Halsschmerzen sind Reizungen oder Entzündungen des Rachens, die durch eine bakterielle, virale oder Wundinfektion verursacht werden. Viele Fälle von Streptokokken sind mit Erkältungen verbunden und verschwinden nach ein oder zwei Tagen mit ausreichender Ruhe und Flüssigkeitsaufnahme von selbst. Einige Fälle von Streptokokken sind schwer zu behandeln und können ein Zeichen für eine virale oder bakterielle Infektion wie Mononukleose oder Streptokokken sein. Sehen Sie sich die folgenden allgemeinen Tipps für Hausmittel und die von Ihrem Arzt empfohlenen Verfahren an.
Schritt
Teil 1 von 4: Hausmittel zur Linderung von Halsschmerzen
Schritt 1. Machen Sie eine Mundspülung, um Schwellungen und Beschwerden zu reduzieren
Mischen Sie 1 Teelöffel Salz mit etwa 250 ml warmem Wasser. Gib diese Flüssigkeit in deinen Rachen, gurgele mit leicht erhobenem Kopf und spucke das Wasser aus. Gurgeln Sie jede Stunde oder so.
Option: Geben Sie einen Teelöffel Zitronensaft oder Essig in Ihre Mundspülung und gurgeln Sie wie gewohnt. Lassen Sie sich nicht verschlucken
Schritt 2. Verwenden Sie Lutschtabletten, die Sie ohne Rezept kaufen können, um Halsschmerzen zu lindern
Viele Kräuterpastillen, die Sie kaufen können, enthalten Schmerzmittel wie Zitrone oder Honig.
- Einige Lutschtabletten, wie Sucrets Maximum Strength oder Spec-T, sind sicher und wirksam und enthalten ein Medikament (ein Lokalanästhetikum), das Ihren Hals betäubt, um Schmerzen zu lindern.
- Versuchen Sie, Lutschtabletten mit Anästhetika nicht länger als drei Tage einzunehmen, da diese schwere bakterielle Infektionen wie Streptokokken (Streptokokken) maskieren können, die einer medizinischen Behandlung bedürfen.
Schritt 3. Verwenden Sie ein Halsspray zur Schmerzlinderung
Wie Lutschtabletten können Halssprays wie Cepacol helfen, Schmerzen zu lindern, indem sie die Oberfläche des Rachens betäuben. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett für die richtige Dosierung und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker bezüglich der Anwendung mit anderen Medikamenten oder Therapien.
Schritt 4. Lindern Sie Ihre Halsschmerzen mit einer warmen Kompresse
Halsschmerzen können Sie mit heißem Tee, Lutschtabletten und Halssprays lindern, aber wie lindern Sie Schmerzen von außen? Legen Sie eine warme Kompresse außen um den Hals. Sie können ein Heizkissen, eine Wärmflasche oder ein warmes Handtuch verwenden.
Schritt 5. Machen Sie ein Wasserbad aus Kamillentee
Machen Sie eine Tasse Kamillentee (oder weichen Sie 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten in 1-2 Tassen kochendem Wasser ein und lassen Sie es stehen). Sobald Ihr Tee warm genug ist, um ihn anzufassen, tränken Sie ein sauberes Handtuch darin, wringen Sie es aus und legen Sie es um Ihren Hals. Wiederholen Sie dies nach Bedarf.
Schritt 6. Machen Sie ein Pflaster mit Salz und Wasser
Mischen Sie 2 Tassen Salz mit 5 bis 6 Teelöffeln lauwarmem Wasser, um eine feuchte, aber nicht matschige Mischung zu erhalten. Gib das Salz in die Mitte eines sauberen, kleinen Handtuchs. Rollen Sie das Handtuch zur langen Seite auf und wickeln Sie es um Ihren Hals. Decken Sie diesen Handtuchteller mit einem anderen trockenen Handtuch ab. Lassen Sie es so lange am Hals, wie Sie möchten.
Schritt 7. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder eine Dampftherapie, um Schmerzen zu lindern
Warmer oder kalter Dampf, der durch den Luftbefeuchter strömt, kann helfen, deinen Hals zu beruhigen, aber achte darauf, dass dein Zimmer nicht zu kalt oder feucht wird, um unangenehm zu sein.
Verwenden Sie eine Dampftherapie mit warmem Wasser und einem kleinen Handtuch. Bringen Sie 2 - 3 Tassen Wasser für eine Weile zum Kochen und schalten Sie die Hitze aus. (Optional: Kamille-, Ingwer- oder Zitronentee in Wasser aufkochen.) 5 Minuten ruhen lassen. Legen Sie Ihre Hand über den austretenden Dampf, um zu sehen, ob der Dampf zu heiß ist. Gießen Sie Wasser in eine große Schüssel, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und legen Sie Ihren Kopf über den aus der Schüssel austretenden Dampf. Atme 5-10 Minuten tief durch Mund und Nase. Wiederholen Sie dies nach Bedarf
Schritt 8. Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen ein
Zur Schmerzlinderung ist es in Ordnung, Paracetamol und Ibuprofen einzunehmen, aber vermeiden Sie es, Kindern unter 20 Jahren Aspirin zu geben, da die Kombination mit einer schweren Erkrankung namens Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wurde. Befolgen Sie genau die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.
