Geschwüre sind Wunden oder Läsionen im Magen oder im oberen Teil des Dünndarms. Geschwüre entstehen, wenn Säuren, die Nahrung verdauen, die Magenmembran oder die Darmwand schädigen. Da es mit verschiedenen Ursachen wie Stress, Ernährung und Lebensstil zusammenhängt, wissen Wissenschaftler jetzt, dass viele Geschwüre durch eine Art von Bakterien namens Helicobacter pylori oder H. Pylori verursacht werden. Wenn sie nicht behandelt werden, entwickeln sich die meisten Geschwüre schwerwiegender. Sie müssen also die richtige Diagnose stellen und Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil ändern, um eine vollständige Genesung zu erreichen.
Schritt
Teil 1 von 3: Medizinische Behandlung bekommen
Schritt 1. Erkenne die Symptome eines Geschwürs
Magenprobleme sind normalerweise schwer zu diagnostizieren, da die Symptome eines Problems denen vieler anderer ähnlich sind, einschließlich Gastritis, Pankreatitis, Morbus Crohn und vielen anderen Erkrankungen. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen und eine richtige Diagnose zu stellen, wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür haben, um eine angemessene Behandlung zu erhalten. Symptome von Geschwüren sind:
- Anhaltende oder wiederkehrende Bauchschmerzen
- Blähungen oder unangenehmes Gefühl im Magen
- Übelkeit und Erbrechen
- Appetit verloren
- Blutflecken im Erbrochenen
- Dunkler oder schwarzer Stuhl, der auf eine Blutung im oberen Teil des Dünndarms hindeutet.
- Gewichtsverlust, blasses Gesicht, schwindliger Kopf und schwacher Körper aufgrund von Blutverlust
Schritt 2. Konsultieren Sie einen Arzt, um andere Möglichkeiten auszuschließen
Wenn Sie Magenprobleme haben, muss es nicht unbedingt ein Geschwür sein. Basierend auf der Vorgeschichte der Symptome, der Ernährung und der körperlichen Untersuchung kann der Arzt die Möglichkeit ausschließen oder weitere Tests zur Bestätigung durchführen.
- Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um Schmerzen und Übersäuerung zu lindern, wenn Ihre Symptome mild sind.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Blut im Erbrochenen haben, wenn Ihr Stuhlgang weiterhin schwarz ist oder wenn sich Ihre Symptome verschlimmern. Es kann eine andere ernsthafte Erkrankung geben, die es verursacht und die behandelt werden muss. In diesem Fall werden Sie gebeten, sich einer Untersuchung zu unterziehen, um die Ursache der Blutung zu ermitteln.
Schritt 3. Holen Sie sich eine Diagnose
Ihr Hausarzt kann Ihnen raten, einen Gastroenterologen (ein Spezialist für Verdauungskrankheiten) aufzusuchen. Dann werden Sie Tests unterzogen, die verwendet werden können, um jede Art von Magengeschwür zu diagnostizieren.
- Zwei nichtinvasive Tests, mit denen andere Ursachen ausgeschlossen werden können, sind Ultraschall des gesamten Abdomens und MRT. Beide Tests zeigen keine Geschwüre, aber sie helfen Ärzten, andere Probleme auszuschließen.
- Eine nicht-invasive Röntgenaufnahme des oberen Magen-Darm-Trakts kann dem Arzt helfen, das Geschwür zu erkennen. Nachdem Sie eine Limette namens Barium eingenommen haben, werden Sie röntgen, um nach Anzeichen von Magengeschwüren zu suchen.
- Sobald ein Geschwür entdeckt wird, kann der Arzt eine Endoskopie empfehlen, um die genaue Lage und Größe des Geschwürs zu bestimmen. Sie werden leicht sediert und Ihr Arzt wird einen dünnen Schlauch mit einer winzigen Kamera am Ende in Ihren Hals und in Ihren Magen einführen. Diese Kamera ermöglicht es Ärzten, in den Verdauungstrakt zu sehen und Gewebeproben zu entnehmen, die als Biopsie bezeichnet werden. Dies ist ein einfaches und fast schmerzloses Verfahren.
