Eine wissenschaftliche Studie schlägt vor, das alte Sprichwort – „Nimm Klatsch nicht so wichtig, indem du darauf reagierst“– als falschen Rat. Der Umgang mit Gerüchten im Vorfeld der jüngsten Präsidentschaftswahlen in den USA könnte diese neue Sichtweise unterstützen. Die Frage ist, wenn Sie die kursierenden Gerüchte nicht ignorieren können, was sollten Sie tun? Lesen Sie Schritt 1, um herauszufinden, wie.
Schritt
Methode 1 von 2: Reagieren Sie mit der richtigen Einstellung
Schritt 1. Spielen Sie nicht dumm
Tu nicht so, als ob du nicht verstehst, was die Leute über dich reden. Wenn Sie schweigen, werden die Leute denken, dass diese Gerüchte wahr sind. Es macht keinen Sinn, so zu tun, als hättest du keinen Klatsch über dich gehört, wenn jeder an deiner Schule oder Arbeit bereits davon weiß. Zuzugeben, dass es tatsächlich ein Gerücht über Sie gibt, ist der erste Schritt, um damit umzugehen.
- Wenn jemand mit Ihnen klatscht, sagen Sie ihm: „Ich habe gehört, dass ein Gerücht im Umlauf ist“oder „Ich weiß, was die Leute über mich reden“.
- Noch besser, fordern Sie die Person heraus, die diesen Klatsch erstellt hat. Wenn Sie wissen, dass sich schlechtes Geschwätz über Sie verbreitet (schnell!), können Sie es anderen erzählen, die noch nichts davon gehört haben. Sie sind vielleicht mehr auf Ihrer Seite, wenn sie den Klatsch direkt von Ihnen hören, als wenn sie ihn von den Klatschern hören.
Schritt 2. Zeigen Sie nicht, dass Sie sich wirklich interessieren
Lassen Sie sich von diesem Klatsch nicht verärgert, enttäuscht oder verärgert erscheinen. Auch wenn dieser Klatsch sehr bösartig und verletzend ist, wenn Sie in der Öffentlichkeit Enttäuschung zeigen, dann haben Sie die andere Seite bereits gewinnen lassen. Enge Freunde zu finden, mit denen du chatten kannst, wird dir helfen, mit deiner Enttäuschung umzugehen, anstatt dich von allen enttäuscht sehen zu lassen. Versuche stark zu bleiben, respektiere dich selbst und lass dich von diesem Problem nicht entmutigen.
Auch wenn Sie von dem Klatsch enttäuscht aussehen, werden die Leute glauben, dass es wahr ist
Schritt 3. Bekämpfe Feuer nicht mit Feuer
Sie können sich provoziert fühlen, mit Klatsch umzugehen, indem Sie einen anderen erstellen, aber Sie sollten einen respektvolleren Ansatz wählen und sich nicht auf triviale Dinge wie Klatsch einlassen. Du könntest Klatsch über die Person verbreiten, die damit angefangen hat, oder einen neuen, anderen Klatsch erstellen, um die Leute davon abzuhalten, über dich zu reden, aber das wird die Dinge wahrscheinlich noch schlimmer machen und du wirst am Ende wie eine verzweifelte Person aussehen und nicht besser. anstatt dass die Leute anfangen, über dich zu klatschen.
Denken Sie daran, dass es Ihr Ziel ist, an der Spitze zu stehen. Sie möchten, dass die Leute Sie respektieren und Sie als jemanden von Wert betrachten. Wenn Sie möchten, dass die Leute Sie respektieren, auch wenn sich dieser schlechte Klatsch verbreitet, dann müssen Sie sich selbst respektieren und nicht denken: "Wenn Sie sie nicht besiegen können, schließen Sie sich ihnen an", weil Sie auf keinen Fall besser werden
Schritt 4. Sprechen Sie mit einer älteren Person oder jemandem, der Entscheidungen treffen kann, wenn Sie das für nötig halten
Natürlich macht es keinen Spaß, mit einer älteren Person oder Ihrem Chef über schlechten Klatsch zu diskutieren, aber es wird dem Klatscher Ärger bringen und Sie fühlen sich besser im Umgang mit der Situation. Wenn sich zum Beispiel das Gerücht in der Schule verbreitet und Sie sicher sind, wer es angefangen hat, wird es den Klatscher abschrecken, mit jemandem darüber zu sprechen, der Entscheidungen treffen kann.
