Eine Harnwegsinfektion (HWI) tritt auf, wenn Bakterien (normalerweise aus dem Perineum) durch die Harnröhre in die Blase gelangen. Diese Infektionen können spontan auftreten, aber auch Geschlechtsverkehr, die Verwendung des Zwerchfells und seltenes Wasserlassen erhöhen das Risiko für Harnwegsinfektionen bei Frauen. Die Bakterien verursachen eine Entzündung der Harnröhre und Blase, die leichte oder starke Schmerzen verursachen kann. Zu den plötzlich auftretenden HWI-Symptomen gehören Schwierigkeiten beim Wasserlassen, ein dringender Harndrang, eine erhöhte Häufigkeit des Wasserlassens, ein Schweregefühl im Unterbauch und trüber und manchmal blutiger Urin. Fieber begleitet selten eine Harnwegsinfektion, kann aber auch auftreten. Schmerzmittel und andere schmerzlindernde Techniken können nur kurzfristig helfen, so dass die HWI-Behandlung dazu beitragen wird, Schmerzen zu kontrollieren, mehr als nur die Verwendung von Medikamenten. Erfahren Sie, wie Sie HWI-Schmerzen lindern können, während Sie auf Ihren Arzt warten.
Schritt
Methode 1 von 4: Verwendung von Flüssigkeit
Schritt 1. Trinken Sie viel
Wenn Sie mehr Flüssigkeit trinken, können Sie Bakterien aus Ihrer Blase und Harnröhre spülen und verhindern, dass sich Harnwegsinfektionen verschlimmern. Dies kann dazu beitragen, Beschwerden oder Schmerzen beim Wasserlassen zu lindern.
- Trinken Sie genug Flüssigkeit, damit Ihr Urin hellgelb ist. Die Farbe Ihres Urins wird möglicherweise nicht klar, egal wie viel Flüssigkeit Sie trinken, und er kann aufgrund einer Infektion trüb oder leicht blutig erscheinen. Versuchen Sie zu trinken, bis der Urin hellgelb wie Stroh ist.
- Das Trinken von viel Flüssigkeit wird auch Bakterien aus der Blase spülen und den Genesungsprozess beschleunigen.
Schritt 2. Halten Sie sich von bestimmten Speisen und Getränken fern
Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke reizen Ihre Blase und machen Sie häufiger urinieren wollen. Versuchen Sie, Lebensmittel und Getränke wie Koffein, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade und Zitrusfrüchte zu vermeiden.
Wenn Sie an einer Harnwegsinfektion leiden, hören Sie auf, die oben genannten Lebensmittel und Getränke zu sich zu nehmen. Sie können es langsam wieder einnehmen, nachdem die Schmerzen und die Häufigkeit des Harndrangs abgenommen haben
Schritt 3. Trinken Sie Cranberry- oder Blaubeersaft
Preiselbeeren und Blaubeeren sind von Vorteil, wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, da sie Komponenten enthalten, die verhindern können, dass Bakterien an den Wänden der Blase oder Harnröhre haften bleiben. Somit kann dieser Fruchtsaft dazu beitragen, Entzündungen, Infektionen und das Wiederauftreten von Infektionen zu reduzieren.
- Versuchen Sie, die reinsten Cranberry- und Blaubeersäfte zu sich zu nehmen. 100% reiner Cranberrysaft ist ebenfalls erhältlich, also versuchen Sie dieses Produkt zu finden. Suchen Sie auch nach Fruchtsäften, die keinen Zuckerzusatz oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten. Es gibt Produkte, die 5%-33% Cranberrysaft enthalten, aber auch zugesetzte oder künstliche Süßstoffe enthalten, so dass die Vorteile nicht so gut sind wie 100% reiner Cranberrysaft. Bemühen Sie sich also, das reinste Produkt zu erhalten.
- Sie können auch Cranberry-Extrakt-Pillen als Ergänzung einnehmen. Diese Option ist sehr gut, wenn Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten. Befolgen Sie unbedingt die Richtlinien zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
- Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie allergisch gegen Cranberrysaft sind. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine Schwangerschaft planen.
- Nehmen Sie keine Cranberry-Ergänzungen ein und trinken Sie den Saft nicht, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin einnehmen.
- Fruchtsaft und Cranberry-Extrakt können solange Sie eine Infektion haben als auch vorbeugend verwendet werden.
