Irgendwann haben Sie vielleicht das Gefühl, dass die Zeit Ihres Partners nicht mehr Ihren Wünschen oder Bedürfnissen entspricht. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass er nicht mehr versucht, Sie zu sehen oder mit Ihnen zu kommunizieren. Oder er hält seine Versprechen immer weniger und kündigt Pläne, auf die Sie sich beide geeinigt haben. Was auch immer der Grund ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht genug Zeit in der Beziehung verbringt, zögern Sie nicht, die Initiative zu ergreifen, um die Situation zu ändern! Du könntest zum Beispiel versuchen, Ablenkungen in der Beziehung zu minimieren, deinem Partner persönliche Bedürfnisse und Erwartungen mitzuteilen oder sogar die Beziehung zu beenden und einen besseren Partner zu finden!
Schritt
Teil 1 von 3: Gemeinsame Aktivitäten vereinbaren
Schritt 1. Machen Sie es sich zur Regel, technische Ablenkungen zu minimieren, wenn Sie beide Zeit miteinander verbringen
Wenn Ihr Partner physisch anwesend ist, aber immer auf Ihr Telefon oder Ihren Laptop achtet, verhindert dies tatsächlich, dass Sie beide Zeit miteinander verbringen. Um dies zu verhindern, versuchen Sie, die Situation mit Ihrem Partner zu besprechen und gegebenenfalls Regeln aufzustellen, um den Einsatz von Technologie einzuschränken, wenn Sie beide zusammen sind.
- „Es scheint, dass wir beide zu viel auf unseren Handys spielen, um die Gelegenheit zu verschwenden, Zeit miteinander zu verbringen. Wie wäre es, wenn wir von nun an Regeln für den Umgang mit Technologie festlegen, wenn wir zusammen sind?“
- Machen Sie es sich zur Regel, Ihr Telefon nicht in der Hand zu halten, wenn Sie beide zusammen essen. Bewahren Sie Ihr Telefon in diesen Momenten an einem besonderen Ort in einem anderen Raum auf oder halten Sie es zumindest während der Mahlzeiten unzugänglich, damit Sie beide etwas Zeit miteinander verbringen können.
- Stellen Sie Ihr Telefon und Tablet in den Modus „Bitte nicht stören“oder „Gute Nacht“, damit Sie nicht in Versuchung geraten, nach 21:00 Uhr weiterhin E-Mails und Textnachrichten abzurufen.
- Seien Sie nicht faul, Kompromisse einzugehen, wenn der Job Ihres Partners es erfordert, dass er zu ungewöhnlichen Zeiten in Bereitschaft ist. Die meisten Ärzte sollten beispielsweise nachts und am Wochenende in Rufbereitschaft sein, um Patienten zu behandeln.
Schritt 2. Legen Sie einen Zeitplan für die gemeinsame Zeit fest
Versuchen Sie mit Ihrem Partner, einen Zeitplan mit bestimmten Zeiten oder Tagen zu erstellen, die Sie beide zusammen verbringen können. Das heißt aber nicht, dass ihr beide nur an diesen Tagen Zeit miteinander verbringen könnt, oder! Das heißt nicht, dass ihr beide an diesen Tagen auch Zeit miteinander verbringen müsst. Behandeln Sie den Zeitplan stattdessen als Leitfaden für die Verwaltung von Beziehungen.
- Zum Beispiel können Sie und Ihr Partner vereinbaren, den Dienstag gemeinsam mit mexikanischen Spezialitäten in einem nahe gelegenen Restaurant zu verbringen. Währenddessen wird freitags gemeinsam gegessen und Filme im Kino geschaut, samstags gemeinsam Rad fahren oder wandern und montags zu Hause fernsehen.
- Auf diese Weise haben Sie und Ihr Partner nicht nur eine Grundlage, auf der Sie sich orientieren können, sondern eröffnen auch Kommunikationswege über die Zeit, die beide Parteien in der Beziehung verbringen sollten.
Schritt 3. Haben Sie ein spezielles Passwort mit Ihrem Partner
Versuchen Sie beim Besprechen der Zeit, die der andere in der Beziehung verbringen sollte, ein spezielles Passwort zu erstellen, das Sie beide sagen können, wenn Sie mit dem Verhalten des anderen nicht einverstanden sind. Passwörter sind ein geheimes, praktisches und einfaches Mittel, um sich in der Öffentlichkeit über Gefühle auszutauschen.
- Diese Methode ist sehr gut geeignet, wenn eine der Parteien gegen die Regeln bezüglich der Verwendung der vereinbarten Technologie verstößt.
- Diese Methode ist auch effektiv, wenn Sie beide mit Ihren engsten Freunden rumhängen, Ihr Partner jedoch plötzlich mit anderen Menschen verabredet ist, wenn er Zeit mit Ihnen verbringen sollte.
