Haben Sie sich jemals von dem Aberglauben, an den Sie geglaubt haben, versklavt gefühlt? Würden Sie die Straße überqueren und auf die andere Seite gehen, nur weil Sie eine schwarze Katze gesehen haben? Haben Sie plötzlich Angst, nachdem Sie auf einen Riss in der Fahrbahn getreten sind, und glauben, dass Sie beim Betreten Pech haben werden? Haben Sie jemals einen Spiegel zerbrochen und waren dann frustriert, weil Sie dachten, dass Ihr Leben die nächsten sieben Jahre voller Hässlichkeit sein würde? Wenn Sie eines dieser Dinge erleben, ist es an der Zeit, sich vom Aberglauben zu lösen und zu lernen, dass Sie allein Ihr Glück bestimmen.
Schritt
Teil 1 von 3: Einstellung der Denkweise
Schritt 1. Lernen Sie die Ursprünge des Aberglaubens kennen, an den Sie glauben
Die Ursprünge des Aberglaubens zu kennen, ist eine Möglichkeit, den Aberglauben zu bekämpfen. Wussten Sie zum Beispiel, dass die Regel, nicht unter Treppen zu gehen, um Pech zu vermeiden, darauf zurückzuführen ist, dass Sie sich der Gefahren von herunterfallenden Werkzeugen bewusst sind, wenn Sie in der Umgebung herumlaufen. Je mehr Sie den Aberglauben bekämpfen, desto mehr werden Sie erkennen, dass es keine solide Grundlage dafür gibt, zu glauben, dass das Glück von ihm abhängt. Nachfolgend finden Sie überraschende Fakten über den Ursprung einiger Aberglauben:
- Im London des 18. Jahrhunderts waren Regenschirme mit Metallspeichen sehr beliebt und konnten anderen schaden, wenn sie in Innenräumen geöffnet wurden. Daher gibt es den Aberglauben, dass das Öffnen eines Regenschirms in Innenräumen Unglück bringen kann, obwohl es eigentlich mehr mit Sicherheit als mit Pech zu tun hat.
- Das Verschütten von Salz gilt als Pech. Dieser Aberglaube ist 3500 v. Chr. in alter sumerischer Zeit aufgetaucht. Der Aberglaube über verschüttetes Salz bestand nicht nur darin, dass es Unglück brachte, sondern auch, um kein Salz zu verschwenden, weil Salz damals ein teures Gut war.
- In manchen Kulturen gelten schwarze Katzen als Glücksbringer. Die alten Ägypter zum Beispiel dachten, wenn eine schwarze Katze vorbeikommt, hat man Glück. Im 17. Jahrhundert hielt König Charles sogar eine schwarze Katze. Leider haben viele Menschen im Mittelalter und während der Wallfahrt schwarze Katzen mit Hexen in Verbindung gebracht, so dass sie dachten, dass schwarze Katzen Unglück bringen.
Schritt 2. Erkenne, dass es keine rationalen Beweise dafür gibt, dass Aberglaube dein Leben beeinflussen kann
Gibt es einen bestimmten Grund dafür, dass die Zahl 13 eine Unglückszahl ist? Warum gelten schwarze Katzen im Vergleich zu anderen Katzen als Pech? Stimmt es, dass Sie viel Glück haben, wenn Sie einen Stiel eines vierblättrigen Kleeblatts finden? Wenn Hasenpfotenzauber Glück bringen, warum besitzt der Hase dann keinen (und verliert stattdessen ein Bein)? Auch wenn Sie denken, dass rationales Denken nichts mit Aberglauben zu tun hat, müssen Sie dennoch kritisch denken, wenn Sie den Aberglauben, der Sie schon so lange verfolgt, wirklich loswerden wollen.
Aberglaube wird aus alten Traditionen geboren. Wie viele andere alte Traditionen wird der Aberglaube immer noch aufrechterhalten, obwohl es keinen besonderen Gebrauch von Aberglauben gibt
Schritt 3. Finden Sie heraus, welcher Aberglaube Ihr tägliches Leben beeinträchtigt hat
Schauen Sie beim Gehen ständig auf die Straße, nur um Risse in der Straße zu vermeiden, bis Sie nicht merken, dass Sie mit jemand anderem zusammenstoßen? Drehst du dich sofort um und gehst, nur weil du einer schwarzen Katze begegnet bist? Der Aberglaube, der in Ihrem täglichen Leben am meisten stört, sollte das Erste sein, auf das Sie sich konzentrieren. Sie gehen vielleicht 10 Minuten länger zur Arbeit, weil Sie das Gefühl haben, dass der Weg, den Sie gehen, Glück bringt. Möglicherweise müssen Sie auch nach Hause rennen und zu spät zu Ihrem Date kommen, nur um Ihre Glücksohrringe abzuholen und anzuziehen. Wenn Sie diese Dinge noch einmal überdenken, werden Sie vielleicht feststellen, dass Aberglaube Ihnen mehr Ärger (und sogar Gefahr) bringen kann als Glück.
