Viele Menschen haben ein schwieriges Familienleben erlebt, das manchmal sehr schmerzhaft sein kann. Wir sind jedoch in der Lage, verschiedene Probleme zu überwinden und auf verschiedene Weise in Harmonie mit den Familienmitgliedern zu leben. Verschwenden Sie keine kostbare Zeit, indem Sie Ihren Nächsten gegenüber negativ eingestellt sind. Ihre Herangehensweise und Ihre Worte an sie können einen großen Unterschied in der Familie machen.
Schritt
Methode 1 von 4: Eine Diskussion starten
Schritt 1. Unterbrechen Sie das Gespräch, um das Problem zu besprechen, bis Sie sich beruhigt haben
Probleme, die in der Familie auftreten, sind manchmal sehr verletzend, insbesondere Probleme, die auftreten, wenn alle Familienmitglieder versammelt sind, zum Beispiel in den Ferien. Wenn ein Streit im Gange ist, verzögern Sie den Drang zu reden, bis sich die Dinge beruhigt haben, damit es nicht noch schlimmer wird und es zu einem Streit kommt.
- Sprechen Sie nicht über das Problem, wenn Ihre Emotionen instabil sind, weil Sie immer noch wütend oder enttäuscht sind. Verschiebe die Diskussion auf den nächsten Tag, um deine Emotionen zu beruhigen, auch wenn du immer noch aufgebracht bist.
- Indem Sie zögern, sind Sie bereit, mit gesundem Menschenverstand zu diskutieren, ob Sie in der Lage sind, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Sie werden nicht reagieren, wenn Sie Zeit haben, sich zu beruhigen und nachzudenken, bevor Sie das Problem besprechen.
- Wenn man wütend diskutiert, wird die angespannte Atmosphäre nur noch verschlimmert. Berücksichtigen Sie diese Gründe, wenn Sie sich entscheiden, die Diskussion um einen Tag zu verschieben, damit Sie Ihre impulsiven Reaktionen kontrollieren können.
Schritt 2. Besprechen Sie das Problem persönlich
Viele Leute bevorzugen es, Textnachrichten oder E-Mails zu senden, die später bereuen werden. Auf Streitigkeiten zu reagieren oder familiäre Probleme per SMS oder E-Mail zu lösen, ist die schlechteste Option. Privates Diskutieren hilft Ihnen, Ihre Fähigkeit, Ihr Bewusstsein und Ihre Bereitschaft, Informationen zu filtern, zu steigern.
- Denken Sie daran, dass Wörter, die über elektronische Geräte übermittelt werden, leicht falsch interpretiert werden können. Die Nachricht, die Sie senden, kann für die Person, die sie liest, wütend klingen, obwohl Sie es nicht sind.
- Anstatt ihr eine SMS zu schreiben, kommuniziere über das Telefon oder noch besser, frag sie um ein Date. Bei der Kommunikation über elektronische Geräte können wir die Körpersprache nicht als Mittel der Empathie einsetzen und es ist schwieriger, Diskussionen zu vermeiden, die Gefühle verletzen.
- Ein weiterer Grund, nicht über elektronische Geräte zu kommunizieren, besteht darin, dass es den Menschen normalerweise leichter fällt, Wörter zu verwenden, die bei einer direkten Interaktion nicht gesprochen würden.
Schritt 3. Lernen Sie, die Fehler anderer zu akzeptieren, einschließlich Ihrer eigenen
Wie das Sprichwort sagt: "Blut ist dicker als Wasser", kannst du dir deine Freunde aussuchen, aber nicht deine Verwandten. Sie können familiäre Bindungen abbrechen, aber Sie werden allein leiden.
- Machen Sie sich bewusst, dass jeder Fehler machen kann, auch Familienmitglieder. Sie können sie jedoch immer noch als ersten Schritt zur Lösung von Problemen lieben. Versuchen Sie zu verstehen, warum jemand falsch denkt und handelt, weil es ein Spiegelbild seiner selbst ist, nicht wegen Ihnen.
