Arbeitslosigkeit kann sehr belastend und demoralisierend sein. Es gibt jedoch Schritte, die Ihnen helfen können, mit dieser Situation umzugehen, damit Sie sich erholen, neue Fähigkeiten erlernen und schließlich einen Job bekommen. Sie müssen gute Manieren pflegen und neue Wege finden, um Beziehungen zu üben und aufzubauen, egal ob Sie seit einer Woche oder ein paar Monaten arbeitslos sind.
Schritt
Methode 1 von 3: Fähigkeiten auf dem Arbeitsmarkt kanalisieren
Schritt 1. Fragen Sie im Job-Messe-Center nach Stellenangeboten
In den USA bieten Jobbörsen in der Regel neben Informationen zu Stellenangeboten und Stellenangeboten auch kostenlose Dienstleistungen zur Erstellung von Lebensläufen an. Auf Wunsch hilft Ihnen das Jobbörsencenter auch bei der Beantragung des Arbeitslosenstatus. Tun Sie dies sofort nach dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes, um eine Berufsausbildung in Anspruch nehmen zu können. In Indonesien können Sie versuchen, das Büro des Arbeitsministeriums zu besuchen.
- Um ein Arbeitsamt in Ihrer Stadt zu finden, geben Sie das Stichwort „Arbeitsamt in [Stadtname]“in eine Internetsuchmaschine ein.
- Für diejenigen, die in den Vereinigten Staaten leben, können Sie auch die interaktive Online-Karte der Beschäftigungs- und Ausbildungsverwaltungen unter https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm verwenden, um das nächstgelegene Jobmessezentrum zu finden.
Schritt 2. Bereichern Sie Ihre berufliche Praxis durch Bildungsangebote
Bilden Sie sich während Ihrer Arbeitslosigkeit weiter, um Ihre Zeit optimal zu nutzen und Ihre Chancen auf einen neuen Arbeitsplatz zu erhöhen. Dies ist eine großartige Zeit, um ein Zertifikat zu erwerben oder Ihre Computerkenntnisse zu verbessern.
- Versuchen Sie, das Department of Manpower, Training Center oder Campus in Ihrer Stadt zu kontaktieren und sich für einen Kurs anzumelden, der Sie mit Ihren Fähigkeiten kompetenter macht.
- Wenn Sie beispielsweise als Lehrer arbeiten, aber die meisten Ihrer Fähigkeiten autodidaktisch sind, nehmen Sie an einigen Kursen teil, um neues Wissen und neue Pädagogik zu erlernen.
- Dieser Schritt kann Ihnen helfen zu erkennen, dass diese Zeit der Arbeitslosigkeit eher eine Zeit des Wachstums als ein Engpass ist.
Schritt 3. Finden Sie über Jobsuchseiten neue Jobs, die Ihren Fähigkeiten entsprechen
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie nur den gleichen Job wie zuvor bekommen können. Wenn Sie aufgrund von Modernisierungen Ihren Arbeitsplatz verlieren, wird es schwierig, einen ähnlichen Arbeitsplatz zu finden. Wenn es für Sie wahrscheinlich schwierig ist, eine Stelle in Ihrem alten Bereich zu finden, suchen Sie nach einer neuen Art von Stelle.
- Durchsuchen Sie Websites wie Monster, LinkedIn oder Indeed und suchen Sie nach Jobs, die sich von Ihren vorherigen unterscheiden. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Fähigkeiten in diesem neuen Arbeitsbereich anwenden können.
- Angenommen, Sie haben früher in einer Fabrik gearbeitet, aber jetzt wird sie von automatisierten Maschinen übernommen. Wenn Sie während der Arbeit in einer Fabrik administrative Fähigkeiten erworben haben, suchen Sie nach Möglichkeiten, diese auf die Arbeit in einem neuen Bereich zu übertragen.
Schritt 4. Engagieren Sie sich freiwillig, um Fähigkeiten und Beziehungen aufzubauen, damit es Ihnen leichter fällt, einen Job zu finden
Die besten Freiwilligenpositionen für Lebensläufe sind diejenigen, die es Ihnen ermöglichen, auszugehen und Beziehungen zur Gemeinschaft aufzubauen. Ehrenamtliche Positionen in der Gemeinde sehen in einem Lebenslauf großartig aus und klingen in einem Vorstellungsgespräch großartig.
