Nicht jeder möchte sich verlieben. Tatsächlich gibt es viele Menschen, die sich nicht mehr verlieben möchten, vielleicht weil sie gerade eine schmerzhafte Trennung erlebt haben oder weil sie versuchen, ein negatives Beziehungsmuster zu durchbrechen. Also du? Wenn dies der Fall ist, besteht die Möglichkeit, dass Sie derzeit Schwierigkeiten haben, die auftretenden Gefühle zu kontrollieren. Tatsächlich ist es gar nicht so schwer, Berge zu versetzen, solange Sie sich auf sich selbst konzentrieren und verschiedene Strategien anwenden können, um das Potenzial für den Anschein von Sympathie für andere zu minimieren. Bewerten Sie auch die Gründe für Ihre Tendenz, jemanden wegzustoßen. Auf diese Weise wird Ihnen früher oder später geholfen, die Kette ungesunder Beziehungen in der Vergangenheit zu durchbrechen.
Schritt
Methode 1 von 3: Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst
Schritt 1. Informieren Sie andere über Ihren Wunsch, Single zu sein
Wenn es Ihnen wirklich ernst ist, alle potenziellen Partner zu eliminieren, zögern Sie nicht, diese Absichten jedem in Ihrem Freundes- und Verwandtenkreis mitzuteilen.
- Sie können beispielsweise in Ihrem Social-Media-Profil die Überschrift „Happy Single“hinzufügen, um allen Ihre Absichten mitzuteilen. Auf diese Weise werden sie nicht versuchen, dich mit jemandem zu verkuppeln oder andere dazu zu ermutigen, dich romantisch zu nähern.
- Wenn dich jemand mag, dann mache deutlich, dass du Single sein möchtest und dass du ihn nur als Freunde siehst.
Schritt 2. Beschäftige dich damit, deine Ziele zu erreichen
Vermeide es, dich zu verlieben, indem du dich ganz auf die Karriereentwicklung oder andere Lebensleistungen konzentrierst. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein Board mit verschiedenen Lebensvisionen erstellen und nicht alles, was mit romantischen Beziehungen zu tun hat, darin aufnehmen. Setzen Sie sich klare Ziele im Leben, die erreicht werden müssen, und machen Sie diese Ziele zu Ihrem Hauptfokus im Leben.
Denken Sie jedoch immer daran, dass eine zu zielorientierte Ausrichtung auch Ihren sozialen Beziehungen zu Freunden und Verwandten schaden kann
Schritt 3. Bitten Sie die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, sich selbst zu kontrollieren
Es ist unmöglich, einen potenziellen Partner für immer zu meiden. Sie können zum Beispiel immer eine potenzielle Person im Büro oder Café treffen, oder? Um zu starke Emotionen zu vermeiden, bitten Sie daher engste Freunde und Verwandte um Hilfe, um Sie daran zu erinnern, immer auf die Erde zu treten. Erklären Sie Ihre Zurückhaltung und Unvorbereitetheit, sich zu verlieben, und bitten Sie sie, Ihnen dabei zu helfen, diesen Wunsch zu erfüllen.
Holen Sie sich zum Beispiel die Hilfe eines Arbeitskollegen, der Sie an Ihren Sinn im Leben erinnert, wenn Sie sich mit einem Witz von einem Mann, den Sie gerade kennengelernt haben, zu wohl fühlen. Holen Sie sich auch die Hilfe eines Freundes, um Ihnen den Blick auf den gutaussehenden Kellner an der Bar zu versperren
Schritt 4. Passen Sie auf sich auf
Selbstfürsorge ist eigentlich ein wichtiger Faktor im Heilungsprozess von Wunden oder emotionaler Angst. Üben Sie daher die Gewohnheit, regelmäßig auf sich selbst aufzupassen und stellen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden über alles. Mach weiter so, auch wenn du in jemand anderen verliebt bist!
Zu den Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen, gehören eine nahrhafte Ernährung, mindestens 30 Minuten Sport am Tag, jede Nacht mindestens sieben bis neun Stunden Schlaf und Zeit für Ihre Hobbys
Schritt 5. Verliebe dich in dich selbst
Der beste Weg, um das Potenzial, jemand anderen zu mögen, zu reduzieren, besteht darin, sich selbst zu lieben. Manchmal tritt die Tendenz auf, jemanden zu kurz zu verabreden, bei Menschen, die sich unattraktiv oder unerwünscht fühlen. Wenn Sie also in der Lage sind, gut auf sich selbst aufzupassen und sich selbst genügend Aufmerksamkeit zu schenken, wird der Wunsch, von anderen abhängig zu sein, nicht aufkommen.
