Aufschlag ist einer der wichtigsten Bestandteile des Tischtennisspiels. Ohne einen guten Aufschlag kann man kein Spiel gewinnen! Es ist sehr wichtig, die Regeln beim Aufschlag zu befolgen, um vom Schiedsrichter nicht als Regelverstoß angesehen zu werden. Sie sollten den Aufschlag auch erschweren, indem Sie grundlegende und fortgeschrittene Aufschlagtechniken üben.
Schritt
Methode 1 von 4: Den Körper gut positionieren
Schritt 1. Halten Sie den Ball flach in der Handfläche
Um einen korrekten Aufschlag auszuführen, halten Sie Ihre Hände offen und flach, nachdem Sie den Ball aufgenommen haben. Halten Sie den Ball für ein oder zwei Sekunden in der Hand. Halten Sie Ihre Hände ruhig, bevor Sie den Ball in die Luft werfen.
Fehler im Service können zu einem Verstoß führen. Auch wenn Sie nur verwarnen dürfen, wenn der Schiedsrichter sich der Gültigkeit des Aufschlags nicht sicher ist, führt ein klares Foul zu einem Punkt für den Gegner
Schritt 2. Halten Sie den Ball auf dem Tisch und hinter der Aufschlaglinie
Die Hand, die den Ball hält (oder „freie“Hand) muss beim Aufschlag höher als der Tisch sein. Der Ball muss hinter dem Tisch bleiben (Aufschlaglinie).
Ihr Daumen darf die Aufschlaglinie überqueren, solange der Ball dahinter bleibt
Schritt 3. Halten Sie die Hand, die den Schläger hält, unter dem Tisch außer Sicht
Im Gegensatz zu Bällen können Ihre Einsätze unter dem Spieltisch versteckt werden. Auf diese Weise können Sie die Art des zu startenden Dienstes verbergen. Sie müssen den Schläger sofort anheben, nachdem Sie den Ball zum Aufschlag in die Luft geworfen haben.
Bis Sie gut im Servieren sind, platzieren Sie Ihre Wette auf dem Tisch. Diese komplexe Technik ist legal, sollte aber nur von fortgeschritteneren Spielern ausgeführt werden
Schritt 4. Werfen Sie den Ball mindestens 16 cm in die Luft
Dies ist die Mindesthöhe beim Tischtennis. Der untere Wurf wird als Aufschlagsverstoß gewertet. Der Ball muss senkrecht geworfen werden, nicht seitlich oder diagonal.
Achte darauf, dass dein Wurf den Ball gerade in die Luft hebt. Sie dürfen beispielsweise keinen Ball aus einer Höhe von 16 cm fallen lassen. Dies wird nicht als vertikaler Wurf gewertet
Schritt 5. Schlagen Sie den Ball, während er zu sinken beginnt
Schlagen Sie nicht den Ball, der sich noch in der Luft befindet oder oben liegt. Warten Sie, bis der Ball auf dem Tisch landet, um ein Foul zu vermeiden.
Schritt 6. Ballen Sie den Ball in Ihr Spielfeld, bevor er das Netz überquert
Schlagen Sie den Ball, um zuerst in Ihrem Spielbereich zu landen. Wenn der Ball über das Netz schwebt, ohne vorher abzuprallen, gilt der Aufschlag als illegal.
- Üben Sie, bis Sie in der Lage sind, die Energie abzuschätzen, die erforderlich ist, um diese Regel zu befolgen. Sie müssen schnell genug aufschlagen, um Ihren Gegner zu überlisten, aber nicht so stark, dass Sie fliegen, ohne Ihren Spielbereich zu berühren.
- Der Ball darf auch zur Seite der Wette abgelenkt werden, solange er im gegnerischen Spielfeld landen kann. Dies ist eine ziemlich schwierige Fähigkeit. Richten Sie den Ball also zuerst über das Netz, bevor Sie einen gebogenen Aufschlag machen können.
Schritt 7. Schlagen Sie den Ball irgendwo auf den Tisch, wenn Sie Einzel spielen
Die gesamte Fläche des gegnerischen Tisches kann genutzt werden, wenn Sie nur alleine spielen. Mit dieser Methode können Sie den gesamten Spielbereich nutzen. Sie können sowohl kurz als auch lang aufschlagen, um es Ihrem Gegner schwer zu machen.
Schritt 8. Zielen Sie den Ball diagonal über den Tisch Ihres Gegners, wenn Sie Doppel spielen
Das Spiel ist auf einen diagonalen quadratischen Bereich beschränkt, der sich im gegnerischen Bereich befindet, wenn Sie mit einem Partner spielen. Ein Ball, der außerhalb des Strafraums geschlagen wird, gilt als Foul.
