Ratschläge zu geben ist nicht einfach. Sie können sehr depressiv sein, besonders wenn Sie (indirekt) schlechte Ratschläge geben. Mit diesen Tipps sind Sie schon bald ein Profi in der Beratung! Beginnen Sie mit Schritt 1 unten.
Schritt
Teil 1 von 4: Angemessen handeln
Schritt 1. Beurteile sie nicht
Die erste und grundlegendste Sache bei guten Ratschlägen (oder irgendetwas anderem) ist, andere nicht zu beurteilen. Niemand sollte als Person angesehen werden, die für eine von ihm getroffene Wahl weniger gut oder schlecht ist. Jeder hat seine eigene Rolle im Leben, also hat was auch immer Ihr Lebensweg und was auch immer Sie im Leben getan haben, nichts mit dem Leben anderer Menschen zu tun.
Behalten Sie ein ernstes Gesicht und denken Sie daran, was Ihre Mutter Ihnen beigebracht hat: Wenn Sie nichts Nettes zu sagen haben, dann sagen Sie nichts
Schritt 2. Befreien Sie sich von Ihren Vorurteilen
Natürlich hat jeder seine eigene Meinung darüber, ob etwas richtig ist oder nicht, was jemand tun sollte, aber wenn Sie Ratschläge geben, müssen Sie nur jemandem die Dinge geben, die er braucht, um seine eigenen Entscheidungen zu treffen, und nicht, für die er Entscheidungen trifft Sie. Versuchen Sie, Ihre persönliche Meinung aus dem Gespräch herauszuhalten und konzentrieren Sie sich darauf, ihnen zu helfen, ihre eigenen Schlussfolgerungen zu ziehen.
- Wenn Ihr Freund zum Beispiel eine Abtreibung in Erwägung zieht, Sie aber nicht an den Abtreibungsprozess glauben, verschwenden Sie keine Zeit damit, zu sagen, wie schlimm eine Abtreibung ist. Sprechen Sie stattdessen in ausgewogener Weise über die Argumente, die Sie über die Vor- und Nachteile der Abtreibung kennen.
- Geben Sie nur dann eine persönliche Meinung ab, wenn jemand fragt: "Was werden Sie tun?". Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Gründe für diese Meinung angeben, damit sie Ihre Logik verstehen können.
Schritt 3. Seien Sie ehrlich
Sagen Sie ihnen, dass Sie kein Experte sind. Man muss nicht viel Erfahrung mitbringen, denn alles was sie wirklich brauchen, ist ein überschwänglicher Zuhörer. Es ist jedoch wichtig, sich nicht den Eindruck zu erwecken, Macht zu haben, wenn dies nicht der Fall ist.
Es wäre besser, wenn Sie nicht sagen würden: "Ich weiß, wie Sie sich fühlen". Sage stattdessen etwas wie "Du hast Recht, deswegen sauer zu sein" oder "Ich kann sehen, dass ich mich dadurch vernachlässigt fühle."
Schritt 4. Zeigen Sie ihr Vertrauen
Manchmal braucht eine Person, um die richtige Entscheidung zu treffen, zu wissen, dass die Person an sie glaubt und dass sie glaubt, das Richtige tun zu können. Sei diese Person für sie, besonders wenn es sonst niemand kann. Sage so etwas wie „Das war eine wirklich schwere Entscheidung, aber ich weiß, dass du das Richtige tun willst. Und natürlich weiß ich auch, dass du das Richtige tun wirst. Du musst nur deinen Mut zeigen, was ich glaube, du musst glänzen."
Schritt 5. Wissen Sie, wann Sie etwas tun und nicht eingreifen sollten
Intervention ist, wenn Sie Ratschläge geben, wenn jemand nicht darum bittet oder sie nicht will. Interventionen können oft zusammen mit einigen Freunden oder Familienmitgliedern der anderen Person durchgeführt werden, die Sie unterstützen, aber Sie können dies auch alleine tun. Natürlich ist es wichtig, dass Sie wissen, wann Sie etwas tun und nicht eingreifen und jemandem Ratschläge geben sollten, die er nicht möchte. Generell sollten Sie nur dann eingreifen, wenn Sie befürchten, dass jemand sich selbst oder anderen schadet.
