Die Pflege des Gesichts ist sehr wichtig für die Gesundheit der Haut. Eine gute Routine sorgt dafür, dass Ihr Gesicht gepflegt ist und Sie keinen Schritt verpassen. Die Entwicklung der täglichen, wöchentlichen und monatlichen Routinen beginnt mit der Suche nach dem Hauttyp und der Pflege, die Sie benötigen.
Schritt
Teil 1 von 3: Bestimmen der Art der Behandlung, die Ihre Haut benötigt
Schritt 1. Kennen Sie Ihren Hauttyp
Es gibt vier Haupttypen der menschlichen Haut, nämlich normale, fettige, trockene und Mischhaut. Jeder dieser Hauttypen erfordert eine andere Pflege und die Verwendung geeigneter Produkte verbessert die Hautgesundheit.
- Normale Haut kann im Sommer in der T-Zone (dem Bereich an Stirn, Nase und Kinn) etwas fettig sein, aber nicht zu trocken und rau.
- Fettige Haut entsteht durch Ölproduktion und große Poren im ganzen Gesicht.
- Trockene Haut fühlt sich durch Feuchtigkeitsmangel oft gespannt und rau an, schuppt im Winter, juckt nach dem Schwimmen oder Baden und wird von kleinen Poren begleitet.
- Mischhaut ist der normalen Haut ähnlich, da sie auch Öl produziert, aber große Poren in der T-Zone hat.
Schritt 2. Verstehen Sie die Bedürfnisse von normalhäutigen Menschen
Normale Haut ist tendenziell pflegeleicht. Die Hauptsache ist, sich von Tonern fernzuhalten, die Alkohol enthalten, da sie die Haut austrocknen können. Zu vermeidende Zutaten sind:
- Isopropylalkohol
- Brennspiritus
- Ethanol
- SD-Alkohol 40
Schritt 3. Erkennen Sie fettige Haut
Die größte Herausforderung für Besitzer fettiger Haut ist die Menge an überschüssigen Gesichtsölprodukten. Viele Menschen verwenden Produkte, um Öl von der Haut zu entfernen, aber das Gesicht trocknet aus und führt zu einer erhöhten Ölproduktion. Daher benötigen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme:
- Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich mit einem gelösten Reinigungsmittel oder Gel.
- Verwenden Sie einen alkoholfreien Toner, der Natrium-PCA und Hamamelis enthält.
- Verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, die Glycerin enthält.
- Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel auf Zinkbasis.
- Versuchen Sie, ein AHA-, BHA- oder Retinol-Serum zu verwenden, das das Erscheinungsbild von Poren reduziert.
Schritt 4. Erfahren Sie, wie Sie einen kombinierten Hauttyp pflegen
Mischhauttypen können ein Problem sein, da einige Bereiche trocken sind, während andere fettig sind. Verwenden Sie im Wesentlichen die gleichen Gesichtspflegeprodukte wie bei der Behandlung fettiger Haut, mit Ausnahme von Feuchtigkeitscreme. Ersetzen Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme durch eine leichte Feuchtigkeitscreme.
Viele leichte Feuchtigkeitscremes enthalten die Worte „leicht“oder „leicht“(beide bedeuten „leicht“) auf dem Etikett
Schritt 5. Verstehen Sie die Bedürfnisse trockener Haut
Trockene Haut reagiert sehr empfindlich auf Produkte, daher ist es wichtig, die richtigen Produkte zu verwenden. Der Schlüssel für Menschen mit trockener Haut ist, sich von Produkten fernzuhalten, die die Trockenheit der Haut verstärken, und Produkte zu verwenden, die der Haut Feuchtigkeit wiederherstellen:
- Verwenden Sie einen milden Reiniger, der nicht schäumt oder schäumt.
- Halten Sie sich von allen Produkten fern, insbesondere von Tonern, die Alkohol enthalten.
- Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme mit einer dicken Konsistenz, die Süßmandel-, Jojoba-, Nachtkerzen- oder Borretschöl enthält.
- Probieren Sie ein antioxidatives Serum mit den Vitaminen A, C und E
Teil 2 von 3: Das Gesicht pflegen
Schritt 1. Beginnen Sie jeden Morgen damit, Ihr Gesicht zu reinigen
Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser. Geben Sie eine münzengroße Menge Reiniger auf Ihren Finger und reiben Sie damit über Ihr Gesicht. 30 Sekunden in kreisenden Bewegungen einreiben. Spüle die Feuchtigkeitscreme mit den Händen von deinem Gesicht ab und tupfe das Handtuch dann trocken.
- Verwenden Sie warmes Wasser, da heißes Wasser die natürlichen Öle in Ihrem Gesicht erodieren kann.
- Reiben Sie die Haut nicht, wenn sie trocken ist, da dies das Gesicht schädigen und reizen kann.
Schritt 2. Tragen Sie morgens nach dem Waschen Ihres Gesichts Toner auf
Nachdem das Gesicht sauber und trocken ist, befeuchten Sie ein Wattepad mit Toner und reiben Sie es sanft über Hals und Gesicht. Der Toner entfernt Reinigungsmittelrückstände, verbleibenden Schmutz, verkleinert die Poren und erhöht die Feuchtigkeitsaufnahmefähigkeit der Haut.
Schritt 3. Befeuchten Sie die Haut nach der Verwendung des Toners
Feuchtigkeitscremes halten die Haut den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt und schützen sie vor Trockenheit und Reizungen. Geben Sie eine münzgroße Menge Feuchtigkeitscreme auf Ihre Finger und tragen Sie sie kreisförmig auf Ihr Gesicht auf. Lassen Sie es einige Minuten einwirken, damit die Feuchtigkeitscreme einziehen kann, bevor Sie mit Ihrer Routine fortfahren.
- Wir empfehlen die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit einem SPF 30-Spektrum für zusätzlichen Schutz vor UV-Strahlen (ultraviolett).
- Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts weiterhin Feuchtigkeit spenden, auch wenn Sie keinen Toner verwenden.
Schritt 4. Tragen Sie jeden Morgen Sonnencreme auf
Die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist der beste Weg, um Ihr Gesicht vor Falten, Sommersprossen, Melanomen (einer Art von Hautkrebs) und anderen Sonnenschäden zu schützen. Nehmen Sie eine münzgroße Menge Sonnencreme heraus und reiben Sie sie sanft über Gesicht, Hals und Ohren.
- Verwenden Sie jeden Tag eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30, auch mitten im Winter. UV-Strahlen sind im Winter genauso schädlich wie im Sommer.
- Verzichten Sie nicht auf Sonnencreme, auch wenn Ihre Feuchtigkeitscreme LSF enthält.
Schritt 5. Waschen Sie Ihr Gesicht und befeuchten Sie es erneut, bevor Sie zu Bett gehen
Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, wird Ihre Haut frei von Fett, Schadstoffen und anderen Unreinheiten. Vor dem Zubettgehen das Gesicht nass machen, mit Reinigungsmittel einmassieren, abspülen und trocken tupfen.
Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen, besonders wenn Sie fettige Haut haben oder Make-up tragen. Schlafen Sie nie, während Sie Make-up tragen
Schritt 6. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen ein Serum, um Flecken zu finden
Die meisten Seren wurden für die Nachtanwendung entwickelt, um das Auftreten von Falten, Linien, Schönheitsfehlern und Schönheitsfehlern zu reduzieren. Geben Sie eine erbsengroße Menge Serum in Ihre Handfläche und reiben Sie mit einem Finger über die Flecken und Linien.
- Ein ideales antioxidatives Serum, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren.
- Retinol-Seren eignen sich hervorragend, um das Erscheinungsbild von Linien und Fältchen zu reduzieren.
