Selbst die selbstbewusstesten Darsteller können unter Lampenfieber leiden. Lampenfieber ist für jeden normal, vom Broadway-Schauspieler bis zum professionellen Moderator. Wenn Sie Lampenfieber haben, werden Sie bei dem Gedanken, vor Publikum aufzutreten, möglicherweise nervös, zittrig oder sogar völlig gebannt. Aber keine Sorge – Sie können Ihr Lampenfieber überwinden, indem Sie Ihren Körper und Geist trainieren, sich zu entspannen und ein paar Tricks auszuprobieren. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Lampenfieber überwinden können, folgen Sie einfach diesen Schritten. Bevor Sie weiterlesen, vergewissern Sie sich, dass dies hilfreich sein kann, indem Sie jemanden bei sich haben. Oder es könnte für Sie hilfreich sein, viele Ihrer engen Freunde ins Publikum einzuladen.
Schritt
Methode 1 von 4: Lampenfieber am Performance-Tag überwinden
Schritt 1. Beruhigen Sie Ihren Körper
Um Lampenfieber zu bekämpfen, gibt es verschiedene Dinge, die Sie tun können, um Ihren Körper zu beruhigen, bevor Sie auf die Bühne gehen. Entlasten Sie Ihren Körper, um Ihre Stimme zu beruhigen und Ihren Geist zu beruhigen. Üben Sie Ihren Dialog. Keine Panik, wenn Sie auf der Bühne einen Fehler machen! Lassen Sie es so aussehen, als wäre es Teil der Rolle. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Körper zu beruhigen, bevor Sie sich auf den Weg machen.
- Leise summen, um deine Stimme zu stärken.
- Iss eine Banane, bevor du auftrittst. Dies wird das Gefühl der Entleerung oder Übelkeit im Magen reduzieren, aber Sie fühlen sich nicht gut genug.
- Kaugummi. Kaugummi kauen lockert die Spannung im Kiefer leicht. Kauen Sie nur nicht zu lange oder auf nüchternen Magen, da dies Ihr Verdauungssystem ein wenig reizen könnte.
- Mach Dehnübungen. Das Strecken von Armen, Beinen, Rücken und Schultern ist eine weitere Möglichkeit, Spannungen in Ihrem Körper zu reduzieren.
Schritt 2. Meditieren
Nimm dir am Morgen vor deinem Auftritt oder sogar eine Stunde davor 15-20 Minuten deines Tages, um zu meditieren. Suchen Sie sich einen relativ ruhigen Ort, an dem Sie bequem auf dem Boden sitzen können. Schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung, während du jeden Teil deines Körpers beruhigst.
- Legen Sie Ihre Hände in den Schoß und falten Sie die Beine.
- Versuchen Sie, an den Punkt zu gelangen, an dem Sie an nichts anderes denken, als Ihre Körperteile nacheinander zu entspannen - vor allem, wenn Sie sich nicht daran erinnern, wie Sie aussehen.
Schritt 3. Vermeiden Sie Koffein
Nehmen Sie am Tag der Show kein zusätzliches Koffein zu sich, es sei denn, Sie sind ein regelmäßiger Koffeinsüchtiger. Du denkst vielleicht, dass es dich mit mehr Energie erscheinen lässt, aber es wird dich tatsächlich nervöser und unruhiger fühlen lassen.
Schritt 4. Legen Sie eine „Stoppzeit“für Ihre Angst fest
Sagen Sie sich am Tag Ihres Auftritts, dass Sie es sich erlauben können, eine gewisse Zeit lang nervös zu sein, aber nach einer bestimmten Stunde - zum Beispiel 3 Uhr morgens - sollte alle Angst verschwinden. Wenn Sie sich dieses Ziel setzen und sich selbst ein Versprechen geben, wird dies viel wahrscheinlicher.
Schritt 5. Trainieren Sie ein wenig
Bewegung löst Verspannungen und steigert Ihre Endorphine. Planen Sie an Ihrem Leistungstag mindestens 30 Minuten Sport ein oder gehen Sie mindestens 30 Minuten spazieren. Dies bereitet Ihren Körper auf ein tolles Aussehen vor.
Schritt 6. Lachen Sie so viel Sie können
Sehen Sie sich morgens Comedy an, spielen Sie Ihr Lieblingsvideo von YouTube ab oder verbringen Sie einfach den Nachmittag mit Ihrem lustigsten Freund. Lachen wird dich entspannen und deine Nervosität ablenken.
