Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Brustkrebs die häufigste Todesursache bei Frauen in den USA. Brustkrebs ist leichter zu behandeln, wenn er in einem frühen Stadium erkannt wird, daher ist es wichtig, die Brüste zu untersuchen, um ihre Gesundheit zu gewährleisten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit der Brust zu überprüfen und herauszufinden, ob ein abnormaler Zustand vorliegt oder nicht.
Schritt
Methode 1 von 4: Durchführung einer Selbstuntersuchung der Brust
Schritt 1. Erhöhen Sie das Brustbewusstsein
Machen Sie es sich bequem, Ihre Brüste zu berühren und wissen Sie, was "normal" ist. Wissen Sie, wie Ihre Brüste aussehen und wie sie sich anfühlen. Lernen Sie Ihre Brüste anhand von Textur, Kontur, Größe usw. gut kennen. Auf diese Weise können Sie besser erkennen, ob sich Ihre Brüste verändern, und können diese Informationen Ihrem Arzt mitteilen. Wenn Sie sich mehr um Ihre Brüste kümmern, haben Sie außerdem das Gefühl, dass Sie mehr Kontrolle über sich selbst haben, weil Sie so aktiv für die Erhaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens sind.
- Das Bewusstsein für Ihre Brüste zu schärfen ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, wenn Sie sich solche Sorgen um Brustkrebs machen. Wenn Sie den normalen Zustand Ihrer Brüste gut kennen, können Sie auch besser wissen, wenn etwas an Ihren Brüsten anormal ist.
- Wenn Sie einen Partner haben, beziehen Sie ihn in die Brustuntersuchung mit ein und teilen Sie ihm den Zustand Ihrer Brüste gut mit. Dies ist wichtig, da Ihr Partner Ihren Körper aus verschiedenen Blickwinkeln sieht und berührt und möglicherweise Dinge sehen kann, die Sie nicht sehen können. Bitten Sie Ihren Partner, Sie wissen zu lassen, wenn er Veränderungen spürt, die er sieht oder fühlt.
Schritt 2. Die Frage der Selbstuntersuchung der Brust ist umstritten
In der Vergangenheit wurde allen Frauen eine monatliche Selbstuntersuchung der Brust (BSE) empfohlen. Im Jahr 2009 lehnte die Task Force für Präventionsdienste in den Vereinigten Staaten jedoch die Praxis der konsequenten Selbstuntersuchung der Brust (BSE) ab, nachdem zahlreiche Studien gezeigt hatten, dass BSE die Sterblichkeitsraten nicht senkte oder die Zahl der gefundenen Krebsarten erhöhte. Danach durchgeführte Studien bestätigten, dass BSE keine wichtige Rolle bei der Erkennung schädlicher Brustwülste spielt.
- Derzeit empfehlen die American Cancer Society und die US Preventive Services Task Force, dass BSE auf eigenes Risiko durchgeführt wird. Diese Organisationen betonen auch, dass der wahre Schlüssel darin besteht, sich dessen bewusst zu sein, was für Ihr Brustgewebe normal ist.
- Einer der Gründe für die Ablehnung von BSE ist, dass die Praxis zu unnötigen Tests (wie einer Biopsie) führen kann, die für die Patienten schmerzhaft sein und das Gesundheitssystem des Landes belasten können. Bei der Durchführung einer BSE können wir eine gutartige Ausbuchtung als gefährlich verwechseln, während eine Mammographie bei der Lokalisierung einer gefährlichen Ausbuchtung, die ärztliche Hilfe erfordert, genauer sein kann.
- BSE sollte niemals ohne ärztliche Untersuchung durchgeführt werden. BSE macht Sie besser darauf aufmerksam, was in Ihren Brüsten normal ist, damit Sie Ihrem Arzt helfen können, Veränderungen zu erkennen.
Schritt 3. Wissen Sie, wonach Sie suchen müssen
Es gibt mehrere Anzeichen, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Ihre Brüste visuell oder manuell untersuchen, um festzustellen, ob Krebs vorliegt oder nicht, einschließlich der folgenden:
- Veränderungen der Brustgröße oder -form - Schwellungen, die aufgrund eines Tumors oder einer Infektion auftreten, können die Form und Größe des Brustgewebes verändern. Sie tritt häufig nur in einer Brust auf, in einigen Fällen kann sie jedoch auch in beiden Brüsten auftreten.
