Das Bedampfen des Gesichts hilft, die Hautporen zu öffnen und die Durchblutung im Gesicht zu fördern, so dass die Haut sauber, hell und glänzend wird. Gesichtsbehandlungen zu Hause durchzuführen ist ein einfacher und natürlicher Weg und belastet den Geldbeutel nicht. Schauen Sie sich Schritt 1 und darüber hinaus an, um zu erfahren, wie Sie das Gesichtsdampfen durchführen und mehr über seine Vorteile erfahren.
Schritt
Methode 1 von 2: Gesicht dämpfen
Schritt 1. Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen
Für die einfache Verdunstung werden nur Wasser und Haut benötigt. Es wird nicht viel Wasser benötigt. Einen kleinen Topf mit 250-500 ml Wasser füllen und zum Kochen bringen.
Schritt 2. Waschen Sie Ihr Gesicht
Wasche dein Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel, während das Wasser kocht. Achte darauf, Make-up zu entfernen und Schmutz, Öl oder Schweiß von der Hautoberfläche zu entfernen. Saubere Haut ist wichtig, wenn Sie Ihr Gesicht dämpfen. Die Poren öffnen sich weit und Schmutz oder Make-up auf der Haut können Reizungen verursachen.
- Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit Peeling-Perlen oder scharfen Seifen. Vor dem Dämpfen ist es am besten, es mit einem sehr sanften Reinigungsmittel zu waschen, um die Möglichkeit einer weiteren Reizung der Haut durch die auftretende Verdunstung zu verringern.
- Trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem weichen Handtuch ab.
Schritt 3. Gießen Sie das dampfende Wasser in die Schüssel
Wenn Sie im Rahmen einer Spa-Behandlung zu Hause dämpfen, gießen Sie das Wasser in eine große Glas- oder Keramikschüssel. Stellen Sie den Behälter, den Sie für gefaltete Handtücher verwendet haben, auf den Tisch.
Gießen Sie kein Wasser in eine Plastikschüssel. Sie möchten nicht, dass winzige Plastikmoleküle in den Gesichtsdampf gelangen
Schritt 4. Fügen Sie ätherisches Öl oder Blattkräuter hinzu
Jetzt ist es an der Zeit, dem Wasser ätherische Öle oder Kräuter hinzuzufügen, um diese Therapie etwas spezieller zu machen. Wenn Sie ätherische Öle oder Kräuter hinzufügen, wird diese Dampftherapie gleichzeitig als Aromatherapie-Sitzung. Ein paar Tropfen ätherisches Öl reichen aus.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nach der Verwendung des kochenden Wassers mehr ätherisches Öl oder Kräuter hinzufügen. Sonst verdunstet der Duft schnell.
- Wenn Sie keine speziellen Blattöle oder Kräuter haben, versuchen Sie es mit Tee! Geben Sie einige Kräuterteebeutel in das Wasser. Kamille, Minze und Chai (eine Mischung aus schwarzem Tee, Blattkräutern und Gewürzen) können für ein großartiges Dampfgaren sorgen.
Schritt 5. Bedampfen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch auf Ihrem Kopf
Legen Sie das Handtuch so über Ihren Kopf, dass es an der Seite Ihres Gesichts liegt und den Dampf auffängt, damit er sich in der Nähe der Haut sammeln kann. Halte dein Gesicht nahe genug an den Dampf, um dein Gesicht zu massieren, aber nicht so nah, dass du deine Haut nicht verbrennst oder es dir schwerfällt, frische Luft zu bekommen.
- Der Dampf hält etwa 10 Minuten. Sie können die gleichen Vorteile erhalten, wenn Sie nach 5 Minuten aufhören.
- Dämpfe dein Gesicht nicht länger als 10 Minuten, besonders wenn du Akne oder andere Hautprobleme hast. Dampfen lässt das Gesicht anschwellen und kann Akne verschlimmern, wenn es zu lange angewendet wird.
Schritt 6. Schmutz mit einer Maske aus den Poren des Gesichts entfernen
Die Verdunstungstherapie hält die Poren offen, daher ist dies der perfekte Zeitpunkt, um Schmutz zu entfernen. Dies gelingt am besten, indem Sie die Dampftherapie mit einer Tonmaske fortsetzen. Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken. Waschen Sie sich mit warmem Wasser ab und trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch ab.
