Hallenfußball ist eine Sportart, die Spaß macht und körperlich anspruchsvoll ist. Obwohl das Grundkonzept dem des normalen Fußballs ähnelt, gibt es einige Unterschiede, wie die Größe des Spielfelds, die Regeln und Spieltechniken. Dieser Artikel führt Sie durch das Spielen und Wachsen im Hallenfußball.
Schritt
Teil 1 von 4: Die Regeln des Hallenfußballs lernen
Schritt 1. Verstehe den Zweck dieses Spiels
Fußball ist ein einfaches Spiel und das Ziel besteht nur darin, den Ball ins gegnerische Tor zu bringen. Jedes Mal, wenn der Ball ins gegnerische Tor fällt, erhält die Mannschaft einen Punkt, der als Tor bezeichnet wird.
- In einem Fußballspiel stehen sich zwei Mannschaften auf dem Spielfeld gegenüber, und an jedem Ende des Spielfelds werden Tore platziert. So müssen die Spieler im gegnerischen Bereich gegeneinander antreten und um den Ball kämpfen und am Ende den Ball schießen, um ein Tor zu erzielen.
- Fußballspiele beinhalten normalerweise Dribblings (Laufen mit dem Ball an den Füßen) und ihn an einen Teamkollegen weiterzugeben, um nahe genug zu kommen, um den Ball zu schießen. Die gegnerische Mannschaft versucht den Ball so oft zu greifen, dass das Spiel abwechselnd in den Feldbereich der beiden Mannschaften geht.
Schritt 2. Kennen Sie die wichtigsten Regeln
Die vielleicht wichtigste Regel im Fußball ist, dass Spieler den Ball nicht mit den Händen berühren dürfen, während er noch im Spiel ist (außer dem Torwart).
- Spieler dürfen einen Gegner auch nicht absichtlich angreifen, stoßen, schlagen oder verletzen/sabotieren.
- Wenn der Ball ins Aus geht, gibt die Mannschaft, die den Ball ausgegeben hat, der gegnerischen Mannschaft das Recht, den Ball von der Seitenlinie zu treten oder zu werfen. Hallenfußball ist hier jedoch anders, da es (je nach Raum) aufgrund der das Spielfeld umgebenden Mauern schwierig ist, den Ball aus dem Spielfeld zu bekommen.
Schritt 3. Kennen Sie die Spielerpositionen
Jede Fußballmannschaft ist in Verteidiger und Angriffsspieler unterteilt, und jeder Spieler hat ein bestimmtes Ziel (z. B. den Ball schießen oder verteidigen). Beim Hallenfußball sind die Unterschiede zwischen den Spielern nicht so groß. Obwohl jedem Spieler eine Position zugewiesen wird, sind sie flexibler und können sich freier auf dem Feld bewegen als beim normalen Fußball.
- Zwei Personen erhalten eine Verteidigungsposition, um dem Torhüter zu helfen, ein Tor der gegnerischen Mannschaft zu verhindern.
- Die anderen beiden Spieler beginnen, indem sie 60 cm vor den Verteidigern und in der Position der Stürmer stehen. Sie sind für den Angriff verantwortlich, also müssen sie versuchen, den Ball in den gegnerischen Bereich zu spielen und Tore zu erzielen.
- Ein Spieler spielt als Mittelfeldspieler und startet direkt in der Mitte des Spielfeldes der Mannschaft. Dieser Spieler hat die Aufgabe, nach Bedarf anzugreifen und zu verteidigen.
- Die gleichen Regeln gelten für jeden Spieler unabhängig von seiner Position, mit Ausnahme des Torwarts (auch bekannt als Torwart). Torhüter sind die letzte Verteidigungslinie der Mannschaft und dürfen ihre Hände benutzen, um den Schuss eines Gegners abzufangen oder zu blockieren.
Schritt 4. Verstehe, wie das Spiel beginnt und endet
Ein Fußballspiel beginnt mit dem Anpfiff (erster Kick) und endet, wenn eine bestimmte Zeit verstrichen ist. Die Mannschaft, die die meisten Tore erzielen kann, gewinnt. Profifußball dauert 90 Minuten, aber die Dauer des Spiels variiert je nach Art, ob beide Mannschaften treffen können und so weiter.
Anstoß ist, wenn beide Mannschaften ihre Positionen in ihren jeweiligen Feldbereichen einnehmen und sich der Ball genau in der Mitte des Feldes befindet und sich zwei Spieler rechts und links vom Ball befinden. Wenn der Schiedsrichter den Spielbeginn signalisiert, übernehmen beide Spieler die Ballkontrolle. Der Anpfiff markiert den Beginn des Spiels und wird nach einem erzielten Tor fortgesetzt
Schritt 5. Verstehen Sie die Rolle des Schiedsrichters
Der Schiedsrichter ist die Person, die dafür verantwortlich ist, das Spiel zu beaufsichtigen und sicherzustellen, dass alle Spieler die Regeln einhalten. Der Schiedsrichter signalisiert auch den Beginn und das Ende des Spiels und gibt das Siegerteam bekannt.