- AHA- und BHA-Seren werden häufig verwendet, um die Haut aufzuhellen und das Erscheinungsbild von Poren zu reduzieren.
Schritt 7. Peelen Sie Ihre Haut 1-2 Mal pro Woche
Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen sowie Öl und andere Verunreinigungen. Nehmen Sie eine münzengroße Menge Peeling auf Ihren Finger und reiben Sie es 30 Sekunden lang sanft über Ihre Haut. Spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser ab und tupfen Sie es trocken.
- Sie können chemische Peelings und Peelingbürsten verwenden, wenn Sie keinen Peeling-Schrubber verwenden möchten.
- Peelen Sie nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche, da dies die Haut schädigen und reizen kann.
Schritt 8. Führen Sie monatliche Selbsttests durch
Regelmäßige Hautuntersuchungen können Ihnen helfen, Hautprobleme wie Melanome zu erkennen. Konsultieren Sie einen Arzt oder Dermatologen, wenn Sie Veränderungen der Haut bemerken. Beachten Sie Folgendes:
- Neuer Maulwurf.
- Maulwurf ragt heraus.
- Verdunkelung des Maulwurfs.
- Ändern Sie die Größe des Maulwurfs.
- Offene Wunde.
- Eine Ausbuchtung mit einem hervorstehenden Rand und einer konkaven Mitte.
- Rote Streifen ragen heraus.
- Gestreifte rote schuppige Haut.
- Kleine Ausbuchtung.
- Flacher gelber Bereich.
Teil 3 von 3: Gute Gewohnheiten entwickeln
Schritt 1. Erstellen Sie einen Gesichtsbehandlungsplan
Eine gute Gesichtspflege besteht aus täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aufgaben. Das Erstellen eines Zeitplans kann Ihnen dabei helfen, den Überblick über diese Aufgaben zu behalten und sicherzustellen, dass nichts Wichtiges übersehen wird. Hier sind einige wichtige Teile der Routine, die Sie im Auge behalten sollten:
- Morgens und abends: reinigend und feuchtigkeitsspendend.
- Täglich: Verwenden Sie bei Bedarf Toner, Sonnencreme und Serum.
- Wöchentlich: Peeling mindestens ein- bis zweimal pro Woche.
- Monatlich: Selbsttest zur Überprüfung auf Veränderungen und Problembereiche.
Schritt 2. Nehmen Sie sich eine besondere Zeit für die Gesichtspflege
Eine gute Routine zu haben bedeutet, gute Gewohnheiten zu haben. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, die gleiche Zeit mit der Pflege Ihres Gesichts zu verbringen. Auf diese Weise machst du jeden Tag dasselbe und es wird schließlich zur Gewohnheit.
- Wenn Sie zum Beispiel um 8 Uhr morgens zur Schule oder zur Arbeit gehen, stellen Sie sich jeden Tag um 6 Uhr einen Wecker, um sich daran zu erinnern, Ihr Gesicht zu waschen, Toner aufzutragen und Feuchtigkeit zu spenden.
- Wenn Sie jeden Tag um 23:00 Uhr ins Bett gehen, sollten Sie sich auch daran erinnern, Ihr Gesicht vor dem Zubettgehen zu waschen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 3. Ändern Sie Ihre Routine, um mit Veränderungen Ihrer Haut umzugehen
Hautveränderungen treten im Laufe der Zeit auf, und wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise das von Ihnen verwendete Produkt wechseln. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut auf ein bestimmtes Produkt oder einen bestimmten Schritt in Ihrer Routine schlecht reagiert, ist es eine gute Idee, ein anderes Produkt zu verwenden.
- Wenn deine Haut beispielsweise mit zunehmendem Alter trockener wird, solltest du vielleicht zu einer feuchtigkeitsspendenderen Feuchtigkeitscreme wechseln.
- Wenn Pickel häufiger auftreten, ist es wahrscheinlich, dass die Art des verwendeten Reinigungsmittels geändert werden muss.