Schritt 7. Kommen Sie früh dorthin
Erscheinen Sie zu Ihrem Auftritt früher als jeder andere im Publikum. Sie werden sich viel mehr unter Kontrolle fühlen, wenn sich der Raum nach Ihrer Ankunft füllt, anstatt zu einem vollen Platz aufzutauchen. Ein frühes Erscheinen beruhigt auch Ihre Nerven und lässt Sie weniger ängstlich und ruhiger werden.
Schritt 8. Sprechen Sie mit den Zuhörern
Manche Leute sitzen gerne im Publikum und fangen an, mit Leuten zu plaudern, um sich wohler zu fühlen. Dadurch erkennen Sie, dass das Publikum nur eine gewöhnliche Person wie Sie ist, und hilft Ihnen, Ihre Erwartungen zu erfüllen. Sie können auch kurz im Publikum sitzen, während sich die Plätze füllen, ohne jemandem zu sagen, wer Sie sind - das funktioniert natürlich nur, wenn Sie nicht verkleidet sind.
Schritt 9. Stellen Sie sich Ihre Lieblingsperson im Publikum vor
Anstatt sich vorzustellen, dass alle im Publikum nur ihre Unterwäsche tragen – da sich das ein bisschen komisch anfühlen kann – stellen Sie sich vor, dass jeder Sitz im Publikum mit Klonen Ihrer Lieblingsperson gefüllt ist. Menschen, die dich lieben und alles, was du sagst oder tust, zuhören und gutheißen. Die Person wird zur richtigen Zeit lachen, Sie ermutigen und am Ende der Vorstellung laut klatschen.
Schritt 10. Orangensaft trinken
Orangensaft eine halbe Stunde vor dem Auftritt zu trinken kann deinen Blutdruck senken und deine Angst lindern.
Schritt 11. Singen Sie den Text Ihres Lieblingsliedes oder -gedichtes
Wenn Sie bequeme Melodien einlegen, fühlen Sie sich ruhiger und kontrollierter. Wenn Sie sich wohl fühlen, den Text zu Ihrem Lieblingslied oder Gedicht zu singen, werden Sie sich wohler fühlen, wenn Sie Ihre Rolle mit Leichtigkeit und Anmut ausführen.
Methode 2 von 4: Überwindung des Lampenfiebers für eine Rede oder Präsentation
Schritt 1. Machen Sie es interessant
Du denkst vielleicht, dass es unnötig ist, es deswegen zu erklären, aber vielleicht hast du Lampenfieber auch deswegen, weil du befürchtest, dass alle dich für langweilig halten. Nun, Sie könnten sich Sorgen machen, langweilig zu sein, weil Ihr Material langweilig ist. Auch wenn du trockenes Material sprichst oder präsentierst, überlege dir, wie du es empfänglicher und ansprechender gestalten kannst. Ihre Sorgen werden weniger, wenn Sie wissen, dass Ihr Material interessant ist.
Wenn es passt, schaffen Sie sich ein paar Gelegenheiten zum Lachen. Fügen Sie einige Witze hinzu, die die Spannung abbauen und den Zuhörer entspannen
Schritt 2. Betrachten Sie Ihr Publikum
Berücksichtigen Sie beim Erstellen und Einstudieren Ihrer Präsentation die Bedürfnisse, Kenntnisse und Erwartungen des Publikums. Wenn Sie ein jüngeres Publikum ansprechen, passen Sie Inhalt, Stimme und Sprache nach Bedarf an. Wenn das Publikum älter und lauter ist, sei praktischer und logischer. Sie werden weniger nervös sein, wenn Sie wissen, dass Sie wirklich in der Lage sind, es denjenigen zu vermitteln, die Ihnen zuhören.
Schritt 3. Sagen Sie den Leuten nicht, dass Sie nervös sind
Gehen Sie nicht auf die Bühne und machen Sie kleine Witze über Nervosität. Jeder geht bereits davon aus, dass man selbstbewusst ist, wenn man nur davor steht. Ankündigen, dass Sie nervös sind, kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, aber das Publikum wird das Vertrauen in Sie verlieren, anstatt aufzupassen.