- Brustwarzenausfluss - Wenn Sie nicht stillen, sollte kein Ausfluss aus der Brustwarze erfolgen. Wenn Sie einen Ausfluss haben, insbesondere wenn dieser austritt, ohne dass Sie Ihre Brustwarze oder Ihr Brustgewebe zusammendrücken, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
- Schwellung – Es gibt verschiedene Arten von aggressivem und aggressivem Brustkrebs, die Schwellungen in Brust, Schlüsselbein oder Achselhöhle verursachen können. In einigen Fällen tritt die Schwellung auf, bevor Sie die Ausbuchtung spüren können.
- Grübchenartige Grübchen – Tumore in der Brust in der Nähe der Haut- oder Brustwarzenoberfläche können die Form und das Aussehen des Gewebes verändern, einschließlich Grübchen-ähnlicher Grübchen. Versuchen Sie auch, nach Hohlwarzen zu suchen, die ebenfalls ein Zeichen für diese Krankheit sind.
- Rötung, Hitze oder Juckreiz – Entzündlicher Brustkrebs ist eine seltene, aber aggressive Krebsart, die ähnliche Symptome wie eine Brustinfektion aufweist: Brennen, Juckreiz oder Rötung.
Schritt 4. Führen Sie eine visuelle BSE durch
Sie können es tun, wann immer Sie wollen. Aber der beste Zeitpunkt dafür ist nach Ihrer Periode, da Ihre Brüste weniger wund und geschwollen sind. Versuchen Sie es jeden Monat zur gleichen Zeit. Sie können es auf Ihre Agenda schreiben, um Sie jeden Monat daran zu erinnern.
- Sitzen oder stehen Sie ohne Oberteil oder BH vor einem Spiegel. Heben und senken Sie Ihre Arme. Finden Sie anhand der oben genannten Zeichen heraus, ob sich Größe, Form, Elastizität und Aussehen Ihrer Brüste ändern.
- Dann legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Hüften und spannen Sie Ihre Brustmuskulatur an. Versuchen Sie herauszufinden, ob Hohlräume, Grübchen oder andere ungewöhnliche Dinge vorhanden sind.
Schritt 5. Führen Sie BSE manuell durch
Nehmen Sie sich jeden Monat Zeit, um die BSE manuell durchzuführen. Wenn Sie immer noch Ihre Periode haben, ist dies der beste Zeitpunkt, um dies einige Tage nach Ablauf Ihrer Periode zu tun, wenn Ihre Brüste am wenigsten straff sind. Sie können diesen Test im Liegen durchführen; In dieser Position wird das Brustgewebe weiter gespreizt, so dass es dünner und mit den Händen besser erfühlbar wird. Eine andere Alternative ist, es unter der Dusche zu tun, wenn die Seife und das Wasser Ihren Fingern helfen, sich sanfter über die Brusthaut zu bewegen. Sie können auch beide Möglichkeiten nutzen, um die Inspektion zu optimieren. Folge diesen Schritten:
- Legen Sie sich hin und legen Sie Ihre rechte Hand hinter den Kopf. Betasten Sie mit den ersten drei Fingern der linken Hand das rechte Brustgewebe. Achte darauf, dass du die fleischigsten Stellen deiner Finger verwendest, nicht nur deine Fingerspitzen. Suchen Sie nach allem, was sich hart und rund anfühlt.
- Beginnen Sie mit dem Achselbereich und arbeiten Sie sich zur Mitte jeder Brust vor. Bewegen Sie Ihre Hände in der Mitte nach unten, bis Sie das Brustbein (Brustbein) erreichen.
- Verwenden Sie drei verschiedene Druckstufen, um das Gewebe oben unter der Haut, in der Brustmitte und einen stärkeren Druck, um das Gewebe nahe der Brustwand zu ertasten. Stellen Sie sicher, dass Sie in jedem Bereich drei verschiedene Level erreichen, bevor Sie zu einem anderen Bereich wechseln.
- Wenn Sie eine Brust untersucht haben, untersuchen Sie die andere. Legen Sie Ihre linke Hand unter Ihren Kopf und machen Sie dasselbe an Ihrer linken Brust.
- Denken Sie daran, dass sich das Brustgewebe bis in den Bereich in der Nähe der Achselhöhle erstreckt. In diesem Bereich kann eine Ausbuchtung oder ein Krebs auftreten, daher ist es wichtig, dass Sie ihn überprüfen lassen, wenn Sie eine manuelle BSE durchführen.