Teil 2 von 4: Allgemeine Gesundheitstherapie zur Linderung von Halsschmerzen
Schritt 1. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Versuchen Sie, wenn möglich, tagsüber zu schlafen, und schlafen Sie nachts wie gewohnt. Versuchen Sie, länger zu schlafen als Ihre tägliche Routine, die etwa 11-13 Stunden beträgt, während Sie noch Symptome spüren.
Schritt 2. Waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände häufiger
Es ist kein Geheimnis, dass unsere Hände Überträger von Bakterien sind: Wir berühren unser Gesicht und andere Gegenstände, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, Bakterien zu verbreiten. Durch häufiges Händewaschen bei Halsschmerzen oder Fieber können Sie die Übertragung von Bakterien verhindern.
Schritt 3. Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser
Wasser kann helfen, Sekrete im Rachen zu verdünnen, und warme Flüssigkeiten können helfen, die Symptome von Rachenreizungen zu lindern. Wenn Sie Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie die Infektion abwehren und Halsschmerzen schneller überwinden.
- Versuchen Sie, 3 Liter Wasser pro Tag für Männer und 2,2 Liter pro Tag für Frauen zu trinken.
- Wenn Sie Fieber haben oder Anzeichen von Dehydration zeigen, vermeiden Sie es, zu viel Kaffee zu trinken. Der Konsum von Kaffee von mehr als 1,2 Litern (6 Tassen) pro Tag ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass Kaffee Ihren Körper austrocknet. Neuere Forschungen haben jedoch ergeben, dass der normale Kaffeekonsum die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeit zu speichern, nicht behindert., bedeutet dies, dass das Trinken von weniger als 6 Tassen Kaffee pro Tag ziemlich sicher ist und Sie sich keine Sorgen über Austrocknung machen müssen.
- Das Trinken von Sportgetränken, die Elektrolyte enthalten, wie Gatorade, hilft Ihrem Körper, Salz, Zucker und andere essentielle Mineralien zu ersetzen, die er zur Bekämpfung von Halsschmerzen benötigt.
Schritt 4. Duschen Sie jeden Morgen und Abend
Häufige Dampfduschen. Das Baden hilft dabei, deinen Körper zu reinigen, sorgt für Frische und bietet dem Dampf die Möglichkeit, deine Halsschmerzen zu lindern.
Schritt 5. Nehmen Sie Vitamin C ein
Vitamin C wirkt als Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale sind Verbindungen, die entstehen, wenn unser Körper die Nahrung, die wir zu uns nehmen, in Energie umwandelt. Wissenschaftliche Beweise, ob Vitamin C allein helfen kann, Halsschmerzen zu lindern, sind umstritten, aber Vitamin C wird Ihre Halsschmerzen sicherlich nicht verschlimmern. Du könntest es genauso gut nehmen.
Andere Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind, sind: grüner Tee, Blaubeeren und Preiselbeeren, Nüsse, Artischocken, Pflaumen, Äpfel und Pekannüsse und viele andere
Schritt 6. Machen Sie Knoblauchtee
Dieses Getränk ist sehr vorteilhaft, da Knoblauch ein natürliches Antibiotikum ist.
- Hacken Sie frischen Knoblauch (mittlere Scheiben).
- Gib die Knoblauchstücke in die Tasse/den Becher. Mit Wasser auffüllen.
- Stelle die Tasse in die Mikrowelle. 2 Minuten köcheln lassen.
- Nimm die Tasse heraus. Noch heiß die Knoblauchstücke wegwerfen.
- Fügen Sie Ihren Lieblingsteebeutel hinzu (vorzugsweise einen Tee mit einem bestimmten Geschmack, damit er das Knoblaucharoma reduzieren kann), z. B. Tee mit Vanillegeschmack.
- Fügen Sie etwas Honig oder einen anderen Süßstoff hinzu (nach Geschmack, damit der Geschmack des Getränks köstlicher wird).
- Trinken Sie etwas Knoblauchtee (Teebeutel und Süßstoff sollten ihn gut schmecken lassen). Sie können diesen Tee so viel trinken, wie Sie möchten.
Teil 3 von 4: Nahrungsmittel, die Sie bei Halsschmerzen vermeiden sollten
Schritt 1. Vermeiden Sie Milchprodukte wie Milch, Butter oder Eiscreme
Bei manchen Menschen führen Milchprodukte zu einer erhöhten Schleimproduktion.
Schritt 2. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die zu viel Zucker enthalten, wie Cupcakes oder Kuchen während einer Halsentzündung
Nahrungsmittel, die Zucker enthalten, können den Hals reizen. Eis am Stiel, insbesondere solche, die keinen Zucker enthalten, können dennoch konsumiert werden, da sie Halsschmerzen lindern können.
