3 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Mastitis

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3 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Mastitis
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Video: 3 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Mastitis

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Anonim

Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes, die dazu führt, dass sich die Brust wund und geschwollen anfühlt. Mastitis tritt im Allgemeinen bei stillenden Müttern auf, wenn Bakterien durch eine verletzte Brustwarze in die Brust gelangen oder wenn nach dem Stillen Milch in der Brust verbleibt. Mastitis kann durch eine gute Brust- und Brustwarzenpflege sowie durch eine vollständige Entleerung der Brüste nach dem Stillen verhindert werden.

Schritt

Methode 1 von 3: Richtiges Stillen zur Vorbeugung von Mastitis

Verhindern Sie Mastitis Schritt 20
Verhindern Sie Mastitis Schritt 20

Schritt 1. Erfahren Sie von einem Arzt, wie Sie richtig stillen

Mastitis kann in jeder Phase des Stillens auftreten, aber viele Frauen erleben sie in den ersten vier Wochen des Stillens, wenn sich ihre Brüste vergrößern. Dies geschieht häufig bei Müttern, die ihr erstes Kind zur Welt bringen, so dass sie zum ersten Mal stillen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, um herauszufinden, wie Sie richtig stillen, damit Sie einer Mastitis vorbeugen können.

  • Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen wahrscheinlich Anleitungen und Informationen zur Verfügung stellen, um Sie auf Schwangerschaft, Wehen und die ersten Wochen nach der Entbindung vorzubereiten. Wenn sie Ihnen diese Anleitung nicht zur Verfügung stellen, fragen Sie danach.
  • Zögern Sie nicht, nach der Geburt Ihres Babys mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie das Stillen lernen müssen. Sie können auch das Internet nutzen, um nützliche Informationen zu finden. Es gibt viele Websites, die speziell entwickelt wurden, um Informationen zu Schwangerschaft und Stillzeit bereitzustellen. Viele von ihnen bieten ein Anmeldeprogramm an, bei dem Sie, wenn Sie sich anmelden, wöchentliche E-Mails erhalten, während Sie Ihre Schwangerschaft durchlaufen.
Verhindern Sie Mastitis Schritt 8
Verhindern Sie Mastitis Schritt 8

Schritt 2. Füttern Sie Ihr Baby nach einem regelmäßigen Zeitplan, um eine Überfüllung der Brüste mit Milch zu vermeiden

Volle Brüste können dazu führen, dass sie sich vergrößern und Mastitis auslösen. Sie sollten Ihr Baby alle ein bis drei Stunden oder immer dann stillen, wenn es hungrig ist.

Wenn Sie wissen, dass Sie eine Fütterungssitzung verpassen werden, pumpen Sie unbedingt Ihre Milch ab, um die Brüste zu entleeren

Verhindern Sie Mastitis Schritt 9
Verhindern Sie Mastitis Schritt 9

Schritt 3. Ermutigen Sie Ihr Baby zum Stillen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Brüste voll sind

Wenn Ihre Brüste vor Ihrem üblichen Fütterungsplan voll sind, müssen Sie sie entleeren. Wenn Milch in der Brust gespeichert wird, wird sie dicker, blockiert ihren Fluss und kann möglicherweise eine Mastitis auslösen.

  • Sie müssen nicht warten, bis Ihr Baby Anzeichen von Hunger zeigt. Ihr Baby wird die Milch wahrscheinlich nicht verweigern, wenn die Brust angeboten wird, auch wenn es nicht Zeit zum Stillen ist.
  • Haben Sie keine Angst, Ihr Baby aufzuwecken, wenn es sein muss. Es ist besser, den Schlaf Ihres Babys zu stören und die Brust zu entleeren, als das Risiko einer Mastitis einzugehen, die Schmerzen verursacht.
Verhindern Sie Mastitis Schritt 10
Verhindern Sie Mastitis Schritt 10

Schritt 4. Lassen Sie Ihr Baby so lange saugen, bis es Ihre Brust entleert

Alle Babys haben unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse und alle Mütter haben unterschiedliche Milchflüsse. Einige Babys können ihre Milch in nur 10 Minuten entleeren, während andere 30 Minuten an jeder Brust saugen können. Erkenne die Ernährungsbedürfnisse deines Babys und gib ihm oder ihr die Zeit, die nötig ist, um deine Brüste zu entleeren.

Achte nicht auf die Uhr und setze dir kein Zeitlimit für das Stillen, nur um deinen Fütterungsplan einzuhalten. Nehmen Sie sich die Zeit, die Ihr Baby braucht, um Ihre Brust vollständig zu entleeren

Verhindern Sie Mastitis Schritt 11
Verhindern Sie Mastitis Schritt 11

Schritt 5. Beginnen Sie die Stillsitzung, indem Sie eine andere Brust anbieten

Wenn Sie beim letzten Stillen die linke Brust angeboten haben, bieten Sie beim nächsten Stillen die rechte Brust an. Eine Brustveränderung verringert das Risiko, an Mastitis zu erkranken.