- Wenn Sie keine Tonmaske haben, verwenden Sie einfachen Honig oder eine Kombination aus Honig und Haferflocken (Haferflocken).
- Wenn Sie keine Maske verwenden möchten, können Sie Ihr Gesicht nach dem Dämpfen mit warmem Wasser abspülen.
- Verwenden Sie nach dem Dampfen keine starken Peelings im Gesicht, besonders wenn Sie Akne haben. Da das Gesicht leicht geschwollen ist und die Poren offen sind, kann es beim Reiben zu Hautentzündungen kommen.
Schritt 7. Gesicht aktualisieren
Verwenden Sie nach der Reinigung der Maske ein Gesichtswasser, um die Poren zu schließen. Tragen Sie den Toner mit einem Wattebausch in sanften Bewegungen auf das Gesicht auf.
- Zitronensaft kann ein ausgezeichneter natürlicher Auffrischer sein. Mischen Sie 1 Esslöffel Zitronensaft mit 250 ml Wasser.
- Apfelessig ist eine weitere gute Option. Mischen Sie 1 Esslöffel Apfelessig mit 250 ml Wasser.
Schritt 8. Befeuchten Sie Ihr Gesicht
Dampf und Hitze lassen die Haut austrocknen, daher ist es wichtig, diese Therapie mit guter Feuchtigkeit fortzusetzen. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme aus beruhigendem Öl, Aloe Vera und Körperbutter. Lassen Sie die Feuchtigkeitscreme vollständig in die Haut einziehen, bevor Sie Make-up auftragen.
Methode 2 von 2: Experimentieren mit verschiedenen Dampfanwendungen
Schritt 1. Dämpfen Sie, um die Kälte zu lindern
Bei einer Erkältung kann Dampf helfen, die Nebenhöhlen zu lockern. Wenn Sie Ihr Gesicht befeuchten, wenn Sie krank sind, können Sie sich sowohl gesünder als auch schöner fühlen – ein dringend benötigtes Heilmittel, wenn Sie krank sind! Um einen Dampf zur Erkältung zu machen, befolgen Sie die obigen Schritte mit einem oder mehreren Kräutern und ätherischen Ölen:
- Blattgewürze: Kamille, Minze oder Eukalyptus
- Öl: Minze, Eukalyptus oder Bergamotte
Schritt 2. Dampfen Sie, um Stress abzubauen
Das Dämpfen beruhigt sowohl die Seele als auch die Haut, was ein Grund dafür ist, dass es in Spas zu einer so beliebten Therapie geworden ist. Gesichtsdampfen ist toll, wenn Sie gestresst sind und Sie können beim Sitzen und Entspannen angenehme Aromen einatmen. Probieren Sie eines oder mehrere der folgenden Kräuter und Öle für einen entspannenden Stressabbau-Dampf:
- Blattgewürze: Lavendel, Kamille, Zitronenverbene
- Öl: Passionsblume, Bergamotte, Sandelholz
Schritt 3. Führen Sie einen Auffrischungsdampf durch
Dämpfen kann dir helfen, dich wach und erfrischt zu fühlen, wenn du es das erste Mal am Morgen machst. Diese Verdunstung kann die Haut gleichzeitig erfrischen und die Stimmung heben. Für einen erfrischenden Dampf verwenden Sie eines oder mehrere der folgenden Kräuter und Öle:
- Blattgewürze: Zitronenmelisse, Pfefferminze, Ginseng
- Öl: Zedernholz, Zitronengras, süße Orange
Schritt 4. Dampf zum Einschlafen
Ein paar Minuten vor dem Schlafengehen Dampf zu dämpfen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und friedlich zu schlafen. Verwenden Sie eines oder mehrere dieser Kräuter und Öle, um leichter einzuschlafen, wenn Sie Schlafprobleme haben:
- Blattgewürze: Baldrian, Kamille, Lavendel
- Öl: Lavendel, Patchouli, Geranie Rose
