Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben erlebt, wie es sich anfühlt, gehasst zu werden. Wenn Sie jemandem Unrecht tun, sollten Sie sich entschuldigen und Ihr Bestes geben, um die Beziehung zu reparieren. Wenn dich jedoch jemand aus anderen, nicht destruktiven Gründen hasst, wie zum Beispiel deine Identität oder dein Kleidungsempfinden, solltest du dich nicht ändern. Versuchen Sie stattdessen, sich sowohl geistig als auch körperlich vor Menschen zu schützen, die Sie hassen. Denken Sie daran, es ist unmöglich, es allen recht zu machen, und lassen Sie sich nicht von unnötigen Kämpfen unterkriegen.
Schritt
Methode 1 von 4: Indirekte Konfrontation mit Hatern
Schritt 1. Ignorieren Sie sie
Wenn möglich, kümmere dich nicht um Leute, die dich hassen. Menschen, die mobben, mögen es normalerweise, wenn du reagierst. Hasser versuchen oft, sich zu rechtfertigen, indem sie dir ein schlechtes Gewissen machen. Wenn die Hater dich verspotten, reagierst du, dann reagieren die Hater auf deine Reaktion, schließlich entsteht ein Teufelskreis.
- Bullies sind eine besondere Art von Hassern. Eine Person wird als Tyrann bezeichnet, wenn sich ihre Handlungen wiederholen und ein Machtungleichgewicht besteht. Während alle Mobber Hasser sind, sind nicht alle Hasser Mobber. Zum Beispiel verspottet dich deine Schwester, aber sie kann nicht als Tyrann bezeichnet werden, weil du vielleicht größer und stärker bist. Wenn sich ein Klassenkamerad über Sie lustig macht, wird er oder sie auch nicht als Tyrann bezeichnet. Im Allgemeinen ist es ein guter Weg, mit Mobbern umzugehen, passiv zu sein, während Konfrontation der beste Weg ist, mit anderen Arten von Hatern umzugehen.
- Wenn der Hasser dich im Unterricht nervt, tu so, als würdest du ihn nicht hören. Wenn dich jemand, der dich hasst, provoziert oder versucht, deine Aufmerksamkeit zu erregen, antworte nicht.
- Denken Sie daran, Hass zu ignorieren funktioniert nicht immer in allen Situationen. Wenn die Person, die dich hasst, anfängt, dich körperlich oder verbal zu missbrauchen, ist es eine gute Idee, jemand anderen einzubeziehen, insbesondere jemanden mit Autorität wie einen Lehrer oder Vorgesetzten bei der Arbeit.
Schritt 2. Bauen Sie Selbstvertrauen auf
Selbstvertrauen ist die beste Waffe gegen Hasser. Nehmen Sie Neckereien nicht ernst, machen Sie lustige Kommentare und bleiben Sie positiv. Wenn du selbstbewusst bleibst, wird der Hasser frustriert und beginnt dich zu verlassen.
- Wenn sich zum Beispiel jemand über deine Kunst lustig macht, sei positiv. Sagen Sie: "Es tut mir leid, wenn Sie so denken, aber Kunst ist subjektiv. Ich tue jedoch mein Bestes, um sie zu verbessern, also danke für Ihre konstruktive Kritik."
- Wenn dich jemand "seltsam" nennt, könntest du sagen: "Es mag ein bisschen seltsam sein, aber ich mag, wer ich bin. Was ist falsch daran, ein Freak zu sein?"
- Wenn Sie jemandem begegnen, der Sie hasst, schauen Sie nicht nach unten oder lehnen Sie sich in eine andere Richtung. Diese Haltung zeigt dem Hasser, dass Sie Angst haben, was den Hasser glücklich macht. Stehen Sie stattdessen aufrecht mit erhobenem Kopf.
Schritt 3. Vermeiden Sie die Hasser
Das bedeutet nicht, dass Sie sich vor jemandem verstecken müssen. Lass niemals Mobber dein Leben bestimmen. Vermeiden Sie es einfach, in Situationen zu geraten, in denen Sie mit Menschen interagieren müssen, die Sie hassen.
- Wenn du jung bist, mögen dich die Leute normalerweise nicht, weil sie deine Interessen und Leidenschaften nicht verstehen. Anstatt mit diesen Leuten rumzuhängen, solltest du Wege finden, Leidenschaften außerhalb ihrer negativen Einstellung zu verfolgen.
- Wenn Sie in Ihrer Klasse mit wirklich fiesen Hassern zu tun haben, fragen Sie, ob Sie in eine andere Klasse wechseln können. Wenn Sie in einem Club oder einer Gruppe mit Hatern zu tun haben, überlegen Sie, ob Sie eine andere Gruppe finden, die weniger negativ ist.