Schritt 4. Nehmen Sie sich selbst auf
Nehmen Sie ein Video auf, in dem Sie Ihre Präsentation halten. Sprechen Sie während der Aufnahme weiter, bis Sie sich die Aufnahme ansehen und denken können: "Wow, das ist eine großartige Präsentation!" Wenn Sie mit Ihrem Aussehen auf dem Band nicht zufrieden sind, dann sind Sie mit Ihrem persönlichen Auftreten nicht zufrieden. Machen Sie so weiter, bis Sie es richtig gemacht haben. Wenn du auf der Bühne stehst, erinnere dich einfach daran, wie toll du im Video aussiehst und sag dir selbst, dass du es besser machen kannst.
Schritt 5. Bewegen Sie sich, aber zappeln Sie nicht
Sie können die Energie der Nervosität entschärfen und Ihr Publikum erreichen, indem Sie auf der Bühne herumlaufen. Wenn Sie sich energisch und zur Betonung bewegen, überwinden Sie Ihr Lampenfieber allein durch Bewegung. Aber zappeln Sie nicht, indem Sie Ihre Hände bewegen, mit Ihren Haaren spielen oder mit dem Mikrofon oder den Notizen einer Rede oder Präsentation herumspielen.
Zappeln wird nur Spannung aufbauen und Ihr Publikum sehen lassen, dass Sie sich unwohl fühlen
Schritt 6. Gehen Sie langsam vor
Die meisten öffentlichen Redner zeigen ihr Lampenfieber, indem sie zu schnell sprechen. Sie können schnell sprechen, weil Sie nervös sind und möchten, dass die Rede oder Präsentation schnell vorbei ist, aber dies wird es Ihnen tatsächlich erschweren, Ihre Ideen zu artikulieren oder Ihr Publikum zu erreichen. Die meisten Leute, die zu schnell sprechen, merken nicht einmal, dass sie es tun. Denken Sie also daran, nach jedem neuen Gedanken innezuhalten und Ihrem Publikum Zeit zu geben, auf wichtige Aussagen zu reagieren.
- Wenn du langsamer wirst, wird es auch weniger wahrscheinlich, dass du stotterst oder falsch sprichst.
- Denken Sie über die Länge Ihrer Präsentation nach, bevor Sie sie durchführen. Gewöhnen Sie sich an die Geschwindigkeit, die Sie benötigen, um Ihre Präsentation termingerecht abzuschließen. Tragen Sie immer eine Uhr bei sich und schauen Sie sie von Zeit zu Zeit an, um sicherzustellen, dass sie passt.
Schritt 7. Fragen Sie die Leute, wie es Ihnen geht
Wenn Sie Ihr Lampenfieber wirklich behandeln möchten, sollten Sie Ihr Publikum fragen, wie Sie sich geschlagen haben, indem Sie hinterher um Feedback bitten, Umfragen verteilen oder andere Zuschauer nach ihrer ehrlichen Meinung fragen. Zu wissen, was Sie gut machen, wird Ihr Selbstvertrauen stärken, und zu wissen, wie Sie sich verbessern können, wird Ihnen helfen, sich das nächste Mal sicherer zu fühlen, wenn Sie die Bühne betreten.
Methode 3 von 4: Allgemeine Strategien zur Überwindung von Lampenfieber
Schritt 1. Geben Sie vor, selbstbewusst zu sein
Auch wenn sich deine Hände taub anfühlen und dein Herz rast, benimm dich einfach wie der coolste Mensch der Welt. Gehen Sie mit erhobenem Kopf und einem breiten Lächeln im Gesicht und sagen Sie niemandem, wie nervös Sie sind. Behalten Sie diese Position, wenn Sie auf der Bühne stehen, und Sie werden sich wirklich sicher fühlen.
- Schauen Sie geradeaus, nicht auf den Boden.
- Bücken Sie sich nicht.
Schritt 2. Erstellen Sie ein Ritual
Überlegen Sie sich ein ausfallsicheres Ritual für Ihren Auftrittstag. Dies kann ein fünf Kilometer langes Joggen am Morgen Ihres Auftritts sein, die gleiche "letzte Mahlzeit" vor Ihrem Auftritt oder sogar das Singen eines bestimmten Liedes unter der Dusche oder das Anziehen Ihrer Glückssocken. Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich zum Erfolg zu führen.
