Murmeln ist eine schlechte Kommunikationsgewohnheit und leider haben viele Menschen sie immer noch. Beim Murmeln spricht man mit sehr leiser Stimme und sehr schwacher Artikulation; Aus diesem Grund werden sie oft gebeten, das Gesprochene zu wiederholen. Sie haben eine ähnliche Angewohnheit? Die Chancen stehen gut, dass Sie bereits sprechen können, ohne zu murmeln (z. B. wenn Sie mit jemandem sprechen müssen, der sehr alt ist oder einen Hörverlust hat). Das Problem ist, können Sie Ihr Unterbewusstsein trainieren, es weiter zu tun, auch wenn Sie mit Menschen sprechen, die keine Hörprobleme haben? Folgen Sie den Schritten unten, um die Antwort zu finden!
Schritt
Methode 1 von 4: Korrekte Haltung
Schritt 1. Stehen Sie aufrecht
Selbst wenn Sie sich nicht nervös fühlen, kann eine gute Körperhaltung Ihr Selbstvertrauen stärken, wissen Sie! Darüber hinaus kann eine gute Körperhaltung den Weg für Sauerstoff in Ihren Körper öffnen; Dadurch wird Ihre Atmung gestärkt und Ihre Sprechfähigkeiten werden deutlich verbessert.
Setzen Sie sich aufrecht hin und wählen Sie eine bequeme Position; Ziehen Sie Ihren Bauch ein und richten Sie Ihre Wirbelsäule auf
Methode 2 von 4: Die Ursache des Murmelns beheben
Schritt 1. Versuchen Sie, nicht nervös zu sein
Im Allgemeinen sprechen Menschen in einem sehr schnellen Tempo, weil sie nervös sind oder kein Selbstvertrauen haben. Versuchen Sie, nicht nervös zu sein und sprechen Sie immer ruhig; Das Tempo Ihrer Rede wird sich sicherlich von selbst verlangsamen.
Schritt 2. Haben Sie keine Angst, falsch zu liegen
Denken Sie daran, jeder muss etwas Falsches gesagt haben; das einzige, was danach zu tun ist, ist es zu reparieren. Manche Menschen haben die Fähigkeit, Wörter zu korrigieren, ohne nervös oder schuldig zu wirken; Keine Sorge, Sie können diese Fähigkeit leicht erlernen!
Methode 3 von 4: Verbesserung der Artikulationsklarheit
Schritt 1. Hören Sie zu, wie andere Leute reden
Hören Sie auf Menschen, die gut kommunizieren können, wie Radiosprecher oder Nachrichtenmoderatoren. Beobachten Sie die Art und Weise, wie sie Wörter artikulieren, die Geschwindigkeit, mit der sie sprechen usw.
Schritt 2. Üben
Zeichnen Sie Ihren Trainingsprozess auf und hören Sie sich die Ergebnisse regelmäßig an. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Kommunikationsprobleme zu verstehen.
- Lernen Sie, Wörter richtig und nicht in Eile auszusprechen. Wenn Sie erneut murmeln, wiederholen Sie den Vorgang von vorne.
- Üben Sie die Aussprache von Vokalen mit weit geöffnetem Mund.
Schritt 3. Üben Sie jeden Tag mindestens 10 Minuten lang laut zu lesen
Schritt 4. Nehmen Sie einige der Sätze auf, die Sie sagen
Testen Sie Ihre Artikulation, indem Sie einen Zungenbrecher spielen (sprechen Sie Wörter, die schwer auszusprechen sind, schnell und richtig aus, z Mit viel Übung kommen bestimmt Probleme - das Problem, das Sie beheben können!
Methode 4 von 4: Sprechen Sie deutlich
Schritt 1. Öffne deinen Mund weit, während du sprichst
Denken Sie daran, je schmaler Ihr Mund ist, desto weniger Geräusche treten zwischen Ihren Zähnen und Lippen hervor. Dadurch wird Ihre Artikulation noch unbestimmter.