- Wenn Sie wissen, dass eine nervige Person jeden Tag immer am selben Ort ist, gehen Sie nicht dorthin. Finden Sie einen Umweg oder bitten Sie beim Vorbeigehen Freunde, Sie zu begleiten.
- Das Vermeiden von Hatern ist der beste Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Interessen nachzugehen, ohne mit negativen Gedanken gefüllt zu werden.
Schritt 4. Beweisen Sie, dass sie falsch liegen
Wenn Leute, die dich hassen, sagen, dass du etwas nicht tun kannst, ist der beste Weg, sie zum Schweigen zu bringen, indem du deine Fähigkeiten unter Beweis stellst. Tu, was sie sagen, dass du es nicht kannst, und mach es gut. Machen Sie ihren Hass zu einer treibenden Kraft.
- Wenn zum Beispiel Leute, die dich hassen, sagen, dass du nicht trainieren kannst, zeige ihnen, dass sie sich geirrt haben, indem du dich anstrengst. Treten Sie dem Sportteam Ihrer Wahl bei, wenn Sie es noch nicht getan haben, und üben Sie.
- Wenn deine Hasser denken, dass du zu viel Angst hast, um mit deinem Schwarm zu reden, nutze das als Motivation, damit du sie endlich um ein Date bitten kannst.
- Erkenne, dass der Beweis, dass Hasser falsch liegen, sie nicht immer zum Schweigen bringt. In gewisser Weise kann dein Erfolg die Hasser noch neidischer machen. Lassen Sie sich dadurch nicht von Ihrem Erfolg abhalten, aber tun Sie nichts, nur um Ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen. Lebe dein eigenes Leben.
Methode 2 von 4: Den Hassern entgegentreten
Schritt 1. Sprechen Sie
Wenn du es nicht mehr aushältst, schweige nicht. Hasser zu vermeiden löst nicht immer das Problem. Suchen Sie nach Gelegenheiten, ehrlich mit diesen Leuten zu sprechen, und versuchen Sie, Ihren Hintergrund zu erklären. Sprich mit jeder Person, die dich als reifer und gewissenhafter Gleichgestellter hasst, egal wie unhöflich diese Person früher war. Das ist besonders wichtig für passive Hater, die sich nicht direkt über dich lustig machen.
- Sagen Sie Ihrem Hasser: "Ich habe mich in letzter Zeit sehr negativ gefühlt, und ich würde es begrüßen, wenn Sie das für sich behalten würden. Das ist kindisch, und ich möchte damit nicht mehr umgehen."
- Versuchen Sie zu verstehen, warum sich die Person, die Sie hasst, so verhält. Fragen Sie ihn: "Habe ich Ihnen persönlich etwas Böses getan? Sie scheinen mir negative Dinge anzutun, und ich verstehe nicht warum."
Schritt 2. Seien Sie nicht voreilig
Hasser lieben es, wenn du emotional wirst. Wenn Sie schnell und emotional reagieren, können Sie Ihre Stärke möglicherweise nicht zeigen. Wenn Sie wütend sind, haben sie mehr Gründe, Sie zu einem Opfer zu machen. Lassen Sie Ihre Worte nicht mit Wut und Frustration gefüllt sein. Seien Sie ruhig, bevor Sie antworten.
Schritt 3. Vermeiden Sie körperliche Gewalt
Bewältigen Sie Konflikte mit gemessenen Worten und selbstbewusster Reife. Wenn Hass wie Feuer ist, sei Wasser und lösche ihn aus. Beruhige dich und kontrolliere dich. Feuer kann nicht mit Feuer bekämpft werden.
Auch wenn du nie einen Streit anfängst, lass dich von den Hassern nicht verletzen. Lernen Sie, sich zu verteidigen und zu schützen. Leiten Sie die Kraft des Angreifers ab, sich selbst anzugreifen
Methode 3 von 4: Umgang mit Mobbern im Cyberspace
Schritt 1. Reagieren Sie nicht auf Leute, die schlechte Kommentare abgeben
Die Hater, denen man im Internet begegnet, sind manchmal sturer als die, denen man täglich begegnet. Denken Sie jedoch daran, dass ihre Motivation normalerweise dieselbe ist: Sie wollen eine Reaktion von Ihnen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Mobber im Internet zum Schweigen zu bringen.
- Blockieren Sie die Leute gerne, um es zu ärgern. Die meisten Plattformen im Cyberspace ermöglichen es Ihnen, die Kommunikation bestimmter Benutzer zu blockieren. Verwenden Sie diese Funktion, um zu verhindern, dass der Hasser Sie kontaktiert. In vielen Foren kann diese Funktion sogar die auf öffentlich eingestellten Beiträge verbergen, damit Sie sie nicht sehen, damit sie Ihnen nicht den Tag verderben.