- Um Möglichkeiten für Freiwilligenarbeit zu finden, wenden Sie sich direkt an die Organisation, für die Sie arbeiten möchten. Oder geben Sie das Stichwort „[Stadtname] Freiwilliger gesucht“ein. auf Internetsuchmaschinen.
- Wenn du zum Beispiel in der Veterinärmedizin arbeiten möchtest, dann melde dich freiwillig in einem Tierheim in deiner Stadt. Wenn Sie Lehrer sind, fragen Sie, ob es freie Stellen für Freiwillige an einer High School oder einem College in der Stadt gibt.
- Es ist gut, sich zu beschäftigen, aber überfordern Sie sich nicht, denn Sie könnten die Gelegenheit verpassen, einen guten Job zu finden.
Schritt 5. Suchen Sie nach einem Behindertendienstprogramm in der Stadt, wenn Sie eine Behinderung haben
Wenn Sie arbeitslos sind und ein gesundheitliches Problem oder eine Behinderung haben, kann Ihnen das Behindertenprogramm in Ihrer Stadt bei der beruflichen Rehabilitation helfen. Möglicherweise haben Sie Anspruch auf eine kostenlose Umschulung für einen neuen Beruf.
Es gibt auch eine Reihe von Ressourcen im Internet, die Menschen mit Behinderungen bei der Arbeitssuche helfen sollen. Für diejenigen, die in den Vereinigten Staaten leben, besuchen Sie diese Website
Methode 2 von 3: Umgang mit den emotionalen Folgen der Arbeitslosigkeit
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit, die negativen Gefühle zu verarbeiten, die mit dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes einhergehen
Wenn Sie Ihren Job verlieren, sei es, weil Sie gefeuert, entlassen, gekündigt werden oder das verbundene Unternehmen in Konkurs geht, ist es natürlich, dass Sie als Folge davon eine Vielzahl von negativen Emotionen erleben. Diese negativen Gefühle können Scham und Trauer, Frustration und Wut umfassen.
- Versuchen Sie nicht, diese Gefühle zu unterdrücken oder wegzuschieben. Fühle stattdessen die Gefühle und erkenne die negativen Emotionen in dir selbst an, die du fühlst. Verstehe, dass all diese Gefühle in dieser Situation normal und gesund sind und mit der Zeit verschwinden werden.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit diesen Gefühlen umzugehen, oder befürchten, in eine Depression zu verfallen, ist es eine gute Idee, einen Therapeuten in Anspruch zu nehmen.
Schritt 2. Bewältigen Sie Stress, indem Sie Ihre Gefühle ausdrücken und trainieren
Einen Job zu verlieren ist eine sehr stressige Situation. Reduzieren Sie Ihren Stress, indem Sie Ihre Gefühle aufschreiben, sei es in einem Tagebuch, einer Liste von Gedanken und Gefühlen oder sogar Gedichten und Prosa.
- Diese negativen Emotionen auf ein Blatt Papier zu gießen, wird Ihren Stress mehr oder weniger abbauen. Körperliche Aktivität ist auch ein großer Stressabbau. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten pro Tag zu trainieren.
- Sie können Aktivitäten wie Joggen, Laufen, Walken, Schwimmen, Tanzen, Krafttraining oder Selbstverteidigung ausführen.
Schritt 3. Bauen Sie ein unterstützendes Netzwerk von Freunden und Verwandten auf
Teilen Sie Ihre Gefühle und Sorgen mit Freunden und Familie, um Ihren emotionalen Zustand nach dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes zu verbessern. Arbeitslosigkeit führt oft zu Selbstzweifeln und Depressionen. Bitten Sie um Unterstützung in diesen schwierigen Zeiten.
- Frage beispielsweise einen Freund, ob er oder sie jedes Wochenende mit dir abhängen möchte, damit du dich nicht sozial isoliert fühlst.
- Sie können Ihre Gefühle bezüglich Ihres Arbeitslosenstatus auch mit Familienmitgliedern teilen, damit diese Ihnen helfen können, Ihre Frustrationen zu überwinden und mit ihnen umzugehen.
Schritt 4. Beschäftigen Sie sich, indem Sie online und persönlich nach Arbeit suchen
Wenn Sie arbeitslos sind, ist es wichtig, Ihre Zeit zu füllen und beschäftigt zu bleiben. Tun Sie dies, indem Sie über Jobsuchseiten im Internet nach Jobs suchen, beginnend mit LinkedIn und Monster. Sie können auch in der Rubrik Stellenangebote der Zeitung nachsehen.
