Ein normales Leben führen – wikiHow

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Anonim

Das Streben nach einem normalen Leben mag trivial klingen, ist aber in Wirklichkeit ein komplexes Konzept. Was für den einen als normal gilt, muss für einen anderen nicht unbedingt normal sein, insbesondere in einer anderen Kultur oder Gesellschaft. Gleichzeitig verändert sich der Begriff der Normalität selbst ständig. Um ein normales Leben zu führen, müssen Sie entscheiden, was Sie für normal halten. Für manche Menschen bedeutet Normalität, ihre Individualität und Einzigartigkeit zu genießen, während Normalität für andere Routine und Struktur erfordert. Finden Sie heraus, was Sie für normal halten, und erstellen Sie einen Tagesablauf, der zu Ihnen passt.

Schritt

Teil 1 von 2: Die Bedeutung von Normal herausfinden

Habe ein normales Leben Schritt 1
Habe ein normales Leben Schritt 1

Schritt 1. Akzeptiere dich so wie du bist

Es erfordert viel Mühe, sich zu ändern. Daher müssen Sie zuerst verstehen, wer Sie sind. Die Gesellschaft besteht aus vielen Individuen mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen und -merkmalen. Entscheiden Sie, was Sie als normal empfinden. Bedeutet normal, den Charakter oder die Natur der Gesellschaft zu verletzen oder strengen Regeln in der Gesellschaft zu gehorchen? Um die Bedeutung von Normalität definieren zu können, fragen Sie sich:

  • Fühlen Sie sich sehr wohl, Befehle zu befolgen und starre soziale Strukturen aufrechtzuerhalten?
  • Genießt du die Freiheit, Dinge selbst herauszufinden?
  • Bist du sehr glücklich, wenn alle um dich herum mit deinem Tun einverstanden zu sein scheinen?
  • Experimentieren Sie lieber mit anderen ungewöhnlichen Menschen mit einem neuen Lebensstil?
Habe ein normales Leben Schritt 2
Habe ein normales Leben Schritt 2

Schritt 2. Denken Sie darüber nach, was die örtliche Gemeinschaft für normal hält

Auch wenn Sie ein Individuum sind, leben Sie dennoch mitten in der Gesellschaft, sei es in der Nachbarschaft, in der Gemeinde oder in der Region. Jede Gesellschaft hat einen einzigartigen Satz von Normen und Werten, die die Vorstellung von Normalität definieren. Überlegen Sie, wie die Bräuche und sozialen Institutionen in Ihrer Gesellschaft den Gedanken der Normalität unterstützen. Dies wird dazu beitragen, Ihre eigene Identität durch Interaktionen mit anderen Menschen auszudrücken.

Sie leben zum Beispiel an einem Ort, an dem es gesellschaftlich akzeptabel ist, schnell und eher unhöflich zu sprechen. Andererseits wird Ihnen dieses Verhalten an anderen Orten den Stempel des gesellschaftlichen Mülls verleihen. Wenn Sie sich dieser Bedingungen bewusst sind, können Sie Ihr öffentliches Image formen

Habe ein normales Leben Schritt 3
Habe ein normales Leben Schritt 3

Schritt 3. Suchen Sie nach spirituellem und emotionalem Gleichgewicht

Jeder erlebt emotionale Höhen und Tiefen. Seien Sie darauf vorbereitet und lernen Sie, in schwierigen Zeiten damit umzugehen. Wenn Sie sich beispielsweise in einer hitzigen Diskussion über persönliche Überzeugungen befinden, sollten Sie wissen, was eine normale und angemessene Reaktion hervorruft. Erkennen Sie, dass eine aggressive Reaktion auf ein tieferes Problem hinweist, das Sie angehen müssen.

