Eingewachsene Zehennägel oder eingewachsene Zehennägel (Onychocryptose) werden in der Regel durch zu kurzes Schneiden des Nagels verursacht. Einige Menschen sind jedoch anfälliger für dieses Problem aufgrund von Vererbung (z. B. sehr gebogene Nägel) oder Lebensstilentscheidungen, z. B. zu häufiges Tragen von High Heels. Eingewachsene Zehennägel verursachen Schmerzen und Entzündungen, weil die Spitze oder Seite des Nagels in das weiche Fleisch des Zehs, normalerweise des großen Zehs, hineinwächst. Eingewachsene Zehennägel können oft zu Hause behandelt und behandelt werden, unter anderem durch Einweichen der Füße in warmem Wasser. Manchmal sind jedoch auch medizinische Maßnahmen erforderlich, insbesondere wenn eine Infektion auftritt.
Schritt
Teil 1 von 3: Einweichende Füße
Schritt 1. Bereiten Sie ein warmes Wasserbad für die Füße vor
Grundsätzlich hat das Einweichen des betroffenen Fingers / Zehs in warmes Wasser zwei Vorteile, nämlich: die verursachten Beschwerden zu reduzieren und den Zehennagel weich zu machen, um etwas darunter zu schneiden oder zu rutschen, um den Druck zu reduzieren. Besorge dir einen Behälter, der groß genug für das gesamte Bein ist, und fülle ihn dann mit wirklich warmem Wasser. Erwäge, Bittersalz in warmes Wasser zu geben, da es Schwellungen und Schmerzen deutlich reduzieren kann. Der Magnesiumgehalt in Bittersalz kann auch helfen, die Beinmuskulatur zu beruhigen.
- Salz wirkt als natürliches antibakterielles Mittel, aber es gibt andere Zutaten, die du dem Wasser hinzufügen kannst, um eine mögliche Infektion zu verhindern, darunter Weißweinessig, Wasserstoffperoxid, jodierte Flüssigkeit und Bleichmittel.
- Je wärmer das Salzwasserbad ist, desto mehr Flüssigkeit tritt aus dem Finger aus, was gut ist, um Schwellungen zu reduzieren.
- Leihen oder kaufen Sie sich nach Möglichkeit einen kleinen Whirlpool für die Füße und tränken Sie damit die eingewachsenen Zehennägel, denn die Gasdüsen im Inneren sorgen für eine sanfte Fußmassage und eine bessere Wasserzirkulation.
Schritt 2. Weichen Sie den betroffenen Fuß und Finger ein
Wenn das Wasser warm genug ist und Bittersalz und/oder ein anderes natürliches Antiseptikum hinzugefügt wurde, tauchen Sie den gesamten Fuß ein und lassen Sie ihn 15-20 Minuten einweichen. Das Fußbad kann je nach Ergebnis drei- bis fünfmal täglich wiederholt werden. Werfen Sie das Einweichwasser also nicht weg, wenn Sie es wiederverwenden möchten. Wenn Sie Bittersalz verwenden, werden Sie feststellen, dass Ihre Füße nach 20 Minuten Eintauchen möglicherweise etwas kürzer aussehen - dies ist ein Zeichen dafür, dass die Flüssigkeit aus Ihren Füßen/Zehen gesaugt wurde.
- Wenn Sie Ihre Zehen während des Einweichens wiederholt dehnen, können Sie die Durchblutung verbessern.
- Wenn Ihr Hauptproblem Schwellungen ist, versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse (mit in ein Handtuch gewickeltem Eis), nachdem Sie Ihre Füße in warmem Wasser eingeweicht haben, bis sich Ihre Zehen taub anfühlen (etwa 10 Minuten). Eis hilft, akute Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Schritt 3. Massieren Sie Ihre Finger, während sie einweichen
Massieren Sie regelmäßig den entzündeten Bereich Ihres Fingers, während Sie ihn einweichen, um Entzündungen zu reduzieren. Durch die Massage kann ein wenig Eiter oder Blut aus dem Finger ins Wasser sickern, dies ist normal und reduziert den Druck und die Schmerzen im Finger.
- Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger sanft den Teil des Zehs, der am stärksten entzündet ist, beginnend an der Spitze mit einer Druckbewegung in Richtung Knöchel.
- Massieren Sie während des Einweichens einfach Ihre Zehen für etwa fünf Minuten. Wenn Sie Ihre Zehen länger massieren, kann es zu Reizungen kommen.
Schritt 4. Trocknen Sie den gesamten Fuß gründlich ab
Achte darauf, deine Füße gründlich mit einem sauberen Handtuch abzutrocknen, nachdem du sie in warmem Wasser eingeweicht hast. Es ist wichtig, Ihre Füße trocken zu halten, da Bakterien und andere potenzielle Parasiten wie Pilze feuchte, warme Bedingungen zum Wachsen und Vermehren bevorzugen.