Manchmal können Sie nicht wissen, welche Brust Sie Ihrem Baby zuletzt angeboten haben. Manchen Müttern fällt es leichter, sich zu erinnern, wenn sie das „Stillarmband“am Handgelenk der ersten angebotenen Seite tragen. Stillarmbänder sind in Umstandsboutiquen erhältlich, aber Sie können jedes Armband verwenden, wenn Sie keins haben

Verhindern Sie Mastitis Schritt 12
Verhindern Sie Mastitis Schritt 12

Schritt 6. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig an der Brust angelegt ist

Ein unvollkommener Verschluss kann die Brustwarze beeinträchtigen und den Milchfluss beeinträchtigen. Informieren Sie sich in verschiedenen Quellen über die richtige Befestigungstechnik. Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, sich gut anzulegen, wenden Sie sich an eine Stillberaterin.

  • Um sich richtig anzuschnallen, muss Ihr Baby aufgerichtet sein und seine Brust an Ihre drücken.
  • Wenn Ihr Warzenhof nicht hervorsteht, massieren Sie Ihre Brust, damit sie hervorsteht, damit Ihr Baby gut anlegen kann.
Verhindern Sie Mastitis Schritt 18
Verhindern Sie Mastitis Schritt 18

Schritt 7. Helfen Sie Ihrem Milchfluss, indem Sie Ihre Brüste massieren

Massieren Sie Ihre Brust vor dem Anlegen sanft, um den Ablassreflex zu unterstützen und den Milchfluss zu unterstützen.

Verhindern Sie Mastitis Schritt 19
Verhindern Sie Mastitis Schritt 19

Schritt 8. Ändern Sie Ihre Position während der Fütterung

Probieren Sie verschiedene Stillpositionen aus und verwenden Sie während des Stillens ein Kissen, damit Sie bequem und einfach stillen können. Es hilft auch sicherzustellen, dass Ihre Brüste bei jeder Fütterungssitzung vollständig leer sind.

Verhindern Sie Mastitis Schritt 16
Verhindern Sie Mastitis Schritt 16

Schritt 9. Vermeiden Sie es, Ihr Baby in der Zeit zwischen den Fütterungen mit der Flasche zu füttern

Sie müssen Ihre Brüste so weit wie möglich entleeren, und das Baby ist der Gewinner.

  • Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten eine Flasche verwenden, wird Ihr Baby weniger hungrig sein, Ihre Brust zu entleeren. Dies kann ein Risiko für eine Brustvergrößerung darstellen.
  • Darüber hinaus kann das Anbieten einer Flasche Milch zu Verwirrung der Brustwarzen führen, da Ihr Baby versucht, beim Füttern beide Brustwarzen zu verwenden.
  • Was noch schlimmer ist, Ihr Baby zieht es möglicherweise vor, aus einer Flasche zu füttern, da der Milchfluss aus der Flasche reibungsloser ist und das Baby beim Saugen faul wird. Das Baby kann sogar die Brust ablehnen oder Schwierigkeiten beim Saugen haben.

Methode 2 von 3: Halten Sie Ihren Körper gesund

Verhindern Sie Mastitis Schritt 14
Verhindern Sie Mastitis Schritt 14

Schritt 1. Schlafen Sie bequem

Versuchen Sie, nicht in einer Position zu schlafen, die Druck auf Ihre Brüste ausübt, und vermeiden Sie es, in einem BH zu schlafen. Dies kann Druck auf die empfindlichen Brustdrüsen ausüben und sie entzünden. Kommt es zu einer Entzündung, können die Milchgänge verstopfen, was dann zu einer Mastitis führt.

  • Die beste Schlafposition ist auf dem Rücken, aber wenn Sie auf der Seite schlafen möchten, verwenden Sie ein Nackenrollen, um eine bequeme Schlafposition einzunehmen, ohne Ihre Brüste zu drücken.
  • Wenn Sie nachts das Gefühl haben, dass Ihre Brüste voll sind, stehen Sie auf und füttern Sie Ihr Baby.
Verhindern Sie Mastitis Schritt 15
Verhindern Sie Mastitis Schritt 15

Schritt 2. Nehmen Sie sich Zeit, um Stress abzubauen

Als frischgebackene Mutter werden Sie wahrscheinlich überfordert sein, sich um Ihr Baby zu kümmern. Während Sie sicherstellen müssen, dass die Bedürfnisse Ihres Babys erfüllt werden, können Sie dies wahrscheinlich nicht für sich selbst tun. Daher ist es auch wichtig, sich Zeit zu nehmen, um auf sich selbst aufzupassen. Denn wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, besteht ein erhöhtes Risiko, an Mastitis zu erkranken.

