Schluckauf ist nervig. Es gibt zwar keinen todsicheren Weg, um Schluckauf loszuwerden, aber es gibt einige Mittel, die Sie ausprobieren können. Es gibt auch Dinge, die Sie tun können, um Schluckauf zu verhindern. Lesen Sie die folgende Anleitung, um Schluckauf zu lindern.
Schritt
Methode 1 von 2: Kurzfristigen Schluckauf überwinden
Schritt 1. Vermeiden Sie die Ursachen von Schluckauf
Wie viele sagen, ist Vorbeugen besser als Heilen. Es gibt mehrere Dinge, die Schluckauf verursachen können, also können Sie sie verhindern, indem Sie sie vermeiden:
- Zu schnelles Essen oder zu viel Essen/Trinken kann Schluckauf verursachen (weshalb betrunkene Menschen oft als Schluckauf angesehen werden). Iss langsam, hetze nicht und iss zu viel.
- Temperaturänderungen vermeiden. Trinken Sie zum Beispiel nichts Heißes und essen Sie dann sofort etwas Kaltes, da Veränderungen der Innentemperatur Schluckauf verursachen können.
Schritt 2. Atmen Sie mit einer Papiertüte
Wenn Sie Schluckauf haben, nehmen Sie eine Papiertüte, legen Sie sie über Mund und Nase und atmen Sie dann einige Augenblicke. Dies beruhigt die Nerven und Muskeln, die den Schluckauf verursachen.
Verwenden Sie keine Plastiktüten, da sie Sie ersticken
Schritt 3. Gurgeln Sie mit kaltem Wasser
Auch wenn Sie kaltes Wasser brauchen, gurgeln Sie nicht mit den Eiswürfeln, da Sie daran ersticken können. Gurgeln Sie, bis Ihr Schluckauf aufhört.
Schritt 4. Halten Sie den Atem an
Es hat die gleichen Eigenschaften wie der Papiertüten-Trick und beruhigt die Nerven und Muskeln, die den Schluckauf im Hals verursachen.
Schritt 5. Trinken Sie kaltes Wasser
Wenn Sie Schluckauf spüren, trinken Sie kaltes Wasser. Tun Sie es, bis Ihr Schluckauf weg ist.
Schritt 6. Essen Sie einen Löffel Zucker oder Honig
Wenn Ihr Schluckauf zum ersten Mal auftritt, essen Sie einen Löffel Zucker oder Honig und warten Sie auf die Wirkung. Es steht Ihnen frei, Zucker oder Honig zu verwenden.
Methode 2 von 2: Langfristigen Schluckauf überwinden
Schritt 1. Rufen Sie den Arzt an
Wenn Sie 48 Stunden lang Schluckauf haben, kann Ihr Wachstum ein ernsteres Gesundheitsproblem haben. Rufen Sie Ihren Arzt für eine Untersuchung an und sehen Sie, was mit Ihrem Körper wirklich nicht stimmt.
- Langfristiger Schluckauf ist ein Schluckauf, der 48 Stunden andauert und Ihr Schlaf- / Ess- / Atemmuster beeinträchtigt.
- Langfristiger Schluckauf kann durch Probleme des Nervensystems wie Krebs, Schlaganfall oder Infektionen verursacht werden.
- Bestimmte psychische Probleme können auch langfristige Schluckauf verursachen.
Schritt 2. Nehmen Sie die richtigen Medikamente ein
Sie können von Ihrem Arzt ein Rezept für ein Medikament gegen Schluckauf bekommen. Kaufen Sie keine Medikamente anders. Wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie keine Medikamente benötigen, befolgen Sie seinen Rat. Wenn Sie jedoch anhaltenden Schluckauf haben, rufen Sie Ihren Arzt an, um zu fragen, welche Medikamente Sie einnehmen können.
- Sie können Chlorpromazin, das in Antipsychotika enthalten ist, verwenden.
- Ein anderes Medikament, das Sie verwenden können, ist Metoclopramid (oder Reglan), ein Medikament gegen Übelkeit.
- Sie können auch Baclofen (oder Lioresal) ausprobieren, ein Muskelrelaxans.
Schritt 3. Versuchen Sie es mit Hypnose
Hypnose ist dafür bekannt, bei langfristigem Schluckauf zu helfen, insbesondere wenn der Schluckauf durch psychische Probleme verursacht wird. Fragen Sie nach einer Hypnosebehandlung nur von einem zertifizierten Fachmann, nicht von jemand anderem.
Schritt 4. Versuchen Sie es mit Akupunktur
Auch hier ist bekannt, dass diese Technik bei bestimmten Patienten langfristig Schluckauf lindert, aber sie garantiert nicht, dass sie funktioniert. Akzeptieren Sie auch keine Akupunktur von Personen, die keine zertifizierten Fachleute sind.
Tipps
- Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie tief ein.
- Wenn du dich auf den Schluckauf konzentrierst, wird es für sie schwieriger, wegzugehen. Finden Sie etwas anderes, das Sie ablenken kann, und ohne es zu merken, verschwindet Ihr Schluckauf einfach.