Heben Sie Ihre Füße nach dem Trocknen auf einem Kissen an, um den Blutfluss von Ihren Füßen zu fördern. Diese Methode kann helfen, Entzündungen zu reduzieren
Teil 2 von 3: Zehen nach dem Einweichen behandeln
Schritt 1. Tragen Sie eine antibiotische Creme auf
Tragen Sie mindestens ein paar Mal täglich eine antibiotische Creme, Lotion oder Salbe auf den eingewachsenen Finger gemäß der Gebrauchsanweisung auf, insbesondere kurz vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie einen sterilen Verband, nachdem die Creme in das Weichgewebe um den entzündeten Bereich eingezogen ist. Achten Sie darauf, den Verband jedes Mal zu wechseln, wenn Sie die antibiotische Creme auftragen.
- Einige Verbindungen, die im Haus vorkommen und antibiotische Eigenschaften enthalten, sind Bayclin-Bleichmittel, Wasserstoffperoxid, weißer Essig, in Wasser gelöstes Backpulver, flüssiges Jod und frisch gepresster Zitronensaft.
- Seien Sie vorsichtig, denn Haushaltsmaterialien, die im Allgemeinen als Antiseptika fungieren, werden sich wund anfühlen, wenn die Haut bereits durch scharfe Nägel verletzt ist, die in sie eindringen.
- Kolloidales Silber ist ein sehr starkes Antibiotikum, antiviral und antimykotisch und brennt oder reizt die Haut nicht, wenn es verwendet wird. Kolloidales Silber ist in Reformhäusern und Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
Schritt 2. Stecken Sie ein Wattestäbchen oder Zahnseide unter den Zehennagel
Nachdem du deinen Fuß in warmem Wasser eingeweicht hast, wird der eingewachsene Zehennagel weich, sodass du ein dünnes Stück Watte, Mull oder Zahnseide (natürlich sauber) unter deinen Nagel schieben kannst. Watte, Mull oder Zahnseide unterstützen das empfindliche Weichgewebe um den Nagel herum. Öffnen Sie vorsichtig den entzündeten Hautbereich und heben Sie den Nagel mit einer Feile oder ähnlichem an, dann stecken Sie das Wattestäbchen vorsichtig unter den Nagel. Wechseln Sie die Watte täglich.
- In etwa ein bis zwei Wochen wächst dein Zehennagel so, dass er nicht mehr in die Haut einsticht.
- Vermeiden Sie es, eine „einmalige Operation“durchzuführen, indem Sie Ihre Nägel kürzen, um die Schmerzen zu lindern, da dies Ihre Füße tatsächlich verschlimmern kann.
Schritt 3. Nägel richtig schneiden
Wiederholen Sie den gleichen Fehler nicht, wenn der Nagel gewachsen und lang genug ist, um ihn zu trimmen. Kürzen Sie Ihre Nägel daher, indem Sie gerade, horizontale Kanten bilden und die Enden nicht verjüngen oder an den Ecken schneiden. Versuchen Sie auch, Ihre Fingernägel nicht zu kurz zu schneiden, da dies den Zustand des verletzten Fingers verschlechtern kann.
- Wenn Sie Ihre Nägel in einem Salon machen lassen, bitten Sie darum, sie mit geraden, flachen Kanten und nicht zu nah an der Haut schneiden zu lassen. Als Faustregel gilt, dass deine Fingernägel nicht unter die Seiten und Spitzen deiner Zehennägel geraten.
- Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Podologen, um Rat und/oder Behandlung zu erhalten, wenn Behandlungen zu Hause und Änderungen an Ihrer Nagelschneidetechnik nicht helfen oder eingewachsene Zehennägel verhindern.
Teil 3 von 3: Den Zustand des Zehennagels beurteilen
Schritt 1. Bestimmen Sie die Ursache Ihrer Schmerzen
Wenn sich ein großer Zeh (oder der andere Zehennagel) entzündet und zu schmerzen beginnt, entfernen Sie die Nylonsocke oder die Fingerwickel und sehen Sie sich die Ursache genau an. Ihre Füße bekommen eher eingewachsene Zehennägel, wenn sich der Zustand langsam entwickelt, von Tag zu Tag schlimmer wird und Sie Ihre Nägel zu kurz geschnitten haben und/oder enge Schuhe trugen. In den meisten Fällen ist ein eingewachsener Nagel oder eine Punktion des umgebenden Weichgewebes leicht zu erkennen.
- Neben Schmerzen und Schwellungen ist ein weiteres sichtbares Zeichen für einen eingewachsenen Zehennagel, dass er sich empfindlich anfühlt und entlang einer oder beiden Seiten des Nagels rötlich ist.
