Jeder muss ein Geheimnis mit unterschiedlicher Intensität bewahren. Für manche Menschen brauchen sie so einfache Informationen wie einen Jobwechsel nicht mit anderen zu teilen. Aber normalerweise sind Dinge, die geheim gehalten werden, ernsterer Natur, wie zum Beispiel Scheidungsangelegenheiten. Haben Sie das Gefühl, dass ein Freund oder Verwandter einen inneren Konflikt darüber hat, ein Geheimnis zu bewahren? Als einer seiner engsten Menschen ist es verlockend, ihn als Zeichen echter Besorgnis zu sehen. Allerdings ist der Prozess anscheinend nicht so einfach; Zuallererst müssen Sie zuerst sein Vertrauen pflegen. Zeigen Sie danach, dass Sie jemand sind, der Geheimnisse bewahren kann. Möchten Sie genauere Informationen wissen? Lesen Sie weiter für diesen Artikel!
Schritt
Teil 1 von 2: Vertrauen aufbauen
Schritt 1. Führen Sie ein echtes Gespräch mit Ihrem Freund
Stellen Sie sicher, dass Sie ihn zuerst zu einem breiten Thema führen. Wenn Sie mit Ihrem Freund über sinnvolle Dinge sprechen, können Sie eine positive Verbindung zwischen Ihnen beiden aufbauen. Daher wird es für ihn hilfreicher sein, sich Ihnen zu öffnen.
- Besprechen Sie mit ihm verschiedene Themen. Stellen Sie sicher, dass Sie ernsthafte Probleme mit leichteren und einfacheren Dingen ausgleichen können.
- Seien Sie so aufrichtig und ehrlich wie möglich. Wenn Ihr Freund beispielsweise eine schwere Zeit in einer romantischen Beziehung hat, Sie aber die Situation nicht wirklich verstehen, versuchen Sie zu sagen: „Ich verstehe nicht wirklich, wie Sie sich fühlen. Aber ich freue mich, dass Sie bereit sind und sich wohl fühlen, mir davon zu erzählen." Das zu sagen ist so viel besser, als einfach nur zu sagen: „Ich verstehe, wie du dich fühlst“, besonders wenn du nicht wirklich verstehst, wie er sich fühlt.
Schritt 2. Seien Sie ein guter Zuhörer
Hören Sie genau zu, was er zu sagen hat; Wiederholen Sie die Geschichte gegebenenfalls in Ihrer eigenen Sprache. Vertrauen Sie mir, dies zeigt, dass Ihre Aufmerksamkeit während des gesamten Gesprächs wirklich auf ihn gerichtet ist.
- Stellen Sie Folgefragen; Zeigen Sie, dass Sie wirklich zuhören, was er zu sagen hat.
- Achten Sie auf Veränderungen in seiner Stimme und/oder seinem Verhalten. Eine solche Veränderung deutet darauf hin, dass er zögert oder Schwierigkeiten hat, über etwas zu sprechen. Wenn Sie eine Änderung in seiner Stimme und/oder seinem Verhalten bemerken, fragen Sie: "Geht es Ihnen gut?" Zeige ihm, dass du merkst, dass etwas nicht stimmt.
- Zwinge deine Freundin nicht, Informationen zu teilen, die ihr unangenehm sind. Das zeigt, dass man dir nicht trauen kann und nicht wirklich für ihn da ist.
Schritt 3. Erzählen Sie mir etwas über sich
Achte bei jeder Interaktion mit deinen Freunden darauf, dass du auch verschiedene Dinge über dich erzählst. Dadurch wird er sich bei dir wohler fühlen und dir mehr vertrauen können, um seine Geschichten für sich zu behalten.
- Gewöhnen Sie sich an, mit denen, die Ihnen am nächsten stehen, verschiedene Arten von Themen zu diskutieren, sowohl leichte als auch ernste Themen. Vertrauen Sie mir, es wird ihnen helfen, Ihnen näher zu kommen und nicht zu zögern, Ihnen ihre Geheimnisse anzuvertrauen.