Methode 2 von 4: Planen einer klinischen Brustuntersuchung
Schritt 1. Planen Sie jährliche „gute Frauenprüfungen“
Diese körperliche oder gynäkologische Untersuchung wird jährlich von einem Geburtshelfer oder Hausarzt durchgeführt. Es ist eine gute Idee, jedes Jahr Ihren Arzt zur Kontrolle aufzusuchen, auch wenn Sie sich gut fühlen. Dies ist besonders wichtig, da das Alter zunimmt und auch das Risiko für bestimmte Krebsarten, einschließlich Brustkrebs, zunimmt.
Legen Sie zu Beginn der Untersuchung Ihre aktuelle Gesundheitsakte vor. Brustkrebs ist oft erblich bedingt, daher sind Brustuntersuchungen noch wichtiger, wenn in Ihrer Familie Brustkrebs aufgetreten ist, insbesondere wenn es sich um Ihre Mutter oder Schwester handelt
Schritt 2. Lassen Sie eine Brustuntersuchung von einem Arzt durchführen
Während einer körperlichen oder gynäkologischen Untersuchung wird Ihr Arzt Ihre Brüste normalerweise manuell auf Ausbuchtungen oder andere verdächtige Veränderungen untersuchen. Wenn nicht, bitten Sie Ihren Arzt, dies zu tun. Ärzte sind in der Durchführung von Brustuntersuchungen geschult und wissen, worauf sie achten müssen und welche Anzeichen besorgniserregend sind. Daher sollten Sie die Untersuchung durch diesen Arzt niemals durch eine Selbstuntersuchung ersetzen.
Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie eine Krankenschwester oder ein Familienmitglied bitten, Sie während der Untersuchung zu begleiten. Wenn Ihr Arzt ein Mann ist, wird dies zum Standardverfahren
Schritt 3. Fragen Sie nach dem Aussehen der zu untersuchenden Brust
Der Arzt wird zunächst das Aussehen Ihrer Brüste untersuchen. Sie werden gebeten, Ihre Arme über Ihren Kopf zu heben und sie dann zu beiden Seiten Ihres Körpers abzusenken, während Ihr Arzt die Größe und Form Ihrer Brüste überprüft.
Schritt 4. Lassen Sie sich körperlich untersuchen
Auf dem Untersuchungstisch liegend untersucht der Arzt mit den Fingerkuppen den gesamten Brustbereich inklusive Achseln und Schlüsselbein. Diese Überprüfung dauert nur wenige Minuten.
Schritt 5. Bleiben Sie ruhig und atmen Sie
Wenn Sie sich ängstlich fühlen, atmen Sie tief durch und erinnern Sie sich daran, dass es wichtig ist, auf Ihre Gesundheit zu achten.
Denken Sie auch daran, dass Brustkrebs leichter zu behandeln ist, wenn er früh erkannt wird und bevor er sich auf andere Organe, Gewebe und Knochen ausgebreitet hat
Methode 3 von 4: Sich einer Mammogramm-Untersuchung unterziehen
Schritt 1. Machen Sie jedes Jahr eine Mammographie, wenn Sie 40 Jahre alt sind
Die National Breast Cancer Foundation in den USA empfiehlt Frauen ab 40 Jahren alle ein bis zwei Jahre eine Mammographie durchführen zu lassen. Wenn jemand in Ihrer Familie Brustkrebs hatte oder Sie bei einer Selbstuntersuchung eine Ausbuchtung bemerken, kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, eine Mammographie durchzuführen, auch wenn Sie noch nicht 40 Jahre alt sind.
- Die Mammographie-Untersuchung bei Frauen ab 75 Jahren hängt von ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Wenn er eine Reihe von gesundheitlichen Problemen hat, ist es unwahrscheinlich, dass er sich einer Behandlung unterziehen kann, wenn er tatsächlich Krebs positiv ist. Daher kann diese Mammographie-Untersuchung als sinnlos bezeichnet werden.
- Bei Frauen, die sich einem Gentest unterziehen und feststellen, dass sie Mutationen in den Brustkrebsgenen (BRCA1 und BRCA2) tragen, sollte das Mammographie-Screening im Alter von 25 Jahren beginnen und kann auch eine MRT-Untersuchung des Brustgewebes beinhalten.
Schritt 2. Verstehen Sie, wie dieses Verfahren funktioniert
Eine Mammographie ist eine Röntgenaufnahme mit geringer Strahlung, die es Ihrem Arzt ermöglicht, Ihr Brustgewebe zu sehen. Oft kann eine Mammographie eine Ausbuchtung im Brustgewebe erkennen, bevor Sie sie überhaupt fühlen können.