Schritt 2. Artikulieren Sie Ihre Worte klar
Achten Sie darauf, dass Sie keine Luft auslassen, wenn Sie Konsonanten wie „t“und „b“aussprechen; Stellen Sie sicher, dass Sie auch die Aussprache jedes Vokals unterscheiden können.
Schritt 3. Sprechen Sie langsam
Zu schnelles Reden ist ein häufiges Symptom von Nervosität oder Nervosität. Seien Sie vorsichtig, nicht jeder kann gesprochene Wörter sehr schnell verstehen!
Schritt 4. Erhöhen Sie Ihre Sprechlautstärke
Versuchen Sie, etwas lauter zu sprechen! Dabei müssen Sie automatisch mehr Luft ausatmen; Infolgedessen wird Ihre Rede wahrscheinlich verlangsamt und Ihre Artikulation klarer.
Schritt 5. Sprechen Sie im richtigen Ton
Wenn Sie fragen, sollten Sie am Ende des Satzes die Stimme leicht erheben. Wenn Sie nur etwas sagen, sollte Ihr Ton am Ende des Satzes leicht abfallen. Verstehen Sie auch die Wörter und Silben, die betont werden müssen. Versuchen Sie beim Üben, Ihren Ton durch Überbetonung zu betonen; Nehmen wir an, Sie lesen einem Kind ein Märchen vor.
Schritt 6. Maximieren Sie die Leistung Ihres Diaphragmas
Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln, um Ihren Atem beim Sprechen zu unterstützen. Bei dieser Methode bleibt Ihre Artikulation auch bei aufgedrehter Lautstärke klar. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Bauch (unter Ihre Rippen) und spüren Sie, wie sich Ihre Bauchmuskeln bewegen, während Sie sprechen.
Schritt 7. Singen
Keine Notwendigkeit, nach Zuhörern zu suchen! Singen Sie, wenn Sie duschen oder alleine fahren; übe deine Stimme und gewöhne dich daran. Auf diese Weise üben Sie auch den Umgang mit Luft, Artikulation, Atem und der Anordnung von Wörtern, die aus Ihrem Mund kommen.
Schritt 8. Sprechen Sie laut
Schreie nicht über den normalen Bereich deiner Stimme hinaus und lass dir die Kehle schmerzen. Sprechen Sie mit normaler Stimme, aber versuchen Sie, die Lautstärke zu erhöhen. Um dies zu üben, versuchen Sie, ein Unterstützer bei Sportveranstaltungen zu sein oder zu lauter Musik zu plaudern. Sie können auch im Raum üben, während Sie die Tür fest schließen. Achte darauf, wie du die Luft kontrollierst, die austritt, wenn du laut sprichst.
Tipps
- Glaube an dich selbst. Vertrauen Sie mir, Ihre Aussprache wird klarer klingen, wenn Sie an jedes Wort glauben, das Sie sagen.
- Beobachten Sie Ihren Sprechprozess. Hören Sie immer auf die Worte, die aus Ihrem Mund kommen, und achten Sie darauf, wie Sie sprechen.
- Bevor Sie sprechen, beruhigen Sie sich und bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf. Jemand, der nervös oder übermäßig aufgeregt ist, neigt dazu, in einem sehr schnellen Tempo zu sprechen, das für den Zuhörer schwer zu verstehen ist. Beruhigen Sie sich, sprechen Sie langsam und denken Sie immer darüber nach, was Sie als nächstes sagen werden.
- Wenn du nervös oder unsicher bist, betrachte Versuche, deutlich zu sprechen, als Zeichen des Respekts gegenüber der Person, mit der du sprichst.
- Versuchen Sie, einen Satz zu lesen und bitten Sie einen engen Freund oder Verwandten, Ihnen zuzuhören. Bitten Sie sie danach um relevante Kritik und Vorschläge.
- Versuchen Sie, lauter zu sprechen als die andere Person.
- Identifizieren Sie Wörter, die für Sie schwer auszusprechen sind, und sprechen Sie sie dann mit hoher Lautstärke und klarer Intonation aus. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie ihn in normalem Tempo und Sprachlautstärke aussprechen können.
- Erst denken, dann sprechen.
