Das Abpumpen von Muttermilch (Muttermilch) wird Ihnen während der Stillzeit wirklich helfen. Durch das Abpumpen von Muttermilch können Sie so viel ASIP wie möglich speichern, damit der Bedarf Ihres Kleinen auch bei der Arbeit im Büro gedeckt ist. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie feststellen, dass das Abpumpen von Muttermilch nicht wirklich schwer ist. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die richtige Pumpe auswählen, effektiv abpumpen und Muttermilch richtig aufbewahren, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Schritt
Methode 1 von 4: Auswahl einer Pumpe und Vorbereitung
Schritt 1. Bestimmen Sie den für Sie geeigneten Pumpentyp
Jede Art von Milchpumpe hat Vor- und Nachteile. Passen Sie die Pumpe Ihrem Lebensstil, den Bedürfnissen Ihres Babys und Ihrem eigenen Geschmack an und entscheiden Sie dann, welche Pumpe am besten zu Ihnen passt. Die Preise für Milchpumpen reichen von Rp. 300.000 bis Rp. 10 Millionen, von einfachen Handpumpen bis hin zu Pumpen mit Hightech-Elektromaschinen. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über die Arten von Milchpumpen:
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Manuelle Pumpe.
Dieses einfache Tool ist die kostengünstigste Option. Diese Pumpe wird von einem Futter begleitet, das über den Sauger gelegt wird und einem Sauger, der die Milch in die Flasche saugt. Mütter lieben manuelle Pumpen, weil sie billig und leicht zu transportieren sind. Auf der anderen Seite ist diese Option für Mütter unpraktisch, die ihre Babys vollständig stillen möchten, da jede manuelle Pumpsitzung normalerweise 45 Minuten dauert und beide Hände zum Bedienen erforderlich sind.
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Elektrische Pumpe.
Diese Pumpe ist einfach zu bedienen und kann in kürzerer Zeit mehr Milch pumpen. Sie müssen es nur einschalten und die Maschine laufen lassen, und innerhalb von 15 - 20 Minuten nach dem Abpumpen der Muttermilch können Sie andere Aktivitäten ausführen, da Sie Ihre Hände frei haben. Diese Pumpen sind jedoch in der Regel viel teurer; Bereiten Sie Fonds von einigen Millionen Rupiah oder sogar bis zu 10 Millionen Rupiah vor, abhängig von der Marke, die Sie mögen.
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Batteriebetriebene Pumpe.
Erwägen Sie den Kauf dieser Pumpe als Mittelweg zwischen dem Preis und der Leistung, die Sie aufwenden müssen. Batteriebetriebene Pumpen funktionieren ähnlich wie elektrische Pumpen, nur dass sie nicht so viel pumpen wie elektrische Pumpen. Ein weiterer Nachteil ist, dass Sie die Batterie häufig wechseln müssen.
Schritt 2. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt, um mit dem Pumpen zu beginnen
Jede Mutter hat andere Bedürfnisse und Vorlieben, wenn es darum geht, wann sie ihr Baby abpumpen und mit der Flasche füttern soll. Frühgeborene müssen möglicherweise ab dem ersten Tag der Geburt mit der Flasche ernährt werden, was bedeutet, dass Sie sofort mit dem Abpumpen beginnen sollten. In den meisten Fällen wird Müttern empfohlen, bis zu 3 Wochen zu warten, bevor sie ihre Babys mit der Flasche füttern, um "Nippelverwirrung" zu vermeiden. Obwohl am Ende die Wahl bei Ihnen als Mutter liegt.
- Wenn Sie planen, nach der Rückkehr zur Arbeit mit dem Abpumpen zu beginnen, üben Sie das Abpumpen einige Wochen im Voraus, um sich daran zu gewöhnen.
- Wenn Sie mit dem Abpumpen beginnen möchten, bevor Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern, frieren Sie die Milch zur späteren Verwendung im Gefrierschrank ein.
