Costochondritis, auch bekannt als Brustwandschmerz, costosternales Syndrom oder costosternale Chondrodynie, tritt auf, wenn sich der Knorpel zwischen den Rippen und dem Brustbein (Brustbein) entzündet und anschwillt. Die Symptome dieser Krankheit können denen eines Herzinfarkts ähneln, daher sollten Sie immer nach den ersten Symptomen von Brustschmerzen Ihren Arzt aufsuchen. Der Arzt kann Ihnen auch empfehlen, wie Sie Schmerzen am besten lindern können, während Sie auf die vollständige Heilung der Krankheit warten.
Schritt
Teil 1 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Gehen Sie sofort zum Arzt oder rufen Sie sofort den Notdienst, wenn Sie Brustschmerzen haben
Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie einen Herzinfarkt oder eine weniger schwerwiegende Erkrankung wie Costochondritis haben.
- Wissen, was in der Arztpraxis gemacht wird. Der Arzt wird entlang des Brustbeins palpieren oder palpieren (mit einem Finger untersuchen), um festzustellen, wo der Schmerz ist und wie stark die Entzündung ist. Wenn Sie immer noch Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihren Arzt berühren, haben Sie möglicherweise keinen Herzinfarkt, sondern eine Costochondritis. Der Arzt wird auch nach Ihren jüngsten Ereignissen fragen, z. B. ob Sie kürzlich eine Verletzung hatten, die die Ursache sein könnte.
- Ihr Arzt wird Tests anordnen, um andere Erkrankungen zu bestätigen, die häufig mit Brustschmerzen verbunden sind, wie Osteoarthritis, Lungenerkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen oder Gelenkinfektionen. Ihr Arzt kann eine Röntgen-, CT-, MRT- oder Elektrokardiographie vorschlagen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung, Bluthochdruck, Geschwüre haben oder jemals innere Blutungen hatten. Auf diese Weise kann Ihr Arzt die beste Schmerzbehandlung für Sie zusammenstellen.
Schritt 2. Holen Sie sich ein Rezept für Antibiotika, wenn Ihr Arzt es empfiehlt
Wenn Ihre Costochondritis durch eine Infektion in Ihrem Gelenk verursacht wird, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Antibiotika zur oralen oder intravenösen Einnahme verschreiben.
Normalerweise ist dies nicht notwendig, da eine Infektion selten eine Costochondritis verursacht
Schritt 3. Besprechen Sie die Optionen für verschreibungspflichtige Medikamente mit Ihrem Arzt
Wenn die Schmerzen nach ein paar Wochen nicht verschwinden und handelsübliche nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) nicht wirken, kann Ihr Arzt ein stärkeres Medikament verschreiben, um die Schmerzen zu lindern. Einige Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann, sind:
- Ein starkes Medikament (NSAID) ähnlich Ibuprofen (Advil, Motrin). Dies ist die Hauptbehandlung für Costochondritis. Wenn Sie dieses Arzneimittel über einen längeren Zeitraum einnehmen, sollten Sie von einem Arzt überwacht werden, da es Ihren Magen und Ihre Nieren verletzen kann.
- Codeinhaltige Medikamente, z. B. Vicodin, Percocet usw. Diese Medikamente können süchtig machen.
- Einige Antidepressiva oder Antikonvulsiva sind auch bei der Behandlung chronischer Schmerzen wirksam.
Schritt 4. Ziehen Sie invasivere Verfahren in Betracht, um die Schmerzen zu bekämpfen
Die meisten Fälle von Costochondritis klingen im Laufe der Zeit von selbst ab. Wenn die Schmerzen jedoch unerträglich sind, kann Ihr Arzt Folgendes vorschlagen:
- Injektionen von Kortikosteroiden und betäubenden Medikamenten direkt in das schmerzende Gelenk.
- Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). Diese Technik verwendet schwache elektrische Signale, um Schmerzsignale zu stören und deren Realisierung im Gehirn zu verhindern.
Schritt 5. Besprechen Sie chirurgische Optionen, um beschädigten Knorpel zu entfernen oder zu reparieren, wenn es keine andere Möglichkeit gibt
Dieses Verfahren ist manchmal notwendig, insbesondere wenn der Knorpel durch eine Infektion stark geschädigt wurde.