Fragen Sie sich, ob die Angst, die Sie wegen Ihrer abergläubischen Überzeugungen haben, Ihnen tatsächlich positive Energie bringen kann
Schritt 4. Beziehen Sie Ihren Glauben an bestimmte Aberglauben nicht in Ihre Entscheidungen ein
Verwenden Sie gesunden Menschenverstand und logisches Denken, wenn Sie Entscheidungen treffen, und verlassen Sie sich nicht auf seltsame Gefühle oder Dinge, die als Zeichen des Übernatürlichen gelten. Wenn ein Freund von Ihnen Sie zu einem Treffen einlädt, gehen Sie den üblichen Weg, den die Leute gehen, und versuchen Sie, nicht den Weg zu gehen, den Sie für glücklich halten. Wenn Sie zur Arbeit gehen, kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend und versuchen Sie, Ihren Glücksmantel nicht zu tragen, wenn es draußen heiß ist. Lassen Sie logische Argumente Ihre Entscheidung diktieren, nicht abergläubische Regeln.
Fangen Sie klein an. Wenn Sie Salz verschütten, werfen Sie keine Handvoll Salz über Ihre Schulter und sehen Sie, was passiert. Danach kannst du versuchen, deinen Glauben an einen Aberglauben zu bekämpfen, der dir mehr Angst macht, wie zum Beispiel zu versuchen, eine schwarze Katze zu streicheln oder unter Treppen zu gehen
Schritt 5. Erkenne, dass du die Macht hast, dein eigenes Vermögen zu machen
Sie können zwar nicht alles kontrollieren, was in Ihrem Leben passiert, aber Sie können dennoch kontrollieren, wie Sie auf Dinge reagieren, die passieren, und welche Maßnahmen Sie angesichts dieser Ereignisse ergreifen können. Das ist viel wichtiger, als Glück oder Pech zu haben. Jeder erlebt von Zeit zu Zeit schlimme Dinge und tatsächlich werden manche Menschen viel schlimmer als andere. Auch wenn du nicht verhindern kannst, dass schlimme Dinge in deinem Leben passieren, hast du immer noch die Macht, ihnen mit einer positiven Einstellung zu begegnen und Pläne zu schmieden, um deine Situation zu verbessern, damit du nicht über abergläubische Überzeugungen nachdenken und bestimmte Dinge durchmachen musst Rituale.
Abergläubische Überzeugungen können es Ihnen schwer machen, Ihr eigenes Leben zu meistern, aber Aberglaube kann Sie sicherer machen. In der Zwischenzeit werden Sie natürlich zögern, vorwärts zu gehen, wenn Sie erkennen, dass Sie eine Kraft haben, die Sie zu Erfolg oder Misserfolg führen kann
Schritt 6. Denken Sie immer an das Beste, was passieren kann, und nicht an das Schlimmste
Dies ist eine weitere Sache, die Sie tun können, um Ihre Denkweise über Aberglauben zu ändern. Versuchen Sie, an das Beste zu denken, was Sie aus einem Ereignis herausholen können, anstatt sich ständig das Schlimmste vorzustellen, das dabei herauskommen wird. Wenn Sie glauben, dass es immer schlecht für Sie ist, werden Sie höchstwahrscheinlich in einen Konflikt geraten. Wenn Sie denken, dass Sie lustige Tage haben werden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie dies tun werden. Sie müssen keine abergläubischen Regeln befolgen, um jeden Tag glücklich zu sein.
Viele Menschen sind abergläubisch, weil sie denken, dass ihr Leben überall mit schlimmen Dingen gefüllt ist. Daher müssen sie bestimmte abergläubische Regeln befolgen, wie z. Wenn Sie glauben, dass es an jedem Ort, den Sie besuchen, Freundlichkeit und Liebe gibt, dann ist Aberglaube nur das, was Ihrem Leben Bedeutung und Farbe verleihen kann
Teil 2 von 3: Maßnahmen ergreifen
Schritt 1. Beweisen Sie, dass der Aberglaube, an den Sie glauben, in Wirklichkeit keine eindeutige Grundlage hat
Lassen Sie Ihre Hasenpfote zu Hause und sehen Sie, wie Sie einen guten Tag haben können. Überspringen Sie Risse in der Fahrbahn. Gehen Sie weiter, während Sie am Kleegarten vorbeikommen. Erledige 13 Dinge (gib deine 13 Dollar im Laden aus, sende 13 E-Mails an deine Freunde, bearbeite 13 wikiHow-Artikel usw.). Wenn diese für Sie zu schwierig sind, beginnen Sie nacheinander und sehen Sie, wie viel Fortschritt Sie machen.