- Eingewachsene Zehennägel treten häufiger in der Adoleszenz und bei Sportlern, insbesondere Jungen, auf.
Schritt 2. Suchen Sie nach Anzeichen einer Infektion
Das schwerste Ergebnis, das durch eingewachsene Zehennägel verursacht wird, ist eine bakterielle Infektion, die durch das Eindringen in die umgebende Haut entsteht. Das Gewebe um den infizierten eingewachsenen Zehennagel wird weicher und schwillt an, fühlt sich etwas hart und warm an und wird schließlich übelriechenden Eiter austreten. Ein Teil der Haut wird sich ablösen und durch die Wärme und Schwellung wie eine Blase aussehen.
- Die Infektion entsteht, weil das Immunsystem weiße Blutkörperchen sendet, um alle Bakterien in der Wunde abzutöten (was gut ist). Manchmal vermehren sich Bakterien jedoch schneller, als weiße Blutkörperchen verarbeiten können.
- Suchen Sie einen Arzt auf und konsultieren Sie einen Arzt, wenn der infizierte Finger nicht innerhalb einer Woche heilt und/oder sich über den betroffenen Bereich hinaus auszubreiten scheint. Der Arzt kann den Teil des eingewachsenen Zehennagels durch eine Operation entfernen.
- Du drückst deinen Fingernagel tatsächlich in die Seite der Haut, wenn du die Ecken verjüngst, sodass sie sich um die Form deines Fingers krümmen.
Schritt 3. Schließen Sie andere häufige Ursachen für Fingerschmerzen aus
Es gibt eine Reihe anderer schmerzhafter Zustände, auf die Sie achten müssen und die wie eingewachsene Zehennägel aussehen. Relevante Beispiele sind Gicht (eine Art von Gelenkentzündung), Ballen (chronische Zehenverstauchungen, die zu Deformitäten führen), gebrochene oder abgelöste Zehen, chronische Gelenkentzündungen (rheumatoide Arthritis), Nekrose (Absterben von Körpergewebe aufgrund von Blutmangel) Blutfluss), Diabetes-bedingte neurologische Erkrankungen, Neurome (gutartige Tumoren der kleinen Nerven in den Beinen) und Pilzinfektionen.
- Keuchanfälle treten schnell, normalerweise innerhalb weniger Stunden, auf und verursachen starke Schmerzen und Entzündungen im großen Zeh. Gicht hat mit Nahrung zu tun – durch den Verzehr von zu vielen purinhaltigen Lebensmitteln wie Meeresfrüchten und Innereien.
- Ballenzehen betreffen auch den Daumen und werden hauptsächlich durch jahrelanges Tragen von schmalen Schuhen verursacht. Ballenzehen sind im Grunde chronische Verstauchungen der Gelenke. Ein Hinweis auf einen Ballen ist ein Finger, der gebogen, wund und schmerzhaft wie Gicht ist.
- Ein gestolperter Finger oder eine andere Fußverletzung kann einen eingewachsenen Zehennagel auslösen.
Tipps
- Geben Sie etwas ätherisches Öl (nur ein paar Tropfen) in das Wasser, um den eingewachsenen Zeh einzuweichen - Lavendel- oder Teebaumöl funktioniert gut und kann Infektionen vorbeugen.
- Tragen Sie Schuhe in der richtigen Größe für Ihre Füße, da sonst Ihre Zehen gequetscht werden und der Nagel in das umliegende Gewebe einwächst.
- Ziehe in Erwägung, offene Sandalen oder Flip-Flops anstelle von geschlossenen Schuhen zu tragen, bis sich der Zustand des entzündeten Zehs verbessert.
- Probieren Sie später tagsüber Schuhe aus, denn zu dieser Zeit haben die Füße ihre größte Größe. Es wird normalerweise durch Schwellungen und Druck auf das Fußgewölbe verursacht.
- Wenn der eingewachsene Zehennagel von einem Arzt oder Podologen entfernt werden muss, dauert es zwischen 2 und 4 Monaten, bis der Nagel nachwächst.
Warnung
- Infektionen der Zehen können zu tieferen Weichteilinfektionen (Cellulitis) fortschreiten, die schließlich die Knochen infizieren können (Osteomyelyse). Suchen Sie daher einen Arzt auf, wenn sich der Zustand des geschwollenen Zehs verschlechtert oder sich nach einer Woche nicht bessert.
- Anstatt zu versuchen, eingewachsene Zehennägel zu Hause zu behandeln, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie an Diabetes leiden, Nervenschäden an Ihren Füßen, schlechte Durchblutung oder ein schwaches Immunsystem haben.