Während der Hauptzweck einer Mammographie darin besteht, nach potenziellem Wachstum von Krebszellen zu suchen, kann dieser Test auch Verkalkungen, Fibroadenome und Zysten im Gewebe erkennen
Schritt 3. Bereiten Sie sich auf eine Mammographie vor
Finden Sie heraus, ob es irgendwelche Anforderungen gibt, die vor einer Mammographie erfüllt sein müssen. Sie sollten am Tag der Mammographie kein Deodorant, Parfüm oder Hautfeuchtigkeitscreme tragen, da diese Produkte die Testergebnisse beeinträchtigen können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie locker sitzende Oberteile tragen, die sich während einer Mammographie leicht entfernen lassen.
- Lesen Sie die verfügbaren Verfahren, um sich zu beruhigen, wenn Sie sich ängstlich fühlen. Dieser Test kann sich etwas unangenehm anfühlen, dauert aber nur wenige Minuten.
Schritt 4. Besprechen Sie Ihre Brüste mit Ihrem Arzt und Mammographie-Untersuchungstechniker
Sie müssen wissen, ob Sie ein Implantat in Ihrer Brust haben oder ob Sie Ihre Periode haben oder nicht.
Schritt 5. Führen Sie den Test aus
Bei einem Mammogramm-Test wird Ihre Brust auf ein Gerät gelegt und gedrückt, um das Brustgewebe zu glätten, das Gewebe beim Ausgeben des Röntgenstrahls in Position zu halten und die Verwendung von niederenergetischen Röntgenstrahlen zu ermöglichen.
- Sie werden den Druck spüren und sich während dieses Mammogramm-Tests möglicherweise etwas unwohl fühlen, aber dies ist nur vorübergehend.
- An beiden Brüsten wird eine Mammographie durchgeführt, damit der Radiologe die beiden vergleichen kann.
Schritt 6. Warten Sie auf das Ergebnis
Wenn die Testergebnisse möglicherweise Krebs zeigen, müssen Sie sich möglicherweise weiteren Tests unterziehen, wie zum Beispiel einem Ultraschall der Brust, um nach Zysten zu suchen, oder einem MRT, um eine gefährliche Ausbuchtung von einer gutartigen zu unterscheiden.
Wenn die Mammographie und das MRT einen Tumor oder ein krebsartiges Zellwachstum erkennen, kann der Arzt eine Nadelbiopsie mit Ultraschall vorschlagen, um die Art des Zellwachstums und die Art der Behandlung zu bestimmen, die zur Behandlung dieses Krebses erforderlich ist (Operation, Chemotherapie, Bestrahlung usw.). Bei einer Biopsie wird Gewebe aus einem verdächtigen Bereich der Brust entnommen und in einem Labor analysiert. Die meisten Gewebebiopsien sind ambulante Verfahren, sodass Sie nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen
Methode 4 von 4: Die Risikofaktoren kennen
Schritt 1. Kennen Sie die grundlegenden Risikofaktoren für Brustkrebs
Obwohl der Hauptfaktor für die Entwicklung von Brustkrebs das weibliche Geschlecht ist, gibt es auch mehrere andere Faktoren, die das Risiko einer Person erhöhen, an Brustkrebs zu erkranken, darunter:
- Alter: Das Risiko steigt mit dem Alter. Viele Menschen, die an Brustkrebs erkranken, sind über 45 Jahre alt. Wenn Sie 50 erreichen, verzehnfacht sich Ihr Risiko für jedes Jahrzehnt über 50.
- Menstruation: Wenn Sie Ihre erste Periode vor dem 12. Lebensjahr bekommen oder die Wechseljahre über 55 Jahre haben, erhöht sich Ihr Risiko leicht. In beiden Fällen ist das Risiko aufgrund erhöhter Ovulationszyklen höher.
- Schwangerschaft: Eine Schwangerschaft in jungen Jahren oder mehr als eine Schwangerschaft kann das Krebsrisiko senken. Keine Kinder zu haben oder nach dem 40. Lebensjahr schwanger zu werden, erhöht das Risiko, an Krebs zu erkranken.
- Hormonersatztherapie (HRT) oder Hormonersatztherapie: Wenn Sie sich dieser Therapie unterziehen oder seit mehr als 10 Jahren haben, kann das Brustkrebsrisiko erhöht werden.