- Ein Atemtest wird durchgeführt, um festzustellen, ob Ihr Körper derzeit ein aktives Geschwür hat, das durch die H.pylori-Bakterien verursacht wird. Wenn ein Geschwür vorliegt, wird der im Test verwendete Harnstoff in Kohlendioxid umgewandelt, das Sie ausatmen.
- Ein Stuhlkulturtest wird durchgeführt, um Blutungen sowie das Vorhandensein von H.pylori-Bakterien zu bestätigen.
- Ein Bluttest wird durchgeführt, um auf Wachstum oder Antikörper gegen H. Pylori zu prüfen. Bluttests können nur eine Exposition gegenüber H. pylori zeigen und bestätigen daher nicht, dass ein Geschwür vorliegt.
Schritt 4. Beheben Sie die Ursache des Problems
Geschwüre müssen geheilt werden, indem der Zustand behandelt wird, der das Geschwür selbst verursacht. Daher ist die richtige Diagnose sehr wichtig, und Sie müssen die vom Arzt empfohlene Behandlung befolgen. Die meisten Behandlungen umfassen Medikamente, die Beseitigung der Ursache des Geschwürs und Ernährungsumstellungen.
- Oft ist die Ursache eine H. pylori-Infektion, und in diesem Fall wird Ihr Arzt Antibiotika zur Behandlung verschreiben. Da die Behandlung von H. pylori eine Kombinationstherapie erfordert, wird Ihnen auch ein Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol e (Prilosec) oder ein H2-Agonist (Pepcid) verschrieben, die die Säureproduktion im Magen blockieren und den Magen heilen lassen.
- Sucralfat wird auch häufig zur Behandlung von Geschwüren eingesetzt.
- In Extremfällen kann eine Operation erforderlich sein, insbesondere wenn Komplikationen durch ein zu lange unbehandeltes Geschwür auftreten.
Schritt 5. Vermeiden Sie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) und Aspirin
NSAIDs und Aspirin können tatsächlich Geschwüre verursachen und die Symptome verschlimmern. Vermeiden Sie NSAIDs, wenn ein aktives Geschwür vorliegt und lange danach.
Wenn Sie Medikamente zur Schmerzlinderung benötigen, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Möglichkeiten. In einigen Fällen können Sie möglicherweise ein NSAID mit einem Säurereduzierer einnehmen oder alternative Behandlungen ausprobieren, um die Schmerzen zu lindern
Schritt 6. Versuchen Sie rezeptfreie Antazida, um die Symptome zu reduzieren
Normalerweise verspüren Sie Bauchschmerzen und Sodbrennen mit Brennen und Übelkeit im Oberbauch unterhalb der Rippen. Antazida können die Symptome vorübergehend lindern, aber das Geschwür nicht heilen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Antazida verwenden, da sie die Wirkung des Kernmedikaments blockieren können. Hier ist eine Auswahl an rezeptfreien Antazida:
- Calciumcarbonat, das in Produkten wie Tums und Rolaids enthalten ist, ist wahrscheinlich das häufigste rezeptfreie Antazida.
- Natriumbicarbonatprodukte wie Alka-Seltzer und Pepto Bismol (Wismutsubsalicylat) können ebenfalls zur Beruhigung der Magenschleimhaut verwendet werden und sind weit verbreitet.
- Häufig wird auch Magnesiumhydroxid empfohlen, das unter dem Markennamen Phillips' Milk of Magnesia verkauft wird.
- Mischungen aus Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid werden unter den Markennamen Maalox, Mylanta und anderen Marken vertrieben.
- Ein weiteres weniger verbreitetes Antazida ist Aluminiumhydroxid, das unter anderem unter den Markennamen AlternaGEL und Amphojel verkauft wird.
