Mit dem Rücken zum Tor, aus der Position heraus, mit Hilfe eines Verteidigers erhalten Sie die perfekte Flanke. Die Hoffnung ist nicht verloren gegangen. Von Pele bis Wayne Rooney verwenden viele Spieler Overhead-Kicks, um einen schönen Pass in etwas Schreckliches für den Gegner zu verwandeln, was es zu einem sehr schönen Schussprozess macht. Sie können die Grundlagen des Überkopf-Kicks selbst erlernen, wissen, wie man ihn richtig lernt und nach den richtigen Möglichkeiten in Fußballspielen sucht.
Schritt
Teil 1 von 3: Die Grundlagen lernen
Schritt 1. Drehen Sie Ihren Körper in Richtung des Balls, den Sie schlagen möchten
Um einen Overhead-Kick richtig auszuführen, musst du im Grunde genommen in die entgegengesetzte Richtung fallen und den Ball über deinen Kopf in die entgegengesetzte Richtung deiner Position treten. Es kann unerwartet und spektakulär sein, wenn es richtig gemacht wird, weil Sie es tun, indem Sie wegschauen.
Ein Freistoß von oben erfolgt normalerweise innerhalb des Strafraums, nachdem eine Flanke oder eine Flanke erhalten wurde, wenn eine Möglichkeit zum Torerfolg besteht. Dieser Tritt wird selten von den Spielern ausgeführt. Diese Aktion ist für viele Spieler nicht üblich, aber es kann ein Schuss sein, der gleichzeitig ausgeführt werden muss
Schritt 2. Treten Sie mit Ihrem stärksten Fuß
Um einen Überkopfkick zu starten, falten Sie das Knie auf Ihrem nicht dominanten Bein und stützen Sie den Boden mit Ihrem dominanten Fuß ab. Je höher Sie Ihr Knie auf Ihrem nicht dominanten Bein beugen können, desto besser, da dies Ihnen hilft, den Schwung zu gewinnen, der erforderlich ist, um Ihr dominantes Bein anzuheben und gut zu treten.
Je nachdem, wo Sie sich auf dem Platz befinden und wie nah Sie am Ball sind, können Sie mit beiden Füßen treten, aber Sie müssen mit dem Fuß springen, mit dem Sie treten
Schritt 3. Senken Sie Ihren Kopf und den Rücken nach unten
Wenn Sie Ihre Füße anheben, senken Sie Ihren Körper nach hinten, um Schwung zu gewinnen, so wie Sie es tun würden, wenn Sie dem Ball ausweichen und Ihren Körper nach hinten fallen lassen, um den Boden zu berühren. Achten Sie darauf, den Kopf nicht zu schnell oder den Körper vollständig zu senken. Konzentrieren Sie sich auf das Treten und Berühren des Balls, fallen Sie nicht zu schnell.
Erinnern Sie sich an die Szene in „The Matrix“, in der Neo versucht, den Kugeln auszuweichen, indem er nach hinten fällt. So bist du, aber schneller
Schritt 4. Heben Sie Ihr tretendes Bein an, wenn Sie zu fallen beginnen
Wenn Sie fallen, "paddeln" Sie mit Ihrem Fuß, senken Sie den nicht tretenden Fuß wieder in Richtung Boden und heben Sie den Fuß, mit dem Sie getreten haben, der zum Springen verwendet wurde, in Richtung des Balls für den Tritt.
Diese Beinarbeit ist der Grund für diesen Kick, der dein schwaches Bein als Antrieb nutzt und dich antreibt, nach hinten zu treten
Schritt 5. Kicken Sie den Ball
Verwenden Sie den Fußrücken für einen harten Tritt, wenn möglich, zielen Sie den Ball direkt auf Ihren Kopf und hinter sich. Kicken Sie idealerweise mit der Seite des Balls, so dass er zum Tor geht, nicht zum Boden des Balls, da dies den Tritt in die Luft schickt.
Es ist sehr schwierig, den Ball bei einem Überkopfstoß sauber zu treffen, weshalb dieser Schuss nur als Improvisation im Angriffsmanöver in der letzten Minute verwendet wird. Behalten Sie den Ball im Auge und versuchen Sie, den bestmöglichen Ballkontakt zu erzielen
Schritt 6. Machen Sie sich gefasst
Legen Sie Ihre Arme seitlich aus, damit Sie nicht fallen, und fangen Sie sich auf, indem Sie Ihre Arme so weit wie möglich öffnen, um den Druck zu verringern, wenn Ihr Rücken und Ihre Beine fallen. Seien Sie beim Rückwärtsfallen nicht zu schnell,
Einige Spieler entscheiden sich dafür, zur Seite zu fallen, anstatt direkt zurück zu fallen. Üben Sie einige Overhead-Kicks und bekommen Sie ein Gefühl dafür, welche Position für Sie die richtige ist und wie Sie spielen
Teil 2 von 3: Sorgfältig üben
Schritt 1. Üben Sie nur auf Gras
Wenn Sie den Rücken fallen lassen, während Sie Tritte üben, kann dies eine Gefahr für Sie darstellen. Um das Verletzungsrisiko zu verringern, üben Sie nur auf Gras, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Wenn Sie direkt auf Kies- oder Betonböden fallen, wird Ihnen das nur schaden. Dies ist kein Indoor-Fußball-Manöver.