- Wenn das Problem einfach darin besteht, mit jemandem auszugehen, mit dem Sie aufgrund seiner Persönlichkeit oder Religion nicht einverstanden sind, ist das keine gute Entschuldigung. Wenn du jedoch befürchtest, dass deine Freundin von ihrem Freund körperlich missbraucht wird, weil sie mit einem blauen Fleck in der Schule aufgetaucht ist, dann ist dies ein guter Zeitpunkt, um einzugreifen.
- Um die richtigen Entscheidungen zu treffen, braucht es manchmal eine Seite, die helfen kann, die Person selbstbewusster zu machen, aber dies kann die Person auch defensiver machen. Dies ist eine sehr komplizierte Situation und Sie müssen möglicherweise ein wenig wetten.
Teil 2 von 4: Ihre Geschichten hören
Schritt 1. Hören Sie einfach zu
Wenn jemand redet und versucht, einen Rat von Ihnen einzuholen, hören Sie zunächst einfach zu. Oft braucht ein Mensch nur einen Zuhörer, um sein Herz auszuschütten. Sie wollen gehört werden. Auf diese Weise haben sie die Möglichkeit, ihre eigenen Probleme zu lösen und die Situation, in der sie sich befinden, zu akzeptieren. Reden Sie nicht, bis sie fertig sind, es sei denn, sie brauchen eine sofortige Antwort. Wenn Sie sich die Geschichte vollständig anhören, können Sie manchmal genau sehen, was das Problem ist.
Schritt 2. Geben Sie für eine Weile keine Meinung ab
Wenn sie mitten in der Geschichte nach Ihrer Meinung fragen, geben Sie eine Antwort, die dies vermeiden kann, und fragen Sie zuerst nach allen Informationen. Dies liegt daran, dass Sie sich eine fundierte Meinung bilden können, bevor Sie ihnen tatsächlich einen guten Rat geben können. Sie können die Geschichte manipulieren und versuchen, nach einer Antwort zu fragen, bevor Sie alle Fakten erhalten, damit Sie ihnen die gewünschte Antwort geben.
Schritt 3. Stellen Sie viele Fragen
Nachdem sie die Geschichte erzählt haben, stellen Sie ihnen Fragen, um weitere Informationen zu erhalten. Auf diese Weise können Sie eine Meinung entwickeln, die aus vollständigen Informationen resultiert. Auf diese Weise können Sie ihnen auch helfen, über etwas nachzudenken, das sie zuvor nicht in Betracht gezogen haben, beispielsweise über eine andere Option oder einen anderen Standpunkt. Stellen Sie Fragen wie:
- "Warum hast du das gesagt?"
- "Warum hast du ihm das erzählt?"
Schritt 4. Fragen Sie, ob sie Rat wünschen
Zu fragen, ob sie Rat wünschen oder nicht, ist eine gute Angewohnheit. Manche Leute wollen einfach nur reden und sich nicht sagen lassen, was sie tun sollen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person Ihren Rat wirklich braucht, sagen Sie ihr, dass Sie nur einen Vorschlag machen und nicht erwarten, dass sie ihn annimmt. Wenn sie um Rat bitten, dann geben Sie ihn. Wenn sie sich weigern, sagen Sie etwas wie: "Nun, wenn Sie weiterhin Probleme haben, bin ich immer für Sie da und helfe Ihnen gerne dabei."
Teil 3 von 4: Gute Ratschläge geben
Schritt 1. Nehmen Sie sich nach Möglichkeit die Zeit, über das Problem nachzudenken
Wenn Sie einen Tag oder ein paar Stunden Zeit haben, um über ihr Problem und mögliche Lösungen nachzudenken, dann nutzen Sie diese Zeit, um wirklich über jede mögliche Lösung oder mögliche Herangehensweise an das Problem nachzudenken. Sie können versuchen, jemanden um Rat zu fragen, wenn Sie jemanden kennen, der sich auf diesem Gebiet auskennt. Oftmals brauchen Menschen jedoch sofortige Hilfe, wenn sie um Rat fragen. Vielleicht sollten Sie also so gut wie möglich reagieren und zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal nachfragen.