Schritt 4. Ingwertee trinken
Ingwertee kann Entzündungen lindern. Dieses Getränk kann auch dazu beitragen, die Übelkeit zu reduzieren, die Sie verspüren. Sie können es auch in Ergänzungsform verwenden. Das Kochen mit Ingwer als Gewürz bietet nicht die gleiche Wirksamkeit wie das Trinken in Tee oder Nahrungsergänzungsmitteln, da die Konzentrationen unterschiedlich sind.
- Konsultieren Sie zuerst Ihren Apotheker oder Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen, bevor Sie Ingwer in Ihre Ernährung aufnehmen. Ingwer kann mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.
- Ingwer kann in hohen Dosen ein leichtes Brennen in der Brust und Durchfall verursachen. Als hoch gelten mehr als zwei Tassen Tee pro Tag oder mehr als die empfohlene Dosis für Nahrungsergänzungsmittel.
- Verwenden Sie kein Ingwerrhizom, Ingwertee oder Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie Gallensteine haben, vor einer Operation stehen, schwanger sind, stillen oder eine Schwangerschaft planen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Verwenden Sie kein Ingwerrhizom, Tee oder Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie eine Blutungsstörung haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Methode 2 von 4: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Urinieren Sie nach Bedarf
Während das Wasserlassen während Ihrer Harnwegsinfektion schmerzhaft sein kann, sollten Sie es tun, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Wenn Sie viel trinken, müssen Sie möglicherweise alle ein bis zwei Stunden urinieren. Halten Sie es nicht fest.
Das Zurückhalten des Urins fängt Bakterien in der Blase ein und fördert das Wachstum
Schritt 2. Verwenden Sie ein Heizkissen
Um Schmerzen oder Beschwerden in deinem Bauch und unteren Rücken zu lindern, versuche, ein Heizkissen auf diese Bereiche zu legen. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur des Kissens warm genug und nicht heiß ist. Legen Sie das Heizkissen nicht direkt auf die Hautoberfläche, da dies zu Verbrennungen führen kann. Legen Sie ein Handtuch oder ein anderes Tuch zwischen Kissen und Haut.
- Um zu Hause ein Heizkissen herzustellen, befeuchten Sie einen Waschlappen und erwärmen Sie ihn dann in der Mikrowelle. Legen Sie den Waschlappen nach dem Herausnehmen aus der Mikrowelle in eine Plastiktüte. Nicht direkt auf die Hautoberfläche auftragen.
- Verwenden Sie ein Heizkissen nicht länger als 15 Minuten. Oder Ihre Haut könnte brennen. Verkürzen Sie die Nutzungszeit des Heizkissens, wenn Sie es bei höheren Temperaturen verwenden.
Schritt 3. Weichen Sie die Natronlösung ein
Backpulver kann helfen, HWI-Schmerzen zu lindern. Gib das Backpulver in die Wanne und fülle sie dann mit etwas Wasser auf. Das Wasser in der Wanne sollte ausreichen, um dein Gesäß und deine Harnröhre zu durchnässen.
Sie können auch ein Gerät namens Sitzbad kaufen, das speziell für die Platzierung in der Toilette entwickelt wurde. Dieses Werkzeug ist nützlich, wenn Sie keine Zeit haben, in einer normalen Badewanne einzutauchen
Schritt 4. Verwenden Sie rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von Blasenkontraktionen
Arzneimittel, die Phenazopyridin enthalten, können helfen, Schmerzen durch Blasenkontraktionen zu lindern, da es die Harnröhre und die Blase betäubt. Dadurch wird das Brennen beim Wasserlassen verhindert. Eines dieser Medikamente ist Pyridium, das je nach Bedarf zwei Tage lang dreimal täglich 200 mg eingenommen werden kann. Ein weiteres rezeptfreies Medikament ist Uristat. Diese Medikamente verändern die Farbe des Urins zu rot oder orange.
- Beachten Sie, dass Ihr Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Phenazopyridin enthalten, nicht in der Lage sein wird, mit einem Messstab in Ihrer Urinprobe nach einer Harnwegsinfektion zu suchen, da diese sich orange verfärbt.
- Sie können auch Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) zur Schmerzlinderung einnehmen. Schmerzen beim Wasserlassen werden jedoch nicht verschwinden, da die Wirkung des Arzneimittels nicht der von Phenazopyridin entspricht.
- Wenn Ihre Schmerzen stark sind, kann Ihr Arzt Analgetika verschreiben. Dieses Arzneimittel kann für kurze Zeit zusammen mit Antibiotika angewendet werden, damit Ihre Schmerzen und die Notwendigkeit von Schmerzmitteln danach gelindert werden.