Diese Methode ist etwas schwierig. Sie können frei entscheiden, ob Sie mit einer älteren Person sprechen müssen oder ob Sie dies selbst herausfinden
Methode 2 von 2: Maßnahmen ergreifen
Schritt 1. Verteidige dich
Verwechseln Sie Ihre Verteidigung nicht mit der Verteidigung Ihrer Integrität und Ihres "Angriffs". Sie können eine Website wie www.nomorelibel.wordpress.com verwenden, um die Wahrheit zu sagen. Suchen Sie nach einem Mittel, mit dem Sie von Ihrer Seite eine Erklärung übermitteln können. Da Schweigen nicht immer Gold ist, ist es eine gute Idee, zunächst zu sagen: "Ich kann nicht glauben, dass das passiert." oder "Es scheint haltlosen (oder böswilligen) Klatsch zu geben. Klatsch wie dieser kann sehr schädlich sein." Schauen Sie Ihren Gesprächspartnern in die Augen. Sagen Sie die Wahrheit, um Ihre Interessen zu verteidigen.
Wenn die Leute Sie nach diesem Klatsch fragen, sollten Sie sich um jeden Preis verteidigen können. Wenn Sie es ignorieren oder nicht darüber sprechen wollen, werden die Leute annehmen, dass die Gerüchte wahr sind. Sie können numberselibel.wordpress.com verwenden, um die Wahrheit zu sagen und das Vertrauen der Menschen in Sie wiederherzustellen
Schritt 2. Finden Sie heraus, welche Dinge die Leute glauben lassen, über Sie zu klatschen, und tun Sie dann etwas, um es zu stoppen
Die Leute klatschen normalerweise gerne über Dinge, die viel Resonanz finden, und suchen nach Beweisen, die die Leute glauben können. Klatsch entsteht zum Beispiel bei der Arbeit, wenn zwei Leute im Büro anfangen zu flirten oder wenn sie jeden Tag zusammen zu Mittag essen. Wenn Sie feststellen können, was die Entstehung dieses Klatsches verursacht, versuchen Sie, ihn zu stoppen, wenn Sie können.
- Denken Sie nicht nur "Die sollten das nicht denken" oder "Ich sollte tun können, was ich will, egal ob die Leute so oder so denken." Denn das sind sie, und solange es Ihnen egal ist, wird sich der Klatsch weiter verbreiten.
- Wenn Sie absolut nichts tun, um den Klatsch heißer zu machen, müssen Sie natürlich nichts ändern. Und wenn Sie etwas tun, das tatsächlich Klatsch verursacht, machen Sie sich in diesem Fall keine Vorwürfe!
Schritt 3. Beweisen Sie, dass dieses Gerücht nicht wahr ist, wenn Sie können
Wenn Sie beweisen können, dass diese Gerüchte nicht wahr sind, müssen Sie sie offenlegen. Wenn dir die Leute zum Beispiel sagen, dass du keinen Freund hast, nimm deinen Freund mit zu einer Party. Wenn Leute klatschen, dass Sie nicht schwimmen können, schmeißen Sie eine Party am Pool. Wenn Sie Dokumente haben, die beweisen können, dass die Gerüchte völlig unwahr sind, müssen Sie nicht noch einmal darüber nachdenken, Ihre Selbstachtung wiederherzustellen.
Eines der vielen Probleme mit Klatsch ist, wie schwierig es ist, eine Widerlegung vorzunehmen. Um dem entgegenzuwirken, geben Sie nicht nachlässig Beweise, wenn Sie sie nicht bekommen können
Schritt 4. Verbreiten Sie das Wort über Sie erneut
Enthülle oder schreibe diesen Klatsch, damit er leicht zu sehen ist. Indem Sie Klatsch anerkennen, können Sie die Gelegenheit nutzen. Klatsch verbreitet sich normalerweise wie ein Lauffeuer, weil Leute, die Klatsch verbreiten, dies tun, um einen sozialen Status zu erlangen, und es hängt davon ab, ob sie Informationen haben, die andere Leute nicht kennen. Wenn Sie die Informationen, die sie verbergen, offengelegt haben, werden sie diesen Klatsch nicht mehr verbreiten wollen. Jeder weiß es schon!
