauer machen können.
Schritt 6. Entspannen Sie sich
Entspannen kann helfen, Stress- und Angstquellen zu beseitigen, die dich daran hindern, gut zu schlafen, zu essen und dich auszuruhen. Letztendlich kann eine ausreichende Erholung dazu beitragen, dass sich der Zustand der Haut unter den Augen verbessert, wenn Sie sich weniger gestresst und entspannt fühlen. Die Haut neigt dazu, körperliche und emotionale Beschwerden zu reflektieren, die Sie durchmachen, also ignorieren Sie nicht die Notwendigkeit, sich zu entspannen.
Schritt 7. Akzeptieren Sie, was Sie nicht ändern können
Es gibt mehrere Ursachen für dunkle Ringe unter den Augen, die Sie leider nicht heilen können. Zu diesen Ursachen gehören:
- Pigmentstörungen. Dies kann zu Ringen unter den Augen führen.
- Exposition gegenüber der Sonne. Diese Exposition kann die Melaninproduktion erhöhen.
- Mit zunehmendem Alter dünner. Altern kann die Haut dünner machen, wodurch die Venen und Blutgefäße besser sichtbar werden, da Fett und Kollagen im Laufe der Zeit abnehmen.
- Nachkommenschaft. Finden Sie heraus, ob dieser Zustand in Ihrer Familie vorkommt, da angenommen wird, dass dunkle Ringe unter den Augen erblich sind. Dies bedeutet nicht, dass Sie nichts gegen die Erkrankung tun können, aber dass Sie auf wenig Erfolg bei der Beseitigung vorbereitet sein sollten.
- Ihre Gesichtszüge. Dunkle Ringe können Schatten sein, die durch Ihre eigenen Gesichtszüge erzeugt werden. Es gibt nichts, was Sie dagegen tun können, außer der Verwendung von Kosmetika, die vorsichtig sein müssen.
Methode 2 von 3: Natürliche Behandlung
Schritt 1. Verwenden Sie Gurkenscheiben
Gurkenscheiben werden seit langem verwendet, um Schwellungen zu reduzieren und die Haut um die Augen zu erfrischen, und bieten einen "Reiz" für müde und geschwollene Augen. Legen Sie eine Gurkenscheibe in jedes Auge und bedecken Sie die dunklen Bereiche. Tun Sie dies jeden Tag, indem Sie sich 10-15 Minuten hinlegen. Schließe deine Augen.
Schritt 2. Legen Sie jeden Tag einen kalten Teebeutel oder Eiswürfel, eingewickelt in ein Tuch, über Ihre Augen
Das Bräunen in Teebeuteln kann Schwellungen und Verfärbungen reduzieren. Legen Sie sich, vorzugsweise morgens, hin und legen Sie einen kühlen, feuchten, gebrauchten Teebeutel für etwa 10-15 Minuten auf Ihr Augenlid. Schließe deine Augen. Sie können die Teebeutel nachts kühlen, damit sie morgens einsatzbereit sind.
Schritt 3. Stellen Sie eine Salzlösung her
Gib zwei Tassen Wasser mit einem Teelöffel Meersalz und/oder einem halben Teelöffel Backpulver in eines deiner Nasenlöcher. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, damit das Wasser durch das andere Nasenloch austritt. Dies wird am besten verwendet, wenn Sie eine verstopfte Nase haben.
Schritt 4. Verwenden Sie Kartoffeln
Eine rohe Kartoffel in einen Entsafter geben und zu einem Brei zermahlen. Nehmen Sie einen Löffel und tragen Sie ihn auf Ihre geschlossenen Augen auf. Lassen Sie es 30 Minuten lang auf dem Rücken liegen. Mit warmem Wasser abspülen. Diese Methode funktioniert gut für einige Leute.
Schritt 5. Verwenden Sie einen gefrorenen Löffel
Legen Sie einen Löffel für 10-15 Minuten in den Gefrierschrank. Entfernen und bedecken Sie die Augenringe mit dem Löffel. Halten Sie, bis der Löffel wieder warm ist.
Methode 3 von 3: Kosmetische Lösung
Schritt 1. Tragen Sie eine Augencreme mit Vitamin K und Retinol auf
Augenringe können durch einen Mangel an Vitamin K verursacht werden. Hautcremes, die die beiden oben genannten Inhaltsstoffe enthalten, können bei vielen Menschen Schwellungen und Verfärbungen erheblich reduzieren. Bei täglicher Langzeitanwendung kann die maximale Wirkung erzielt werden.
Schritt 2. Unter der Augencreme auftragen
Verwenden Sie eine Grundierung, die dunkle Ringe unter den Augen verbergen kann. Es ist wichtig, eine Foundation zu verwenden, die zu Ihrem Hautton passt (zB Oliv oder Pfirsich für bläuliche Kreise). Nach dem Auftragen der Foundation mit einem dünn gebürsteten transparenten Puder verblenden.
Schritt 3. Führen Sie einen Patch-Test auf der Haut durch
Bevor Sie Kosmetika verwenden, führen Sie zuerst einen Patch-Test auf der Haut durch. Hören Sie auf, Produkte zu verwenden, die Ihre Haut reizen, Juckreiz verursachen oder Ihre Augen brennen und tränen lassen.
Tipps
- Wasser trinken. Wasser trinken hilft auf jeden Fall immer, aber wenn es um dunkle Ringe unter den Augen geht, hilft es wirklich. Auch das Trinken von Wasser hilft aufgrund seiner kühlenden Eigenschaften beim Entspannen.
- Vermeiden Sie es, die Augen zu reiben. Meist wird das Reiben der Augen durch Allergien ausgelöst, dies ist jedoch nicht immer der Fall, sondern kann auch an Angstgewohnheiten oder Reflexen liegen. Was auch immer der Grund ist, es ist am besten, damit aufzuhören, da das Reiben die Haut reizen und die Kapillaren unter der Haut brechen kann, was zu Schwellungen und Verfärbungen führen kann.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die mit den Vitaminen C, D und E angereichert ist.
- Achten Sie darauf, vor dem Schlafengehen nicht zu viel zu trinken. Dies kann die Tränensäcke unter den Augen vergrößern.
- Konzentrieren Sie sich direkt auf die Haut unter den Augen. Denken Sie daran, dass der direkte Kontakt mit der Haut unter den Augen sanft sein sollte, da dies der empfindlichste Teil der Haut Ihres Körpers ist.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Haut vor Veränderungen des Melanins zu schützen.