- Erstellen Sie ein einfaches, aber einzigartiges Passwort. Stellen Sie sicher, dass das Passwort nicht zu allgemein ist, damit keiner von Ihnen es in etwas anderem missverstehen kann. „Sodawasser“, „heller Schatten“oder „Professor Xavier“sind zum Beispiel leicht zu merkende, aber sehr einzigartige Passwörter, da sie im alltäglichen Gespräch nicht häufig verwendet werden.
Schritt 4. Finden Sie alternative Kommunikationswege, wenn Sie sich nicht sehen können
Höchstwahrscheinlich werden unterschiedliche Zeitpläne und Verantwortlichkeiten verhindern, dass Sie beide sich immer persönlich sehen. Wenn dies der Fall ist, warum nutzen Sie dann nicht fortschrittliche Technologien wie soziale Medien oder sogar Video-Chat, um zu kommunizieren? Schließlich gilt die Definition von „Zeit nehmen“nicht nur für die Face-to-Face-Kommunikation, oder?
Diese Methode ist besonders effektiv, wenn Sie beide sehr beschäftigt sind. Wenn er zum Beispiel nachts ständig arbeiten muss, können Sie beide natürlich nicht regelmäßig zusammen essen, oder? Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, nach Abschluss der Arbeit alternative Optionen wie Video-Chats anzubieten
Teil 2 von 3: Gefühle kommunizieren
Schritt 1. Teilen Sie Ihre Bedürfnisse mit
Vergessen Sie nicht, Ihre Erwartungen in der Beziehung zu bestätigen, und vergessen Sie nicht, Ihre Gefühle in dieser Zeit zu kommunizieren. Greifen Sie ihn nicht an und beschuldigen Sie ihn nicht! Führen Sie stattdessen einen offenen Dialog und bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.
Du könntest zum Beispiel damit beginnen: „Ich habe das Gefühl, dass wir die Erwartungen des anderen an Beziehungen besprechen müssen, zumal wir in letzter Zeit anscheinend unterschiedliche Vorstellungen davon haben, wie viel Zeit wir in Beziehungen investieren sollten. Deshalb fühle ich mich etwas unwohl und unsicher."
Schritt 2. Definieren Sie Ihre Erwartungen
Was willst und erwartest du von der Beziehung? Stellen Sie diese Fragen, um Ihre Erwartungen zu verstehen, insbesondere wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind. Denken Sie auch über Möglichkeiten nach, die Sie für angemessen halten, um Ihre Freizeit zu füllen, wie z. B. eine gemeinsame Aktivität oder jede Aktivität im selben Raum. Wenn Ihre Visionen unterschiedlich sind, überlegen Sie, welcher Mittelweg für beide Parteien von Vorteil sein kann.
- Versuchen Sie zu sagen: „Eigentlich möchte ich mindestens ein paar Tage in der Woche mit Ihnen verbringen und jeden Tag über verschiedene Medien mit Ihnen kommunizieren. Aber anscheinend hast du nicht den gleichen Wunsch, oder? Möchten Sie, dass wir darüber diskutieren und einen Mittelweg finden?“
- Ihr Partner kann ein netter Kerl sein. Wenn er jedoch ständig Schwierigkeiten hat, sich Zeit für Sie zu nehmen, wenn Sie es wünschen oder brauchen, versuchen Sie zu akzeptieren, dass die Beziehung zwischen Ihnen möglicherweise beendet werden muss oder dass Sie ihn möglicherweise in den Beratungsprozess einbeziehen müssen.
Schritt 3. Teilen Sie Ihre Beschwerden über das Verhalten Ihres Partners mit
Haben Sie schon einmal den Spruch gehört, dass Taten mehr sagen können als Worte? Tatsächlich fühlt sich die Wahrheit des Satzes in einer romantischen Beziehung sehr real an. Wenn dein Partner zugibt, dass er dich vermisst oder Zeit mit dir verbringen möchte oder sogar Pläne mit dir gemacht hat, sie aber plötzlich aus irgendeinem Grund absagt und du dich vernachlässigt fühlst, bedeutet dies, dass er dich nicht wirklich als Priorität sieht.