- Denken Sie immer an Ihr Privileg, indem Sie von Herzen positive Sätze sagen. Feiern Sie auch Ihr Privileg, indem Sie in einem guten Restaurant zu Abend essen, einen Film im Kino anschauen oder alleine ein Konzert besuchen. Loben Sie sich selbst, wenn Ihr Partner Ihnen Komplimente macht, und machen Sie sich selbst regelmäßig ein sinnvolles Geschenk.
- Darüber hinaus wird das Verhalten, sich selbst zu lieben und zu respektieren, indirekt dazu führen, dass andere Sie genauso behandeln. Infolgedessen wird Ihr Partner, wenn Sie endlich eine romantische Beziehung eingehen, sofort wissen, wie er Sie richtig behandeln soll. Behandeln Sie sich daher immer mit Liebe, Freundlichkeit und Wertschätzung!
Methode 2 von 3: Umgang mit der Person, die Sie sind und einmal mögen
Schritt 1. Halten Sie Abstand zu ihm
Der wichtigste Faktor, um deinen Schwarm in jemanden zu kontrollieren, ist, die Zeit zu minimieren, die du mit ihm verbringst. Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Person! Wenn Sie es nicht vollständig vermeiden können, stellen Sie sicher, dass Sie beide keine Zeit ohne die andere Person verbringen.
- Wenn er dich zum Beispiel zu einem Drink in einem Café einlädt, biete an, andere Freunde von dir einzuladen, um die Zeit zu begrenzen, die du allein mit ihm verbringen musst.
- Umgebe dich stattdessen mit Freunden und Verwandten, die positiv und optimistisch sind und dir ein besseres Gefühl geben können. Sie sind Menschen, die Ihre Gefühle auf jeden Fall akzeptieren und unterstützen werden. Darüber hinaus sind sie auch definitiv bereit, Ihre Entscheidungen im Leben zu respektieren und zu verstehen.
Schritt 2. Blockiere ihn im Cyberspace
Die weitere Online-Interaktion mit der Person wird Ihre Gefühle nur verwirren. Vergiss daher nicht, im Cyberspace Abstand zu ihm zu halten! Beende zum Beispiel Freundschaften mit ihnen in den sozialen Medien oder wenn es sich zu extrem anfühlt, versuche, eine App herunterzuladen, um deine Nutzung sozialer Medien zu kontrollieren. Wenn Sie nicht auf Ihr Facebook-Konto zugreifen können, können Sie das Konto natürlich nicht finden und darauf zugreifen, oder?
Versprechen Sie, in Zeiten, die als gefährdet eingestuft werden, nicht auf soziale Medien zuzugreifen. Bei Bedarf können Sie auch Smartphone-Apps wie Freedom oder SelfControl verwenden, um Ihre Internetnutzung zu steuern
Schritt 3. Werde die Worte der Versuchung und Verführung los
Denken Sie daran, dass Sie nach Möglichkeit auch die Gefühle der Person kontrollieren sollten. Tun oder sagen Sie daher nichts, was ihm positive Hoffnung gibt. Geben Sie beispielsweise keine Komplimente, Berührungen oder Blicke, die möglicherweise eine "Ich mag dich"-Nachricht senden könnten.
Wenn Sie mit ihm interagieren müssen, behandeln Sie ihn wie jede andere Person. Sagen Sie zum Beispiel einfach eine lockere und kurze Begrüßung, wie "Hallo" und "Geh zuerst nach Hause"
Schritt 4. Konzentrieren Sie sich auf die Fehler
Wenn Sie verliebt sind, werden Ihr Herz und Ihr Verstand oft von den negativen Eigenschaften eines potenziellen Partners geblendet. Mit anderen Worten, Sie können nur das Positive in der Person sehen! Um deine Gefühle zu kontrollieren, versuche sie zu betrachten und sie aus einer realistischeren Perspektive zu beurteilen.