- Lernen Sie, die Fehler zu akzeptieren, die Sie machen. Akzeptieren Sie, wenn Sie beschuldigt werden, wenn Sie es sind. Verwenden Sie eine andere Perspektive, wenn Sie mit Familienproblemen umgehen und mathematische Probleme lösen, die sich als richtig oder falsch erweisen können, damit das Endergebnis immer das eine falsch und das andere (oder Sie) richtig sein muss. Versuchen Sie stattdessen, das vorliegende Thema zu verstehen, indem Sie verschiedene Möglichkeiten in Betracht ziehen, denn das gibt dem Familienleben die Nuancen, die es so macht, dass es so viel Spaß macht!
- Wage es, die erste Person zu sein, die sich entschuldigt, auch wenn du völlig unschuldig bist, indem du zum Beispiel sagst: „Ich weiß, dass du verärgert bist. Ehrlich gesagt, es tut mir wirklich leid und ich möchte mich entschuldigen. Was soll ich tun, damit wir uns versöhnen können? wieder?" Auch wenn er dir gegenüber immer noch feindselig ist, bist du wenigstens taktvoll.
Schritt 4. Geben Sie anderen nicht die Schuld
Sagen Sie positive Sätze, wenn Sie mit Familienmitgliedern kommunizieren. Verwenden Sie keine negativen Wörter und drängen Sie andere nicht in die Enge, da negative Situationen dauerhafte Probleme verursachen können.
- Vermeiden Sie Worte, die andere Familienmitglieder verurteilen oder beleidigen. Verwenden Sie beim Sprechen keine verurteilenden Sätze, während Sie wütend werden. Wenn Sie die andere Person beschuldigen, wird er oder sie defensiv und neigt dazu, zurückzuschlagen, was den Kampf eskalieren kann.
- Wenn Sie mit Familienmitgliedern streiten, beseitigen Sie den Wunsch, den Streit zu "gewinnen". Versuchen Sie stattdessen, einen anderen Standpunkt zu akzeptieren. Besprechen Sie Wege, um Probleme zu lösen, und machen Sie Pläne, um gemeinsam lustige Aktivitäten zu unternehmen. Diskutieren Sie nicht über Dinge, die Probleme verursachen, damit die Probleme größer werden. Lernen Sie die andere Seite der Menschen kennen, die Ihnen am nächsten stehen, und überlegen Sie sich neue Wege, mit ihnen zu interagieren.
- Sprechen Sie mit ruhigen, sanften Worten und Intonation, anstatt wütend oder aufgebracht zu klingen. Äußern Sie Ihre Meinung ruhig und systematisch und zeigen Sie dabei Empathie. Versuchen Sie, sich in die Lage des anderen zu versetzen und Streitigkeiten zu vermeiden, indem Sie mitfühlend reagieren, zum Beispiel gelegentlich mit dem Kopf nicken.
Schritt 5. Lernen Sie, Familienmitgliedern zu vergeben
Familienmitgliedern oder anderen zu vergeben ist sehr schwierig. Dies ist noch schwieriger, wenn wir denen vergeben müssen, die uns am nächsten stehen und von denen wir glauben, dass sie uns Unrecht getan haben.
- Schließlich befreit dich das Verzeihen der anderen Person von den verletzten Gefühlen, die durch den Kampf verursacht wurden. Vergebung bedeutet zu vergessen, was passiert ist, damit Sie ein glückliches Leben ohne Anspannung und Stress führen können.
- Sagen Sie aufrichtig, dass Sie den Fehler aus irgendeinem Grund vergeben haben. So schwierig es auch ist, versuchen Sie, Mitgefühl zu zeigen.
- Erkenne, dass Menschen unvollkommene Kreaturen sind, einschließlich dir. Manchmal müssen wir uns in unserem täglichen Leben entschuldigen und einander vergeben. Dies gilt auch für Sie.
Methode 2 von 4: Die Ursache des Problems herausfinden
Schritt 1. Identifizieren Sie das Problem
Versuchen Sie zu verstehen, was vor sich geht. Vielleicht haben Sie ein gesundheitliches Problem oder ein persönliches Problem, von dem Sie nicht möchten, dass andere davon erfahren. Es kann auch sein, dass Sie den Verlust eines geliebten Menschen betrauern. Berücksichtigen Sie die Dinge, die Sie durchmachen, um das Problem leichter zu lösen.