- Tatsächlich hilft es, wenn Sie denken, dass die Jobsuche Ihr Vollzeitjob ist. Wenn Sie während Ihrer Arbeitslosigkeit nichts unternehmen, verschlechtern sich Ihre Aussichten, Arbeit zu finden.
- Gleichzeitig ist es wichtig, Spaß zu haben und das Leben zu genießen. Wenn Sie also täglich von morgens bis abends einen Job suchen, sich bewerben und Vorstellungsgespräche führen, stellen Sie sicher, dass Sie nachts etwas tun, das Ihnen Spaß macht.
- Sich selbst zu beschäftigen wird auch verhindern, dass du dich selbst bemitleidest oder dich von deiner Jobsuche entmutigen lässt.
Methode 3 von 3: Aufbau eines Beziehungsnetzwerks, um neue Stellenangebote zu finden
Schritt 1. Fragen Sie einen Freund, ob er eine freie Stelle kennt
Viele Menschen kennen Jobchancen durch ihre sozialen Netzwerke. Nutzen Sie dies also, indem Sie sich mit Freunden in Verbindung setzen, die arbeiten, und fragen, ob es Stellenangebote gibt, die getestet werden können. Ihre Freunde und Familie werden Ihnen helfen, wenn Sie darum bitten.
Sie könnten sagen: „Arbeiten Sie noch für dieses Unternehmen? Es fällt mir schwer, nach meiner Entlassung einen Job zu bekommen. Gibt es freie Stellen in Ihrem Unternehmen? Oder verweisen Sie mich an Ihren Chef?“
Schritt 2. Treten Sie einem lokalen Unternehmen oder einer Jobgruppe bei, um über die neuesten Stellenangebote auf dem Laufenden zu bleiben
In den meisten Städten gibt es Unternehmensnetzwerke mit lokalem Fokus, nachhaltige Unternehmensnetzwerke oder die KADIN-Gruppe (Indonesische Handelskammer). Machen Sie mit, damit Sie die Leute treffen können, die einstellen. Diese Gruppe oder dieser Club informiert regelmäßig über offene Stellen in der Stadt und hilft bei der Erstellung Ihres Lebenslaufs.
Manchmal versammeln sich auch Geschäftsgruppen an örtlichen Gotteshäusern
Schritt 3. Besuchen Sie Jobmessen, um mit potenziellen Arbeitgebern in Kontakt zu treten
Räumen Sie Ihren Lebenslauf auf, ziehen Sie einen Anzug an und fördern Sie Ihre Erfahrung und Qualifikationen auf dieser Messe. Informieren Sie sich auch, ob Jobmessen die Möglichkeit bieten, Lebensläufe online einzureichen. Darüber hinaus können Sie je nach Art der in der Gemeinde versammelten Unternehmensgruppe auch eine Einladung in den Rotary Club oder die KADIN-Gruppe anfordern.
Wenn Sie wissen, dass ein Freund mit einem Kunden oder Arbeitskollegen zu einem Abendessen geht, können Sie ihn bitten, daran teilzunehmen. Dies ist die perfekte Zeit, um neue Leute kennenzulernen und Ihren Namen in der Community bekannt zu machen
Schritt 4. Bleiben Sie mit Ihren alten Kollegen und Vorgesetzten in Kontakt
Sie möchten möglicherweise Informationen zu Stellenangeboten teilen, bevor diese der Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden. Solange Sie das Unternehmen zu guten Konditionen verlassen, können Sie sie als Netzwerkpartner betrachten.
- Das bedeutet nicht nur, dass Sie Ihren alten Job zurückbekommen, sondern fragen Sie zumindest Ihren Vorgesetzten oder alten Kollegen, ob sie generell Stellenangebote kennen.
- Wenn Sie jedoch beim Verlassen des Unternehmens einen Streit haben, ist es am besten, keine alten Kollegen anzurufen und nach Stellenangeboten zu fragen.
Tipps
- Lügen Sie nicht in Ihrem Lebenslauf. Wenn Sie über Ihren beruflichen Werdegang, Ihr bisheriges Gehalt oder Ihren aktuellen Job lügen, werden Sie nicht vertrauenswürdig, wenn Arbeitgeber Ihre Referenzen kontaktieren, um die Wahrheit zu beweisen.
- Versuchen Sie, Ihre Leerlaufzeit mit Übung, ehrenamtlicher Arbeit oder freiberuflicher Tätigkeit zu füllen.