- Überprüfen Sie die Spielregeln oder die Website. Die meisten verbieten hasserfüllte, bedrohliche oder strittige Kommunikation. Anstatt auf solche Angriffe zu reagieren, melden Sie sie einem Moderator.
Schritt 2. Schützen Sie Ihre Privatsphäre
Verwenden Sie Ihren echten Namen nicht außerhalb von Facebook oder professionellen Websites. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie einen eindeutigen Namen haben, der von Suchmaschinen leicht durchsucht werden kann. Verwenden Sie Spitznamen, wenn Sie Spiele spielen oder Dinge in Foren hochladen. Es ist eine gute Idee, einen anderen Spitznamen zu verwenden, damit Sie nicht von hasserfüllten Menschen auf verschiedenen Websites verfolgt werden.
- Denken Sie immer daran, dass alles, was Sie ins Internet stellen, das Potenzial hat, für immer zugänglich zu sein. Selbst wenn Sie denken, dass das Forum privat ist oder Sie etwas gelöscht haben, kann ein Hater einfach einen Screenshot herunterladen oder zur späteren Verwendung erstellen. Denken Sie vor dem Hochladen nach.
- Besonders wenn Sie ein Kind sind, müssen Sie mit den Informationen, die Sie im Cyberspace übermitteln, besonders vorsichtig sein. Poste nichts, was dem Stalker einen Hinweis auf deine Privatadresse oder deinen Tagesablauf geben könnte.
Schritt 3. Sagen Sie jemandem, wenn Sie sich bedroht fühlen
Wenn Ihre Hasser nicht mehr nur verspotten, sondern direkt drohen, reicht es möglicherweise nicht aus, sie einfach zu ignorieren. Wenn Ihnen dies passiert ist, sagen Sie es einer Person Ihres Vertrauens. Wenn Sie ein Kind sind, teilen Sie dies Ihren Eltern oder Erziehungsberechtigten mit.
Löschen Sie nichts. Selbst wenn Sie versucht sind, diese verletzenden Worte zu löschen, ist es am besten, sie zu behalten. Speichern Sie alle E-Mails, Nachrichten und ganze Unterhaltungen. Einige Arten von Mobbing im Internet sind illegal. Wenn es so schlimm wird, dass Sie das Eingreifen der Behörden brauchen, brauchen Sie Beweise für das, was passiert ist
Schritt 4. Nehmen Sie Kritik dankbar an
Wenn Sie ein Unternehmen führen, können Sie im Internet negative Bewertungen erhalten. Anonymität im Internet kann verärgerte Menschen dazu bringen, sehr hart zu sprechen, als wenn sie von Angesicht zu Angesicht mit Ihnen zu tun hätten. Lassen Sie nicht zu, dass ihre Worte Ihr Selbstvertrauen zerstören, aber denken Sie sorgfältig nach. Nur weil jemand negativ sagt, heißt das nicht, dass es falsch ist. Stellen Sie sich diese "Hasser" am besten als harte Kritiker vor. Das gleiche gilt, wenn Sie Schriftsteller oder Künstler sind und Ihre Arbeit im Internet veröffentlichen. Schlechte Kommentare wie diese unterscheiden sich eindeutig von Belästigungen und sollten anders behandelt werden.
- Versuchen Sie, auf Kritiker mit persönlichen Kommentaren zu reagieren. Seien Sie empathisch, logisch und höflich. Biete eine Lösung an. Versuchen Sie nicht, mit gedankenlosen Worten auf Wut zu reagieren.
- Macht nichts dagegen. Es ist schwer, es allen recht zu machen, und es ist schwer, eine sinnvolle Beziehung zu jemandem in den Kommentaren zu haben. Dies gilt insbesondere dann, wenn jemand die Angewohnheit hat, Hassreden zu verbreiten. So sieht es im Cyberspace aus. Manche Leute können dich für bestimmte Dinge hassen, die andere Leute mögen.
Methode 4 von 4: Bewahren Sie einen gesunden Geist
Schritt 1. Behalten Sie einen guten Ausblick bei
Vielleicht ärgern Sie sich gerade sehr über Leute, die Sie hassen, und sie machen Ihnen vielleicht das Leben schwer, aber denken Sie darüber nach, ob es wirklich wichtig ist. Die Chancen stehen gut, bevor Sie es wissen, werden Ihre Gedanken völlig anders sein. Das Leben verändert sich ständig, je nach seiner Natur. Lass nicht zu, dass die Hasser dein Leben dominieren, denn sie sind nur ein kleiner unangenehmer Aspekt des Lebens.