Methode 3 von 4: Harnwegsinfektionen verhindern
Schritt 1. Tragen Sie Baumwollunterwäsche
Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, tragen Sie Baumwollunterwäsche. Nylonunterwäsche fängt Feuchtigkeit ein und schafft eine geeignete Umgebung für das Bakterienwachstum. Obwohl es außerhalb der Harnröhre und Blase wächst, können sich Bakterien in die Harnröhre ausbreiten.
Schritt 2. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife, die Duftstoffe zum Baden enthält
Frauen sollten nicht in Seifenlösungen mit parfümierten Inhaltsstoffen einweichen. Seifen mit Duftstoffen können eine Entzündung der Harnröhre verursachen und eine geeignete Umgebung für das Bakterienwachstum schaffen.
Schritt 3. Waschen Sie sich richtig, um Bakterien in der Harnröhre zu reduzieren
Frauen sollten sich von vorne nach hinten waschen, um zu verhindern, dass Bakterien aus dem Anus und Kot in die Harnröhre gelangen. Stuhl enthält viele Bakterien, die für die Verdauung der Nahrung benötigt werden, aber nicht in die Blase gelangen sollten.
Schritt 4. Urinieren Sie nach dem Geschlechtsverkehr
Eine weitere Möglichkeit, wie Bakterien in die Harnwege gelangen, ist der Geschlechtsverkehr. Um das Eindringen von Bakterien zu verhindern, versuchen Sie, direkt nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren. So können Bakterien, die beim Geschlechtsverkehr eindringen können, entfernt werden.
Methode 4 von 4: Harnwegsinfektionen verstehen
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome
Es gibt mehrere häufige Symptome einer Harnwegsinfektion. Zu diesen Symptomen gehören:
- Starker Drang, häufig zu urinieren.
- Ein brennendes Gefühl oder brennender Schmerz beim Wasserlassen.
- Häufiges Wasserlassen in kleinen Mengen.
- Urin ist rot, rosa oder coca-cola-ähnlich, was auf das Vorhandensein von Blut hinweist.
- Beckenschmerzen in der Mitte des Bauches um das Schambein bei Frauen.
- Stark riechender Urin.
Schritt 2. Rufen Sie den Arzt an
Um die Wahrscheinlichkeit eines dauerhaften Schadens zu verringern, sollten Sie wissen, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen. Sofern Ihre Symptome nicht innerhalb von 24 Stunden durch Behandlungen zu Hause verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Antibiotika zu erhalten. Die Linderung der Schmerzen einer Harnwegsinfektion bedeutet nicht, dass Sie sie heilen können. Wenn Sie keinen Arzt aufsuchen, kann eine Niereninfektion auftreten. Die meisten Fälle von Harnwegsinfektionen verschwinden nicht von selbst.
- Der Arzt wird Antibiotika verschreiben, um die Bakterien abzutöten, die die Infektion verursachen. Nehmen Sie alle verschriebenen Antibiotika-Dosen ein, auch wenn die Schmerzen und das Brennen, die Sie verspüren, nachgelassen haben, weil das Bakterienwachstum noch nicht vollständig abgeklungen ist.
- Suchen Sie Ihren Arzt erneut auf, wenn sich Ihre Symptome nach drei Tagen nicht bessern. Möglicherweise müssen Sie sich einer gynäkologischen Untersuchung unterziehen, wenn Sie sexuell aktiv sind.
Schritt 3. Stellen Sie fest, ob Sie wiederkehrende Infektionen haben
Bei einigen Frauen können wiederkehrende Infektionen auftreten. Drei oder mehr Fälle von Harnwegsinfektionen wurden als rezidivierende Infektionen klassifiziert.
- Dies kann dadurch verursacht werden, dass die Blase beim Wasserlassen nicht vollständig entleert wird. In der Blase verbleibender Urin kann das Risiko von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen stark erhöhen.
- Rezidivierende Infektionen können auch aufgrund von strukturellen Anomalien der unteren Harnwege auftreten. Sie können eine Ultraschall- oder CT-Untersuchung planen, um sicher zu gehen.
Tipps
- Harnwegsinfektionen sind relativ häufig und können starke Schmerzen und Beschwerden verursachen. Eine Behandlung mit Antibiotika ist normalerweise notwendig, um die Infektion zu behandeln und mögliche Komplikationen zu reduzieren.
- Harnwegsinfektionen bei Männern sollten sehr ernst genommen werden (da sie selten sind und auf andere gesundheitliche Probleme hinweisen können) und von einem Arzt untersucht werden.
