Halsschmerzen sind ein juckendes Gefühl im Hals, das das Schlucken oder Sprechen erschwert. Diese Symptome werden durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht, einschließlich Dehydration, Allergien und Muskelverspannungen. Die häufigsten Ursachen für Halsschmerzen sind jedoch virale und bakterielle Infektionen wie Grippe oder Halsentzündung. Halsschmerzen verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.
Schritt
Teil 1 von 6: Halsschmerzen diagnostizieren
Schritt 1. Erkenne die Symptome von Halsschmerzen
Das häufigste Symptom von Halsschmerzen sind Schmerzen, die beim Schlucken oder Sprechen schlimmer werden. Halsschmerzen werden manchmal von einem trockenen oder juckenden Gefühl und einer heiseren oder gedämpften Stimme begleitet. Manche Menschen haben Schmerzen und Schwellungen in den Drüsen des Halses oder Kiefers. Die Mandeln erscheinen auch geschwollen oder rötlich und es treten weiße oder eitrige Flecken auf.
Schritt 2. Suchen Sie nach anderen Anzeichen einer Infektion
Die meisten Halsschmerzen werden durch virale und bakterielle Infektionen verursacht. Sie sollten auch nach anderen Anzeichen einer Infektion suchen, die mit Halsschmerzen einhergehen können, einschließlich:
- Fieber
- Einfrieren
- Husten
- Laufende Nase
- Niesen
- Körperschmerz
- Kopfschmerzen
- Übelkeit oder Erbrechen
Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, eine medizinische Diagnose zu stellen
Normalerweise verschwinden Halsschmerzen mit einfachen Hausmitteln innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche. Wenn sich Ihre Halsschmerzen jedoch verschlimmern oder lange anhalten, sollten Sie einen Arztbesuch für eine körperliche Untersuchung in Betracht ziehen. Der Arzt wird den Hals untersuchen, nach Luft horchen und eine Probe entnehmen. Die Probenahme ist zwar nicht schmerzhaft, aber etwas unangenehm, da sie den Würgereflex auslöst. Eine Probe aus dem Rachen wird an ein Labor geschickt, um die Ursache der Infektion zu finden. Sobald festgestellt wurde, ob die Ursache viral oder bakteriell ist, kann Ihr Arzt eine Behandlung für Sie vorschlagen.
Der Arzt kann auch ein großes Blutbild oder CBC (komplettes Blutbild) oder einen Allergietest verlangen
Teil 2 von 6: Halsschmerzen zu Hause behandeln
Schritt 1. Trinken Sie viel Wasser
Trinken kann Dehydration vermeiden und den Rachen befeuchten, um Beschwerden zu lindern. Die meisten Menschen bevorzugen Wasser mit Raumtemperatur, wenn sie Halsschmerzen haben. Sie können jedoch kaltes oder heißes Wasser trinken, wenn Sie sich dadurch besser fühlen.
- Trinken Sie täglich mindestens acht bis zehn Gläser Wasser, bei Fieber mehr.
- Versuchen Sie, dem Trinkwasser einen Teelöffel Honig hinzuzufügen. Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann helfen, Halsschmerzen zu lindern und sie zu überziehen.
Schritt 2. Befeuchten Sie die Luft
Trockene Luft verschlimmert Ihre Halsschmerzen bei jedem Atmen. Um Ihren Hals feucht und angenehm zu halten, versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in einer trockenen Umgebung leben.
- Erwägen Sie den Kauf eines Luftbefeuchters für Ihr Zuhause oder Büro.
- Wenn kein Luftbefeuchter verfügbar ist, stellen Sie mehrere Schüsseln mit Wasser in einen Raum, der häufig genutzt wird.
- Wenn dein Hals sehr juckt, versuche, eine heiße Dusche zu nehmen und eine Weile in einem dampfenden Badezimmer zu sitzen.
Schritt 3. Trinken Sie viel Suppe und Brühe
Das alte Rezept zur Behandlung von Erkältungen mit Hühnersuppe ist wahr. Studien zeigen, dass Hühnersuppe die Bewegung bestimmter Arten von Immunzellen verlangsamen kann. Eine Verlangsamung der Zellbewegung wird es effektiver machen. Hühnersuppe erhöht auch die Bewegung der Nasenhaare, was dazu beitragen kann, Infektionen zu reduzieren. In der Zwischenzeit sollten Sie weiche, leichte und nicht klebrige Lebensmittel wählen.
- Beispiele für weiche Lebensmittel sind Apfelmus, Reis, Omelettes, gekochte Nudeln, Haferflocken, Smoothies und gekochte Bohnen und Hülsenfrüchte.
- Vermeiden Sie scharfe Speisen wie Chilisauce, Pfannengerichte oder andere Speisen, die Chili, Curry oder Knoblauch enthalten.