Schritt 3. Vermeiden Sie kalte Speisen und Getränke
Lassen Sie sich nicht vom Kältegefühl täuschen: Sie möchten Ihre Körpertemperatur halten. Versuchen Sie, etwas Warmes zu trinken, auch wenn es nicht so gut schmeckt.
Schritt 4. Versuchen Sie, keine Zitrusfrüchte zu essen
Früchte wie Orangen, Zitronen, Limetten und Tomaten können Halsschmerzen sogar verschlimmern. Wählen Sie daher Trauben oder Apfelwein, die ebenfalls erfrischend, aber nicht zu sauer sind.
Teil 4 von 4: Anzeichen von Halsschmerzen brauchen medizinische Hilfe
Schritt 1. Wenn Ihre Halsschmerzen länger als drei Tage anhalten, suchen Sie einen Arzt auf
Sicher ist sicher. Ihr Arzt kann Ihren Hals untersuchen, Ihre Symptome beschreiben und Tests durchführen, die Sie hoffentlich wieder auf den richtigen Weg bringen.
Schritt 2. Suchen Sie nach Symptomen einer Halsentzündung
Ihre Halsschmerzen können genau das sein - eine Entzündung. Es ist jedoch möglich, dass sich das, was Sie für eine Halsentzündung hielten, als potenziell gefährliche Infektion herausstellte. Achten Sie auf diese Anzeichen, wenn Sie Halsschmerzen haben:
- Starke und plötzliche Halsschmerzen ohne Grippesymptome (Husten, Niesen, laufende Nase usw.).
- Fieber über 38,3 ° C. Ein Fieber mit niedrigerer Temperatur weist auf eine mögliche Virusinfektion hin, nicht auf Streptokokken.
- Schwellung der Lymphknoten unter dem Hals.
- Weiße oder gelbe Flecken oder ein Belag an Hals und Mandeln.
- Der Rachen ist hellrote oder dunkelrote Flecken auf dem Gaumen auf dem Rücken in der Nähe des Rachens.
- Rote Flecken am Hals oder anderen Körperteilen.
Schritt 3. Überprüfen Sie auf Anzeichen einer Mononukleose oder Mono
Mono wird durch das Epstein-Barr-Virus verursacht und wird normalerweise mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht, da die meisten Erwachsenen gegen dieses Virus immun sind. Symptome von Mono sind:
- Hohes Fieber, zwischen 38,3° - 40° C, mit Schüttelfrost.
- Halsschmerzen mit weißen Flecken auf den Mandeln.
- Geschwollene Mandeln und geschwollene Lymphknoten am ganzen Körper.
- Kopfschmerzen, Müdigkeit und Energiemangel.
- Schmerzen im linken Oberbauch, in der Nähe der Milz. Wenn die Milz schmerzt, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies bedeuten könnte, dass Ihre Milz gerissen ist.
Tipps
- Versuchen Sie, weniger zu sprechen. Dadurch kann Ihr Hals ruhen. Sprechen kann auch Ihre Stimme belasten.
- Suppe essen. Suppe ist ein guter Weg, um Krankheiten loszuwerden.
- Heiße Dusche. Die Hitze des Wassers erzeugt Dampf, der dann die Atemwege öffnen kann, was die Heilung beschleunigt und Schmerzen lindert.
- Essen Sie von Zeit zu Zeit Hustengummi.
- Heben Sie Ihren Kopf während des Schlafens an und tragen Sie Vapor rub auf Ihre Brust, unter Ihre Nase und ein wenig auf Ihre Stirn auf. Das Einreiben mit Dampf kann Ihre Atmung erleichtern und dadurch den Sauerstofffluss erhöhen.
- Messen Sie alle 24 Stunden Ihre Temperatur, wenn Sie an einer Halsentzündung leiden. Wenn es mehr als 38,3 Grad C erreicht, suchen Sie einen Arzt auf, da dies ein Symptom einer viralen oder bakteriellen Infektion wie Mono sein könnte.
- Nehmen Sie Ibuprofen oder ähnliche Medikamente zur vorübergehenden Linderung der Symptome ein. Geben Sie dieses Medikament nicht ohne die Zustimmung oder Verschreibung eines Arztes oder den Rat eines professionellen Arztes an Kinder.
- Lavendel in Wasser zum Kochen bringen. Dann Honig hinzufügen. Der Geruch ist sehr wohlriechend und kann auch Ihre Schmerzen lindern.
- Morgens frisch gepresste Orangen mit einer Prise Salz und Honig trinken.
- Wenn Sie keinen Tee trinken möchten, versuchen Sie es mit Kaffee. Kaffee kann auch Ihre Halsschmerzen lindern und Ihnen ein besseres Gefühl geben.
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Dann den Knoblauch dazugeben. Sobald es kocht, geben Sie die Zitrone und viel Honig in die Tasse. Dann das Wasser hinzufügen.
