5 Möglichkeiten, Ihr Leben neu aufzubauen

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 11:03

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihr Leben nicht so läuft, wie Sie es sich wünschen? Egal, ob Sie sich aufgrund einer Krise mittleren Alters, einer Nahtoderfahrung, eines aufschlussreichen Lebenszusammenbruchs oder einer traurigen Trennung getrieben fühlen, Sie haben immer noch die Chance, das Leben wieder aufzubauen, das Sie sich wünschen. Dieser Artikel gibt Ihnen Ratschläge, wie Sie Ihr Leben neu gestalten können.

Schritt

Methode 1 von 5: Beobachten Sie Ihre aktuelle Lebenssituation

Schritt 1. Schreiben Sie auf, was genau mit Ihrem Leben nicht stimmt

Welche Aspekte machen Sie sehr unglücklich? Wählen Sie einen Aspekt aus, den Sie ändern müssen. Zum Beispiel:

• Magst du das Leben (oder das Fehlen von) Liebe in deinem Leben nicht?

  

• Sind Sie es leid zu arbeiten und finden es schwierig, neue Karrieremöglichkeiten zu finden?

  

• Haben Sie Probleme in Ihrer Familie, die Sie immer depressiv machen?

  

• Gefällt Ihnen nicht, wie Sie aussehen und wie es sich auf Ihre Gesundheit auswirkt?

  

• Sie sind nicht in der Lage, Geld zu verwalten und sind verschuldet?

  

Schritt 2. Entscheiden Sie, was Sie ändern möchten, wenn Ihrer Absicht keine Hindernisse im Weg stehen

• Welche Art von Person betrachten Sie als Ihren idealen Partner? Oder müssen Sie es zuerst herausfinden, bevor Sie sich entscheiden, was Sie von einer Beziehung erwarten?
• Was für ein Mensch möchtest du in dieser Zeit sein, wenn du erwachsen bist? Wenn diese Wünsche nicht mehr realistisch sind, können Sie dann etwas erreichen, das Ihnen zumindest nahe kommt, oder jemand anderes werden, der Sie noch glücklich machen kann?
• Haben Sie noch den Wunsch, familiäre Beziehungen wiederherzustellen oder möchten Sie lieber einfach alles beenden?
• Was möchten Sie an Ihrem spezifischen Erscheinungsbild ändern? Was ist dein Gewicht, deine Frisur, dein Make-up oder dein Stil?
• Wie sieht Ihrer Meinung nach eine gesunde Finanzlage eigentlich aus?

Schritt 3. Achten Sie darauf, welche Aspekte in Ihrem Leben funktionieren

Vielleicht gehen Sie bereits verantwortungsvoll mit Ihren Finanzen um und haben Ersparnisse auf der Bank, um beruflich Risiken einzugehen. Oder vielleicht haben Sie eine sehr unterstützende Familie.

• Welche Aspekte Ihres Lebens laufen derzeit sehr gut? Machen Sie eine Liste aller positiven Dinge in Ihrem Leben, groß und klein.
• Wie können diese positiven Dinge Aspekte Ihres Lebens verbessern, die nicht funktionieren? Woran müssen Sie festhalten und was können Sie opfern, um die Aspekte Ihres Lebens zu ändern, die nicht gut laufen?

Methode 2 von 5: Starke Absichten aufbauen

Schritt 1. Notieren Sie die Änderungen, die Sie vornehmen möchten

Erstellen Sie eine Liste mit Aktivitäten und legen Sie ein Zeitlimit fest. Lesen Sie diese Liste jeden Tag, besonders wenn Sie morgens aufwachen.

• Was möchten Sie in 5 Jahren erreichen? 10 Jahre? nächsten 20 Jahre?

• Was möchten Sie erreichen, solange Ihnen das Alter noch gegeben ist?

Schritt 2. Definieren Sie 1 Aktivität für jede Änderung, die Sie in den nächsten 48 Stunden vornehmen können

• Mach Schluss mit einem Partner, der dich nicht glücklich machen kann, oder stell ihm ein Ultimatum.