- Vermeiden Sie harte oder klebrige Speisen, die schwer zu schlucken sind. Beispiele sind Erdnussbutter, Trockenbrot, Toast oder Cracker, rohes Obst oder Gemüse und Trockengetreide.
Schritt 4. Kauen Sie das Essen, bis es glatt ist
Schneiden Sie Lebensmittel mit einer Gabel und einem Messer in kleine Stücke, bevor Sie sie in den Mund nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie lange genug kauen, um es glatt zu machen, bevor Sie es schlucken. Das Kauen und das Aufweichen der Nahrung durch Speichel erleichtern Ihnen das Schlucken.
Sie können auch eine Küchenmaschine verwenden, um das Essen zu pürieren, um es leichter zu schlucken
Schritt 5. Machen Sie ein Halsspray
Sie können eine kleine Sprühflasche überall hin mitnehmen und sie bei Bedarf zur Linderung von Halsschmerzen verwenden. Beginnen Sie damit, eine Tasse destilliertes Wasser pro 60 ml Spray zu messen, das Sie herstellen möchten. Fügen Sie dann zwei Tropfen ätherisches Mentholöl (Schmerzmittel), ätherisches Eukalyptusöl und ätherisches Salbeiöl (antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend) hinzu. Alles mischen und in eine 30 ml oder 60 ml Sprühflasche füllen. Bewahren Sie die restliche Lösung zur späteren Verwendung im Kühlschrank auf.
Teil 3 von 6: Halsschmerzen durch Gurgeln behandeln
Schritt 1. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Etwa 1 TL hinzufügen. Kochsalz oder Meersalz in 250 ml warmes Wasser geben und rühren, bis sich das Salz aufgelöst hat. Mit dieser Lösung 30 Sekunden gurgeln und ausspucken. Einmal stündlich wiederholen. Salz kann Schwellungen reduzieren und dem geschwollenen Gewebe Wasser entziehen.
Schritt 2. Verwenden Sie Apfelessig
Obwohl es keine wissenschaftliche Erklärung gibt, scheint Apfelessig Bakterien viel effektiver abzutöten als andere Essigsorten. Leider schmeckt Apfelessig ein wenig falsch, also sei darauf vorbereitet, dir danach den Mund zu waschen.
- 1 EL hinzufügen. Apfelessig auf 1 Tasse warmes Wasser. Wenn Sie möchten, können Sie auch 1 EL hinzufügen. Honig, damit es besser schmeckt.
- Gurgeln Sie mit dieser Lösung 2-3 mal täglich.
- Geben Sie Kindern unter zwei Jahren keinen Honig. Babys sind anfällig für bakterielle Vergiftungen (Botulismus), die Honig kontaminieren können.
Schritt 3. Betrachten Sie als Alternative Backpulver
Backpulver ist alkalisch und kann Halsschmerzen lindern. Backpulver verändert auch den pH-Wert des Rachens, um Bakterien zu bekämpfen. Backpulver ist eine Alternative für Leute, die das Gurgeln mit Apfelessig nicht ertragen können.
- TL hinzufügen. Backpulver in ein Glas mit sehr warmem Wasser.
- TL hinzufügen. Kochsalz oder Meersalz.
- Gurgeln Sie alle 2 Stunden mit dieser Lösung.
Teil 4 von 6: Beruhigen Sie den Hals durch das Trinken von Kräutertee
Schritt 1. Machen Sie ein rotes Chili-Getränk
Während Sie scharfe Speisen vermeiden sollten, kann das Trinken von roten Chilischoten tatsächlich Halsschmerzen lindern. Chili wirkt als entgegenwirkender Reizstoff, ein zweiter Auslöser, der dem eigentlichen Auslöser entgegenwirkt. Chili verbraucht auch Substanz P im Körper. Substanz P ist ein Neurotransmitter, der mit Entzündungen und Schmerzen verbunden ist.
- Rühren - TL. rotes Chilipulver in einer Tasse kochendem Wasser.
- Etwa 1-2 TL Honig hinzufügen. nach Geschmack und ständig schlürfen.
- Rühren Sie das Getränk gelegentlich um, um die Chilis zu verteilen.
Schritt 2. Trinken Sie Süßholzwasser
Süßholzgetränk wird aus der Süßholzpflanze Glycerrhiza glabra hergestellt. Süßholzwurzel hat antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Süßholzgetränk ist gut zur Behandlung von Halsschmerzen, sowohl bei viralen als auch bei bakteriellen Infektionen. Heute verkaufen viele Geschäfte Kräutertees und Lakritze ist eine davon. Verwenden Sie einen Beutel für jede Tasse kochendes Wasser und fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu.