- Niemand ist perfekt, auch dein Schwarm. Wenn Sie also anfangen, zu viel davon zu halten, lesen Sie die Liste erneut!
- Wenn die Person, die du einmal mochtest, zum Beispiel wieder in dein Herz und dein Leben eingetreten ist, versuche, die Dinge aufzuschreiben, die dazu geführt haben, dass deine Beziehung in der Vergangenheit beendet wurde, einschließlich Gründen wie „Er lügt weiter“oder „Er gibt unserer gemeinsamen Zeit nie Priorität.”
Schritt 5. Erinnere dich daran, dass die Person, die du magst, nicht mehr Single ist
Vielleicht hat Ihr Wunsch, sich nicht mehr zu verlieben, seine Wurzeln im Beziehungsstatus der Person, die Sie mögen. Wenn die Person bereits einen Partner hat, erinnern Sie sich immer an das Gesicht oder den Namen der Person, wenn Sie sich diese Person vorstellen. Nur so kann Ihr Geist objektiv bleiben!
Schritt 6. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass das Herz immer weiß, was es will
Jemanden zu mögen und ihn ernst zu nehmen sind zwei verschiedene Dinge. Manchmal entscheidet sich Ihr Herz, egal wie sehr Sie es versuchen, immer noch an einer bestimmten Person zu verankern. Wenn du jedoch nicht bereit bist, eine Beziehung einzugehen oder dich in jemanden zu verlieben, verstecke diese Gefühle und nimm sie nicht ernst.
- Erkenne die Tatsache an, dass du die Person magst und es genießt, mit ihr zusammen zu sein, aber erinnere dich daran, dass du zu diesem Zeitpunkt noch nicht bereit bist, mit jemandem eine Beziehung einzugehen.
- Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Lebensziele zu bewerten, die Sie erreichen möchten, bevor Sie sich wieder verlieben. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht einen College-Abschluss machen oder zuerst die Welt bereisen, bevor Sie eine romantische Beziehung mit jemandem eingehen.
Methode 3 von 3: Umgang mit deinen Liebesproblemen
Schritt 1. Bewerten Sie Ihre Liebesprobleme
Tatsächlich ist es nur natürlich, dass jemand, der Angst hat, betrogen oder verletzt zu werden, dazu neigt, andere wegzustoßen. Verstehe jedoch, dass diese Gewohnheiten dich tatsächlich daran hindern werden, dich mit einer wirklich besonderen Person zu verbinden. Versuchen Sie daher, die Wurzel des Problems in Ihrem Liebesleben zu identifizieren. Wenn Sie es gefunden haben, versuchen Sie, es in einem speziellen Tagebuch aufzuschreiben oder es Ihren Nächsten mitzuteilen.
Sie haben zum Beispiel Angst davor, von Ihrem Partner verraten zu werden, weil Sie es in der Vergangenheit erlebt haben, oder Sie haben Angst, sich zu verlieben, weil Sie nicht möchten, dass Ihre Träume danach aufgegeben werden
Schritt 2. Bewerten Sie Ihre bisherigen Dating-Gewohnheiten
Wenn Sie in Liebesbeziehungen immer scheitern, ist es natürlich, dass Sie dann das Gefühl haben, sich nicht mehr verlieben zu wollen. Tatsächlich kann die Bewertung Ihrer Dating-Gewohnheiten dazu beitragen, Ihr Glück in Bezug auf Romantik zu ändern, wissen Sie!
- Stellen Sie Fragen wie: Was mache ich normalerweise in solchen Situationen? Kann ich ein gemeinsames Muster finden, das das Potenzial hat, mein Beziehungsversagen zu beeinflussen?
- Zum Beispiel stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie immer in einer neuen Beziehung waren, bevor Sie sich vollständig von der vorherigen Beziehung erholt haben. Infolgedessen gehst du mit jemand anderem aus, nur damit du dich nicht einsam fühlst, nicht weil du mit dieser Person kompatibel bist.
Schritt 3. Ändern Sie Ihre Dating-Gewohnheiten
Wenn Sie Ihre Dating-Gewohnheiten ändern, kann dies Ihr Glück ändern, wenn es um die Liebe geht. Wenn Sie beispielsweise schon immer einen Partner in einer Bar oder einem Café gefunden haben, versuchen Sie, einer Gemeinschaft beizutreten oder Zeit im Park zu verbringen, um potenzielle Partner mit unterschiedlichen Charakteren zu finden.