  

• Vervollständige deine Biografie. Beginnen Sie mit der Suche nach Stellenanzeigen oder informieren Sie sich bei Freunden, die in dem Bereich arbeiten, für den Sie sich bewerben. Nehmen Sie an Kursen in den Bereichen teil, für die Sie sich am meisten interessieren.

  

• Versuchen Sie, das Familienmitglied, mit dem Sie Probleme haben, anzurufen, zu mailen oder zu kardieren. Wenn ein Familienmitglied Sie nicht gut behandelt, versuchen Sie, es anzurufen und die Verhaltensregeln zu erklären, die von nun an befolgt werden sollten.

  

• Gehen Sie in den Salon, um Ihr Aussehen zu ändern. Außerdem können Sie 30 Minuten pro Tag laufen oder keinen Zucker mehr konsumieren.

  

• Eröffnen Sie ein Sparkonto und sparen Sie 10 % Ihres Gehalts. Erstellen Sie einen Zeitplan für die Schuldentilgung.

  

Schritt 3. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Kernwerte

Wenn du jetzt jemand anders sein könntest, was für ein Mensch würdest du gerne sein?

• Vielleicht priorisieren Sie Ehrlichkeit, sparsames Leben, harte Arbeit und Kreativität. Oder vielleicht ziehen Sie es vor, das Leben mit Spontaneität zu leben.

  

• Schreiben Sie Ihre Werte auf und beginnen Sie, sie in Ihrem Leben umzusetzen. Halte nicht an Werten fest, die dich nur leiden lassen.

  

Methode 3 von 5: Integrität zeigen

Schritt 1. Erkenne und akzeptiere deine Gefühle

Gefühle sind ein Leitfaden für das Gute und Schlechte in Ihrem Leben. Wenn dich etwas wütend macht, finde heraus, warum und versuche, das Problem zu lösen, anstatt es zu vermeiden.

Schritt 2. Sagen Sie die Worte, die Ihren Gefühlen entsprechen

Akzeptieren Sie nicht, was nicht gut ist, nur weil Sie die Dinge am Laufen halten wollen. Sagen Sie keine Gefühle, die dem widersprechen, was Sie wirklich fühlen.

Schritt 3. Tun Sie, was Sie sagen

Wenn Sie möchten, dass andere auf eine bestimmte Weise handeln, müssen Sie auch in Ihrem eigenen Leben nach denselben Maßstäben handeln.

Schritt 4. Behalten Sie Ihre Standards bei

Wenn Sie von Ihrem Partner bestimmte Verhaltensweisen erwarten, führen Sie keine Beziehung fort, die nicht in Ihre Richtung läuft. Wenn Ihnen Ihr Körper am Herzen liegt, essen Sie keine ungesunden Lebensmittel.

Schritt 5. Repariere deine Vergangenheit

Entschuldige dich, wenn du etwas falsch gemacht hast und es dich immer noch sehr stört.

• Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist, wenn Sie jemandem etwas so Schreckliches oder Illegales angetan haben, dass es sehr traumatisch wäre, dies noch einmal anzusprechen. In diesem Fall sollten Sie sich selbst verzeihen können.
• Sei kein Feigling. Wenn dir klar wird, dass du jemandem Unrecht getan hast und dir nie vergeben wurde, versuche, ihm einen Brief zu schreiben oder ihn anzurufen. Er kann positiv reagieren oder auch nicht. Sie haben jedoch getan, was Sie tun mussten, indem Sie versucht haben, Ihre Fehler zu korrigieren.

Methode 4 von 5: Ihre Träume erzählen

Schritt 1. Teilen Sie Ihre Vision von Ihrem neuen Leben mit anderen

Übe, deine Träume klar und positiv zu erzählen.