Schritt 2. Sprechen Sie über problematische Hürden
Erklären Sie ihnen die schwierigen Teile der Situation, in der sie sich befinden und warum sie Probleme verursacht. Einige der Dinge, die sie als unüberwindbare Hindernisse betrachten, können aus der Sicht eines anderen mit ein wenig Hilfe leicht zu bewältigen sein.
„Du willst also den Wohnort wechseln, hast aber Angst, dass es nicht möglich ist. Was hält dich davon ab? Natürlich musst du zuerst einen Job finden, oder? Okay. Dann als nächstes? Du kannst deinen Vater nicht hier allein lassen? Richtig."
Schritt 3. Helfen Sie ihnen, das Problem von außen zu beurteilen
Wie die Leute sagen, ist sich eine Person manchmal wegen der Bäume um sie herum nicht der Existenz eines Waldes bewusst. Es fällt ihnen schwer, das Problem als Ganzes oder gar eine mögliche Lösung zu sehen, weil sie sich zu sehr auf die kleinen Probleme konzentrieren. Helfen Sie ihnen, einen Schritt zurückzutreten, um die Situation gründlicher zu sehen, aus Ihrer Perspektive als Außenstehender.
Wenn deine Freundin zum Beispiel besorgt ist, ihren neuen Freund zur Party mitzunehmen, weil sie älter ist und er nicht verurteilt werden möchte, könntest du sagen, dass er wahrscheinlich niemanden auf der Party sehen wird, also macht das keinen Unterschied
Schritt 4. Lassen Sie sie alle Optionen sehen, die sie haben
Leiten Sie sie an, über die Lösungsoptionen nachzudenken, die sie finden. Versuchen Sie dann, an neue Optionen zu denken, an die sie noch nicht gedacht haben, und geben Sie ihnen diese Wahlmöglichkeiten. In den frühen Stadien ist es wichtig, dass Sie verhindern, dass sie eine der Optionen verwerfen, damit jede Option ein ausgewogenes Gewicht mit den anderen Optionen hat.
- Wenn sie eine Option unterschätzen, versuchen Sie, den wahren Grund zu finden. Manchmal unterschätzen sie ein Objekt aufgrund eines Missverständnisses.
- Sagen Sie so etwas wie: „Sie möchten Ihrem Mann also mitteilen, dass Sie wieder schwanger sind, müssen dies aber aufgrund der aktuell schwierigen finanziellen Situation mit Vorsicht sagen. Sie können warten, bis Sie von seinem neuen Job erfahren oder es wissen Jetzt hat er mehr Zeit für andere Möglichkeiten Haben Sie schon einmal überlegt, welche Förderprogramme in Frage kommen, und diese mit Ihrem Mann zu besprechen?
Schritt 5. Helfen Sie ihnen, die Optionen zu bewerten
Wenn alle Optionen genannt wurden, besprechen Sie alle Optionen mit ihnen und tauschen Sie sich über die Erörterung der Vor- und Nachteile jeder Option aus. Zwischen Ihnen und dieser Person sollten Sie in der Lage sein, eine Lösung für ein weniger vorgefasstes Problem zu finden.
„Deinem Freund zu sagen, dass du heiraten möchtest, ist eine Entscheidung, aber er wird sich so fühlen, als würdest du ihn verurteilen. Eine andere Möglichkeit ist ein Doppeldate mit mir und James. James könnte ein Mann-zu-Mann-Gespräch mit ihr führen und vielleicht versuchen, herauszufinden, warum sie so unentschlossen ist."
Schritt 6. Geben Sie ihnen alle Informationen, die Sie können
Wenn Sie Ratschläge aus Erfahrung oder mehr Informationen haben, als sie dachten, geben Sie diese Informationen, nachdem alle Optionen besprochen wurden. Sie können die zusätzlichen Informationen nutzen, um ihre Gefühle bei der Entscheidungsfindung zu stärken.