- Der Schiedsrichter kann eine Karte geben, wenn einer der Spieler gegen die Regeln verstößt (was normalerweise als Foul oder Foul bezeichnet wird). Wenn der Schiedsrichter ein Foul sieht (zB einen gegnerischen Spieler schubsen), kann der Schiedsrichter der verletzenden gelben Karte ein Warnzeichen geben.
- Wenn ein Spieler zwei gelbe Karten erhält, wird dieser Spieler aus dem Spiel entfernt und darf nicht ersetzt werden. Wenn der Schiedsrichter entscheidet, dass ein Spieler eine Reihe von Fouls begangen hat, die auf einen schlechten Sport hindeuten, kann der Schiedsrichter eine Rote Karte geben und der Spieler wird sofort aus dem Spiel genommen, ohne ersetzt zu werden.
Teil 2 von 4: Die Regeln des regulären Fußballs vom Hallenfußball unterscheiden
Schritt 1. Kennen Sie die verschiedenen Spielerpositionen
Hallen- und regulärer Fußball unterscheiden sich in entscheidenden Punkten (hauptsächlich aufgrund der geringeren Feldgröße), einschließlich der unterschiedlichen Spieleranzahl pro Mannschaft. Beim Hallenfußball besteht eine Mannschaft aus 6 Spielern, einschließlich des Torwarts.
Spieler, die normalerweise vorne und hinten spielen, werden flexibler und können offensiv und verteidigend spielen. Grundsätzlich können sich alle Spieler (auch der Torwart) auf dem Spielfeld frei bewegen und sind nicht auf eine bestimmte Funktion im Spiel beschränkt
Schritt 2. Lernen Sie die spezifischen Regeln des Hallenfußballs
Da Hallenfußball in einem kleineren, geschlossenen Bereich gespielt wird, gibt es einige Regeln, die sich vom normalen Fußball unterscheiden. Die meisten dieser Regeln sind ähnlich wie beim Arenasport.
- Spieler können jederzeit während des Spiels ersetzt werden.
- Zum Beispiel wird das Hallenfußballspiel ohne Strafe oder Spielunterbrechung fortgesetzt, wenn der Ball die das Spielfeld umgebende Wand trifft. Das Spiel geht weiter und jeder Spieler kämpft weiter um den Ball. Diese Praxis wird „Spiel von den Wänden“genannt.
- Nur wenn der Ball die Mauer überquert und das Spielfeld vollständig verlässt, wird das Spiel unterbrochen und die Mannschaft, die den Ball nicht herausgeholt hat, darf den Ball zurück ins Feld werfen oder treten (wie beim normalen Fußball). Einige Hallenfußball wird jedoch in einem vollständig geschlossenen Bereich gespielt, so dass es für den Ball unmöglich ist, das Spielfeld zu verlassen.
Schritt 3. Kennen Sie die gleichen Regeln wie beim normalen Fußball
Obwohl es viele Unterschiede in den Regeln zwischen Hallen- und regulärem Fußball gibt, sind die allgemeinen Ziele und Methoden weitgehend gleich. Wenn Sie diese Ähnlichkeiten kennen, können Sie die Mechanik des Hallenfußballs schneller verstehen.
- Im Hallenfußball gelten beispielsweise die üblichen Regeln für den Kontakt zwischen Spielern. Sie dürfen Ihren Gegner während des Spiels nicht absichtlich schlagen, treten oder physisch behindern.
- Auch die Bewertungsmethode ist dieselbe. Um ein Tor zu erzielen, muss ein Spieler den Ball in das gegnerische Tor über die Torlinie, zwischen die Pfosten und unter die Querlatte bringen.
- Wenn der Schiedsrichter ein Foul erklärt (z. B. einer der Spieler benutzt die Hand), gelten die gleichen Freistoßregeln für Hallenfußball.
Schritt 4. Bestimmen Sie die Länge des Spiels
Profi-Hallenfußballspiele werden 60 Minuten lang gespielt und sind in vier Hälften aufgeteilt mit einer Pause von 3 Minuten zwischen den Hälften 1 und 2 und zwischen den Hälften 3 und 4 und 15 Minuten zwischen den Hälften 2 und 3 (Halbzeit). In regulären Spielen und Amateurligen sind die Spiel- und Ruhezeiten jedoch unterschiedlich. Entscheiden Sie sich daher vor dem Wettkampf.