Wenn Ihre Situation sehr schmerzhaft ist, möchten Sie natürlich nicht, dass andere davon erfahren. Aber wenn Sie denken, dass es am einfachsten ist zu beweisen, dass dieser Klatsch lächerlich ist und dass Sie ihn entschärfen können, indem Sie es allen erzählen, dann tun Sie es
Schritt 5. Treffen Sie den Klatschmacher persönlich
Wenn Sie wissen, wer den Klatsch verbreitet, sollten Sie direkt mit dieser Person sprechen. Seien Sie höflich und respektvoll mit sich selbst und fragen Sie dann, warum er klatscht, und erklären Sie die Schwierigkeiten, die Sie aufgrund dessen haben, was er tut, während Sie versuchen, nicht übermäßig enttäuscht zu wirken. Du könntest sagen: "Ich weiß, dass wir nicht wirklich enge Freunde sind, aber falsche Gerüchte über mich zu verbreiten ist nicht der Weg, unsere Probleme zu lösen."
Wenn du ihn nicht alleine treffen willst, bring ein paar Freunde mit. Natürlich sollten Sie sich niemals in eine gefährliche oder unangenehme Situation bringen, wenn Sie sich über die Natur dieser Person nicht sicher sind
Schritt 6. Seien Sie vorsichtig
Klatsch kann Menschen enttäuscht, wütend oder sogar depressiv machen. Egal was andere über dich sagen, respektiere dich selbst und sei dir bewusst, wer du bist. Lass nicht zu, dass andere deinen Wert bestimmen und bleib stark, egal was andere über dich sagen. Nimm dir Zeit, um mit deinen engen Freunden abzuhängen, gönne dir genug Ruhe und behalte deine Selbstachtung bei, unabhängig davon, was die Leute von dir halten.
Sie sind vielleicht so damit beschäftigt, sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie die Leute davon überzeugen können, dass diese Gerüchte nicht wahr sind, dass Sie keine Zeit haben, auf sich selbst aufzupassen. Sie müssen sich auf sich selbst konzentrieren – nicht auf die sinnlose Enttäuschung über das Handeln anderer – wenn Sie zu einem gesunden und glücklichen Leben zurückkehren möchten
Tipps
- Bleiben Sie in jeder Situation ruhig. Die Leute achten gerne auf Ihre Reaktionen. Sie werden den Klatsch verschwinden lassen, wenn Sie ruhig bleiben, und diese Einstellung wird Ihnen helfen, wenn Sie sich in Zukunft mit dem gleichen Problem befassen müssen.
- Versuchen Sie, so zu tun, als ob Sie sich nicht darum kümmern würden, und wenn Sie sich so verhalten, passiert Folgendes. Respektiere dich selbst.
- Ignoriere die Stimmen von Leuten, die über dich kommentieren. Lass es einfach los und dieser Klatsch wird irgendwann verschwinden.
- Haben Sie einen guten Freund, mit dem Sie sprechen können, und planen Sie, dass es bei diesem Klatsch nicht wirklich um Sie geht.
- Sagen Sie den Betroffenen, die dem Klatsch über Sie glauben, die Wahrheit und sagen Sie ihnen, was wirklich vor sich geht.
- Wenn Sie selbst die Ursache des Klatsches sind, leugnen Sie es nicht. Anstatt zu versuchen, darauf zu reagieren, was andere über dich denken, gib zu, dass du etwas falsch gemacht hast.
- Denken Sie daran, dass es natürlich ist, Emotionen auszudrücken. Du kannst weinen, Wut ausdrücken oder irgendein Gefühl von deinem Herzen ausdrücken.
Warnung
- Verschwenden Sie keine Zeit damit, herauszufinden, wer angefangen hat oder Klatsch verbreitet, da dies sinnlos und nutzlos ist.
- Verbreiten Sie keine Gerüchte, weil diese Methode Sie anmacht und anderen Klatsch verursacht.
- Wenn Sie Ihre Probleme mit einer älteren Person teilen, werden Sie als eine Person erscheinen, die nicht auf sich selbst aufpassen kann (wie eine Teenagerin, die jeden Tag weint und lächerlich aussieht).