Wenn Sie den Aberglauben wirklich loswerden möchten, können Sie versuchen, eine schwarze Katze zu bekommen. Schwarze Kätzchen werden sehr selten adoptiert und sind die am häufigsten eingeschläferten Tiere. Wenn Sie eine schwarze Katze haben und die Katze sehr lieben, werden Sie feststellen, dass die Katze Ihnen kein Unglück bringt, sondern Ihnen tatsächlich Gutes bringt
Schritt 2. Lassen Sie die abergläubischen Regeln, die Sie befolgt haben, nach und nach fallen, oder Sie können sie ganz aufgeben, je nachdem, wie es für Sie am besten funktioniert
Wenn es Ihnen zu schwer fällt, die Regeln einfach zu verlassen, können Sie sie nach und nach ausprobieren und eine nach der anderen die abergläubischen Regeln belassen, an die Sie immer geglaubt haben. Versuchen Sie, die Pfote des Kaninchens eine Woche lang nicht als Talisman zu tragen, und versuchen Sie, wenn es funktioniert, etwas anderes, z. B. in den dreizehnten Stock eines Gebäudes zu gehen. Wenn Sie sich fähig fühlen, können Sie auch sofort die abergläubischen Regeln aufgeben, an die Sie glauben. Diese Methode kann eine Herausforderung für Sie sein.
- Versuchen Sie weiterhin, die abergläubischen Überzeugungen loszulassen, die Sie am schwersten loslassen können. Es kann Monate dauern, bis Sie diese Regeln nicht mehr befolgen, aber irgendwann werden Sie in der Lage sein, sich von diesem Aberglauben zu befreien.
- Es kann sein, dass Sie einige Zeit brauchen, um sich daran zu gewöhnen, wenn Sie aufhören, abergläubische Regeln zu befolgen. Sie haben vielleicht aufgehört, diese Regeln zu befolgen, aber Sie glauben immer noch an ihre Macht.
Schritt 3. Seien Sie positiv
Positive Energie zu haben, die du den ganzen Tag über nutzen kannst, ist ein weiterer Weg, um aufzuhören, abergläubisch zu sein. Lächeln Sie und machen Sie Hoffnung für die Zukunft, damit Sie keine Rituale oder abergläubischen Regeln befolgen müssen, damit Ihr Tag reibungslos verläuft. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie die Macht haben, Gutes zu bewirken.
- Anstatt sich zu beschweren, versuche, über die Dinge zu sprechen, über die du gerne mit jemandem redest.
- Schreibe jeden Tag 5 gute Dinge auf, die dir passieren, bevor du eine Pause machst.
- Gewöhnen Sie sich daran, ein positiver Mensch zu sein, damit Aberglaube oder andere Überzeugungen für Sie nutzlos werden.
Schritt 4. Lernen Sie, den Drang zu ignorieren, abergläubische Regeln zu befolgen
Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, Zeige- und Mittelfinger zu drücken, drei Bier zu trinken oder alles zu tun, um Ihre Lieblingsmannschaft zum Sieg zu führen, wenn Sie Ihre Lieblingssportmannschaft gegeneinander antreten sehen. Befreien Sie sich von solchen Gedanken und denken Sie an etwas anderes. Wenn du den Drang losgelassen hast, die abergläubische Regel zu befolgen, achte darauf, wie sich die Situation auf dich auswirkt. Sprechen Sie mit der Person, die neben Ihnen sitzt, damit Sie wissen, dass Sie diese Gedanken wirklich ignorieren müssen.
Wenn Sie wirklich das Bedürfnis verspüren, dieser abergläubischen Regel zu folgen, zählen Sie in Gedanken von eins bis zehn oder bis hundert. Konzentrieren Sie sich auf andere Dinge, bis der Drang, der abergläubischen Regel zu folgen, verschwindet
Schritt 5. Erkenne, dass Aberglaube nur funktioniert, weil du an die Macht glaubst, die ihm innewohnt
Eine Studie hat gezeigt, dass einige Athleten wie Ray Allen, die sehr abergläubisch gegenüber Ritualen vor dem Spiel sind, bessere Leistungen erbringen können, wenn sie diese Rituale ausführen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Ursache für die bessere Leistung die von ihnen durchgeführten Rituale sind; Bessere Leistung entsteht tatsächlich aus dem Glauben, dass die Kraft der Rituale, die sie ausführen, ihre Leistung beeinflussen kann. Sie denken vielleicht, dass sie im Spiel eine gute Leistung zeigen werden, weil sie 37 Freiwürfe in Folge von derselben Stelle gemacht haben oder weil sie ihre Glücksstrümpfe trugen. Tatsächlich ist ihre gute Leistung auf den Glauben zurückzuführen, dass die Rituale, die sie vor dem Spiel durchführen, ihnen helfen können, eine gute Leistung zu erbringen, nicht auf das Ritual selbst.