Ein besseres Wohlbefinden stellt sich ein, wenn Sie Ihr Leben nach Ihren eigenen Überzeugungen und Gefühlen leben, anstatt sich von anderen diktieren zu lassen, was für Sie angemessen oder normal ist

Habe ein normales Leben Schritt 4
Habe ein normales Leben Schritt 4

Schritt 4. Gehen Sie mit dem traumatischen Ereignis um, das Sie zurückhält

Wenn Sie irgendwann in Ihrem Leben ein traumatisches Erlebnis hatten, ist es normal, dass Sie sich in irgendeiner Weise isoliert oder anders fühlen. Ein Trauma kann einen dauerhaften Einfluss auf die Chemie Ihres Körpers haben, was sich dauerhaft auf Ihre Sicht auf sich selbst und Ihre Umgebung auswirken kann. Auch wenn Sie sich selbst vielleicht nicht als normale Person sehen, kann Ihnen die Verbindung mit anderen, die das Trauma erlebt haben, helfen, zu erkennen, dass Sie von dem Ereignis zu einem normalen Leben übergehen können. Suchen Sie nach einer Trauma-Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe. Solche Erfahrungen können eine große Quelle von Mut und Kraft sein, wenn Sie ihren Einfluss in Ihr Leben einfließen lassen können, anstatt sie ganz zu vermeiden.

Sobald Sie eine angenehme Routine oder einen angenehmen Rhythmus etabliert haben, können Sie mit normalen Emotionen experimentieren. Dies wird dir helfen, deine tiefsten und am wenigsten berührbaren Emotionen auszudrücken

Teil 2 von 2: Erstellen einer Routine zum Erstellen von Normal

Habe ein normales Leben Schritt 5
Habe ein normales Leben Schritt 5

Schritt 1. Erstellen Sie eine tägliche Routine

Fangen Sie langsam an, eine tägliche Routine aufzubauen, die Sie möglicherweise bereits haben. Routinen können helfen, Normalität und Selbstdisziplin aufzubauen. Sie werden kompetenter und können auftretende Hindernisse überwinden. Sie können sich zum Beispiel zur Gewohnheit machen, zu einer bestimmten Zeit aufzustehen oder sich jeden Morgen Ihr eigenes Frühstück zuzubereiten. Dies mag trivial erscheinen, kann aber ein Gefühl von persönlichem Rhythmus oder Normalität in Ihrem Leben erzeugen.

  • Vermeiden Sie zu viele und zu frühe Gewohnheiten, die Sie am Wachstum hindern können, indem Sie an sich wiederholende Verhaltensmuster gebunden bleiben.
  • Wenn Sie einen Tagesablauf oder ein Verhaltensmuster finden, das für Sie richtig ist, können Sie Stress reduzieren und Ihnen das Selbstvertrauen geben, mit der Selbstdarstellung zu experimentieren.
Habe ein normales Leben Schritt 6
Habe ein normales Leben Schritt 6

Schritt 2. Lernen

Bildung verbindet Sie mit Menschen, Ideen und Informationsquellen, auf die Sie sonst keinen Zugriff hätten. Es gibt viele Bildungsstufen in Schulen oder Universitäten. Finden Sie heraus, was dem Gefühl von Normalität zu entsprechen scheint, das Sie sich selbst zu vermitteln versuchen. Wenn nicht, gehen Sie gegen den Strom mit einem Blick auf eine Berufsschule oder machen Sie ein Praktikum in einem Bereich, der Sie interessiert. Beschränken Sie Ihr eigenes Gefühl der Normalität nicht auf das eines anderen.

