Wenn Sie viel schwitzen oder mit einem schlechten Körpergeruch fertig werden möchten, beginnen Sie eine neue Routine, um Ihren Körper sauber zu halten. Es ist nicht einfach, Ihren Körper frisch zu halten, aber Sie können den Körpergeruch kontrollieren, damit er den ganzen Tag gut riecht, indem Sie diese Tipps anwenden. In diesem wikiHow zeigen wir dir, wie du auf dich selbst aufpassen kannst, damit du deinen Tag gut riechen kannst.
Schritt
Methode 1 von 9: Sprühen Sie Parfüm oder Kölnisch Wasser auf bestimmte Körperteile
Schritt 1. Wisse, dass Parfüm und Kölnisch Wasser vorteilhafter sind, wenn sie auf die richtigen Körperstellen gesprüht werden
Wenn Sie mit Ihrem Make-up fertig sind, sprühen Sie Ihren Lieblingsduft auf die Innenseite Ihres Handgelenks, aber nur einen Sprühstoß und nicht reiben. Der Duft von Parfüm oder Eau de Cologne hält länger, wenn man ihn von selbst trocknen lässt.
- Wenn du einen kurzen Ärmel trägst, sprühe Parfüm auf deine Ellbogenfalten und die Innenseite deiner Handgelenke.
- Sprühen Sie ein wenig Parfüm oder Eau de Cologne, da der Geruch sehr stark ist, wenn zu viel.
Methode 2 von 9: Verwenden Sie eine parfümierte Lotion
Schritt 1. Passen Sie den Duft der Lotion an den Duft des Parfüms an, damit sie nicht kollidieren
Tragen Sie nach dem Baden eine duftende Lotion auf die Handflächen, Arme, Beine und Fußsohlen auf. Auch wenn Sie viel beschäftigt sind, riechen Sie immer noch gut, denn der Duft der Lotion hält den ganzen Tag.
Wenn du keine Lotion finden kannst, die genauso riecht wie Parfüm oder Eau de Cologne, verwende eine, die komplementär riecht, z. B. nach Moschus und blumig, Zitrus und holzig oder fruchtig und blumig
Methode 3 von 9: Parfüm auf das Haar sprühen
Schritt 1. Da Ihr Haar nicht schwitzt, werden Sie bei diesem Schritt den ganzen Tag gut riechen
Wenn Sie in einem tropischen Land leben, halten Parfüms und Kölnischwasser möglicherweise nicht lange auf Ihrer Haut. Überwinden Sie dies, indem Sie mehrmals Parfüm auf die Mitte und die Spitzen der Haare sprühen.
Du kannst auch Parfüm auf dein Halstuch oder deinen Schal sprühen, bevor du es anziehst
Methode 4 von 9: Verwenden Sie beim Waschen von Kleidung desodorierte Waschmittel
Schritt 1. Der blumige Duft hält länger
Wenn du Waschmittel oder Weichspüler kaufst, wähle eines, das nach Lavendel, Rose oder Jasmin riecht. Kaufen Sie keine parfümfreien Waschmittel, da die Kleidung auch nach dem Waschen nicht gut riecht.
Damit Ihre Kleidung besser riecht, legen Sie beim Trocknen der Wäsche ein paar duftende Trocknertücher in den Trockner
Methode 5 von 9: Tragen Sie das Deodorant während Ihrer täglichen Aktivitäten erneut auf
Schritt 1. Kleines Deo ist sehr nützlich
Bevor Sie das Haus verlassen, geben Sie das Deo in eine Tüte und tragen Sie es auf, sobald Sie sich heiß fühlen. Damit die Achseln nicht schweißnass werden, verwenden Sie ein Antitranspirant, um den Schweiß zu reduzieren und den Körper gut riechen zu lassen.
Es gibt so viele verschiedene Deodorants und Antitranspirantien, dass es ziemlich verwirrend sein kann, das richtige zu wählen. Wisse, dass die Zutaten die gleichen sind, außer dem Duft, der hinzugefügt wird
Methode 6 von 9: Essen Sie Lebensmittel, die Mundgeruch verhindern können
Schritt 1. Vermeiden Sie Mundgeruch, indem Sie frischen Sellerie, Äpfel, Orangen und Kräuter essen
Essen Sie bei der Auswahl eines Menüs keine Lebensmittel mit einem sehr starken Aroma wie Petai, Durian oder Knoblauch. Wir empfehlen, Ingwer, Fisch mit weißem Fleisch, Vollmilch, Fenchelsamen und grünen Tee zu sich zu nehmen.
- Auch Getränke mit starken Aromen, wie Kaffee, lösen Mundgeruch aus.
- Die Aufrechterhaltung der Mundhygiene spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Mundgeruch. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Zähne zweimal täglich zu putzen und Zahnseide zu verwenden. Darüber hinaus ist das Spülen des Mundes mit Mundwasser sehr effektiv, um die Bakterien abzutöten, die Mundgeruch verursachen.
Methode 7 von 9: Trinken Sie so oft wie möglich Wasser
Schritt 1. Der Konsum von Wasser ist nützlich, um Mundgeruch zu verhindern und den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen
Mundtrockenheit lässt den Atem schlecht riechen. Vermeiden Sie dies, indem Sie während der täglichen Aktivitäten so oft wie möglich Wasser schlürfen, insbesondere wenn Sie Durst verspüren.
Methode 8 von 9: Desinfektionsmittel in den Schuh sprühen
Schritt 1. Die Bakterien, die sich in Ihren Schuhen ansammeln, können schlechte Gerüche auslösen
Sie können ein Desinfektionsmittel verwenden, das Sie normalerweise täglich verwenden. Entfernen Sie das Innenfutter des Schuhs und sprühen Sie es anschließend gleichmäßig mit Desinfektionsmittel ein. Warten Sie 24 Stunden, bis es getrocknet ist und legen Sie es dann wieder in den Schuh ein, damit das Schuhwerk frei von störenden Gerüchen ist.
- Desinfektionsmittel können schimmeligen Füßen vorbeugen, zum Beispiel weil Ihre Füße verschwitzt und feucht sind.
- Achten Sie beim Anziehen der Schuhe darauf, dass Ihre Füße nicht nass werden, um schlechte Gerüche zu vermeiden.
Methode 9 von 9: Gewöhnen Sie sich an, zweimal täglich zu baden
Schritt 1. Priorisieren Sie die Sauberkeit der häufig schwitzenden Körperteile wie Achseln und Leistengegend
Verwenden Sie beim Baden einen Waschlappen, um den Körper mit Seife oder Duschgel zu reinigen, um Schmutz zu entfernen, und spülen Sie ihn dann mit warmem oder kaltem sauberem Wasser ab. Sie können mehr als zweimal täglich duschen, wenn Sie viel schwitzen oder es sehr heiß ist.