Schritt 2. Üben Sie, sich selbst aufzufangen und richtig zu fallen
Wenn du eine Überkopf-Kick-Übung machst, achte darauf, dass du dich vorsichtig abfangen kannst und übe mit seitlich ausgestreckten Armen, damit du nicht schnell fallen kannst. Üben Sie dies so lange, bis Sie es ohne Nachdenken tun können.
Schritt 3. Verbringen Sie mehr Zeit damit, die Grundlagen zu üben
Der Overhead-Kick ist eine Ergänzung zu deinen Fußballfähigkeiten, aber es ist keine Technik, die regelmäßig geübt werden muss. Es ist in Ordnung, am Ende deiner Trainingseinheit ein paar Tritte über den Kopf zu üben, aber verbringe mehr Zeit damit, deine Füße zu trainieren, den Ball zu treten und deine Fußballfähigkeiten zu entwickeln.
Schritt 4. Laden Sie jemanden ein, Ihnen beim Passen des Balls zu helfen
Es ist schwierig, einen Overhead-Kick alleine zu üben, da es für Sie schwierig wird, zu treten. Laden Sie Ihre Freunde ein, Ihnen aus mehreren Richtungen einen Pass zu geben, und üben Sie, einen guten Touch zu bekommen, ohne ihn zuerst anwenden zu müssen. Ablenkende Kicks wie dieser Overhead-Kick sind sehr schwierig auszuführen, sodass dieser Kick nur für fortgeschrittene und fortgeschrittene Spieler geeignet ist, um ihr Spiel zu verbessern.
Wenn du keinen Freund hast, mit dem du üben kannst, versuche den Ball auf einem harten Boden zu hüpfen, damit er zurück zu dir springt, oder versuche, ihn zu einem Teil einer magischen Ballroutine zu machen
Teil 3 von 3: Einen Salt Shot im Match verwenden
Schritt 1. Sehen Sie, wo der Köder zuerst hinkommt
Im Wettkampf ist die Möglichkeit, einen Fahrradkick zu verwenden, sehr gering. Sie treten den Ball, ohne ihn zu sehen, es besteht die Möglichkeit, dass Sie ihn verfehlen, einen gegnerischen Spieler verletzen oder komplett scheitern. Wenn Sie sich im Strafraum befinden, schauen Sie sich die offenen Freundespositionen an.
Wenn keiner von ihnen offen ist, versuchen Sie, den Ball zu kontrollieren und an gegnerischen Verteidigern vorbeizukommen oder Räume für mehr Schussraum zu öffnen. Mit einer kleinen Berührung können Sie den Ball in einem Overhead-Kick ablenken und mit dem Ball fliegen Sie einen kraftvollen Kick ausführen
Schritt 2. Bleiben Sie innerhalb der Linie
Die meisten Overhead-Kicks finden in der gegnerischen Box statt, wenn Ihr Team den Ball hält und versucht, ein Tor zu erzielen. Jedes Mal, wenn Sie tiefer in den gegnerischen Bereich vordringen und versuchen, ein Tor zu erzielen, schauen Sie sich die gegnerische Verteidigung an und stellen Sie sicher, dass der gegnerische Verteidiger noch zwischen Ihnen und dem Tor steht.
Schritt 3. Bleiben Sie offen für gegnerische Verteidiger
Wenn du die richtige Position für einen Overhead-Kick gefunden hast, achte darauf, dass du dabei nicht von den Verteidigern deines Gegners blockiert wirst. Ein Overhead-Kick ist ein Kick, der Ihren Fuß nach oben hebt. Es besteht eine gute Chance, dass Sie versehentlich einen gegnerischen Spieler treten und eine Karte erhalten. Achten Sie darauf, eine Verletzung zu vermeiden, indem Sie das Bein zu hoch anheben.
Schritt 4. Wenden Sie so viel Kraft wie möglich an
Stellen Sie sicher, dass sich der Ball direkt hinter Ihnen befindet, wenn Sie einen Tritt ausführen möchten. Es ist besser, die Schussgenauigkeit zu messen, wenn Sie sehen können, wohin das Tor führt, und den Ball berühren, um ihn auf das Tor zu zielen. Ein Überkopf-Kick ist ein überraschender und kraftvoller Schuss, was bedeutet, dass Sie in der Lage sein müssen, ihn so hart wie möglich zu treffen und in das gegnerische Tor zu bringen.
Tipps
- Stützen Sie sich ab, wenn Sie hart nach hinten fallen. Um Schmerzen zu lindern, versuchen Sie, auf der Seite zu landen, anstatt mit geradem Rücken zu fallen.
- Halten Sie Ihren Rücken gerade, während Sie den Ball treten.
Behalten Sie das Ziel Ihres Gegners immer im Auge und stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht in etwas drängen, das Sie nicht können - Sie könnten Muskeln ziehen oder Bänder verletzen.