Denken Sie auch daran, keine Vorurteile oder Urteile zu äußern, wenn Sie Ratschläge geben
Schritt 7. Wissen Sie, wann es Zeit ist, hart und sanft zu sein
Menschen brauchen oft positive und motivierende Gespräche. Manchmal muss man sich jedoch die reale Situation anhören. Manchmal muss es ihnen direkt gesagt werden. Sie müssen lernen zu lernen, wann es richtig ist, hart und wann sanft zu sein, und das ist schwer zu tun. Es gibt keine eindeutige Formel dafür. Im Allgemeinen, wenn jemand wirklich nur sich selbst verletzt und nicht aus seinen Erfahrungen lernt, ist dies ein guter Zeitpunkt für Sie einzugreifen.
- Wenn Sie jedoch mit dieser Person nicht gut auskommen oder er oder sie eine Person ist, die Kritik nicht gut verträgt, kann Ihnen beiden in kürzester Zeit etwas Schlimmes passieren.
- Auch wenn du jemandem eine helfende Hand gibst, denke daran, nicht einfach nur gemein zu sein und nichts Positives zu sagen. Dies ist wichtig, um sich daran zu erinnern.
Schritt 8. Betonen Sie, dass Sie die Zukunft nicht unter Kontrolle haben
Wenn Menschen um Rat fragen, werden sie oft um Bestätigung bitten. Denken Sie daran, dass Sie sie nicht garantieren können, da die Zukunft unvorhersehbar ist. Lassen Sie sie sehen, dass Sie für sie da sind und selbst wenn die Ergebnisse nicht ihren Erwartungen entsprechen, wird ihr Leben weitergehen.
Teil 4 von 4: Nach mehr fragen
Schritt 1. Bieten Sie Hilfe an, wenn sie möchten
Wenn sie sich in einer Situation befinden, in der andere helfen können, wie z. B. viele zwischenmenschliche Situationen oder ein Übermaß an Arbeitsproblemen, bieten Sie ihnen an, ihnen zu helfen. Sie werden sich wahrscheinlich weigern, aber es ist wichtig, dass du ihnen hilfst, wenn du ihnen anbietest, ihnen zu helfen.
Wenn du weißt, dass du ihnen nicht gut helfen kannst, dann biete natürlich keine Hilfe von dir selbst an, aber du kannst ihnen helfen, jemanden zu finden, der helfen kann
Schritt 2. Unterstützen Sie sie weiterhin
Wenn sie eine schwierige Situation durchmachen, in der sie sich befinden, unterstützen Sie sie weiterhin so gut Sie können. Das könnte bedeuten, dass Sie sie wie eine Cheerleader unterstützen oder ihnen helfen, indem Sie beispielsweise ihre Stunden ausfüllen, wenn sie gehen müssen, um die aktuelle Situation zu klären. Zu wissen, dass Sie immer noch da sind, um ihnen zu helfen, kann für sie einen großen Unterschied machen.
Schritt 3. Finden Sie Unterstützungsmaterial für sie
Recherchiere ein wenig über das Problem, das sie haben, und sende ihnen nützliche Links. Sie können ihnen sogar ein Buch kaufen, wenn Sie ein geeignetes Buch finden, um ihr Problem zu lösen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ihnen die Dinge zu geben, die sie brauchen, um ihre eigenen Probleme zu lösen.
Schritt 4. Fordern Sie weitere Updates zu diesem Problem an
Wenn sie Ihnen nicht mehr sagen, sollten Sie sie fragen (es sei denn, sie wollen eindeutig nicht darüber sprechen). Auf diese Weise wissen sie, dass Sie sich wirklich um sie kümmern und dass Sie viel getan haben, um ihre Probleme zu lösen.
Tipps
- Es ist gut, ein wenig über ihre Themen zu wissen (zB Dating, Freundschaft, Schule, etc.). Wenn Sie auf diesem Gebiet nicht sehr erfahren sind, sagen Sie der Person, dass Sie sind kein Experte.
- Überprüfen Sie sie ab und zu. Fragen Sie, wie es ihnen geht und ob sich die Dinge verbessert haben.
- Passen Sie auf, dass Sie ihre Gefühle nicht verletzen!
- Schlagen Sie nichts vor, was der Person schaden könnte.
- Erst denken, dann sprechen. Wenn etwas Schlimmes passiert, können Sie dafür verantwortlich gemacht werden.