- Darüber hinaus stärkt die Gewohnheit des Teilens auch die Vertrauensbasis in einer Beziehung, insbesondere wenn die Partner in der Beziehung gerne Dinge erzählen, die in ihrem täglichen Leben passieren.
- Stellen Sie sicher, dass das Gewicht Ihrer Geschichte und das Gewicht der Geschichten derjenigen, die Ihnen am nächsten stehen, ausgewogen sind. Seien Sie vorsichtig, teilen Sie sowohl zu oft als auch zu selten mit, was für andere eine Überlegung sein kann, ihre Geheimnisse mit Ihnen zu teilen.
Schritt 4. Akzeptiere deine Freunde so wie sie sind
Einer der wichtigsten Aspekte beim Aufbau von Vertrauen in einer Beziehung zu jemandem besteht darin, diese Person so zu akzeptieren, wie sie ist. Zweifellos werden sich Ihre Freunde in Zukunft wohler fühlen, wenn sie Ihnen ihre Geheimnisse erzählen.
- Zwinge sie nicht, dir etwas zu sagen, was sie nicht sagen will.
- Überzeugen Sie ihn so gut es geht. Wenn du zum Beispiel weißt, dass er ein Geheimnis bewahrt, versuche zu sagen: "Du weißt, dass du mir alles erzählen kannst, oder?"
Schritt 5. Seien Sie jemand, auf den Sie sich verlassen können
Stellen Sie sicher, dass Sie immer an seiner Seite sind und schätzen Sie das Engagement in Ihrer Freundschaftsbeziehung. Auf diese Weise weiß er, dass Sie jemand sind, auf den er sich verlassen kann, einschließlich seiner persönlichen Geschichten.
- Erfüllen Sie alle von Ihnen eingegangenen Verpflichtungen im größtmöglichen Umfang. Zeigen Sie, dass auch bei kleinen und einfachen Dingen Verlass ist. Zweifellos wird sein Vertrauen in Sie auf jeden Fall zunehmen.
- Wenn Sie einen Termin absagen oder eine Verpflichtung brechen müssen, erklären Sie es sich im Voraus und entschuldigen Sie sich bei ihm.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nichts beurteilen, was er sagt; geben Sie ihm mehr Sicherheit, wenn es darum geht, seine persönlichen Daten mit Ihnen zu teilen.
Schritt 6. Zeigen Sie Ihre Unabhängigkeit
Zeigen Sie in jeder Interaktion mit ihm, dass Sie unabhängig und nicht leicht von anderen beeinflusst werden können. Zu zeigen, dass Sie nicht leicht von anderen beeinflusst oder unter Druck gesetzt werden können, kann zeigen, dass Sie aufrichtig, zuverlässig und vertrauenswürdig sind. Vertrauen Sie mir, er ist eher davon überzeugt, dass er Ihnen sein Geheimnis verraten wird.
- Erwähne keinen Klatsch, den du über deine Freunde oder andere Leute hörst. Wenn du das tust, wird er denken, dass du hinter deinem Rücken redest.
- Betonen Sie Ihren Standpunkt, ohne ihm zu zeigen, dass Sie nicht leicht von den Meinungen anderer Leute beeinflusst werden können oder dass Sie leicht unter Druck gesetzt werden, ihm Dinge zu sagen, die Sie nicht sagen möchten.
Schritt 7. Zeigen Sie, dass Sie in der Lage sind, Geheimnisse zu bewahren
Der beste Weg, um das Vertrauen einer Person zu gewinnen und sie dazu zu bringen, ihre Geheimnisse mit Ihnen zu teilen, besteht darin, zu zeigen, dass Sie jemand sind, der Geheimnisse bewahren kann. Mit anderen Worten, stellen Sie sicher, dass Sie nichts preisgeben, was er zu sagen hat, oder versuchen, es zu vereinfachen.
- Behalten Sie sensible Informationen für sich.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie ihn, ob Sie die Informationen mit anderen teilen können. Seien Sie jedoch vorsichtig; höchstwahrscheinlich wird sein Vertrauen in Sie danach abnehmen. Wenn sie beispielsweise behauptet, schwanger zu sein, frage sie: "Soll ich diese Nachricht für mich behalten oder kann ich es jemand anderem erzählen?"
