Noni-Frucht wird seit Tausenden von Jahren in der Pazifikregion zur Behandlung von Krankheiten verwendet. Dieser Saft soll verschiedene Probleme überwinden können, von Lethargie bis hin zu Krebs. Noni-Saft kann einfach durch Mischen der Früchte und Sieben der Samen hergestellt werden. Sie können auch Saft oder Extrakt dieser Frucht in Geschäften kaufen. Da die Vorteile der Noni-Frucht für die Gesundheit des Körpers noch nicht bewiesen sind, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie diesen Saft trinken. Hören Sie auf, diesen Saft zu konsumieren, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
Schritt
Teil 1 von 2: Mischen von Noni-Frucht
Schritt 1. Drücken Sie die unreifen Früchte einige Tage lang aus
Unreife Noni-Frucht fühlt sich hart an. Bewahren Sie die unreifen Noni-Frucht auf dem Tisch auf. Nach einigen Tagen wird die Schale der Noni-Frucht heller. Wenn es sich weich anfühlt, bedeutet dies, dass die Frucht entsaftet werden kann.
Noni-Frucht wird auch in Flaschen in Form von Trockenfrüchten, Pulver oder Kapseln verkauft. Alles kann sofort verzehrt werden und Sie müssen sich keine Sorgen um Geruch und Geschmack der Noni-Frucht machen
Schritt 2. Geben Sie das Obst und das Wasser in einen Mixer
Spülen Sie die Früchte gründlich ab und geben Sie sie in einen Mixer. Möglicherweise müssen Sie Wasser hinzufügen, damit der Mixer funktioniert. Wenn ja, fügen Sie bei Bedarf eine halbe Tasse (120 ml) kaltes Wasser oder mehr hinzu. Mischen Sie die Noni-Frucht, bis die Textur dick wie Apfelsaft ist.
Wenn die Früchte nicht in den Mixer passen, können Sie sie in kleine Stücke schneiden. Sie können die Früchte auch von Hand zerkleinern, da die reife Noni-Frucht sehr weich ist
Schritt 3. Den Saft abseihen, um die Kerne zu entfernen
Nehmen Sie ein Sieb oder Sieb und halten Sie es über eine leere Schüssel oder einen Trichter, der auf ein Glas gestellt wird. Gießen Sie den Saft in ein Sieb und verwenden Sie einen Spatel, um den Saft glatt zu rühren. Nehmen Sie den restlichen Saft mit einem Spatel in den Mixer. Der Filter hält die Noni-Samen, damit sie nicht in das Glas gelangen.
Schritt 4. Mischen Sie Noni-Saft mit Wasser
Die Textur des gemischten Noni-Safts ist noch zu dick. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, damit Ihr Saft flüssig und leicht zu trinken ist. Bitte mischen Sie Wasser nach Bedarf in ein Glas oder eine Schüssel.
Sie benötigen täglich nur eine Tasse (60 ml) Noni-Saft. Eine Frucht reicht für zwei Gläser Saft. Verdünnen Sie also Ihre Säfte
Schritt 5. Fügen Sie dem Noni-Saft Geschmack hinzu
Noni-Saft hat einen starken und unangenehmen Geschmack. So können Sie Noni-Saft in einen Smoothie verwandeln. Mischen Sie zum Beispiel 140 Gramm Karotten, eine geschälte Orange, zwei Esslöffel Kokosmilch, eine Tasse (240 ml) Kokoswasser, 110 Gramm Ananas, zwei Esslöffel Kokosraspel, eine Tasse Eis und einen Teelöffel gefilterter Noni-Saft.
Sie können auch ein wenig Saft oder Honig in ein Glas Noni-Saft geben. Der Geschmack von Noni-Saft wird nicht verschwinden, aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen
Teil 2 von 2: Noni-Saft sicher konsumieren
Schritt 1. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Noni-Saft trinken
Noni-Saft ist kein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Sie sollten die Sicherheit zuerst mit Ihrem Arzt überprüfen, damit es sicher für den Verzehr ist. Noni-Saft soll viele gesundheitliche Vorteile haben, aber keiner von ihnen ist bewiesen und kann sogar Nebenwirkungen haben. Fragen Sie weiterhin Ihren Arzt, wenn Sie eine negative Reaktion auf Noni-Saft bemerken.
Schritt 2. Beginnen Sie mit kleinen Portionen Saft
Beginnen Sie mit einer Portion von 1/10 Tasse (30 ml). Sie benötigen nur einen Schluck Saft pro Portion. Wenn Sie es gewohnt sind, können Sie zu einem späteren Zeitpunkt eine Portion hinzufügen oder eine zweite Portion trinken. Trinken Sie nicht mehr als drei Tassen (750 ml) pro Tag.
Begrenzen Sie den Verzehr von Noni-Extrakt in Kapselform auf 500 mg pro Tag. Lesen Sie das Etikett auf der Packung, um herauszufinden, wie viel Extrakt pro Pille ist
Schritt 3. Halten Sie sich von Noni-Saft fern, wenn Sie schwanger sind oder stillen
In der Vergangenheit wurde Noni-Saft für Abtreibungen verwendet. Obwohl es noch keine konkreten Beweise für die Beziehung von Noni-Saft zum Fötus gibt, sollten Sie vorsichtig sein. Streichen Sie Noni-Saft für eine Weile aus Ihrem Diät-Menü.
Schritt 4. Verzehren Sie keine Noni-Früchte, wenn Sie an Leber- oder Nierenerkrankungen leiden
Patienten mit Leber- oder Nierenerkrankungen sollten sich von Noni fernhalten. Kalium und andere Bestandteile in Noni-Saft verschlimmern Ihren Zustand. Konsultieren Sie einen Arzt, um andere Alternativen zu finden.
Symptome dieser Krankheit sind Gewichtsverlust, Müdigkeit und Übelkeit. Vielleicht sieht Ihre Haut gelb aus, wenn Sie eine Lebererkrankung haben. Nierenschmerzen verursachen auch Schwellungen von Gesicht, Händen und Füßen
Schritt 5. Halten Sie sich von Noni-Saft fern, wenn Sie hohe Kaliumwerte haben
Diese Frucht versorgt den Körper mit viel Kalium. Hyperkaliämie oder hohe Kaliumspiegel wirken sich auf Ihre Herzfrequenz und Muskelarbeit aus. Wenn sich Ihr Kaliumspiegel ändert oder Sie Probleme bekommen, hören Sie sofort auf, Noni-Saft zu konsumieren.