Schritt 2. Ergreifen Sie Schritte, um Ihr Ziel zu erreichen

Lesen Sie die Liste, die Sie erstellt haben, noch einmal und beginnen Sie, Maßnahmen zu ergreifen, um das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen.

Schritt 3. Halten Sie Ihre Verpflichtungen ein

Vielleicht müssen Sie sich Hindernissen stellen, die Sie an sich selbst zweifeln lassen. Aber du kannst dein Leben nicht wieder leben, indem du deine Träume für dich behältst und immer den Wünschen anderer gehorchen musst.

Methode 5 von 5: Abhängen mit unterstützenden und inspirierenden Menschen

Schritt 1. Finden Sie 1 Person, die an Sie und Ihre Träume glaubt

Jeder braucht jemanden, der ihn unterstützt, egal was passiert. Erzählen Sie mir von Ihren Erfolgen, Rückschlägen und Zweifeln.

Schritt 2. Finden Sie eine große Gruppe von Gleichgesinnten

Sie können Spaß daran haben, in einer Selbsthilfegruppe zusammenzukommen oder Aktivitäten mit Menschen zu unternehmen, die bereit sind, zusammenzuarbeiten, um die gleiche Veränderung zu bewirken.

Schritt 3. Treffen Sie inspirierende Menschen

Nehmen Sie an einem Meeting, Workshop oder einer anderen Aktivität teil, bei der jemand vorkommt, den Sie wirklich bewundern. Manchmal ist diese Person nicht so toll, wie Sie denken. Aber oft lässt man sich inspirieren und weiß nie, wer einem später hilft.

Schritt 4. Verbringe weniger Zeit mit negativen Menschen

Möglicherweise können Sie die Krawatten nicht ganz abschneiden, aber Sie können den effektivsten Weg finden, um die Zeit zu vertreiben. Treffen Sie Familienmitglieder, die Sie nicht nur an großen Tagen unterstützen, oder vermeiden Sie es, am Wochenende mit Freunden abzuhängen, die Sie zu viel kosten.

Tipps

• Erweitern Sie Ihre Komfortzone. Machen Sie Aktivitäten, die Sie noch nie gemacht haben. Ändern Sie Ihre Frisur oder Ihren Stil, genießen Sie das Singen beim Karaoke, lernen Sie kochen oder gehen Sie wandern. Sie werden sich an den Umgang mit Angst gewöhnen, indem Sie Ihre Komfortzone verlassen. Darüber hinaus werden Sie sich auch daran gewöhnen, mit den Reaktionen anderer Menschen umzugehen, wenn Sie tun, was sie nie erwartet haben.
• Versuchen Sie, große Änderungen vorzunehmen. Wechseln Sie den Job, ziehen Sie in eine andere Gegend um oder beenden Sie eine Beziehung, die Sie immer niedergeschlagen fühlen lässt. Hören Sie auf, ein nutzloses Leben zu führen und machen Sie einfach eine ermüdende Routine.
• Dies mag zunächst schwierig erscheinen, aber es wird einfacher, wenn Sie weiter hart kämpfen.

Warnung

• Wenn Sie immer mehr in der Lage sind, die Wahrheit über Ihre Gefühle und Meinungen zu sagen, achten Sie darauf, die Gefühle anderer Menschen nicht zu verletzen. Lernen Sie, gut zu kommunizieren und andere Menschen nicht zu verletzen.
• Erkenne, dass das Leben kurz ist. Niemand weiß, wie lange er noch leben soll. Welches Erbe möchten Sie hinterlassen? Entscheiden Sie sich jetzt, bevor es zu spät ist, sich wieder zu ändern.
• Schätze die Menschen, die dich lieben. Vielleicht möchten Sie Ihr Leben ändern, indem Sie alles preisgeben, aber diese Änderung kann negative Folgen für Ihren Ehepartner und Ihre Kinder haben. Sprechen Sie offen mit Ihren Lieben darüber und suchen Sie gleichzeitig nach einem Ausgleich, der sie schützen, aber auch befreien kann.