- Das bedeutet, dass Ihr Hasenpfotenzauber keinen Einfluss auf Ihre Prüfungsleistung hat. Es kann Ihnen jedoch eine positive Einstellung vermitteln, die Ihnen helfen kann, Ihre Prüfungen gut zu bestehen. Sie müssen erkennen, dass Ihr Verstand die Macht hat, positive Gefühle ohne die Einmischung von Aberglauben zu erzeugen.
- Das gleiche gilt, wenn Sie an Aberglauben über Pech glauben. Wenn Sie einer schwarzen Katze begegnen, glauben Sie vielleicht, dass Sie einen schlechten Tag in der Schule haben werden, und wenn Sie daran glauben, könnten Sie eine wirklich schlechte Zeit in der Schule haben.
Teil 3 von 3: Gewöhnung an den Aberglauben
Schritt 1. Verbringe deine Zeit mit Menschen, die nicht abergläubisch sind
Dies kann Ihnen helfen, sich von abergläubischen Überzeugungen zu lösen. Sehen Sie sich Sportspiele mit Leuten an, die ihre glücklichen Teamtrikots nicht tragen müssen, damit ihr Team gewinnt. Versuchen Sie, sich mit jemandem zu treffen, der im 13. Stock wohnt. Gehen Sie mit jemandem, der nicht merkt, dass er auf jeden Riss in der Fahrbahn tritt. Sich angewöhnen zu glauben, dass andere Menschen ungeachtet abergläubischer Regeln ihrem Alltag nachgehen können, zeigt, dass Sie auch Ihren Tag verbringen können, ohne abergläubische Regeln befolgen zu müssen.
Sie können versuchen, ihrer Denkweise zu folgen, um ihren Tag verbringen zu können, ohne sich Sorgen über einen zerbrochenen Spiegel oder ähnliches zu machen. Tatsächlich können Sie neue Strategien lernen, um nicht mehr an Aberglauben zu glauben, an den Sie immer geglaubt haben
Schritt 2. Wenn Sie an abergläubischen Ritualen festhalten möchten, die Teil Ihrer Kultur sind, stellen Sie sicher, dass sie nur symbolischen Charakter haben
Einige Kulturen haben viele abergläubische Rituale im Zusammenhang mit dem täglichen Leben. In der russischen Kultur zum Beispiel kann eine Umarmung direkt vor der Tür einen Streit auslösen oder das Übersteigen einer liegenden Person das Wachstum der liegenden Person hemmen. Obwohl es für Sie schwierig ist, diese Gewohnheiten zu bekämpfen, stellen Sie sicher, dass Sie sie als eine Form der kulturellen Gewohnheit tun und nicht als Ritual, das einen gewissen Einfluss auf Ihr Leben haben kann. Sie können die Gewohnheit immer noch machen und gleichzeitig verstehen, dass die Gewohnheit keine Macht hat, die Situation zu ändern.
Erzählen Sie den Menschen, die Ihre kulturellen Rituale teilen, von Ihren Bemühungen, Ihren abergläubischen Glauben aufzugeben. Anfangs mögen sie beleidigt sein oder sogar Ihre Bemühungen behindern, aber am Ende sollten sie Ihre Bemühungen dennoch verstehen
Schritt 3. Suchen Sie Hilfe, wenn Ihre abergläubischen Überzeugungen auf eine Zwangsstörung hindeuten
Es spielt keine Rolle, ob du Angst vor schwarzen Katzen hast oder einfach nur Rituale machst, aus denen du einfach nicht herauskommst. Aber wenn Sie bereits das Gefühl haben, dass Ihr Leben von einer Reihe abergläubischer Rituale bestimmt wird und Sie Ihren Tag nicht ohne diese Ritualroutinen verbringen können, bis Sie in Panik geraten, wenn Sie etwas Unerwartetes tun, dann könnte Ihr Glaube an diesen Aberglauben ein Hinweis darauf sein, dass Sie haben ein Problem, eine Zwangsstörung. Es kann schwierig sein, Ihren Aberglauben loszulassen, wenn Sie diese Störung haben, und das Beste, was Sie tun können, ist, Ihren Arzt aufzusuchen, um über die nächsten Schritte zu sprechen, die Sie im Rahmen der Angstbehandlung unternehmen können.