- Reflektiere, um dich selbst zu verstehen. Stellen Sie sich die folgenden Fragen. Warum verstecke ich meine Probleme vor meiner Familie? Warum bin ich wegen familiärer Probleme so enttäuscht? Zum Beispiel: Sie haben finanzielle Probleme, weil Ihre Mutter oft Geld verschwendet. Sie erkennen, dass der Auslöser für das Problem die Sorge ist, weil Sie denken, dass er sich selbst versorgen muss, während Sie nicht bereit sind, finanzielle Unterstützung zu leisten.
- Machen Sie keine Annahmen darüber, was andere Leute denken. Bitten Sie ihn, zu sprechen, um herauszufinden, was er wirklich denkt. Klatschen Sie nicht über Familienmitglieder, denn es wird ein Problem, wenn er es herausfindet. Konzentrieren Sie sich darauf, das Problem zu lösen, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was vor sich geht.
- Besprechen Sie Ihr Problem mit anderen Familienmitgliedern, zum Beispiel mit einem Vater oder Bruder, der bereit ist, sich Ihre Geschichte anzuhören und eine Lösung zu finden, weil er Ihnen sagen kann, was wirklich vor sich geht.
Schritt 2. Suchen Sie nach Informationen, indem Sie Familienmitglieder fragen
Eine Möglichkeit, die Ursache familiärer Probleme herauszufinden, besteht darin, Fragen zu stellen, keine Aussagen zu machen. Das macht andere defensiv, weil sie sich beurteilt fühlen.
- Fragen zu stellen macht das Gespräch förderlicher, sodass Sie herausfinden können, was die andere Person stört, ohne dass sie sich beurteilt fühlt. Bitten Sie ihn um Vorschläge zur Lösung des Problems.
- Zum Beispiel: Ihre Schwester hat sich in den letzten Tagen geweigert, Hallo zu sagen und Sie wie gewohnt zum Kaffeetrinken einzuladen. Um die Ursache herauszufinden, fragen Sie: „Schwester, es ist lange her, dass wir uns nicht unterhalten haben. Ein anderes Beispiel: Bewältigen Sie das Problem, dass Ihre Mutter oft Geld verschwendet, indem Sie fragen: "Sie scheinen in letzter Zeit viel Geld für Kleidung auszugeben. Haben Sie Ihr Geld gut verwaltet?"
- Stellen Sie offene Fragen, die der anderen Person Gelegenheit zur Erklärung geben, und hören Sie dann genau zu, was sie zu sagen hat.
Schritt 3. Laden Sie Familienmitglieder zur Kommunikation ein
Fast alle familiären Probleme werden durch schlechte Kommunikation verursacht. Feindseligkeit oder Rückzug werden die Probleme nur verschärfen, weil familiäre Probleme schwieriger zu bewältigen sind, wenn keine Kommunikation stattfindet. So schwierig es auch ist, ergreifen Sie die Initiative, um die Interaktion zu initiieren.
- Beziehen Sie ein älteres und klügeres Familienmitglied in ein Treffen ein, um eine Lösung zu finden, oder bitten Sie es, als Mediator mit der Konfliktperson zu sprechen. Ignorieren Sie in einer solchen Situation zunächst das Selbstwertgefühl, damit eine gute Kommunikation aufgebaut werden kann. Denken Sie daran, dass nur großherzige Menschen es wagen, die Initiative zu ergreifen, um Probleme zu lösen.
- Ignorieren Sie nicht die wachsenden familiären Probleme, denn allmählich wird die Beziehung brüchig, so dass sich die Situation verschlimmert. Erklären Sie, wie Sie sich aufgrund des Konflikts fühlen, aber wählen Sie den richtigen Zeitpunkt und die richtige Methode. Sprechen Sie keine Probleme an, wenn die ganze Familie für das neue Jahr zusammen isst.
- Trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie das Problem mit einem Familienmitglied besprechen. Bei vielen Menschen kann Alkohol negative Emotionen auslösen und sollte vermieden werden, insbesondere bevor Familientreffen abgehalten werden, um Probleme zu besprechen.
Schritt 4. Überlegen Sie, ob das Problem gemeinsam besprochen werden muss
Kennen Sie einige der Anzeichen, die darauf hindeuten, dass sich das Problem so entwickelt hat, dass die Beziehungen im Alltag sehr schlecht sind und besprochen werden müssen, zum Beispiel weil es in der Familie oft Streit, Streit, Wutausbrüche, Ausweichmanöver, Isolation, und das Schlimmste sind körperliche Kämpfe.
- Manchmal werden Probleme durch Meinungsverschiedenheiten ausgelöst, zum Beispiel aufgrund unterschiedlicher kultureller Werte oder Überzeugungen. Eltern und Kinder haben manchmal unterschiedliche Entscheidungen in Bezug auf Lebensstil, persönliche Vorlieben oder Überzeugungen.
- Familienprobleme sind manchmal das Ergebnis von häuslicher Gewalt, psychischen Störungen, Mobbing, mangelnder Integrität, Veränderungen im täglichen Leben, finanziellen Problemen, Stress, Untreue und Eifersucht.
Methode 3 von 4: Umgang mit familiären Problemen
Schritt 1. Versuchen Sie, eine Einigung zu erzielen
Kompromisse bedeutet, eine einvernehmliche Lösung zu finden, obwohl beide Parteien nicht vollständig bekommen, was er will. Kompromisse sind eine der besten Möglichkeiten, familiäre Streitigkeiten oder Probleme zu lösen.
- Beginnen Sie mit der Suche nach einer Lösung, indem Sie feststellen, ob das Problem gelöst werden kann, indem Sie die Ursache berücksichtigen und was unternommen wurde, um es zu beheben. Wenn Sie wiederholt versucht haben, das Problem zu lösen, das Ergebnis jedoch dasselbe ist, benötigen Sie möglicherweise einen anderen Ansatz.
- Überlegen Sie, was gemeinsam vereinbart wurde und ob Sie bestimmte Dinge akzeptieren. Streitigkeiten sind schwer zu handhaben, wenn man sich einfach nicht rührt.
- Eine Möglichkeit, einen Kompromiss zur Beilegung von Streitigkeiten einzugehen, besteht darin, sich zusammenzusetzen und dann zwei Kreise zu bilden, um Familienprobleme zu besprechen. Schreiben Sie im ersten Kreis alle Dinge auf, die Sie ablehnen. Schreiben Sie im größeren Kreis außerhalb des ersten Kreises auf, womit Sie einverstanden sind. Besprechen Sie dann die Notizen.
Schritt 2. Laden Sie Familienmitglieder zu einem persönlichen Gespräch ein
Viele Familien kommen ihrer Funktion als Team nicht nach. Die Familie wird zu einem gelähmten Team, wenn es im täglichen Leben zu negativen Interaktionen kommt. Dies kann nur überwunden werden, wenn alle Familienmitglieder zusammenkommen wollen.
- Anstatt ein beleidigendes Thema bei einem Familientreffen an Silvester oder beim Abendessen auf einer Familienfeier zu besprechen, finden Sie heraus, wer wirklich in Konflikt steht. Wenn es zwischen Ihnen und einem der Anwesenden zu Problemen kommt, wird sich der Rest der Familie sehr gestört fühlen, an Ihrem Geschäft beteiligt zu sein, da er sich dagegen wehren wird, sich auf eine Seite zu stellen.
- Bitten Sie um ein Treffen zum Mittagessen oder Kaffee. Ein persönliches Gespräch in einer neutralen Umgebung trägt wesentlich dazu bei, alle Beschwerden hervorzubringen, die Sie oder die andere Person mitteilen möchten. Im Allgemeinen sagen Menschen Dinge, die in der Öffentlichkeit schwer zu sagen sind, lieber persönlich.