Teil 2 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung
Schritt 1. Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Symptome verschlimmern
Die Fälle von Geschwüren variieren von Person zu Person, daher ist es schwierig zu bestimmen, welche Lebensmittel für Geschwürpatienten gut sind und welche nicht. Für manche ist scharfes Essen kein Problem, aber Oliven oder Brot machen sie krank. Versuchen Sie während der Genesung von Geschwüren relativ milde Lebensmittel und identifizieren Sie Lebensmittel, die die Symptome verschlimmern.
- Normalerweise verschlimmern Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, verarbeitete Lebensmittel, salziges Fleisch, Alkohol und Kaffee Geschwüre.
- Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme.
- Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu führen und alles aufzuschreiben, was Sie an einem Tag essen. So können Sie herausfinden, welche Lebensmittel Schmerzen verursachen können.
- Es ist ratsam, bestimmte Lebensmittel kurzfristig zu reduzieren, damit Sie langfristig gesund sind. Mit etwas Disziplin können Sie sich jetzt schneller erholen und zu einer weniger restriktiven Ernährung und Lebensweise zurückkehren.
Schritt 2. Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme
Es gibt Schätzungen, dass der durchschnittliche Mensch täglich etwa 14 Gramm Ballaststoffe zu sich nimmt. Versuchen Sie, Ihre Ballaststoffaufnahme auf 28-35 Gramm pro Tag zu erhöhen, um den Verdauungstrakt wiederherzustellen. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse trägt dazu bei, die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Geschwüren zu verringern und bestehende Geschwüre zu heilen. Versuchen Sie, Ihre Ballaststoffzufuhr aus den folgenden Nahrungsquellen zu beziehen:
- Apfel
- Linsen, Bohnen und Bohnen
- Rosenkohl, Brokkoli und andere Kohlfamilien
- Beeren
- Avocado
- Kleieflocken
- Leinsamen
- Vollkornnudeln
- Gerste und Weizen
- Haferflocken
Schritt 3. Essen Sie viele Lebensmittel, die Flavonoide enthalten
Einige Untersuchungen zeigen, dass Lebensmittel, die natürliche Flavonoide enthalten, Geschwüre schneller heilen können. Flavonoide kommen natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vor und eignen sich daher hervorragend zum Verzehr. Quellen für Flavonoide sind:
- Apfel
- Sellerie
- Preiselbeeren
- Blaubeeren
- Pflaumen
- Spinat
Schritt 4. Versuchen Sie Lakritz
Tees und Nahrungsergänzungsmittel, die Süßholz enthalten, können Geschwüre heilen und ein erneutes Wachstum verhindern. Unterscheiden Sie zwischen Süßholzkaugummi, das tatsächlich eine Magenverstimmung verursacht, und dem natürlichen Süßholz, das in Nahrungsergänzungsmitteln und Tees verwendet wird. Verwenden Sie natürliche Lakritz als zusätzliche Behandlung.
Schritt 5. Vermeiden Sie scharfe Speisen wie Chili und Pfeffer
Essen Sie weniger oder gar nicht.
Obwohl Ärzte jetzt glauben, dass scharfe Speisen keine Geschwüre verursachen, berichten einige Menschen, die Geschwüre hatten, dass sich ihre Symptome nach dem Verzehr von scharfen Speisen verschlimmern
Schritt 6. Vermeiden Sie Orangen, wenn sie Probleme verursachen
Saure Fruchtgetränke wie Orangensaft und andere Zitrusfrüchte können die Symptome von Geschwüren verschlimmern. Für manche mag es kein Problem sein, aber für andere ist es sehr schmerzhaft. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Orangen, wenn sich das Geschwür zu verschlimmern scheint.
Schritt 7. Hören Sie auf, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke zu konsumieren
Kaffee hat einen sehr hohen Säuregehalt, was die Symptome von Geschwüren verschlimmern kann. Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke und Cola können auch die Magenschleimhaut reizen und die Symptome verschlimmern. Versuchen Sie, kurzfristig keinen Kaffee zu trinken, wenn Sie Geschwüre haben.