Wenn Hallenfußball unentschieden endet, wird die Spielzeit um 15 Minuten x 2 Innings addiert. Das Spiel wird sofort unterbrochen, wenn eine Mannschaft ein Tor erzielt
Teil 3 von 4: Anpassung an das Spielen von Hallenfußball
Schritt 1. Bereiten Sie die richtige Ausrüstung vor
Wie beim normalen Fußball brauchst du Schienbeinschoner, lange Socken und Schuhe. Die verwendeten Schuhe sind jedoch speziell für Hallenfußball (ohne Stollen) und unterscheiden sich von normalen flachen Schuhen.
Sie können Turnschuhe oder Laufschuhe tragen, aber Geschwindigkeit und Bewegungsfreiheit während des Spiels sind nicht gleich
Schritt 2. Üben Sie mit einem Indoor-Fußball
Wenn Sie ein regelmäßiger Fußballspieler sind und sich daran gewöhnen, in Innenräumen zu spielen, nehmen Sie sich Zeit, mit dem Ball zu jonglieren. Wenn Sie auf Kunstrasen (Kunstrasen) oder auf einem harten, glatten Untergrund spielen, hat der Ball weniger Traktion und Sie müssen Ihre Füße schneller bewegen, um den Ball auf dem Platz zu kontrollieren.
Schritt 3. Spielen Sie schnell
Hallenfußball ist schneller als normaler Fußball, was dich fit hält und deine Spielfähigkeiten verbessert. Es dauert jedoch einige Zeit, sich an das schnelle Gameplay zu gewöhnen.
- Konzentrieren Sie sich auf schnelle Pässe und kleine, kontrollierte Bewegungen mit beiden Füßen, bis Sie natürlich schnell spielen können.
- Verbessern Sie die verbale Kommunikation. Da das Spiel schnell ist und in geschlossenen Räumen stattfindet, müssen Sie oft mit Ihren Teamkollegen sprechen. Oft muss man den Ball passen, nur um in einer guten Position zu sein und den Ball zurück zu bekommen. Rufen Sie zu diesem Zeitpunkt "oper", damit die Kollegen Ihre Position kennen.
Teil 4 von 4: Werde ein großartiger Hallenfußballspieler
Schritt 1. Üben Sie das Schießen mit Genauigkeit
In einer Fußballhalle ist das Tor in einer Wand versteckt und auch kleiner. Daher ist es wichtig, so genau wie möglich zu schießen.
Üben Sie das Schießen allein oder mit Freunden. Probieren Sie verschiedene Schüsse aus, zielen Sie zum Beispiel immer direkt unter die Latte (der Torwart muss also springen, um sie abzuwehren)
Schritt 2. Nutzen Sie die Feldwände
Der vielleicht größte Unterschied zwischen Hallen- und regulärem Fußball ist das Vorhandensein von Wänden. Professionelle Spieler werden Wände benutzen, um an gegnerischen Spielern vorbeizukommen.
Üben Sie, absichtlich in die Wand zu treten, um den Ball an einen Freund oder über einen Gegner zu spielen. Seien Sie geduldig, denn diese Fähigkeit ist ziemlich komplex und erfordert viel Übung
Schritt 3. Verbessern Sie die körperliche Fitness
Hallenfußball ist körperlich anstrengender als normaler Fußball, weil das Spiel schneller ist und jeder Spieler während des Spiels immer in Bewegung ist.
Laufen (einschließlich Sprints), Gewichtheben und andere Übungen, die sowohl Muskeln aufbauen als auch die Geschwindigkeit erhöhen, werden dich als Hallenfußballspieler entwickeln
Schritt 4. Lernen Sie kleine Züge, um Ihren Gegner auszutricksen
Kleine Züge sind im Hallenfußball wichtig, weil man immer einen Vorteil haben will, indem man gegnerische Spieler austrickst. Mit ein paar Tricks verbessern Sie das Spiel und die Kompetenz Ihres Teams.
- Wenn Sie beispielsweise einen Ball schießen, versuchen Sie, mit der Fingerspitze zu schießen. Da es auf den Distanzfaktor nicht wirklich ankommt, springt der Ball plötzlich auf und täuscht den gegnerischen Torwart so, dass er nicht rechtzeitig umgeschoben werden kann.
- Anstatt dorthin zu passen, wo der Spieler ist, passen Sie zu einem Raum, in dem ein Partner den Ball annehmen kann. Die Spieler sehen die Passrichtung und nehmen den Ball, bevor er vom Gegner genommen wird.
- Eine weitere gute Fähigkeit ist Zurückziehen. Beim Zurückziehen wird der Ball unter die Füße zurückgerollt (anstatt ihn nach vorne zu dribbeln) und näher an den Körper heranrollen. Auf diese Weise schützen Sie den Ballbesitz und bieten auch Möglichkeiten, den Ball in eine andere Richtung zu nehmen oder schnell zu einem Freund zu passen.
