Mit schmerzhaftem Eisprung fertig werden – wikiHow

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Anonim

Wenn eine Frau einen Eisprung hat, geben ihre Eierstöcke ein Ei zusammen mit Follikelflüssigkeit und Blut frei. Bei vielen Frauen wird der normale Eisprung nicht von Symptomen begleitet, aber einige Frauen haben routinemäßig Schmerzen und Beschwerden, wenn der Eisprung auftritt. Dieses Symptom wird manchmal als „Mittelschmerz“und „Schmerz“bezeichnet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen schmerzhaften Eisprung erkennen und damit umgehen.

Schritt

Methode 1 von 2: Erkennen des schmerzhaften Eisprungs

Schritt 1 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen
Schritt 1 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen

Schritt 1. Verstehen Sie Ihren Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus wird vom ersten Tag der Menstruationsphase (oder „erster Tag“des Menstruationszyklus) bis zum ersten Tag des nächsten Menstruationszyklus berechnet. Im Allgemeinen dauert ein Zyklus 28 Tage, aber wenn Sie Ihren Menstruationszyklus in einem Kalender festhalten, besteht eine gute Chance, dass Ihr Zyklus länger oder kürzer wird. Während der ersten Hälfte Ihres Menstruationszyklus (vor dem Eisprung) haben Sie Ihre Periode, die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich wieder und Hormone beginnen zu arbeiten, um den Eisprung auszulösen. In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus (nach dem Eisprung) kann die Eizelle befruchtet werden, oder der Körper bereitet sich darauf vor, die Gebärmutterschleimhaut wieder abzustoßen.

  • Ihr Menstruationszyklus kann jeden Monat um einige Tage variieren, und Sie sollten sich keine Sorgen machen.
  • Wenn Ihr Menstruationszyklus jedoch stark variiert (mit einem Unterschied von einer Woche oder mehr über einen Zeitraum von mehreren Monaten), sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
  • Während es viele Faktoren gibt, die dazu führen, dass Menstruationszyklen variieren und die meisten nicht besorgniserregend sind, gibt es einige, die mit Medikamenten behandelt werden können, wie zum Beispiel das polyzystische Ovarialsyndrom (eine Erkrankung, bei der die Häufigkeit der Menstruation aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts sehr selten ist).. Im Zweifelsfall ist die Konsultation eines Arztes die beste Option.
Schritt 2 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen
Schritt 2 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen

Schritt 2. Wissen Sie, wann Sie einen Eisprung haben

Der Eisprung findet normalerweise in der Mitte des Menstruationszyklus statt. Wenn eine Frau beispielsweise einen 28-tägigen Menstruationszyklus hat, bedeutet dies, dass der Eisprung um den 14. Tag herum stattfindet. Wenn Sie glauben, dass Sie einen schmerzhaften Eisprung haben, kann eine Aufzeichnung Ihres Menstruationszyklus über mehrere Monate helfen, den genauen Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen.

  • Die zweite Hälfte des Menstruationszyklus (nach dem Eisprung) verläuft bei allen Frauen tendenziell gleich 14 Tage (14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation). Wenn Sie also längere oder kürzere Intervalle zwischen den Perioden haben (im Vergleich zum durchschnittlichen 28-Tage-Zyklus), sollten Sie wissen, dass der Eisprung berechnet werden kann, indem 14 Tage vor dem ersten Tag jeder Periode bestimmt werden.
  • Verstehe, dass der Eisprung auftritt, wenn eine Eizelle von den Eierstöcken freigesetzt wird. Das Ereignis führt zum Bruch der Eierstockmembran, wo die Eizelle freigesetzt wird, und dieser Zustand kann von Blutungen und einem Druckgefühl begleitet sein. Viele Frauen spüren nichts, aber für einige kann das Vorhandensein von Blut in der Bauchhöhle und der Druck auf die Eierstockmembranen eine Quelle quälender Beschwerden sein.
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 3
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 3