Schritt 9. Bewege deinen freien Arm nach dem Aufschlag vom Ball weg
Sie dürfen den Ball nach dem Aufschlag nicht mit den Armen vor der Sicht des Schiedsrichters oder des Gegners „verstecken“. Ziehen Sie den freien Arm zurück, um nicht beschuldigt zu werden.
Methode 2 von 4: Den Twist Punch lernen
Schritt 1. Verwenden Sie einen geschlossenen Schläger, um einen Topspin-Schlag zu erzeugen
Dieser Schlag erfolgt durch Schlagen des Balls in einer Position, die als geschlossener Schläger bekannt ist, d. h. die Wettposition ist leicht nach unten geneigt. Dieser Aufschlag ist sehr effektiv, wenn er schnell getroffen wird, bis er die Rückseite des gegnerischen Tisches trifft.
Schritt 2. Schlagen Sie die obere Kante des Balls für einen Topspin-Schuss
Schlagen Sie die Oberkante des Balls mit geschlossenem Schläger so schnell wie möglich. Der Ball steigt nach dem Schlag auf und taucht dann scharf nach unten.
Schritt 3. Verwenden Sie die offene Schlägerposition für Backspin-Schläge
Backspin-Schläge verwenden die offene Schlägerposition, also die Wettposition, die leicht nach oben zeigt. Der Backspin-Aufschlag wird auch als „Low-Aufschlag“bezeichnet. Dieser kurze, niedrige Aufschlag ist besonders nützlich gegen Spieler, die gerne angreifen.
Schritt 4. Schlagen Sie die Unterkante des Balls für einen Backspin
Schlagen Sie bei geöffneter Schlägerposition schnell mit einem Schläger auf die Unterkante des Balls. Achten Sie darauf, dass der Ball beim Überqueren des Netzes niedrig und gerade bleibt.
Schritt 5. Schlagen Sie die Seiten des Balls für Sidespin
Schlagen Sie den Ball links, um ihn nach rechts zu drehen, oder schlagen Sie auf der rechten Seite, um ihn nach links zu drehen. Dadurch springt der Ball in diese Richtung. Dieser komplizierte Aufschlag ist ziemlich schwer zu erwidern, da es dem Gegner schwer fallen wird, die Richtung zu erraten, aus der der Ball kommt.
Schritt 6. Bewegen Sie Ihr Handgelenk so schnell wie möglich, damit sich der Ball schärfer dreht
Das Drehen des Handgelenks kann den Ballkontakt beschleunigen und die Schlaggeschwindigkeit erhöhen. Dadurch dreht sich der Ball schneller und es wird schwieriger, Ihren Aufschlag zu erwidern. Lernen Sie, diese Fähigkeit jedes Mal zu entwickeln, wenn Sie dienen.
Methode 3 von 4: Durchführen des Basisdienstes
Schritt 1. Neigen Sie Ihren Körper etwa 45° vom Spieltisch
Der Stützfuß (rechter Fuß, wenn Ihre rechte Hand dominant ist) sollte etwas weiter vom Tisch entfernt sein als das andere Bein. Diese Position ermöglicht ein leichtes Neigen vom Tisch. Sie können diese Position für zusätzliche Kraft verwenden, wenn Sie Ihren Körper vor dem Servieren drehen.
Schritt 2. Beugen Sie Ihre Knie und halten Sie Ihre Füße in einer Linie mit Ihren Schultern
Ihre Haltung muss stark und stabil sein. Diese Position ist nicht nur nützlich, um das Gleichgewicht vor dem Aufschlag zu halten, sondern ermöglicht es Ihnen auch, sich beim Zurückgeben des Balls schneller zu bewegen.
Schritt 3. Lehnen Sie sich für mehr Balance leicht nach vorne
Lehne dich von der Taille ab, nicht von der Brust. Halte deine Schultern offen und gerade. Überprüfen Sie Ihr Gleichgewicht, um sich stabil zu halten.
Schritt 4. Halten Sie den Schläger mit etwa 90° gebeugtem Ellbogen
Diese Position ist perfekt für einfache Arm- und Handgelenkbewegungen beim Servieren. Halten Sie Ihre Arme flexibel und blockieren Sie Ihre Ellbogen nicht.
Schritt 5. Bewegen Sie den Schläger nach oben und nach vorne, um einen Vorhand-Backspin-Aufschlag auszuführen
Bewege deinen Schläger nach hinten und leicht nach oben, nachdem du den Ball geworfen hast. Bringen Sie danach Ihre Hände nach vorne, während Sie Ihren Körper und Ihre Schultern drehen. Dies ist ein Backspin-Aufschlag. Schlagen Sie den Ball also mit einer offenen Schlägerposition.
