Halsschmerzen sind sehr ärgerlich und können manchmal jucken, was das Schlucken, Trinken und Sprechen erschwert. Halsschmerzen sind in der Regel ein Symptom einer bakteriellen oder viralen Infektion. Die Krankheit verschwindet jedoch in der Regel innerhalb weniger Tage bis Wochen von selbst. In der Zwischenzeit können Sie Halsschmerzen mit Salzwasser lindern.
Schritt
Methode 1 von 4: Gurgeln mit Salzwasser
Schritt 1. Bestimmen Sie die zu verwendende Lösung
Die meisten Menschen ziehen es vor, 1 Teelöffel Kochsalz oder Meersalz in 240 ml (ein Glas) warmes Wasser zu mischen. Das Salz zieht Wasser aus dem geschwollenen Gewebe und entleert es. Wenn du den Geschmack nicht ertragen kannst, erwäge, warmes Wasser und 1:1 Apfelessig zu mischen. Obwohl der Grund nicht klar ist, scheint Apfelessig zur Linderung von Halsschmerzen wirksamer zu sein als andere Essige. Es wird angenommen, dass der Säuregehalt in Essig Bakterien abtötet. Eine dritte Möglichkeit besteht darin, Ihrer Salzlösung einen Teelöffel Backpulver hinzuzufügen.
Schritt 2. Fügen Sie Honig oder Zitrone hinzu, um den Geschmack zu verbessern
Honig ist als antibakterielles Mittel wirksam, das gegen bakterielle Infektionen nützlich ist. Honig ist auch nützlich, um Halsschmerzen zu lindern und den scharfen Geschmack von Salzwasser zu verbessern. Zitrone enthält Vitamin C zur Steigerung der Ausdauer sowie antibakterielle und antivirale Eigenschaften.
Geben Sie Kindern unter 2 Jahren keinen Honig. Babys sind anfällig für Botulismus, der Honig kontaminieren kann
Schritt 3. Gurgeln Sie richtig
Die Vorteile des Gurgelns können sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen wahrgenommen werden. Kinder sollten jedoch beaufsichtigt und darauf geachtet werden, das Salzwasser auszustoßen, damit es es nicht verschluckt. Wenn Ihre Kinder etwas Salzwasser verschluckt haben, keine Panik. Bitten Sie sie einfach, danach ein volles Glas Wasser zu trinken.
- Geben Sie Kindern wenig Salzwasser.
- Testen Sie die Gurgelfähigkeit Ihres Kindes mit klarem Wasser, bevor Sie Salzwasser verwenden.
- Nehmen Sie das Salzwasser in den Mund und neigen Sie den Kopf nach hinten. Mache ein "ah"-Geräusch, damit deine Kehle vibriert. Bei Kindern müssen Sie sie möglicherweise bitten, ein „GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE“-Geräusch zu machen. Führen Sie diesen Schritt etwa 30 Sekunden lang aus.
- Du solltest spüren können, wie sich die Flüssigkeit um die Schwingung herum bewegt, ähnlich wie eine Blase kochenden Wassers im Rachenraum.
- Salzwasser nicht schlucken. Nehmen Sie es heraus und spülen Sie Ihren Mund aus, wenn Sie fertig sind.
Schritt 4. Gurgeln Sie den ganzen Tag über regelmäßig
Die Häufigkeit des Gurgelns kann je nach verwendeter Lösung variieren.
- Nur Salzwasser: einmal pro Stunde
- Salzwasser und Apfelessig: einmal pro Stunde
- Salzwasser und Backpulver: alle zwei Stunden
Methode 2 von 4: Besprühen des Halses mit Salzwasser
Schritt 1. Stellen Sie eine Salzlösung her
Ihr eigenes Salzwasserspray herzustellen ist sehr einfach. Sie müssen es nicht im Laden kaufen. Sie brauchen nur eine Tasse gefiltertes Wasser und mischen es, bis es vollständig aufgelöst ist.
Schritt 2. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu
Eine einfache Salzwasserlösung beruhigt den Hals, aber ätherische Öle können den Heilungsprozess beschleunigen. Mischen Sie einfach das ätherische Öl mit der Salzwasserlösung, bis es gleichmäßig verteilt ist. Zwei Tropfen der folgenden ätherischen Öle können Schmerzen lindern und Infektionen bekämpfen, die Halsschmerzen verursachen:
- Mentholöl (Schmerzmittel)
- Eukalyptusöl (antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend)
- Salbeiöl (antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend)
Schritt 3. Gießen Sie alle Zutaten in eine Sprühflasche
Verwenden Sie idealerweise eine 30- oder 60-ml-Sprühflasche. Die geringe Größe der Flasche macht es Ihnen leicht, sie den ganzen Tag über zu tragen. Sie können eine Sprühflasche zu Hause und eine andere für unterwegs vorbereiten.