- Die Ergebnisse sind in der Regel zufriedenstellend, wenn sie von der Anwendung von Antibiotika begleitet werden.
- Lassen Sie nach der Abheilung eine jährliche Kontrolle durchführen, um sicherzustellen, dass das Gelenk gesund bleibt.
Teil 2 von 3: Schmerzen zu Hause behandeln
Schritt 1. Probieren Sie ein handelsübliches Schmerzmittel aus
NSAR-Medikamente sind in der Regel sehr wirksam. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat zur Verwendung rezeptfreier Schmerzmittel. Diese Medikamente können in der Regel Schmerzen lindern.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie handelsübliche Medikamente einnehmen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente für diese oder eine andere Erkrankung einnehmen. Ihr Arzt wird Sie über mögliche Wechselwirkungen zwischen handelsüblichen Arzneimitteln und anderen Arzneimitteln informieren.
- Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie das Medikament länger als ein paar Tage einnehmen. Nehmen Sie das Medikament nicht mehr als die Anweisungen in der Packungsbeilage ein.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Arzneimittel einnehmen, auch wenn es sich um handelsübliche Arzneimittel handelt, wenn Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Lebererkrankungen leiden oder zu Geschwüren oder inneren Blutungen neigen.
Schritt 2. Ruhen Sie sich aus, um den Körper zu heilen
Dies bedeutet, dass Sie für einige Wochen auf anstrengende Übungen verzichten müssen. Costochondritis resultiert normalerweise aus Aktivitäten, die den Knorpel und die Muskeln um die Brustwand dehnen. Der wichtigste Rat des Arztes bei der Behandlung dieser Krankheit ist, sich von Aktivitäten fernzuhalten, die Beschwerden verursachen. Die Schmerzen verschwinden normalerweise nach ein paar Tagen oder Wochen, aber manchmal kann es mehrere Monate dauern.
- Ruhen Sie aus, bis Sie keine Schmerzen mehr verspüren.
- Kehren Sie langsam zu körperlicher Aktivität zurück, um verlorene Muskeln und Ausdauer wieder aufzubauen.
- Sie müssen besonders vorsichtig sein bei Aktivitäten, die scharfe, plötzliche Bewegungen erfordern, Ihre Brustmuskulatur stark belasten oder die Möglichkeit haben, Ihre Brust zu treffen. Einige dieser Aktivitäten sind Tennis, Baseball, Golf, Basketball und Karate.
Schritt 3. Erhitzen Sie die schmerzende Stelle
Dies kann dazu beitragen, die Durchblutung zu erhöhen und Muskeln zu entspannen, die möglicherweise angespannt sind.
- Verwenden Sie eine Wärmflasche oder eine Heizdecke.
- Wenden Sie die Wärmequelle nicht direkt auf die Haut an. Wenn du eine Wärmflasche verwendest, wickle sie in ein Handtuch, damit du dich nicht verbrennst.
- Halten Sie die Wärmequelle einige Minuten lang und entfernen Sie sie, um die Haut abzukühlen.
Schritt 4. Tragen Sie den Eisbeutel auf die betroffene Stelle auf
Das Gelenk ist der Bereich, in dem sich Brustbein und Rippen treffen. Der Eisbeutel hilft, Schwellungen zu reduzieren und Entzündungen zu lindern
- Du kannst eine Tüte mit gefrorenen Bohnen oder Mais verwenden, die in ein Handtuch gewickelt ist.
- Tragen Sie den Eisbeutel nicht direkt auf die Haut auf.
- Entfernen Sie den Eisbeutel nach 15-20 Minuten und lassen Sie Ihre Haut sich erwärmen. 3-4 mal täglich wiederholen.
Schritt 5. Dehnen Sie die angespannten Brustmuskeln
Tun Sie es vorsichtig, langsam, sanft und nur mit Zustimmung eines Arztes. Ihr Arzt wird Sie an einen Spezialisten überweisen, um herauszufinden, welche Art von Bewegung für Ihren Zustand am besten geeignet ist.