Eine andere Dating-Gewohnheit, die möglicherweise geändert werden muss, ist die Tendenz, jemanden wegzustoßen, weil Sie Angst haben, ignoriert zu werden. Tatsächlich wird die Prophezeiung, die nicht unbedingt wahr ist, tatsächlich eintreten, nachdem diese Menschen weggezogen sind. Lerne daher, dich anderen zu öffnen und beobachte die Auswirkungen auf deine Liebesbeziehung
Schritt 4. Ändern Sie den Paartyp
Einer der Gründe, die Sie dazu bringen könnten, sich nicht mehr zu verlieben, ist die Homogenität des Partnertyps. Sie haben sich zum Beispiel wahrscheinlich schon immer in jemanden verliebt, der nicht immer da ist, wenn Sie ihn brauchen, einen schlechten Einfluss hat oder sich nur schwer festlegen lässt. Versuchen Sie von nun an, Ihren Typ zu ändern, und beobachten Sie die Ergebnisse.
- Denken Sie an einen Charakter in einem Partner, den Sie normalerweise mögen. Wenn du dich bereit fühlst, auf ein Date zurückzukehren, versuche, zu jemandem zu wechseln, dessen Charakter völlig entgegengesetzt ist!
- Wenn du zum Beispiel dazu tendierst, dich in Typen zu verlieben, die "frech" aussehen, versuche von nun an, einen konservativeren Typen zu wählen. Wenn Sie schon immer jemanden bevorzugen, der spontan und weniger verantwortungsbewusst ist, versuchen Sie, eine Beziehung zu jemandem aufzubauen, der ernsthafter und zuverlässiger ist. Beobachten Sie die Ergebnisse im Vergleich zu Ihrem Zufriedenheitsgrad in der Beziehung!
Schritt 5. Lebe die Beziehung ohne Eile
Sind Sie die Art von Person, die sich in weniger als einer Woche verlieben könnte? Wenn ja, ist es die Tendenz, die Beziehung zu überstürzen, die Gefahr läuft, seinen zukünftigen Erfolg zu behindern! Gehen Sie daher von nun an ohne Eile vor, damit Sie mehr Zeit haben, den Charakter eines potenziellen Partners zu beurteilen, sogar die Kompatibilität von Ihnen beiden zu beurteilen, bevor Sie ihm alles überlassen.
Denken Sie an das Tempo Ihrer bisherigen Beziehung. Wenn Sie dazu neigen, das Wochenende sofort mit Leuten zu verbringen, die Sie gerade kennengelernt haben, versuchen Sie, dieses Muster zu ändern. Date sie einmal und nimm dir ein paar Tage frei, bevor du zum nächsten Date gehst. Wenn du es gewohnt bist, beim ersten Date Sex zu haben, schiebe zu intime Aktivitäten auf, bevor du sie wirklich kennenlernst
Schritt 6. Schieben Sie Ihre Ängste weg
Wenn du schon immer Angst hattest, jemanden zu lieben oder eine ernsthafte Beziehung mit ihm zu haben, ist der einzige Weg, dies zu überwinden, sich ihm zu stellen. Der Trick, planen Sie verschiedene einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Angst zu beseitigen oder zumindest zu lindern.
Wenn du zum Beispiel deine Liebesideale nicht beiseite legen willst, vergiss nicht, die Bedeutung deiner Träume für einen potenziellen Partner zu betonen, wer auch immer es sein mag. Versuchen Sie auch, Ihren Träumen in den frühen Phasen einer Beziehung immer Priorität einzuräumen, zumal Ihr Fokus in dieser Phase leichter abgelenkt wird
Schritt 7. Besprechen Sie Ihr Problem mit einem erfahrenen Therapeuten
Ihre Angst vor der Liebe hat höchstwahrscheinlich ihre Wurzeln im emotionalen Trauma einer bitteren Vergangenheit, wie zum Beispiel ignoriert oder abgelehnt zu werden. Vielleicht ist es die Angst, anderen die Kontrolle zu geben, die Sie von allen fernhält. Was auch immer der Grund ist, ein erfahrener Psychotherapeut kann Ihnen helfen, das eigentliche Problem zu erkennen und Tipps zu geben, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden.