Schritt 3. Achten Sie auf Ihre Symptome

Wenn Sie in der Mitte Ihres Menstruationszyklus Schmerzen im Unterbauch oder Becken oder Druck verspüren und diese Schmerzen innerhalb eines Tages verschwinden und erst beim nächsten Eisprung wieder auftreten, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen schmerzhaften Eisprung hatten. (Der Schmerz kann durch andere innere Organe verursacht werden, aber wenn der Schmerz von einem bestimmten Muster begleitet wird, das fast jeden Menstruationszyklus wiederholt, ist es normalerweise auf den Eisprung zurückzuführen.)

  • Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Schmerzen jeweils nur auf einer Seite des Bauches auftreten. Dies geschieht, weil der Eisprung nur auf einer Seite stattfindet und in jedem Menstruationszyklus unterschiedlich ist (bewegt sich nicht nebeneinander, sondern erfolgt zufällig).
  • Schmerzen während des Eisprungs werden manchmal von leichten vaginalen Blutungen begleitet oder können auch Übelkeit verursachen.
  • Schmerzen aufgrund des Eisprungs können einige Stunden anhalten oder bis zu zwei oder drei Tage dauern.
  • Etwa 20 % der Frauen leiden in der Mitte des Menstruationszyklus aufgrund des Eisprungs unter Schmerzen. In den meisten Fällen sind die Schmerzen relativ mild, in einigen Fällen jedoch stark und unerträglich.
Schritt 4 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen
Schritt 4 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen

Schritt 4. Konsultieren Sie einen Arzt

Solange Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind, kann ein schmerzhafter Eisprung als harmlos angesehen werden. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen und sicherzustellen, dass keine anderen Ursachen für die Schmerzen vorliegen (z Erkrankungen wie Blinddarmentzündung).

Methode 2 von 2: Behandlung des schmerzhaften Eisprungs

Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 5
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 5

Schritt 1. Warten Sie einfach

Wenn Ihre Symptome mild sind oder schnell verschwinden (manche Frauen haben nur wenige Minuten Schmerzen), müssen Sie möglicherweise keine Maßnahmen ergreifen.

Schritt 6 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen
Schritt 6 mit schmerzhaftem Eisprung umgehen

Schritt 2. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel

Grundlegende Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen und Paracetamol sollten helfen, die Symptome zu lindern. Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung und überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis.

  • Wisse, dass verschiedene Frauen verschiedene rezeptfreie Medikamente als wirksamer empfinden als andere, und dies variiert von Frau zu Frau. Wenn Sie feststellen, dass ein Medikament nicht so gut wirkt, zögern Sie nicht, ein anderes Medikament auszuprobieren, da ein anderes Medikament möglicherweise besser für Sie geeignet ist.
  • Entzündungshemmende Schmerzmittel (wie Ibuprofen und/oder Naproxen) verursachen bekanntermaßen Probleme bei Menschen, bei denen Nieren- oder Magenprobleme diagnostiziert wurden. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Medikament einnehmen. Wenn Sie nach der Einnahme von Medikamenten Symptome von Bauchschmerzen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 7
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 7

Schritt 3. Verwenden Sie Hitze

Einige Frauen berichten, dass Wärmekissen die Symptome lindern können. Legen Sie das Wärmekissen auf Ihren Unterbauch und wiederholen Sie es nach Bedarf.

  • Wärme kann die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöhen, die Muskeln entspannen und Krämpfe reduzieren, weshalb sie zur Behandlung von Problemen verwendet werden kann.
  • Einige Frauen berichten auch, dass ein Eisbeutel oder Kühlpack Schmerzen lindern kann. Sie können also beide ausprobieren und sehen, welche am besten zu Ihnen passt.
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 8
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 8

Schritt 4. Nehmen Sie eine Dusche

Ein warmes Bad oder Bad kann eine Wärmekissenwirkung haben, die Sie entspannen und die Symptome lindern kann.

Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 9
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 9

Schritt 5. Ziehen Sie die Einnahme der Antibabypille in Betracht

Wenn die Symptome störend sind, können Sie hormonelle Antibabypillen ausprobieren. Vom Arzt verschriebene Verhütungspillen werden verwendet, um eine Schwangerschaft zu verhindern, teilweise indem der Eisprung gestoppt wird. Wenn Sie mit der Einnahme von hormonellen Antibabypillen beginnen, werden Sie keinen Eisprung mehr haben und der schmerzhafte Eisprungsprozess verschwindet.

  • Wisse, dass Antibabypillen der einzige wirksame Weg sind, um Ovulationsschmerzen zu verhindern, da sie den Eisprung vollständig stoppen (indem sie die natürliche Hormonproduktion unterdrücken und infolgedessen kein Eisprung stattfindet).
  • Somit ist die Antibabypille die effektivste Methode, um den schmerzhaften Eisprung zu bekämpfen, wenn Hausmittel (wie Wärme oder Kälte) und rezeptfreie Medikamente nicht helfen.
  • Gehen Sie zu Ihrem Arzt, um die Vor- und Nachteile der Einnahme der Antibabypille zu besprechen und zu besprechen, ob diese Option für Sie geeignet ist. Möglicherweise müssen Sie auch Ihren Menstruationszyklus für einige Monate aufzeichnen und ihn Ihrem Arzt zeigen, damit er oder sie ein klareres Bild von dem bekommt, was vor sich geht, und möglicherweise eine genauere Diagnose stellen kann.
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 10
Behandeln Sie den schmerzhaften Eisprung Schritt 10

Schritt 6. Achten Sie auf Symptome, die von einem ernsteren Gesundheitsproblem herrühren können

Für viele Frauen ist ein schmerzhafter Eisprung lästig, aber er ist ein normaler Teil des Menstruationszyklus. Schwerwiegendere Symptome gelten jedoch als abnormal und müssen beobachtet werden. Wenn der Schmerz länger als zwei oder drei Tage anhält oder wenn der Schmerz in der Mitte des Zyklus von einem der folgenden Symptome begleitet wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf:

  • Fieber
  • pinkeln tut weh
  • Rötung oder Schwellung der Haut um den Bauch oder das Becken
  • Starke Übelkeit oder Erbrechen
  • Große vaginale Blutung
  • Vagina produziert abnormale Sekrete
  • Schwellung des Magens

Tipps

  • Die Aufzeichnung des Menstruationszyklus kann aus einer Reihe von Gründen nützlich sein. Diese Tabelle hilft sicherzustellen, dass die Schmerzen gleichzeitig mit dem Eisprung auftreten. Das Diagramm zeigt Ihnen auch, wann Ihre Periode eintreten sollte und hilft Ihnen zu verstehen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Wenn Sie „Mittelschmerz“oder andere Menstruations-, Fortpflanzungs- oder Sexualprobleme haben, kann eine genaue Menstruationszyklus-Tabelle Ihrem Arzt bei der Diagnose und Behandlung helfen.
  • Einige Frauen, bei denen im Teenageralter oder in den Zwanzigern noch nie eisprungbedingte Symptome aufgetreten sind, beginnen nach dem Erreichen ihres Dreißigers, schmerzhafte Eisprungssymptome zu verspüren. Solange Ihre Symptome mild sind und nicht die oben aufgeführten Warnzeichen aufweisen, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen.
  • Sie können feststellen, dass sich der Schmerz jeden Monat vom Unterbauch auf eine Seite zur anderen bewegt. Der Grund dafür ist, dass sich der Eisprung gleichzeitig mit dem neuen Zyklus von einem Eierstock zum anderen bewegt (der Transfer erfolgt nicht abwechselnd jeden Monat, sondern zufällig, je nachdem, welcher Eierstock jeden Monat eine Eizelle freisetzt).

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