Egal wie gut die Qualität Ihrer Schule oder Ihres Campus ist, es wird immer langweilige Materialien und/oder Lehrer geben. Infolgedessen neigen Sie in diesen Kursen dazu, Konzentrations- und Verständnisschwierigkeiten zu haben. Die Konzentration in einem langweiligen Klassenzimmer aufrechtzuerhalten ist nicht so einfach wie das Drehen der Handfläche, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Befolgen Sie die in diesem Artikel aufgeführten Schritte, um dies zu tun, ja!
Schritt
Methode 1 von 3: Motiviere dich selbst
Schritt 1. Setzen Sie sich kurzfristige Ziele
Vergiss nicht, dich mit etwas Interessantem zu belohnen, wenn du dieses Ziel erreichst. Du kannst zum Beispiel Süßigkeiten essen oder Social-Media-Seiten auf deinem Handy checken, wenn du es schaffst, dich für die nächsten 15 Minuten zu konzentrieren.
Wenn Sie es schaffen, eine vollständige und interessante Materialnotiz zu führen, können Sie sich auch nach der Schule mit Ihrem Lieblingsspiel belohnen
Schritt 2. Gönnen Sie sich nach dem Unterricht etwas Gutes
Wenn Sie sich mit etwas Interessantem belohnen, können Sie sich während des Unterrichts mehr konzentrieren (besonders wenn Ihr Unterricht lang genug ist). Schließlich wird einem bestimmt wieder langweilig, wenn man in einem Kurs, der länger als 3 Stunden dauert, ständig Süßigkeiten essen oder sein Handy checken muss, oder?
Versprich dir vor dem Physikunterricht: Wenn ich mich heute ganz auf den Unterricht konzentrieren kann, kann ich mir nach dem Unterricht einen teuren Mokka-Latte kaufen und mein Lieblingsspiel spielen
Schritt 3. Gönnen Sie sich etwas, das für die Klasse relevant ist
Wenn Ihr Französischunterricht zum Beispiel sehr langweilig ist, versuchen Sie, sich selbst zu belohnen, indem Sie sich einen beliebten französischen Film ansehen oder nach dem Unterricht ein köstliches Eclair genießen.
- Auf diese Weise werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass die Dinge, die mit der Klasse zusammenhängen, tatsächlich sehr interessant zu erkunden sind.
- Dies kann Ihrem Gehirn auch helfen, positive Dinge mit der Klasse zu assoziieren.
Schritt 4. Bauen Sie die richtige Denkweise auf, bevor Sie in den Unterricht eintreten
Betreten Sie den Unterricht nicht mit dem Glauben, dass es Ihnen schwer fallen wird, sich zu konzentrieren; vertrau mir, deine Motivation wird danach drastisch sinken. Versichern Sie sich stattdessen, dass Sie sich dieses Mal mehr darauf konzentrieren können, das zu verstehende Material zu verstehen.
Schritt 5. Bitten Sie jemand anderen, Ihnen zu helfen, Ihren Fokus wiederzuerlangen
Sie können sie zum Beispiel bitten, auf die Schulter zu klopfen, mit dem Bein zu treten oder irgendetwas anderes zu tun, das Ihre Wachsamkeit „aufwecken“kann. Zweifellos werden Ihre Ziele mit ihrer Hilfe leichter erreicht.
Schritt 6. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie immer noch Konzentrationsschwierigkeiten haben
Denken Sie daran, niemand ist perfekt! Wenn Sie sich manchmal unkonzentriert oder schläfrig fühlen, den Erklärungen des Lehrers keine Beachtung schenken oder sogar einschlafen, machen Sie sich nicht ständig die Schuld. Schließlich haben es alle geschafft. Überzeuge dich einfach selbst, dass du am nächsten Tag immer ein besserer Mensch sein kannst.
Methode 2 von 3: Sich beschäftigen
Schritt 1. Setzen Sie sich in die vordere Reihe der Bank
Diese Methode gilt nicht für Schüler, deren Sitzposition vom Lehrer bestimmt wird. Wenn Sie jedoch eine Sitzposition wählen können, versuchen Sie, immer in der ersten Reihe der Bank zu sitzen. Wenn Sie einen Sitzplatz in der Nähe des Lehrers wählen, fällt es Ihnen auf jeden Fall leichter, sich zu konzentrieren. Dies ist zwar nicht die angenehmste Lösung, aber die Ergebnisse sind garantiert sehr effektiv.
Wenn Ihre Sitzposition festgelegt ist, fragen Sie Ihren Lehrer nach der Möglichkeit, die Sitzplätze zu wechseln. Sagen Sie ihnen ehrlich, dass Sie den Sitz wechseln möchten, weil Sie sich nur schwer konzentrieren können. Versuchen Sie zu ignorieren, dass der Unterricht langweilig ist
Schritt 2. Drücken Sie einen Gummiball oder nehmen Sie einen Zappelspinner mit zum Unterricht
Selbst wenn Sie an seiner Wirksamkeit zweifeln, kann die Bedienung des „Anti-Angst“-Geräts grundsätzlich die Konzentration verbessern, wissen Sie! Dadurch werden Ihre Hände beschäftigt, damit Ihr Gehirn wachsam bleibt.
- Sie können die Aktivität sogar in ein interessantes Spiel verwandeln. Zum Beispiel müssen Sie jedes Mal einen Gummiball drücken, wenn Ihr Algebralehrer das Wort „multiplizieren“erwähnt. Es macht nicht unbedingt Spaß, aber zumindest bleibst du für die Dauer des Kurses wachsam.