„Amulette“waren ein großer Teil des Rituals. Es könnte ein wichtiges Schmuckstück für dich sein oder ein albernes Stofftier, das dich in deiner Garderobe anfeuert
Schritt 3. Denken Sie positiv
Konzentrieren Sie sich auf all die großartigen Ergebnisse Ihrer Präsentation oder Performance, anstatt auf alles, was schief gehen könnte. Bekämpfe jeden negativen Gedanken mit fünf positiven. Behalten Sie eine Karteikarte mit motivierenden Sätzen in Ihrer Tasche oder tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich auf alle Vorteile zu konzentrieren, die das Aussehen mit sich bringt, anstatt all den Ängsten und Ängsten zu erliegen, die Sie möglicherweise fühlen.
Schritt 4. Lassen Sie sich von Profispielern beraten
Wenn Sie einen Freund haben, der ein versierter Künstler ist, sei es durch die Schauspielerei auf der Bühne oder das Halten von Präsentationen, bitten Sie ihn um Rat. Du lernst vielleicht ein paar neue Tricks und wirst von der Tatsache unterhalten, dass fast jeder Lampenfieber bekommt, egal wie sicher er auf der Bühne ist.
Methode 4 von 4: Lampenfieber überwinden für Theateraufführungen
Schritt 1. Visualisieren Sie den Erfolg
Bevor Sie auf die Bühne gehen, stellen Sie sich einfach vor, dass Sie Erfolg haben. Stellen Sie sich die Aufregung vor, stellen Sie sich das Lächeln auf den Gesichtern des Publikums vor und hören Sie die Stimme eines Casting-Partners oder Regisseurs, der Ihnen sagt, was für eine erstaunliche Leistung Sie geleistet haben. Je mehr Sie sich darauf konzentrieren, das beste Ergebnis zu visualisieren, anstatt sich über das Worst-Case-Szenario Gedanken zu machen, desto wahrscheinlicher ist dies. Stellen Sie sich vor, dass Sie aus der Sicht des Publikums auf der Bühne großartig sind.
- Früh anfangen. Visualisieren Sie den Erfolg ab der ersten Sekunde, in der Ihnen eine Rolle zugewiesen wird. Gewöhnen Sie sich an, sich vorzustellen, wie erfolgreich Ihre Arbeit sein wird.
- Wenn Sie sich Ihrem Spieltermin nähern, können Sie härter daran arbeiten, sich den Erfolg vorzustellen, indem Sie sich vorstellen, was für eine erfolgreiche Arbeit Sie jede Nacht vor dem Zubettgehen und jeden Morgen nach dem Aufwachen tun werden.
Schritt 2. Üben Sie so viel wie möglich
Tun Sie dies, bis Sie es auswendig lernen. Erinnern Sie sich an den Dialog der Person, die vor Ihnen spricht, damit Sie die Zeichen für das Sprechen erkennen. Üben Sie vor Familie, Freunden und Stofftieren und sogar vor leeren Stühlen, damit Sie sich daran gewöhnen, vor Menschen aufzutreten.
- Ein Teil der Angst vor Auftritten kommt daher, dass du denkst, dass du deine Zeilen vergisst und nicht weißt, was du tun sollst. Der beste Weg, sich gegen das Vergessen vorzubereiten, besteht darin, den Dialog so gut wie möglich zu erkennen.
- Wenn Sie vor anderen üben, können Sie sich mit der Tatsache vertraut machen, dass Sie Ihre eigenen Zeilen nicht lesen werden. Sicher, Sie kennen die Zeilen vielleicht perfekt, wenn Sie allein in Ihrem Zimmer sind, aber die Dinge sind anders, wenn Sie einem Publikum gegenüberstehen.
Schritt 3. Lebe den Charakter
Wenn du Lampenfieber wirklich überwinden willst, versuche, den Handlungen, Gedanken und Bedenken deines Charakters wirklich gerecht zu werden. Je besser du mit dem Charakter, den du spielst, im Einklang bist, desto wahrscheinlicher vergisst du deine eigenen Sorgen. Stellen Sie sich vor, Sie sind wirklich diese Person und kein nervöser Schauspieler, der versucht, diese Person darzustellen.
Schritt 4. Achten Sie auf Ihr eigenes Aussehen
Bauen Sie Vertrauen in sich selbst auf, indem Sie Ihre Zeilen im Spiegel lesen. Sie können sogar Ihre eigenen Leistungen aufzeichnen, um zu sehen, wie großartig Sie sind, und Dinge zu erkennen, die verbessert werden müssen. Wenn du so lange aufnimmst oder dir selbst zusiehst, bis du weißt, dass du wirklich den Dreh raus hast, dann wirst du viel wahrscheinlicher auf der Bühne Erfolg haben.