Obwohl die Zahl der Absolventen von High Schools oder Colleges höher ist, sind immer mehr Absolventen nicht gut vorbereitet, um in den Bereichen zu arbeiten, die ihren Fachrichtungen entsprechen

Habe ein normales Leben Schritt 7
Habe ein normales Leben Schritt 7

Schritt 3. Finden Sie einen Job, der Ihre Leidenschaft antreibt

Sie müssen arbeiten, um für sich selbst sorgen zu können. Sie sollten auch einen entsprechenden Plan zusammenstellen, da Sie möglicherweise auch Angehörige haben. Vermeiden Sie es, einen Job ausschließlich aufgrund der Popularität zu wählen, was Sie nicht unbedingt glücklich macht. Frage dich stattdessen, in welcher Art von Person oder Umgebung du jeden Tag sein möchtest. Wenn Ihr Job nicht zu Ihrem Charakter passt und Sie nicht glauben, dass Sie glücklich sein werden, suchen Sie sich am besten einen anderen Job, der es Ihnen ermöglicht, Sie selbst zu sein.

Menschen, die im Allgemeinen glücklich bei der Arbeit sind, sind oft diejenigen, die Freude am täglichen Umgang mit ihren Kollegen haben

Habe ein normales Leben Schritt 8
Habe ein normales Leben Schritt 8

Schritt 4. Arbeiten Sie daran, sinnvolle Beziehungen aufzubauen

Heiraten mag für manche normal erscheinen, aber nicht für alle. Versuchen Sie stattdessen, sinnvolle Beziehungen zu Menschen aus verschiedenen sozialen Gruppen aufzubauen. Wenn Sie viele verschiedene Arten von Menschen kennenlernen, können Sie Menschen finden, mit denen Sie sich wirklich verbinden.

Unabhängig von der Art der Gruppe, mit der Sie interagieren, benötigen Sie Unterstützung von Ihren Mitmenschen. Dies ist wichtig, damit Sie im Alltag ein Gefühl von Normalität spüren können

Habe ein normales Leben Schritt 9
Habe ein normales Leben Schritt 9

Schritt 5. Kümmere dich um die Tiere

Die Pflege eines Tieres, das in vielerlei Hinsicht deine tägliche Liebe und Fürsorge braucht, kann ein Gefühl von Normalität schaffen. Die Pflege von Tieren kann Ihnen helfen, einen Tagesablauf zu etablieren und Ihnen mehr Freude an Ihren täglichen Aktivitäten zu bereiten. Studien zeigen auch, dass Tierbesitzer in der Regel gesünder und glücklicher sind als diejenigen, die es nicht sind. Wenn Sie nicht bereit für eine langfristige Beziehung sind oder Kinder haben, kann ein Haustier Ihnen dabei helfen, sinnvollere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Denken Sie daran, dass Sie ein Haustier auswählen müssen, das in Ihren Aktivitätsbereich und Ihren Tagesablauf passt. Wenn Sie nicht genug Zeit oder Platz haben, kann die Pflege eines Tieres Ihren Stress erhöhen und Ihnen auf lange Sicht einen Herzinfarkt bescheren

Habe ein normales Leben Schritt 10
Habe ein normales Leben Schritt 10

Schritt 6. Machen Sie einen Ausflug

So seltsam das auch klingen mag, die Öffnung für viele Menschen, Bräuche und Kulturen kann dazu führen, dass Sie sich normaler fühlen, als Sie sich nur mit den Menschen in Ihrer Stadt vergleichen würden. Reisen kann zeigen, wie groß und vielfältig die Welt ist. Je mehr Sie reisen, desto mehr werden Sie sehen, wie viele Menschen auf der ganzen Welt gemeinsam haben. Sie werden auch erkennen, dass Unterschiede Teil jeder Kultur sind.

Vermeiden Sie Sightseeing als Fluchtmöglichkeit. Machen Sie stattdessen Ausflüge, um mehr über sich selbst, andere Menschen und das zu erfahren, was Ihnen Spaß macht

Tipps

  • Helfen Sie anderen, wann immer Sie können. Wenn Sie sich für andere nützlich machen, können Sie einen Wert im Leben bewahren.
  • Auch exzentrische oder großartige Menschen brauchen meist einen Tagesablauf, um ihre Ziele zu erreichen.
  • „Normal“zu sein ist nicht dasselbe wie „glücklich“zu sein.

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