- Einige Lehrer verbieten Ihnen, diese Gegenstände mit in den Unterricht zu nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie die geltenden Richtlinien kennen, bevor Sie diese Methode anwenden. OK!
Schritt 3. Führen Sie einfache Aktivitäten durch, um Ihr Gehirnsystem zu überholen
Wenn die Schläfrigkeit auftritt, führen Sie sofort verschiedene einfache Aktivitäten aus, wie z. B. einen neuen Kugelschreiber aus der Tasche nehmen, die Nackenmuskulatur dehnen oder die Position der gekreuzten Beine ändern. Glauben Sie mir, selbst eine so einfache Aktivität kann das Gehirnsystem überholen und Ihre Konzentration wiederherstellen.
Schritt 4. Machen Sie sich ordentliche und interessante Notizen
Auch wenn das Material langweilig ist, müssen Ihre Notizen auch nicht langweilig sein! Mit anderen Worten, notieren Sie sich visuell ansprechendes Material und fügen Sie Bilder und Diagramme hinzu. Darüber hinaus können Sie auf humorvolle und einprägsame Weise Notizen machen, als würden Sie mit Ihrem besten Freund sprechen.
- Wenn Sie beispielsweise Material über Benjamin Franklins Erforschung der Elektrizität studieren, versuchen Sie, das Material mit dem Satz zu notieren: „Ben hatte die brillante Idee, mit Hilfe eines Drachens das Konzept eines Blitzableiters zu erfinden. Der Trick, er sagte seinem Sohn, er solle bei Regen wieder einen Drachen spielen und warten, bis der Drachen vom Blitz getroffen wurde, Dong! Glücklicherweise wurde seinem Sohn gesagt, er solle im Haus stehen, damit er nicht nass wird und nicht vom Blitz getroffen wird. Entschuldigung, ja."
- Interessante Notizen können dazu beitragen, dass Sie sich besser an das Material erinnern, wissen Sie!
Schritt 5. Nehmen Sie am Unterricht teil
Es ist schwer, sich in einer langweiligen Klasse zu konzentrieren, aber versuchen Sie, aktiv involviert zu bleiben, indem Sie Fragen stellen oder beantworten und sich an Diskussionen in der Klasse beteiligen. Fordern Sie sich zum Beispiel heraus, in jeder Klasse mindestens 3 Fragen zu stellen oder zu beantworten. Dadurch können Sie im Unterricht konzentrierter werden; Außerdem wird Ihr Selbstwertgefühl in den Augen des Lehrers steigen.
Methode 3 von 3: Ablenkungen beseitigen
Schritt 1. Gehen Sie kurz vor Unterrichtsbeginn auf die Toilette
Vertrauen Sie mir, Sie werden sich schwer konzentrieren können, wenn Sie mitten im Unterricht den Drang verspüren, zu pinkeln. Auch wenn der Drang zum Wasserlassen oder Stuhlgang unkontrollierbar ist, sollten Sie sich bemühen, dies kurz vor Unterrichtsbeginn zu tun.
- Wenn der Drang während des Unterrichts kommt, quäle dich nicht! Heben Sie sofort Ihre Hand und bitten Sie den Lehrer um Erlaubnis, auf die Toilette zu gehen.
- Versuchen Sie unter der Dusche, sich ein wenig kaltes Wasser ins Gesicht zu spritzen, damit Sie erfrischt und wach zurückkommen.
Schritt 2. Schalten Sie das Telefon aus und halten Sie es außerhalb Ihrer Reichweite
Wenn Sie sich langweilen, denken Sie als Erstes daran, die Langeweile loszuwerden, zum Beispiel indem Sie per SMS chatten oder Social-Media-Seiten öffnen. Durch das Ausschalten von Handys und anderen Geräten verschwinden diese Versuchungen, damit Sie sich im Unterricht besser konzentrieren können.
Schritt 3. Bringen Sie Snacks mit zum Unterricht oder essen Sie sie kurz vor Unterrichtsbeginn
Denken Sie daran, Hunger kann Ihren Fokus ablenken! Sicherlich möchten Sie nicht damit beschäftigt sein, über gebratenen Hammelreis nachzudenken, während Ihr Lehrer Material aus dem Zweiten Weltkrieg erklärt, oder? Wenn dein Lehrer es erlaubt, versuche, Snacks mit in den Unterricht zu bringen. Aber wenn es nicht erlaubt ist, essen Sie kurz vor Unterrichtsbeginn, damit Sie nicht verhungern.
- Bringen Sie keine Snacks mit, die beim Kauen Geräusche machen, wie Kartoffelchips. Lass dich nicht von deinem Lehrer oder Mitschülern ablenken!
- Wenn der Unterricht morgens stattfindet, stellen Sie sicher, dass Sie frühstücken, bevor Sie ihn nehmen.
Tipps
- Kopfnicken als eine Form der Bestätigung ist ein wirkungsvolles Mittel, um zu zeigen, dass Sie zuhören, aufmerksam sind und die Erklärung des Lehrers verstehen.
- Versuchen Sie, eine Liste mit Fächern oder Kursen zu erstellen, die Sie möglicherweise langweilig finden. Wählen Sie nach Möglichkeit Morgenkurse für diese Lektionen, damit Ihr Körper und Ihr Geist erfrischt werden, während Sie ihnen folgen. Diejenigen, die diese Methode anwenden können, sind in der Regel Studenten.