Schritt 3. Trinken Sie Nelken- oder Ingwerwasser
Nelken und Ingwer sind auch für ihre antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Auch wenn Sie keine Halsschmerzen haben, können Sie den Geschmack und das Aroma dieses köstlichen Getränks genießen.
- Um Nelkenwasser zuzubereiten, fügen Sie 1 TL hinzu. ganze Nelken oder TL. Nelkenpulver auf eine Tasse kochendes Wasser.
- Um Ingwerwasser zu machen, fügen Sie TL hinzu. gemahlener Ingwer in heißes Wasser. Wenn Sie frischen Ingwer verwenden (dies ist die beste Methode), verwenden Sie TL. geschälter gehackter Ingwer.
- Honig nach Geschmack hinzufügen.
Schritt 4. Fügen Sie Ihrem Getränk eine Zimtstange hinzu
Zimt ist reich an Antioxidantien und hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Sie können eine Zimtstange in kochendem Wasser einweichen, um ein spezielles Zimtgetränk zuzubereiten, oder es einfach als Rührgerät für andere Getränke verwenden. Zimt hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Infektionen, sondern verleiht dem Getränk auch einen köstlichen Geschmack.
Teil 5 von 6: Halsschmerzen bei Kindern behandeln
Schritt 1. Machen Sie Eis am Stiel aus Joghurt
Sie sollten sich bewusst sein, dass kalte Temperaturen einige Arten von Halsschmerzen verschlimmern können. Wenn diese Methode nicht funktioniert, stoppen Sie. Sammeln Sie die notwendigen Zutaten, nämlich 2 Tassen griechischer Joghurt, 2-3 EL. Honig und 1 TL. Zimt Pulver. Joghurt enthält gesunde Bakterien, die das Immunsystem stärken können. Griechischer Joghurt ist schärfer und dicker, sodass er nicht so leicht tropft, wie er schmilzt. Sie können Naturjoghurt oder Joghurt mit Fruchtgeschmack verwenden, je nachdem, was Ihr Kind bevorzugt.
- Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer glatt rühren.
- Gießen Sie die Mischung in die Eis am Stielform und stoppen Sie das Gießen etwa 1 cm von der Oberseite.
- Eiswürfel einlegen und 6–8 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Schritt 2. Bereiten Sie das Eis am Stiel zum Essen vor
Wenn du versuchst, das Eis am Stiel direkt aus dem Kühlschrank aus der Form zu nehmen, wirst du am Ende nur den Stiel ohne Eis halten. Bevor Sie den Stab ziehen, legen Sie die Form fünf Sekunden lang in heißes Wasser. Dadurch lockert sich das Eis am Stiel etwas und lässt sich leichter aus der Form lösen.
Schritt 3. Versuchen Sie, Eis am Stiel aus Kräutertees herzustellen
Sie können die in diesem Artikel beschriebenen Getränke auch einfrieren. Einfach den roten Chili, Lakritz, Nelke oder Ingwerdrink in die Formen gießen und 4–6 Stunden einfrieren. Besonders bei Kindern müssen Sie möglicherweise mit Honig und/oder Zimt süßen.
Schritt 4. Stellen Sie Lutschtabletten für Kinder über fünf Jahren her
Wenn sie jüngeren Kindern verabreicht werden, können Lutschtabletten zum Ersticken führen. Aber bei älteren Kindern und Erwachsenen können Lutschtabletten den Speichelfluss erhöhen und den Rachen befeuchten. Dieses Bonbon enthält auch Inhaltsstoffe, die Halsschmerzen lindern und heilen. Bei kühler, trockener und dunkler Lagerung etwa sechs Monate haltbar. Bereiten Sie dazu die notwendigen Zutaten vor, nämlich TL. Eibischwurzelpulver, Tasse gemahlene glatte Ulmenrinde, Tasse destilliertes heißes Wasser, 2 EL. medizinischer Honig.
- Eibischwurzelpulver in heißem Wasser auflösen.
- 2 EL hinzufügen. Honig in einen Messbecher und fügen Sie die Marshmallow-Flüssigkeit zu einer Gesamttasse hinzu. In eine Schüssel umfüllen und den Rest entsorgen.
- Eine Tasse Ulmenrindenpulver in eine Schüssel geben und ein Loch in die Mitte des Pulvers bohren.
- Gießen Sie die Honig-Marshmallow-Mischung in das Loch und mischen Sie alle Zutaten. Das Ergebnis ist eine rechteckige Form von der Größe einer Traube.
- Die Bonbons in dem restlichen glatten Ulmenrindenpulver wälzen, um die Klebrigkeit zu reduzieren, und auf einem Teller mindestens 24 Stunden trocknen lassen.