- In der Lage zu sein, sich selbst auf der Bühne zu sehen, wird Ihnen auch helfen, Ihre Ängste vor dem Unbekannten zu überwinden. Wenn Sie genau wissen, wie Sie aussehen, werden Sie sich auf der Bühne wohler fühlen.
-
Achte auf deine Körpersprache und beobachte, wie du deine Hände beim Sprechen bewegst.
Hinweis: Dies trifft möglicherweise nicht auf alle zu. Dieser Trick könnte dazu führen, dass sich manche Menschen minderwertiger fühlen und sich jeder Bewegung ihres Körpers bewusst sind. Wenn Sie sich selbst beobachten, werden Sie nervöser, dann vermeiden Sie diese Taktik
Schritt 5. Lernen Sie zu improvisieren
Improvisation ist eine Fähigkeit, die alle guten Schauspieler beherrschen müssen. Improv hilft Ihnen, sich auf weniger als perfekte Situationen auf der Bühne vorzubereiten. Viele Schauspieler und Sänger sind so besorgt, dass sie ihre Zeilen vergessen oder vermasseln, dass sie oft nicht glauben, dass der Rest der Besetzung genauso wahrscheinlich Fehler macht; Wenn Sie wissen, wie man improvisiert, fühlen Sie sich wohl, wenn Sie sich locker verhalten und bereit sind, sich allen Hindernissen zu stellen, die sich Ihnen in den Weg stellen.
- Improvisation wird dir auch helfen zu erkennen, dass du nicht jeden Aspekt deines Aussehens kontrollieren kannst. Es geht nicht um Perfektion – es geht darum, auf jede Situation reagieren zu können.
- Handeln Sie nicht überrascht oder verwirrt, wenn etwas Unerwartetes passiert. Denken Sie daran, dass die Zuschauer keine Kopie des Drehbuchs haben und dass sie nur erkennen können, ob etwas nicht stimmt, wenn Sie es deutlich machen.
Schritt 6. Bewegen Sie Ihren Körper
Körperliche Aktivität vor und während der Show hilft, Spannungen abzubauen und die Aufmerksamkeit des Publikums zu erhalten. Natürlich sollten Sie sich nur dann bewegen, wenn sich Ihr Charakter bewegen soll, aber maximieren Sie Ihre Bewegung und Ihren Körperausdruck, damit Ihr Körper durch Aktivität entspannter wird.
Schritt 7. Beruhigen Sie Ihre Gedanken
Sobald du auf der Bühne bist, konzentriere dich einfach auf deine Worte, deinen Körper und deine Mimik. Verschwenden Sie nicht mehr Zeit mit Nachdenken und stellen Sie sich lästige Fragen. Genießen Sie einfach die Aufführung und genießen Sie den Moment, egal ob Sie singen, tanzen oder Dialoge lesen. Wenn Sie gelernt haben, den Kopf gesenkt zu halten und ganz in Ihre Performance einzutauchen, wird das Publikum es wissen.
Tipps
- Wenn du beim Tanzen deine Schritte vermasselst, wird es niemand wissen, es sei denn, du hörst auf. Gehen Sie voran und sie werden denken, dass es ein Teil des Tanzes ist. Genau wie beim Drehbuch weiß das Publikum das nicht, also keine Sorge, wenn Sie eine Zeile verpassen und improvisieren müssen, machen Sie einfach weiter.
- Wenn Sie ein Wort vergessen, hören Sie nicht auf, gehen Sie weiter. Versuchen Sie, andere Wörter zu verwenden, die nicht im Skript enthalten sind. Wenn Ihr Szenenpartner einen Fehler macht, reagieren Sie nicht. Ignoriere die Fehler oder improvisiere, wenn sie zu groß sind, um sie loszulassen. Die Fähigkeit zur Improvisation ist das Kennzeichen eines wahren Schauspielers.
- Wenn du wegen des Blickkontakts mit dem Publikum nervös bist, starre während der Schauspielerei auf eine Wand oder ein Licht.
- Einige der größten Spieler bekommen immer noch Lampenfieber. Denke nicht, dass du allein bist. Mach einfach weiter und schon bald wirst du so versunken sein, dass du vergisst, dass du auf der Bühne stehst.
- Denken Sie daran, das Publikum wird Sie nicht essen! Also entspann dich und hab Spaß. Schauspielerei ist ernst, aber man kann es trotzdem genießen.