- Es ist nicht so, dass er dich nicht liebt oder faul ist, Zeit mit dir zu verbringen. Tatsächlich zeigt die Handlung, dass seine Handlungen nicht mit seinen Worten übereinstimmen. Teilen Sie die Beschwerde mit Ihrem Partner und vergessen Sie nicht, die spezifische Situation zu erwähnen, die Ihnen dieses Gefühl gegeben hat.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Du sagst immer, du vermisst mich, und das sage ich auch immer. Aber wenn Sie Freizeit haben, entscheiden Sie sich immer dafür, Spiele zu spielen, anstatt mit mir zu gehen. Ich fühle mich weniger priorisiert.“
Teil 3 von 3: Das größere Ganze denken
Schritt 1. Pflegen Sie Ihre Freundschaft mit Ihrem Partner
Fast alle romantischen Beziehungen basieren auf einer Grundlage namens Freundschaft. Mit der Zeit kann Ihre Freundschaft mit Ihrem Partner auseinanderdriften, weil sie vom geschäftigen Leben des anderen beeinflusst wird. Dadurch verringert sich die Zeit, die ihr beide zusammen verbringt. Um dies zu verhindern, versuchen Sie von nun an stärker, Freundschaften zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu pflegen. Angeblich können diese Bedingungen Paare dazu ermutigen, mehr Zeit auf natürliche Weise zu verbringen.
- Wenn Sie zum Beispiel von Anfang an durch ein gemeinsames Interesse verbunden waren, z. B. Spiele zu spielen, bitten Sie ihn, noch einmal zusammen zu spielen.
- Oder, wenn Sie beide die Natur lieben, es aber in letzter Zeit immer weniger gemacht haben, versuchen Sie, sie zusammen zu wandern.
Schritt 2. Bewerten Sie Ihren Partner ehrlich
Wenn er sich ständig weigert, sich Zeit für Sie zu nehmen, versuchen Sie, die wahre Identität Ihres Partners zu überprüfen. Dein Partner mag ein netter Kerl sein, ist aber emotional nicht wirklich bereit, in die gewünschte Beziehung zu springen. Die Chancen stehen gut, dass er eine Person ist, die egoistisch oder emotional unreif genug ist. Versuchen Sie, es ehrlich zu bewerten, damit Sie in das langfristige Potenzial der Beziehung eintauchen können.
Die Chancen stehen gut, dass Sie bald feststellen werden, dass Ihr echter Partner nicht bereit ist, so viel Zeit zu verbringen, wie Sie brauchen, und er ist auch nicht bereit, sich auf eine reife Liebesbeziehung einzulassen. Dieser Zustand spiegelt ihn natürlich nicht als Mensch wieder, aber er kann zeigen, dass ihr beide tatsächlich unterschiedliche Visionen in der Beziehung habt
Schritt 3. Definieren Sie Ihre Beziehung
Sie und Ihr Partner müssen in der Lage sein, die Bedeutung der Beziehung zu definieren, die sich tatsächlich vom Zweck der Beziehung unterscheidet. Mit anderen Worten, kommunizieren Sie den Status Ihrer Beziehung und wie sie interpretiert werden sollte. Definieren Sie insbesondere, wie viel Zeit Ihr Partner Ihrer Meinung nach jeden Tag verbringen muss. Höchstwahrscheinlich werden Sie und Ihr Partner auf unterschiedliche Meinungen stoßen. Deshalb haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner in dieser Zeit nicht genug Zeit verbringt.
- Sie können fragen: „Wie ist Ihrer Meinung nach der Status unserer Beziehung? Was bedeutet Ihnen dieser Status?“
- Wenn er Sie als seinen rechtlichen Partner anerkennt, fragen Sie in diesem Moment: "Was halten Sie von Paaren, die jeden Tag interagieren?"
Schritt 4. Pflegen Sie die Beziehung nicht
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner keine Zeit mit Ihnen verbringen möchte, versuchen Sie nicht, sein Verhalten zu rechtfertigen. Respektiere deine Gefühle, indem du aufhörst, Verhalten zu tolerieren, das nicht deinen Bedürfnissen entspricht. Auch wenn die Gründe, die er angibt, im Zusammenhang mit Arbeit, Familienangelegenheiten, Transportproblemen oder anderen wirklich stichhaltigen Themen stehen, heißt das nicht, dass Sie bereit sein müssen, Kompromisse einzugehen. Priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse!
Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, jemanden zu brauchen, der mehr Zeit mit Ihnen verbringt, und diese Person, die Sie in Ihrem Partner nicht finden können, ist nichts falsch daran, die Beziehung zu beenden und einen neuen Partner zu finden
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihren engsten Freunden
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht genug Zeit mit Ihnen verbringt, warum teilen Sie das Problem nicht mit den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen? Versuchen Sie beispielsweise, einem Freund, dem Sie vertrauen können, Ihr Herz auszuschütten. Geben Sie ihm jedoch die Freiheit, Ihrer Meinung zuzustimmen oder Ihre Einstellung sogar als übertrieben zu bezeichnen. Denken Sie daran, Freunde sind der perfekte „Mülleimer“und können Ihnen helfen, Probleme aus einer anderen Perspektive zu sehen. Dadurch wird Ihre Perspektive noch breiter!