- Sprechen Sie nicht über Probleme, wenn Sie Konzentrationsschwierigkeiten haben, z. B. weil Sie eine wichtige Aufgabe erledigen müssen, telefonieren, Geschirr spülen usw. Finden Sie stattdessen eine Zeit, in der Sie sich auf die andere Person konzentrieren und eine Lösung für das Problem finden können.
Schritt 3. Konsultieren Sie einen Familienberater
Während die Lösung von Familienproblemen normalerweise effektiver ist, wenn sie einzeln besprochen werden, gibt es Zeiten, in denen Sie die ganze Familie einbeziehen müssen. Diese Methode ist sinnvoller bei Problemen, die alle Familienmitglieder betreffen, und nicht nur bei zwischenmenschlichen Konflikten, an denen mehrere Personen beteiligt sind.
- Familienprobleme müssen gemeinsam besprochen werden, wenn sie durch Verlust des Arbeitsplatzes, Behinderung oder finanzielle Probleme verursacht werden. Jeder wird es hilfreich finden, wenn Sie ihn einladen, sich zu treffen und Vorschläge zur Lösung von Problemen zu machen.
- Nutzen Sie das gegenseitige Einvernehmen als Grundlage für die Festlegung von Strategien, die das Familienleben positiv verändern. Bei Entscheidungen denken immer mehr Menschen, es sei immer besser als nur eine Person.
- Lassen Sie niemanden die Diskussion dominieren und niemand sollte während der Diskussion wütend werden oder andere Familienmitglieder herabsetzen.
Schritt 4. Schreiben Sie einen Brief an die Person, mit der Sie in Konflikt geraten
Anstatt über elektronische Geräte zu kommunizieren, die sehr steif und unpersönlich erscheinen, ist ein herzlicher handgeschriebener Brief in der Regel effektiver, um schwierige Probleme zu lösen.
- Handschrift wird nützlicher sein, weil sie sich für den Leser persönlicher anfühlt. Es ist nicht nur freundlicher, sondern zeigt auch, dass Sie den Brief mit Sorgfalt und Freundlichkeit schreiben, damit der Empfänger erkennt, dass Sie sich versöhnen möchten.
- Obwohl manche Menschen schriftlich gut kommunizieren, drücken sie ihre Gedanken und Gefühle immer noch persönlich oder am Telefon aus. Wenn Sie einer von ihnen sind, kann das Schreiben eines Briefes eine nützliche Option sein.
- Erkläre in dem Brief, wie du dich fühlst und warum du das Problem angehen möchtest. Verwenden Sie das Wort „Ich“oder „Ich“häufiger als das Wort „Sie“, damit Ihre eigene Perspektive vermittelt wird, ohne jemandem die Schuld zu geben und Sie nicht für andere sprechen. Beschreiben Sie die Auswirkungen des Konflikts, schlagen Sie eine Lösung vor und begründen Sie diese.
Schritt 5. Lösen Sie familiäre Probleme, die auf das Verhalten kleiner Kinder zurückzuführen sind
Manchmal ist das Kind der Grund für familiäre Probleme, zum Beispiel weil es andere nicht respektiert, sich mit Geschwistern streitet oder Hausarbeit vernachlässigt. Wenn er noch sehr jung ist, versuchen Sie, das Problem anders zu lösen.
- Erklären Sie dem Kind das Problem, das das Problem verursacht, zum Beispiel: "Ich sehe, dass Sie Probleme haben, früh aufzustehen und oft zu spät zur Schule kommen. Ich möchte Ihnen helfen, dieses Problem zu lösen."
- Anstatt Ihr Kind zu schelten, bitten Sie es, eine Lösung zu finden, indem Sie Wege vorschlagen, das Problem mit Ihrer Hilfe zu lösen.
- Geben Sie positive Verstärkung, wenn er Fortschritte macht, während er versucht, das Problem zu lösen. Versuchen Sie, die wahre Ursache des Problems herauszufinden, zum Beispiel: Fällt es ihm schwer, früh aufzustehen, weil er so spät in der Nacht auf soziale Medien zugreift?