- Wickeln Sie jede Süßigkeit nach dem Trocknen in Wachspapier oder Pergament. Öffnen Sie zur Verwendung die Packung und nehmen Sie sie in den Mund, bis sie langsam zerbröselt.
Teil 6 von 6: Halsschmerzen mit Medikamenten behandeln
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen
Die meisten Halsschmerzen verschwinden mit Heimbehandlungen innerhalb weniger Tage bis zwei Wochen. Wenn die Schmerzen jedoch nach zwei Wochen nicht verschwinden, kann eine Infektion vorliegen, die schwerwiegend genug ist, um eine medizinische Behandlung zu erfordern. Darüber hinaus sollten Kinder von einem Arzt untersucht werden, wenn ihre Halsschmerzen am Morgen nicht durch das Trinken von Wasser verschwinden. Rufen Sie sofort den Arzt an, wenn Ihr Kind Atem- oder Schluckbeschwerden hat. Auch ungewöhnliches Sabbern und Halsschmerzen sollten so schnell wie möglich abgeklärt werden. In der Zwischenzeit können Erwachsene beurteilen, ob sie medizinische Hilfe benötigen. Sie können ein paar Tage warten, bis Ihre Halsschmerzen abgeklungen sind, aber suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Halsschmerzen, die länger als eine Woche anhalten oder schwerwiegend erscheinen
- Schwer zu schlucken
- Schwer zu atmen
- Schwierigkeiten beim Öffnen des Mundes oder Schmerzen im Kiefergelenk
- Gelenkschmerzen, insbesondere neue Gelenke
- Ohrenschmerzen
- Ausschlag
- Fieber über 38, 3°C
- Blut im Speichel oder Schleim
- Wiederkehrende Halsschmerzen
- Klumpen oder Klumpen im Nacken
- Heiserkeit länger als zwei Wochen
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob Ihre Infektion durch einen Virus oder Bakterien verursacht wird
Virusinfektionen im Rachen bedürfen im Allgemeinen keiner ärztlichen Behandlung. Der Zustand wird sich in fünf bis sieben Tagen von selbst erholen. Bakterielle Infektionen lassen sich jedoch leicht mit ärztlich verordneten Antibiotika behandeln.
Eine medizinische Laboranalyse der Halsprobe wird feststellen, ob Ihre Infektion viral oder bakteriell ist
Schritt 3. Nehmen Sie Antibiotika gegen bakterielle Infektionen wie verordnet ein
Sie müssen die verschriebenen Antibiotika einnehmen, bis sie aufgebraucht sind, auch wenn sich Ihr Zustand verbessert. Wenn Sie Antibiotika so lange nicht einnehmen, wie es Ihr Arzt verordnet, können Ihre Symptome zurückkehren. Dies liegt daran, dass antibiotikaresistente Bakterien eine antibiotische Behandlung halbwegs überleben können. Wenn dies der Fall ist, wird die Population antibiotikaresistenter Bakterien im Körper zunehmen. Dadurch besteht das Risiko für Komplikationen oder wiederkehrende Infektionen.
Wenn antibiotikaresistente Bakterien im Körper überleben, ist die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Ansteckung höher. Dieses Mal benötigen Sie ein stärkeres Antibiotikum
Schritt 4. Verzehren Sie während der Antibiotika-Behandlung Joghurt mit aktiven Kulturen
Antibiotika greifen nicht nur die Bakterien an, die eine Infektion verursachen, sondern auch die Bakterien im Darm. Der Körper braucht normale Darmbakterien für die Verdauung und das Immunsystem. Gesunde Bakterien sind auch für die Produktion bestimmter Vitamine wichtig. Joghurt mit "aktiven Kulturen" enthält Probiotika, die gesunde Darmbakterien sind. Das Essen von Joghurt während einer Antibiotika-Behandlung hält Sie gesund, während die Antibiotika ihre Arbeit verrichten.
Achten Sie auf Joghurtverpackungen auf den Begriff „aktive Kultur“. Pasteurisierter oder verarbeiteter Joghurt hilft nicht, die Darmbakterien wiederherzustellen
Tipps
Die meisten Menschen spüren, dass sich ihre Kehlen durch das Trinken heißer Getränke besser anfühlen, aber dies ist nicht absolut. Wenn Sie sich durch das Trinken von heißem oder kaltem Tee besser fühlen, fahren Sie fort. Eistrinken kann auch helfen, besonders wenn Sie Fieber haben
Warnung
- Gehen Sie unbedingt zum Arzt, wenn sich Ihr Zustand nicht innerhalb von 2-3 Tagen verbessert.
- Geben Sie Kindern unter zwei Jahren keinen Honig. Obwohl selten, besteht die Gefahr von Säuglingsbotulismus, da Honig manchmal Bakteriensporen enthält und das Immunsystem des Babys noch nicht voll entwickelt ist.