Schritt 4. Nach Bedarf verwenden
Wenn der Hals so wund ist, nehmen Sie die Sprühflasche heraus und verwenden Sie eine kleine Menge. Öffne deinen Mund und richte die Spitze in Richtung deines Rachens. Ein- oder zweimal sprühen, um Halsreizungen zu lindern.
Methode 3 von 4: Andere Behandlungen verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie Antibiotika, um bakterielle Infektionen zu behandeln
Obwohl Virusinfektionen nicht auf Antibiotika ansprechen, können bakterielle Infektionen mit diesen Medikamenten behandelt werden. Wenn Ihr Arzt bei Ihnen eine bakterielle Infektion diagnostiziert, fragen Sie nach einem Rezept für Antibiotika. Nehmen Sie Antibiotika unbedingt wie verordnet ein. Brechen Sie die Einnahme von Antibiotika nicht ab, bis sie beendet sind, auch wenn Sie sich besser fühlen, da Sie dadurch anfälliger für Komplikationen oder ein Wiederauftreten der Krankheit werden.
Essen Sie Joghurt, der aktive Bakterienkulturen (Probiotika) enthält, während Sie Antibiotika verwenden. Antibiotika töten gesunde Bakterien im Darm ab und bekämpfen gleichzeitig krankheitserregende Bakterien. Die Einnahme von Joghurt, der aktive probiotische Kulturen enthält, ersetzt normale Bakterien im Darm und hilft dem Körper, Infektionen zu bekämpfen
Schritt 2. Den Flüssigkeitsbedarf des Körpers decken
Das Trinken von Wasser befeuchtet nicht nur die Hautoberfläche im Rachen, sondern hält auch den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. So kann Trinkwasser auch Reizungen im Gewebe lindern. Eine andere Möglichkeit, Ihren Hals zu befeuchten, besteht darin, die Luftfeuchtigkeit der Atemluft zu erhöhen, insbesondere wenn Sie in einem trockenen Klima leben. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter oder stellen Sie eine mit Wasser gefüllte Schüssel in einen Raum, den Sie häufig benutzen.
Schritt 3. Essen Sie Lebensmittel, die leicht zu schlucken sind
Brühen und Suppen sind nicht nur leicht zu schlucken, sie sind auch dafür bekannt, die Immunantwort zu erhöhen, indem sie die Bewegung der Immunzellen verlangsamen, damit sie bei der Arbeit effektiver sind. Wenn Sie eine größere Auswahl an Lebensmitteln zu sich nehmen möchten, wählen Sie Lebensmittel, die weich und leicht zu schlucken sind:
- Apfelsoße
- Perfekt gekochter Reis oder Pasta
- aufgeschlagenes Ei
- Haferflocken
- Smoothies
- Perfekt gekochte Bohnen und Erbsen
Schritt 4. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die den Hals reizen können
Vermeiden Sie scharfes Essen, da es Ihre Kehle noch mehr schmerzt. Die Definition von scharf ist hier ziemlich weit gefasst, man denkt vielleicht nicht, dass Peperoni und Knoblauch scharf sind, aber sie können auch den Hals reizen. Vermeiden Sie auch klebrige Lebensmittel wie Erdnussbutter oder harte Lebensmittel wie knuspriger Toast oder Cracker. Säurehaltige Lebensmittel wie Soda und Zitrussäfte sollten ebenfalls vermieden werden, bis Ihr Hals heilt.
Schritt 5. Kauen Sie das Essen, bis es weich ist
Schneiden Sie das Essen mit einer Gabel und einem Messer in kleine Stücke und kauen Sie es weich. Das Kauen gibt dem Speichel auch Zeit, Nahrung zu verdauen, was das Schlucken erleichtert. Wenn dir das Schlucken sehr schwer fällt, solltest du in Erwägung ziehen, Lebensmittel wie Erbsen oder gekochte Karotten in einem Mixer zu einem Püree zu pürieren.