Koffein allein verschlimmert Geschwüre nicht, aber saure Erfrischungsgetränke, starke Tees und Kaffee können Geschwüre verschlimmern. Versuchen Sie es durch einen milden Kräutertee zu ersetzen. Wenn Sie den Koffeineffekt benötigen, versuchen Sie, Ihrem Tee Guarana hinzuzufügen
Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Geschwüre zu entwickeln, da es die Heilung eines bestehenden Geschwürs erschwert. Raucher entwickeln doppelt so häufig Geschwüre wie Nichtraucher, daher ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie möchten, dass Geschwüre vollständig abheilen.
- Rauchloser Tabak und andere Tabakformen bergen ebenfalls das gleiche Risiko von Magenproblemen, wenn nicht sogar noch schlimmer. Versuchen Sie Ihr Bestes, den Tabakkonsum einzustellen, wenn Sie ein Geschwür haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Methoden zur Reduzierung des Rauchens, einschließlich der Verwendung verschreibungspflichtiger Medikamente, die Ihnen helfen, Ihre Nikotinsucht zu reduzieren. Es gibt Nikotinpflaster und Nahrungsergänzungsmittel, die ebenfalls helfen können.
Schritt 2. Vermeiden Sie alle Arten von alkoholischen Getränken, bis das Geschwür vollständig verheilt ist
Alkohol reizt die Magenschleimhaut und verzögert die Heilung. Wenn Sie ein Geschwür oder ein anderes Magenproblem heilen, ist es wichtig, während Ihrer Genesung Alkohol zu vermeiden. Nur ein oder zwei Bier können Geschwüre verschlimmern.
Alkohol in Maßen kann nach Abschluss der Behandlung sicher sein, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wieder Alkohol trinken möchten
Schritt 3. Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf
Bei manchen Menschen verschlimmert sich das Geschwür nachts. Das Schlafen auf dem Rücken kann dazu führen, dass Geschwüre mehr schmerzen und das Schlafen unangenehm wird. Versuchen Sie, sich mit erhobenem Kopf und Schultern hinzulegen, sodass Ihr Körper geneigt ist. Manche Menschen können in dieser Position besser schlafen, wenn sie an Geschwüren leiden.
Schritt 4. Essen Sie regelmäßig kleinere Portionen
Das Essen großer Mahlzeiten mitten am Tag kann Geschwüre verschlimmern. Versuchen Sie stattdessen, häufiger kleinere Portionen zu essen, anstatt große Portionen, die nur zwei- oder dreimal sind. Der Magen kann kleinere Nahrungsmengen leichter verdauen.
- Vermeiden Sie es, zu kurz vor dem Schlafengehen zu essen, da dies nachts zu Magenverstimmungen führen kann, sodass Sie nicht gut schlafen können.
- Manche Menschen haben das Gefühl, dass sich die Geschwürsymptome nach dem Essen verschlimmern, während andere der Meinung sind, dass das Essen die Geschwürschmerzen lindern kann. Versuchen Sie, mit Ihrer Ernährung zu experimentieren, um zu sehen, was am besten funktioniert.
Schritt 5. Seien Sie vorsichtig mit den Medikamenten, die Sie einnehmen
Jedes Mal, wenn Sie einen Arzt aufsuchen, sollten Sie Ihrem Arzt mitteilen, dass Sie Geschwüre hatten und möchten, dass er diese Magenprobleme in der Vorgeschichte bei der Verschreibung von Medikamenten berücksichtigt. Auch wenn Sie seit Jahren kein Geschwür mehr hatten, können bestimmte Medikamente Ihren Magen reizen. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Medikamente wechseln oder neue Medikamente einnehmen.
Schritt 6. Seien Sie geduldig
Der Magen braucht Zeit, um vollständig zu heilen, und die meisten Ärzte empfehlen einen ziemlich strengen Ansatz zur Genesung und warten mindestens 2 bis 3 Monate, bevor Sie sich als „geheilt“bezeichnen. Auch danach Rückkehr zu der Ernährung und Lebensweise, die zuvor dazu führte, dass das Geschwür ein neues Geschwür bildete, möglicherweise mit einer stärkeren Intensität. Daher ist es sehr wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten und sich viel Zeit zu geben, um vollständig zu heilen.