Schritt 3. Lassen Sie die Pumpzeit von der Fütterungszeit leiten
Um sicherzustellen, dass Sie eine große Menge Muttermilch bekommen, müssen Sie den Zeitpunkt des Abpumpens an den Fütterungsplan des Babys anpassen. Auf diese Weise können Sie den natürlichen Zyklus des Körpers nutzen, anstatt die Milch zu unbestimmten Zeiten herauszugeben.
- Denken Sie daran, dass Sie umso mehr Milch produzieren, je öfter Sie pumpen.
- Sie können eine Brust abpumpen, während Ihr Baby an der anderen saugt. Diese Methode erleichtert es Ihnen, Milch in großen Mengen zu bekommen.
- Sie können nach dem Stillen des Babys eine Stunde warten und beide Brüste abpumpen.
- Wenn Sie nicht zu Hause sind, pumpen Sie zu der Zeit, zu der Sie Ihr Baby normalerweise füttern.
Schritt 4. Entspannen Sie sich
Der Pumpvorgang ist am einfachsten und angenehmsten, wenn Sie ruhig und entspannt sind. Egal, ob Sie zu Hause oder zwischen der Arbeit pumpen, Sie müssen etwas Ruhe finden, damit Sie nicht hetzen. Wenn Sie es eilig haben, wird dieser Vorgang tatsächlich schwierig sein.
Schritt 5. Lösen Sie den Enttäuschungsreflex aus
Auf diese Weise wandert die Milch in die Brust und fließt leicht in die Pumpe. Massieren Sie Ihre Brüste, drücken Sie sie mit einem warmen Tuch zusammen und lassen Sie sie sich nach unten bewegen, um den Ablassreflex auszulösen.
Schritt 6. Stellen Sie sicher, dass Ihre Werkzeuge sauber sind und haben Sie Ihre Hände gewaschen, bevor Sie beginnen
Dadurch wird sichergestellt, dass die Milch während des Pumpvorgangs nicht verunreinigt wird. Achten Sie darauf, die Pumpe, Flaschen und andere Ausrüstung nach jedem Pumpvorgang zu waschen.
Methode 2 von 4: Verwenden einer manuellen Pumpe
Schritt 1. Legen Sie das Brustfutter über Ihre Brustwarzen
Achten Sie auf die richtige Größe für Ihre Brust. Wenn die Größe nicht zu Ihren Brüsten passt, kann dieses Futter zu Pumpversagen, Brustschmerzen und Reizungen führen.
Schritt 2. Drücken Sie die Pumpe
Halten Sie das Brustfutter mit einer Hand fest und drücken Sie mit der anderen Hand auf die Pumpe. Die Milch beginnt in die Flasche einzulaufen.
Schritt 3. Ändern Sie bei Bedarf die Position des Pumpengriffs
Wenn Sie die Position des Pumpengriffs ändern, kann die Saugkraft beeinträchtigt werden. Bewegen Sie ihn daher, bis Sie die richtige Saugstärke gefunden haben, damit Sie leichter pumpen können.
Schritt 4. Versuchen Sie, sich nach vorne zu beugen, damit die Milch leichter herauskommt
Die Schwerkraft kann helfen, den Milchfluss in die Flasche zu ziehen.
Schritt 5. Pumpen Sie weiter, bis sich der Fluss verlangsamt
Beim Pumpen mit einer Handpumpe beträgt die benötigte Zeit in der Regel ca. 45 Minuten.
Methode 3 von 4: Verwenden einer elektrischen oder batteriebetriebenen Pumpe
Schritt 1. Legen Sie die Brustschicht richtig über die Brustwarze
Wenn Sie eine Doppelpumpe haben, legen Sie gleichzeitig 2 Schichten über Ihre Brustwarzen. Doppelpumpen können Müttern, die schnell Milch abpumpen möchten oder Müttern mit Babys, die viel Milch benötigen, viel Zeit sparen.
Schritt 2. Schalten Sie es ein und lassen Sie die Maschine laufen
Die Milch wird automatisch von Ihrer Brust in die Flasche gepumpt.