- Stell dir vor, du übst nur zu Hause oder irgendwo mit deinen Freunden.
- Üben Sie zuerst vor Familie und Freunden, dann stehen Sie schließlich auf der Bühne und alle jubeln und klatschen!
- Manchmal ist es okay, ein bisschen nervös zu sein. Wenn Sie so paranoid sind, werden Sie Fehler machen, dann werden Sie starrer. Es sind Menschen, die zu selbstbewusst sind, die die meisten Fehler machen.
- Denken Sie daran, Angst und Aufregung sind dasselbe. Es ist Ihre Einstellung dazu, die bestimmt, ob Sie Angst oder Aufregung haben.
- Üben Sie mit kleinen Gruppen und gehen Sie zu größeren Gruppen über.
- Versuchen Sie sich vorzustellen, dass das Publikum noch lächerlicher aussieht als Sie (wenn Sie können). Wenn Sie sich vorstellen, dass das Publikum seltsame Kleidung trägt, können Sie sich gut fühlen. Oder versuchen Sie, dem Publikum auszuweichen, indem Sie auf die Rückwand schauen und Ihre Augen nie von dieser Wand lassen, bis Sie sich wohl fühlen oder bereit sind, die Bühne zu verlassen.
- Manchmal kann es Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, wenn Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie bessere Leistungen erbringen als andere. Habe ein „Pre-Show-Ritual“, aber pass auf, dass du nicht überheblich wirst, es wird deinem Aussehen nicht helfen.
- Normalerweise gibt es große Scheinwerfer, wenn Sie auftreten, sodass Sie vom Licht geblendet werden und Sie nicht viel vom Publikum sehen können. Versuchen Sie, sich auf das Licht zu konzentrieren (ohne sich selbst zu blenden), wenn Sie zu viel Angst haben. Aber starre ihn nicht ausdruckslos an und starre ihn nicht die ganze Zeit an. Außerdem dimmen sie normalerweise die Lichter der Menge, wenn es sich an einem besonderen Ort befindet, sodass ein großer leerer Fleck im Publikumsspot entsteht.
- Wenn Ihr erster Auftritt gut verläuft, können Sie eventuelles Lampenfieber reduzieren, um an der Show teilzunehmen.
- Wenn Sie sich schlecht benehmen, wen interessiert das! Du wirst später darüber lachen.
- Es ist in Ordnung, wenn Sie sich entscheiden, zuerst mit Ihrer Familie aufzutreten und dann auf die Bühne zu gehen, weil es hilft!
- Wenn Sie jedoch vor einem Publikum aus Freunden und Familie singen und ein Wort oder eine Zeile vergessen oder verpassen, dann machen Sie einfach weiter, denn die Leute werden nur sehen, dass Sie einen Fehler machen, wenn Sie aufhören.
- Tu so, als wärst du allein, niemand sieht zu, das ist zu tun, Aufmerksamkeitskreis.
Warnung
- Stellen Sie sicher, dass Sie auf die Toilette gehen, bevor Sie auf die Bühne gehen!
- Iss nicht zu viel, bevor du später auf die Bühne gehst, später könnte dir wirklich übel werden. Es wird auch Ihre Energie verbrauchen. Essen ist nur nach dem Aussehen.
- Wenn du nicht als Charakter verkleidet bist, solltest du Kleidung tragen, in der du dich wohl und entspannt fühlst. Sie möchten nicht unsicher sein, wie Sie auf der Bühne aussehen. Achten Sie auch darauf, etwas zu tragen, das nicht zu auffällig ist und zu Ihrem Aussehen passt. Sie wollen sich beim Auftritt nicht in Unfug verwickeln! Tragen Sie etwas, von dem Sie glauben, dass Sie gut aussehen und auf das Sie stolz sind. Dadurch werden Sie selbstbewusster in Bezug auf Ihr Aussehen.
- Bereiten Sie so viel wie möglich vor. Üben ist der Schlüssel, und je mehr Sie üben, desto sicherer werden Sie sich fühlen. Darüber hinaus verbessert sich auch die Qualität Ihrer Routine, Ihrer Sprache oder Ihres Aussehens.
- Erinnere dich an dein Stichwort! Einer der häufigsten Fehler, den unerfahrene Schauspieler machen, ist, ihre Zeilen zu kennen, aber nicht, wenn sie anfangen zu spielen. Sie können eine sehr unangenehme Stille erzeugen, wenn Ihre Hinweise nicht gespeichert werden.