Konzentrieren Sie sich beim Werfen und Aufschlagen auf den Ball
Schritt 6. Schlagen Sie den Ball auf und ab für einen Vorhand-Topspin
Bewege deinen Schläger nach hinten und leicht nach oben, nachdem du den Ball geworfen hast. Bewege deine Arme nach vorne, bis du deinen Oberkörper und deine Schultern drehst. Nachdem Sie den Ball berührt haben, halten Sie den Schläger nahe am Schläger und schlagen Sie die Oberseite des Balls.
Konzentrieren Sie sich beim Werfen und Aufschlagen auf den Ball
Schritt 7. Schütteln Sie Ihre Arme vor Ihrem Körper für einen Rückhandaufschlag
Dieser Dienst verwendet eine andere Armposition. Positionieren Sie den Schläger vor dem Körper, indem Sie mit den Armen vor dem Oberkörper wedeln. Dieser Service bietet auch eine andere Kurve.
- Der Sidespin-Aufschlag wird normalerweise aus der Rückhandposition ausgeführt.
- Konzentrieren Sie sich beim Werfen und Aufschlagen auf den Ball.
Methode 4 von 4: Ausführen des erweiterten Dienstes
Schritt 1. Schlagen Sie den Ball mit einem kurzen Schwung für einen kurzen Unterschnittaufschlag
Der Backspin-Aufschlag ist besonders effektiv, wenn Ihr Gegner vom Tisch entfernt steht. Dieser Schlag kann Angriffen in Matches mit vielen langen Topspin-Aufschlägen Abwechslung verleihen.
Schritt 2. Fügen Sie Ihrem Rückhandaufschlag Sidespin hinzu, um das Zurückschlagen zu erschweren
Wenn Ihr Gegner nicht weiß, wohin sich der Ball drehen wird, steht er in der Mitte. Diese Position wird es ihm erschweren, einen Sidespin-Aufschlag zu erwidern.
Schritt 3. Werfen Sie den Ball höher, um eine schärfere Drehung zu erzielen
Je höher der Ball geworfen wird, desto schneller fällt er. Diese Geschwindigkeit ermöglicht es Ihnen, den Ball beim Schlagen schärfer zu drehen. Der Ball, der sich schärfer dreht, ist für den Gegner sicherlich schwieriger zurückzuschlagen.
Schritt 4. Führen Sie einen Vorhandpendelaufschlag aus, indem Sie den Ball von links nach rechts schlagen
Dieser Aufschlag lässt den Ball ein wenig verdrehen. Dadurch wird es schwieriger, den Ball mit der Rückhand zurückzuschlagen, da er sich vom Gegner wegbewegt, damit er ihn nicht über das Netz schlagen kann. Die Wette muss sich in einer geschlossenen Schlägerposition befinden, um diesen Aufschlag auszuführen.
Schritt 5. Führen Sie einen umgekehrten Pendelaufschlag durch, indem Sie von rechts nach links schlagen
Dieser Aufschlag gab dem Ball auch eine leichte Drehung, diesmal in die entgegengesetzte Richtung. Die meisten Spieler sind an einen regelmäßigen Pendelaufschlag gewöhnt. Dieser Service kann sie also überfordern.
Schritt 6. Schlagen Sie den Ball von rechts nach links mit der Spitze des Schlägers, um einen Tomahawk-Aufschlag auszuführen
Verwenden Sie die offene Schlägerposition und schlagen Sie dann den Ball von rechts nach links. Dieser Aufschlag kann den Ball auch verdrehen, was es dem Gegner erschwert, den Rückschlag zu kontrollieren.
Schritt 7. Üben Sie das Schlagen von Aufschlägen aus einer Vielzahl von Distanzen, Spintypen und Ballplatzierungen
Der beste Weg, um einen tödlichen Dienst zu haben, besteht darin, eine Vielzahl von Optionen einzurichten. Vielleicht finden Sie nur einen Hauptdienst. Üben Sie auf jeden Fall kurze und lange Aufschläge, eine Vielzahl von Drehungen und die Ballplatzierung auf dem Tisch.
- Üben Sie mit einem Partner, wie in einem echten Spiel zu dienen. Sie können gemeinsam üben, um Ihre Schlägerpositionierung, Schlag- und Drehfähigkeiten zu verbessern.
- Sie können die Wand auch für Serviceübungen verwenden, wenn Sie alleine sind.