- Lassen Sie Ihr Kind nicht tun, was es will, um Probleme zu verursachen. Zeigen Sie Zuneigung und den Wunsch, die Dinge zu klären, weil Sie sich um ihn kümmern und die Dinge richtig machen möchten.
Methode 4 von 4: Die Umstände akzeptieren
Schritt 1. Grenzen definieren
Wenn Familienprobleme durch Familienmitglieder ausgelöst werden, die sich so negativ verhalten, dass Sie geschädigt oder sehr gestört werden, ist nichts dagegen, Abstand zu halten und Grenzen zu setzen. Tatsächlich sollten Sie genau dies tun.
- Frage dich, ob er dir negative Dinge angetan hat, zum Beispiel: dich emotional auslaugen, dich finanziell verletzen, dich niedermachen und so weiter.
- Sie haben das Recht, Grenzen zu setzen, um sich zu schützen. Zum Beispiel: Bei einem Familientreffen triffst du ihn vielleicht und respektierst ihn trotzdem. Sie möchten jedoch nicht mehr sein Haus besuchen oder Geld verleihen, weil Sie dazu berechtigt sind.
- Klären Sie Ihre gewünschten Grenzen freundlich und höflich, aber bestimmt. Zum Beispiel: Sie möchten nicht bei ihm zu Hause bleiben, weil es bei Ihrem Besuch immer Streit gibt. Sie entscheiden sich also für das nächstgelegene Hotel.
Schritt 2. Wissen Sie, wann es Zeit ist, nachzugeben
Es gibt familiäre Probleme, die nicht gelöst werden können oder die eine lange Zeit in Anspruch nehmen. Am Ende ist man gezwungen zu akzeptieren, dass man sich für eine Weile von ihm trennen muss, auch wenn das ziemlich traurig ist.
- Erkenne, dass es unüberwindbare familiäre Probleme gibt, zum Beispiel: Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen oder weil deine Eltern dich nicht so akzeptieren können, wie du bist. Wenn Sie versucht haben zu kommunizieren und eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten, aber ohne Erfolg, vergessen Sie einfach die Probleme, die vor sich gehen, und versuchen Sie, Ihr Leben so gut wie möglich zu leben.
- Auch wenn familiäre Probleme sehr persönlich sind, ist es an der Zeit, sich von Ihrer Familie zu trennen, wenn Sie von sich selbst oder anderen körperlich oder sexuell missbraucht wurden. Das ist völlig unerträglich. Gewalt muss der Polizei oder dem Jugendamt gemeldet werden.
- Schwere Gewalttaten, die Ihr Leben weiterhin beeinträchtigen, können eine der Ursachen für familiäre Probleme sein. Wenn Sie versucht haben, ihm zu helfen, aber er sich weiterhin weigert, trennen Sie die Verbindung, damit Ihr Leben wieder Frieden finden kann.
Schritt 3. Lassen Sie sich beraten
Dieser Rat gilt nicht unbedingt für alle. Sehr schmerzhafte und nachteilige familiäre Probleme können nur mit professioneller Hilfe gelöst werden. Machen Sie es auf diese Weise, wenn andere Versuche nicht funktionieren. Scheuen Sie sich nicht, andere um Hilfe zu bitten.
- Wenn ein Familienmitglied die Beratung verweigert, kommen Sie allein. Ein professioneller Therapeut kann Ihnen helfen, den besten Weg zu finden, um mit unruhigen Menschen umzugehen und Familienzusammenbrüche zu überwinden. Für manche kann es hilfreich sein, Bücher über Familienbeziehungen zu lesen und sich einer unterstützenden Gruppe anzuschließen.
- Professionelle Hilfe ist manchmal die einzige Lösung, um Beziehungen wiederherzustellen, wenn familiäre Probleme auftreten, weil eine der Konfliktparteien eine psychische Störung hat oder Gewalttaten begeht. Es gibt Probleme, die so komplex sind, dass sie alleine nicht gelöst werden können.
- Der Berater kann neutral zuhören, um Ratschläge zu geben oder auf Konfliktauslöser hinzuweisen, an die Sie nicht gedacht haben, weil Sie sie selbst durchgemacht haben.