- Beginnen Sie mit einer leichten Dehnung der Brustmuskulatur mit langsamer, tiefer Atmung.
- Wenn Sie sich bereit fühlen, fügen Sie eine Brustdehnung hinzu. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, Ihre Unterarme gegen die Schwelle zu stützen und sich dann nach vorne zu beugen, bis Sie spüren, wie sich die Muskeln unter und um Ihre Schultern dehnen.
- Yoga-Haltungen in Kombination mit tiefer Atmung sind eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und zu dehnen. Probieren Sie die Sphinx-Haltung aus. Legen Sie sich auf den Bauch, während Sie Ihren Körper mit den Ellbogen stützen. Dann öffne deine Brust und dehne dich nach oben und unten.
- Wenn Sie während des Trainings Schmerzen verspüren, sollten Sie sofort aufhören.
Schritt 6. Experimentieren Sie mit verschiedenen Schlafpositionen, bis Sie eine finden, die Ihre Beschwerden lindert
Versuchen Sie, keine Positionen einzunehmen, die Druck auf das schmerzende Gelenk ausüben.
Auf dem Bauch zu liegen ist möglicherweise nicht bequem
Schritt 7. Verbessern Sie Ihre Haltung, um den Druck auf Ihre Brust zu reduzieren
Leicht gebeugtes Sitzen und Stehen verschlimmert die Costochondritis und erhöht die Beschwerden.
- Üben Sie das Sitzen, Stehen und Gehen mit einem Buch, das über dem Kopf ausbalanciert ist.
- Konzentriere dich darauf, deine Brust zu öffnen und deine Schultern nach hinten zu rollen.
Teil 3 von 3: Symptome und Ursachen verstehen
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome der Krankheit
Costochondritis kann extreme Beschwerden verursachen. Dieser Schmerz kann sein:
- Scharfer, pochender oder druckartiger Schmerz, der seitlich am Brustbein zu spüren ist. Tritt normalerweise in der vierten, fünften und sechsten Rippe auf.
- Schmerzen können auch in den Bauch oder Rücken ausstrahlen.
- Der Schmerz kann in mehr als eine Rippe ausstrahlen und wird durch Husten und tiefes Atmen verschlimmert.
Schritt 2. Seien Sie sich bewusst, dass die Symptome einer Costochondritis und eines Herzinfarkts ähnlich genug sind, dass sie schwer voneinander zu unterscheiden sind
Der Hauptunterschied besteht darin, dass bei einer Costochondritis die schmerzende Stelle normalerweise schmerzempfindlich ist und gefühlt wird, wenn der Arzt Sie untersucht und abtastet. Wenn Sie jedoch Brustschmerzen haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass es sich nicht um einen Herzinfarkt handelt.
- Wie bei einem Herzinfarkt treten Schmerzen häufig auf der linken Seite auf. Der Schmerz kann scharf sein und sich verschlimmern, wenn Sie einatmen, Ihren Körper drehen oder Ihren Arm bewegen.
- Ein Herzinfarkt ist normalerweise ein dumpfer Schmerz und geht mit Taubheitsgefühlen in Arm und Kiefer einher.
Schritt 3. Kennen Sie die Ursache der Costochondritis
Costochondritis kann mehrere Ursachen haben. Einige der häufigsten Ursachen sind:
- Eine Verletzung, die den Knorpel schädigt, der die Rippen mit dem Brustbein verbindet. Dazu gehören Quetschen oder Strecken durch das Tragen schwerer Gegenstände oder heftiges Husten. Eine Infektion der oberen Atemwege, die einen starken Husten verursacht, kann eine Costochondritis auslösen.
- Arthritis in den Gelenken. Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis und Ankylose-Spondylitis können Brustschmerzen verursachen.
- Infektionen der Gelenke wie Tuberkulose, Syphilis oder Aspergillose. Die meisten Fälle von Costochondritis werden durch eine bakterielle Infektion im Gelenk verursacht. Manchmal wird die Costochondritis durch eine bakterielle Infektion im Gelenk nach der Operation verursacht.
- Tumoren, die die Gelenke betreffen.
- In einigen Fällen ist die Ursache der Krankheit nicht klar.