Schritt 2. Machen Sie sich bewusst, dass Ihr Lebensstil Ihr Brustkrebsrisiko beeinflussen kann
Übergewicht, Rauchen, Alkoholkonsum und Arbeit, die nachts wach sein muss, sind Faktoren, die Brustkrebs verursachen.
- Der Body Mass Index (BMI), ein Indikator für das Körperfett, bestimmt, ob eine Person übergewichtig oder fettleibig ist. Der BMI wird ermittelt, indem das Körpergewicht einer Person in Kilogramm (kg) durch die Körpergröße zum Quadrat in Metern (m) geteilt wird. Ein BMI zwischen 25 und 29,9 wird als übergewichtig eingestuft, während ein BMI über 30 als fettleibig eingestuft wird. Ein BMI über 35 gilt als sehr anfällig für Brustkrebs, da Fettzellen Östrogen absondern, das viele Krebszellen ernährt.
- Es gibt auch kürzlich Hinweise darauf, dass langfristiges Rauchen mit einem höheren Brustkrebsrisiko verbunden ist. Dieses Risiko ist bei bestimmten Rauchergruppen hoch, beispielsweise bei Frauen, die vor der Geburt ihres ersten Kindes mit dem Rauchen begonnen haben. Es wird noch geforscht, um den genauen Zusammenhang zwischen Rauchen und Brustkrebs zu bestimmen.
- Alkohol ist auch mit einem höheren Risiko verbunden, an Brustkrebs zu erkranken. Dieses Risiko steigt, je mehr Sie Alkohol konsumieren. Die Frauen, die zwei Drinks Alkohol pro Tag konsumierten, hatten ein 1,5-mal höheres Risiko als Frauen, die keinen Alkohol konsumierten.
- Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Frauen, die nachts arbeiten (z. B. Krankenschwestern), aufgrund von Veränderungen des Melatoninspiegels ein höheres Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken. Um dies zu bestätigen, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.
Schritt 3. Kennen Sie Ihre persönliche und familiäre Gesundheitsgeschichte
Es gibt auch Risikofaktoren, die in direktem Zusammenhang mit Ihnen, Ihrer Familienanamnese und Ihrer Genetik stehen, darunter:
- Persönliche Anamnese: Wenn bei Ihnen früher Brustkrebs diagnostiziert wurde, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Brustkrebs in derselben Brust oder in der anderen Brust entwickeln, um das Drei- bis Vierfache.
- Familienanamnese: Die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, ist hoch, wenn eines oder mehrere Ihrer Familienmitglieder Brust-, Gebärmutter-, Gebärmutter- oder Darmkrebs hatten. Ihr Risiko verdoppelt sich, wenn Sie eine nahe Verwandte (Schwester, Mutter, Tochter) mit der Krankheit haben. Wenn zwei Ihrer nahen Verwandten darunter leiden, verdreifacht sich Ihr Risiko.
- Gene: Defekte in Genen in BRCA1 und BRCA2 können das Brustkrebsrisiko dramatisch erhöhen. Sie können herausfinden, ob Sie dieses Gen haben, indem Sie sich an einen Genom-Mapping-Dienst wenden. Im Allgemeinen sind etwa 5-10% der Krebsfälle mit Vererbung verbunden.
Schritt 4. Machen Sie sich bewusst, dass die meisten Frauen mit Brustkrebs diese Risikofaktoren nicht haben
Die meisten Frauen haben die oben genannten Risikofaktoren nicht und haben keine oder nur eine geringe Chance, an Brustkrebs zu erkranken. Daher ist es für Frauen wichtig, die oben genannten Richtlinien zur Erhaltung der Brustgesundheit zu befolgen und bei Veränderungen des Brustgewebes sofort einen Arzt aufzusuchen.
Warnung
- Suchen Sie immer einen Arzt auf, um eine Diagnose zu stellen. Sie können Brustkrebs nicht diagnostizieren, nachdem Sie eine Selbstuntersuchung zu Hause durchgeführt haben. Bevor Sie also zu ängstlich oder besorgt werden, finden Sie die Antworten, die Sie benötigen, um die richtige Entscheidung zu treffen.
- Denken Sie daran, dass nicht alle Brustuntersuchungen perfekt sind, sei es selbst, von einem Arzt oder sogar einer Mammographie. Der Test kann ein falsch positives oder negatives Ergebnis liefern. Holen Sie eine zweite Meinung ein und besprechen Sie Behandlungsoptionen und andere mit Ihrem Arzt.