Schritt 2. Denken Sie daran, dass die Erfahrung nur vorübergehend ist
Überlegen Sie, wie lange Sie sich mit den Hatern auseinandersetzen müssen. Stellen Sie sich fünf Jahre in die Zukunft. Überlegen Sie, wohin Sie gehen und was Sie tun möchten. Frage dich, ob die Hater noch ein Teil deines Lebens sein werden. Wahrscheinlich kennen Sie die Hasser in der Schule. Dann, ein paar Jahre später, wirst du diese Hasser nicht mehr sehen. Halten Sie bis dahin durch.
- Wenn diese Hasser in den nächsten fünf Jahren immer noch ein Teil Ihres Lebens sein werden, fragen Sie sich, was Sie tun würden, um das zu ändern. Darf man die Schule wechseln? Kannst du dich ändern? Sind Sie jetzt in der Lage, sich ihnen zu stellen und das Problem zu lösen?
- Wenn Hasser in fünf Jahren kein Teil Ihres Lebens sein werden, überlegen Sie sich warum. Vielleicht gehst du aufs College, wechselst den Job oder wechselst den sozialen Kreis. Gibt es eine andere Möglichkeit, diese Änderung zu beschleunigen?
Schritt 3. Vergib den Hassern
Wisse, dass Hass zu der Person zurückkehren wird, die ihn verbreitet. Diese Leute hassen dich wahrscheinlich nicht wegen deiner Fehler oder Unzulänglichkeiten. Die Chancen stehen gut, dass sie sich mit ihrer eigenen Identität unwohl fühlen. Manche Menschen verhalten sich sogar hasserfüllt aus Neid oder weil sie nicht über die Wirkung ihrer Worte auf andere nachdenken. Seien Sie empathisch, um Ihr Herz offen zu halten.
- Wenn du den Hassern vergibst, werden ihre Worte dich nicht mehr stören. Versuchen Sie, ihren Hintergrund zu verstehen. Erhöhe dein Bewusstsein über deine eigene Erfahrung und dein Unbehagen hinaus.
- Betrachten Sie Vergebung nicht als herablassend. Vermeide es, dir einzureden, dass Hasser dumm, kleinlich oder engstirnig sind, auch wenn es wahr ist. Erinnere dich daran, dass Hasser Menschen mit Gedanken und Gefühlen sind.
Tipps
- Denken Sie immer daran, stark zu bleiben. Ein starker Charakter kann immer die Meinung der Menge schlagen.
- Schüren Sie keinen Hass. Handeln Sie nicht anmaßend oder nervig.
- Mache das nächste Mal eine versöhnliche Geste, wenn jemand den Mittelfinger hebt oder dich beschimpft.
- Denken Sie daran, wenn Sie gehasst werden, geht es Sie normalerweise nichts an. Wenn Sie unschuldig sind, ist es in Ordnung, wenn Sie aus einem kleinen Grund gehasst werden. Wenn Leute solche Probleme mit dir haben, sollten sie alt genug sein, um dich in Ruhe zu lassen.
- Wenn der Grund für den Hass auf Fragen des Geschlechts, der ethnischen Zugehörigkeit, der Religion, einer Behinderung oder der sexuellen Orientierung zurückzuführen ist, sollten Sie dies nicht zulassen. Wenn dies in der Schule passiert, informieren Sie den Lehrer oder die Schulleitung. Wenn dies an Ihrem Arbeitsplatz passiert, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder Personal.
- Lass nicht zu, dass die Meinungen anderer Leute deinen Verstand füllen. Es gibt bessere Dinge, über die man nachdenken kann und man kann sich auf positivere Dinge konzentrieren.
- Es ist in Ordnung, wenn die Leute dich hassen. Du kannst es nicht allen auf einmal gefallen, und du wirst Leute treffen, die dich aus kleinlichen Gründen oder aus Neid nicht mögen. Wenn dich jemand hasst, sei stolz darauf, dass du etwas Interessantes getan hast.
- Bevor es noch schlimmer wird, ist es am besten, den Hasser von Anfang an zu konfrontieren. Vielleicht mag er dich wegen eines Missverständnisses tatsächlich nicht. Wenn Sie nicht versuchen, alles zu erklären, können Sie eine wichtige Freundschaft verlieren.
- Möchten Sie nicht, dass diese Menschen für immer ein Teil Ihres Lebens bleiben? Umgib dich mit Menschen, die dich glücklich machen.
Warnung
- Lass dich nicht in Kämpfe ein. Du könntest Ärger in der Schule oder sogar mit dem Gesetz bekommen.
- Nehmen Sie keine Rache. Die Chancen stehen gut, dass Sie sogar selbst von dem Stein getroffen werden.