  • Erhöhen Sie Ihre Schlafzeit, trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie gesunde Lebensmittel. Nehmen Sie Ihre Schwangerschaftsvitamine während der Stillzeit ein.
  • Wenn Sie sich überfordert fühlen, machen Sie eine 10-minütige Pause von Ihrem Baby, damit Sie sich selbst kontrollieren und ruhig atmen können.
Verhindern Sie Mastitis Schritt 17
Verhindern Sie Mastitis Schritt 17

Schritt 3. Vermeiden Sie enge Oberteile oder BHs, die zu viel Druck auf Ihren Körper ausüben

Tragen Sie nicht so oft wie möglich einen BH, um Druck auf die Milchgänge zu vermeiden. Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, damit Sie nicht gegen Ihre Brüste drücken.

Schritt 4. Behandeln Sie Wunden an den Brustwarzen

Brustwarzen werden während des Stillens oft verletzt, und diese offenen Wunden können ein Eintrittspunkt für Bakterien sein und Mastitis verursachen. Verhindern und behandeln Sie Wunden an den Brustwarzen, indem Sie Folgendes tun:

  • Lassen Sie Ihre Brüste nach dem Stillen an der Luft trocknen. Dies ist besser, als es jedes Mal mit einem Handtuch abzuwischen oder zu waschen, wenn Sie es füttern, wodurch es zu sehr austrocknen kann.
  • Mit Lanolincreme abwischen. Suchen Sie nach natürlichen, alkoholfreien Cremes, um wunde und trockene Brustwarzen zu behandeln.

Methode 3 von 3: Erkennen der Anzeichen einer Mastitis

Verhindern Sie Mastitis Schritt 1
Verhindern Sie Mastitis Schritt 1

Schritt 1. Suchen Sie nach Entzündungen, Rötungen oder Schwellungen

Diese Symptome treten häufig auf, wenn die Milchgänge vor Beginn der Mastitis verstopft sind. Diese Symptome so früh wie möglich zu erkennen, kann Ihnen wirklich helfen, Maßnahmen zur Behandlung dieses Problems zu ergreifen, bevor eine Mastitis auftritt.

Verhindern Sie Mastitis Schritt 2
Verhindern Sie Mastitis Schritt 2

Schritt 2. Achten Sie auf eventuelle Schmerzen

Stellen Sie fest, ob dies in einem bestimmten Bereich oder in Ihrer gesamten Brust auftritt. Wenn Sie feststellen, dass dies nur in bestimmten Bereichen der Fall ist, kann dies an einem verstopften Milchgang liegen.

  • Tragen Sie täglich eine warme Kompresse auf die schmerzende Stelle auf und stellen Sie sicher, dass Ihre Brust bei jedem Stillen vollständig entleert wird.
  • Wenn Ihre Brustentzündung nicht abklingt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Verhindern Sie Mastitis Schritt 3
Verhindern Sie Mastitis Schritt 3

Schritt 3. Beachten Sie, ob sich Ihre Brüste hart oder heiß anfühlen

Auch ohne Schmerzen sind harte, empfindliche Brüste ein frühes Anzeichen für eine Infektion.

Verhindern Sie Mastitis Schritt 4
Verhindern Sie Mastitis Schritt 4

Schritt 4. Passen Sie auf, wenn Sie sich unwohl fühlen

Manchmal kann eine Mastitis plötzlich auftreten. Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Gliederschmerzen und Müdigkeit sind mögliche Anzeichen einer Mastitis.

Verhindern Sie Mastitis Schritt 5
Verhindern Sie Mastitis Schritt 5

Schritt 5. Messen Sie Ihre Temperatur, wenn Sie sich krank oder unwohl fühlen

Eine Körpertemperatur von mehr als 38 Grad Celsius kann ein Zeichen dafür sein, dass eine Mastitis-Infektion vorliegt.

Verhindern Sie Mastitis Schritt 6
Verhindern Sie Mastitis Schritt 6

Schritt 6. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome nicht abklingen

Wenn sich Ihre Brüste verschlechtern, Ihr Fieber steigt oder Sie sich im Laufe der Zeit kränker fühlen, haben Sie möglicherweise eine Mastitis-Infektion und sollten einen Arzt aufsuchen.

  • Sie müssen weiter stillen, auch wenn Sie eine Infektion haben. Das Absetzen des Stillens kann das Problem verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Schmerzlinderung.
  • Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihre Mastitis durch eine Infektion verursacht wird, kann er Antibiotika verschreiben.

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