- Danach respektiere und tue, was er will.
Teil 2 von 2: Ein Geheimnis bewahren
Schritt 1. Ermutigen Sie Ihre Freunde, Geschichten zu erzählen
Wenn ein Freund von dir ein Geheimnis zu bewahren scheint, ermutige ihn, dir das Geheimnis zu verraten. Wie auch immer die Entscheidung später ausfällt, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, sie zu akzeptieren und zu respektieren.
- Fragen Sie höflich und nicht aufdringlich.
- Versichern Sie Ihrem Freund, dass Sie ihm nur helfen wollen; Machen Sie auch klar, dass Sie das Geheimnis mit niemandem teilen werden.
Schritt 2. Geben Sie Ihre Unterstützung
Die meisten Menschen, die große Geheimnisse haben, neigen dazu, sich ihr ganzes Leben lang unruhig zu fühlen. Fragen Sie daher, ob er Hilfe braucht und leisten Sie so viel Unterstützung wie möglich.
Die Forschung zeigt, dass das Bewahren von Geheimnissen zu emotionalen und körperlichen Störungen führen kann. Sagen Sie Ihrer Freundin daher, dass sie sich wahrscheinlich besser fühlt, wenn Sie Ihr Geheimnis verraten
Schritt 3. Bleiben Sie still
Egal, wie stark die Versuchung ist, die Sie empfinden, und egal, welche Geheimnisse Sie für andere Menschen haben, geben Sie sie niemals an andere weiter. Denken Sie daran, dass Ihr Freund einen sehr guten Grund hat, niemandem davon zu erzählen; schließlich darf er das Geheimnis nur seinen Nächsten verraten wollen. In diesem Fall gehören Sie zu diesen Personen.
Vermeiden Sie die Versuchung, das Geheimnis preiszugeben; Seien Sie vorsichtig, die gute Beziehung, die zwischen Ihnen und Ihren Freunden aufgebaut wurde, kann auf dem Spiel stehen
Schritt 4. Sprechen Sie mit einer Autoritätsperson
Wenn sich das Geheimnis auf schwerwiegende Angelegenheiten wie Gewalt, Untreue oder Gesundheitsprobleme bezieht und Sie es daher mit anderen teilen möchten, ziehen Sie in Betracht, mit einer Autoritätsperson oder einem entsprechenden Experten zu sprechen. Erklären Sie, dass Sie ihren Rat brauchen, um mit der Situation umzugehen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nicht den Namen Ihres Freundes erwähnen oder zu viele Details angeben, die möglicherweise seine Identität preisgeben könnten.
- Ziehen Sie in Erwägung, mit Experten wie Anwälten oder der Polizei zu sprechen und Rat einzuholen.
- Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Person Ihren Freund nicht kennt.
Schritt 5. Teilen Sie Ihr persönliches Geheimnis mit
Wenn Ihr Freund eine sehr persönliche und ernste Geschichte erzählt, ziehen Sie in Betracht, eine Ihrer eigenen zu teilen. Schließlich werden Sie sich "belasteter" fühlen, sein Geheimnis zu bewahren, wenn Sie wissen, dass er auch Ihres behält.
- Stellen Sie sicher, dass die Geschichte, die Sie erzählen, der Geschichte ähnlich ist. Obwohl dies kein Wettbewerb ist, ist zumindest das Gewicht Ihrer Geschichte gleich.
- Versuchen Sie zu sagen: „Ich verstehe, wie Sie sich fühlen. Sag es niemandem, okay? Eigentlich habe ich auch ein Geheimnis.“
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, das Geheimnis zu erfahren, was auch immer es ist. Verstehen Sie zunächst, dass die Möglichkeit besteht, dass das Geheimnis Sie überrascht und sich überwältigt fühlt. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie überreagieren, versuchen Sie es nicht, zuzuhören, bis Sie bereit sind zuzuhören.
- Üben Sie Ihre Reaktion, damit Sie ruhig bleiben können, wenn Sie den Geheimnissen anderer Leute zuhören. Wenn Sie dazu neigen, aggressiv zu reagieren, versuchen Sie, Ihre Mimik und Körpersprache zu neutralisieren.