Methode 4 von 4: Halsschmerzen diagnostizieren
Schritt 1. Erkenne die Symptome von Halsschmerzen
Das offensichtlichste Symptom von Halsschmerzen sind Halsschmerzen, die sich beim Schlucken oder Sprechen verschlimmern. Dieser Schmerz kann von Trockenheit und Juckreiz sowie einer heiseren oder heiseren Stimme begleitet sein. Bei manchen Menschen können auch Schwellungen und Schmerzen in den Drüsen im Nacken oder Kiefer auftreten. Wenn Sie sie immer noch haben, können Ihre Mandeln geschwollen, rot erscheinen oder weiße oder mit Eiter gefüllte Flecken haben.
Schritt 2. Achten Sie auf andere Anzeichen einer Infektion
Die meisten Fälle von Halsschmerzen werden durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht. Sie sollten auf Symptome einer Infektion achten, die mit Halsschmerzen einhergehen können, einschließlich:
- Fieber
- Zittern
- Husten
- Kalt
- Niesen
- Körperschmerz
- Kopfschmerzen
- Übelkeit oder Erbrechen
Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, einen Arzt um eine Diagnose zu bitten
Die meisten Fälle von Halsschmerzen klären sich innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche mit Heimbehandlungen von selbst. Wenn Ihre Halsschmerzen sehr stark sind oder nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen. Der Arzt untersucht den Rachen, hört auf die Atmung und kann eine Probe aus dem Rachen entnehmen, um sie in einem Labor zu testen. Auch wenn Sie bei der Entnahme der Halsprobe keine Schmerzen verspüren, kann es sein, dass Sie sich etwas unwohl fühlen, da dies den Würgereflex auslöst. Eine Probe aus dem Rachen wird in ein Labor gebracht, damit die Ursache der Infektion festgestellt werden kann. Sobald die Ursache für Halsschmerzen bekannt ist, ob viral oder bakteriell, wird der Arzt das Arzneimittel verabreichen.
- Medikamente zur Behandlung von Halsschmerzen aufgrund von bakteriellen Infektionen sind Penicillin, Amoxicillin und Ampicillin.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch ein großes Blutbild oder einen Allergietest anordnen.
Schritt 4. Wissen Sie, wann Sie einen Notarzt aufsuchen müssen
Die meisten Fälle von Halsschmerzen weisen nicht auf eine ernsthafte Erkrankung hin. Bei Kindern sollte dieser Zustand jedoch immer von einem Arzt überprüft werden, wenn er sich nach dem Trinken eines Glases Wasser am Morgen nicht bessert. Sie sollten auch sofort den Arzt rufen, wenn Ihr Kind Atem- oder Schluckbeschwerden hat. Ein ungewöhnlicher Speichelfluss mit Halsschmerzen sollte ebenfalls so schnell wie möglich von einem Arzt überprüft werden. Inzwischen können Erwachsene besser vorhersagen, ob sie medizinische Hilfe benötigen. Sie können einige Tage zu Hause warten, suchen Sie jedoch sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Starke Halsschmerzen oder Halsschmerzen für mehr als eine Woche
- Schluckbeschwerden
- Schwierigkeiten beim Atmen
- Schwierigkeiten beim Öffnen des Mundes oder Schmerzen im Kiefergelenk
- Gelenkschmerzen, besonders neue
- Ohrenschmerzen
- Ausschlag
- Fieber über 38,3 C
- Blutiger Schleim oder Speichel
- Halsschmerzen, die oft wiederkehren
- Ein Knoten oder eine Masse im Nacken
- Heisere Stimme mehr als zwei Wochen
Tipps
- Nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein und lassen Sie sich bei Bedarf von Ihrem Arzt untersuchen.
- Die meisten Menschen finden ihre Halsschmerzen durch das Trinken heißer Flüssigkeiten gelindert, aber das ist nicht immer der Fall. Wenn Sie sich nach dem Trinken von lauwarmem Wasser oder kaltem Tee besser fühlen, tun Sie dies. Auch kalte Getränke können hilfreich sein, vor allem bei Fieber.
Warnung
- Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, wenn es Ihnen innerhalb von 2-3 Tagen nicht besser geht.
- Geben Sie Kindern unter 2 Jahren keinen Honig. Obwohl selten, ist Botulismus bei Säuglingen ein Risiko, da Honig manchmal Bakteriensporen enthält, während das Immunsystem eines Babys noch unreif ist.