Schritt 3. Passen Sie die automatische Saugleistung nach Bedarf an
Wenn der Milchfluss langsam erscheint oder Sie sich krank fühlen, ändern Sie die Saugleistung. Ändern Sie die Position Ihrer Brüste und Ihres Körpers als Ganzes. Der Pumpvorgang sollte nicht schmerzhaft sein, auch wenn es sich anfangs komisch anfühlt.
Schritt 4. Bleiben Sie beim Abpumpen der Milch ruhig
Dies erleichtert den Pumpvorgang. Manche Mütter können sich wegen des Geräusches des Pumpenmotors unwohl fühlen. Aber wenn Sie ruhig bleiben, produzieren Sie in kürzerer Zeit mehr Milch, als wenn Sie sich ängstlich fühlen.
Schritt 5. Fahren Sie fort, bis sich der Milchfluss verlangsamt
Wenn Sie eine elektrische Pumpe oder eine batteriebetriebene Pumpe verwenden, können Sie dies in 15 bis 20 Minuten erledigen.
Methode 4 von 4: ASIP speichern
Schritt 1. ASIP speichern im Kühlschrank bis zu drei Tage.
Sie können es in einer neuen Flasche oder Pumpflasche aufbewahren. Achten Sie darauf, die Flasche zu beschriften und die am frühesten abgepumpte Muttermilch zu verwenden.
Schritt 2. Frieren Sie Muttermilch bis zu mehreren Monaten ein
Wenn Sie viel Muttermilch haben, können Sie diese in einem speziellen Muttermilchbehälter einfrieren. Füllen Sie es bis zu 3/4 voll, damit die Milch noch Platz hat, wenn sie sich ausdehnt. Beschriften Sie es und stellen Sie sicher, dass Sie es vor drei oder vier Monaten verwenden.
- Frieren Sie keine Milch in Beuteln ein, die nicht zum Aufbewahren von Muttermilch bestimmt sind. Einige der Chemikalien im Plastik können in die Milch gelangen. Inzwischen sind Einweg-Plastikflaschen zu dünn, um Muttermilch aufzubewahren.
- Wenn Sie die Milch verwenden möchten, tauen Sie die Milch im Kühlschrank auf. Nicht sofort bei Raumtemperatur auftauen.
- Mischen Sie keine frische Milch in gefrorene Milch.
Schritt 3. Bewahren Sie Muttermilch in der entsprechenden Dosis auf
Anstatt in einem großen Behälter aufzubewahren, lagern Sie es in kleinen Dosen zwischen 50 - 120 ml, je nachdem, wie viel Milch Ihr Baby normalerweise auf einmal trinkt.
Tipps
- Das Abpumpen von Milch kann auch mit Milch gefüllte und wunde Brüste lindern.
- Möglicherweise spüren Sie zu Beginn des Abpumpens, dass nicht viel Milch austritt. Dies kann daran liegen, dass Sie die Verwendung der Milchpumpe mehr üben müssen. Normalerweise gewöhnen sich Mütter in ein paar Wochen daran, es zu benutzen. Obwohl eine geringe Menge an ASI auch durch eine geringe Produktion verursacht werden kann. Das Abpumpen regt die Milchproduktion an. Je öfter Sie pumpen, desto mehr Milch produzieren Sie.
- Sie können spezielle BHs kaufen, die für die Verwendung in Verbindung mit einer Milchpumpe entwickelt wurden, damit Sie ohne Ihre Hände abpumpen können.
- Die Versicherung kann die Kosten für eine Milchpumpe übernehmen, wenn Ihr Baby zu früh geboren wird.
- Elektrische Pumpen benötigen in der Regel weniger Zeit als manuelle Pumpen. Da die elektrische Pumpe automatisch arbeitet, werden Sie sich danach nicht müde fühlen.
- Da elektrische Milchpumpen für Krankenhäuser sehr teuer sind, bieten einige Unternehmen sie zur Miete an.
