Sind Sie schon einmal auf dem Weg zur Schule, beim Einkaufen im Supermarkt oder bei einer Veranstaltung Ihres gemeinsamen Freundes einem Ex-Ehepartner über den Weg gelaufen? Auch wenn sich die Situation zwangsläufig unangenehm anfühlen und Sie nervös machen kann, versuchen Sie ruhig, kontrolliert und höflich zu bleiben. Versuche nicht, mit ihren Gefühlen zu spielen oder dein Glück zu zeigen, nachdem du mit ihr Schluss gemacht hast! Wie auch immer die Situation in Ihrer Beziehung aussieht, versuchen Sie, die Interaktion kurz und höflich zu halten.
Schritt
Teil 1 von 3: Bleib ruhig und selbstbewusst
Schritt 1. Bleiben Sie ruhig, wenn Sie Ihrem Ex aus Versehen die Wege kreuzen
Selbst wenn Sie sich verstecken oder so schnell wie möglich davonlaufen möchten, wenn Sie versehentlich mit Ihrem Ex zusammentreffen, versuchen Sie Ihr Bestes, um ruhig und unter Kontrolle zu bleiben. Verweile nicht bei all den negativen Erinnerungen und Emotionen mit ihm und konzentriere dich auf die positiveren Dinge!
- Verstecke dich nicht und tu nicht so, als ob du den Aufenthaltsort deines Ex nicht wüsstest! Wenn Sie beide bereits Blickkontakt aufnehmen, bedeutet dies, dass Ihr Ex-Partner Sie bereits gesehen hat. Wenn sich herausstellt, dass Ihre Anwesenheit von ihm nicht bemerkt wurde, kann es nicht schaden, sich umzudrehen oder sich zu verstecken, um ihm auszuweichen.
- Nehmen Sie sich, wenn möglich, eine Minute zum Abkühlen. Versuchen Sie in diesem Moment, tief durchzuatmen und sich an einem bequemen, beruhigenden und ruhigen Ort vorzustellen.
- Versuchen Sie, die Unbeholfenheit anzuerkennen, die mit der Begegnung mit Ihrem Ex einhergeht. Um die Situation zu entspannen, können Sie sagen: "Wow, diese Situation ist ziemlich peinlich, hm" oder "Ich bin ziemlich überrascht, Sie hier zu treffen."
Schritt 2. Entscheiden Sie, ob Sie etwas sagen müssen oder nicht
Müssen Sie etwas sagen oder einfach nur lächeln und Ihren normalen Aktivitäten nachgehen? Wenn die Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Ex-Partner nicht zu gering ist, lässt sich das Gespräch eigentlich ganz leicht vermeiden. Mit anderen Worten, Sie müssen nur lächeln und mit dem Kopf zu ihm nicken.
- Wenn du sehr ängstlich oder verwirrt bist und dein Ex dich nicht anspricht, bleib ruhig und distanziere dich von ihm.
- Versuche, deinem Ex zu lächeln und mit dem Kopf zu nicken, oder winke einfach mit der Hand, um Hallo zu sagen. Höchstwahrscheinlich müssen Sie das einfach tun und Ihren normalen Aktivitäten nachgehen.
- Wenn das Gespräch so scheint, als ob es geführt werden sollte, versuchen Sie es ruhig und selbstbewusst zu führen.
Schritt 3. Seien Sie freundlich, aber nicht aufdringlich
Mache keinen Körperkontakt, der ihr unangenehm sein könnte, wie zum Beispiel Umarmungen oder Küsse auf die Wange. In einigen Fällen ist das Händeschütteln auch ein unangemessener Körperkontakt, da es sich zu förmlich anfühlt. Wenn dein Ex dich leicht und freundlich umarmen möchte, zögere nicht, dich zu erwidern, wenn du dich auch wohl fühlst. Wenn er nicht will, nicken Sie einfach mit dem Kopf, um ihn zu begrüßen. Am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Körpersprache entspannt halten.
- Verstehe ihn nicht falsch, indem du zu freundlich bist. Denken Sie daran, dies ist kein guter Zeitpunkt, um mit Ihrem Ex zu flirten, zumal die Begegnung weder beabsichtigt noch von allen Parteien erwartet wurde.
- Lächle und sei höflich. Zeigen Sie Ihre Bereitschaft, ein Gespräch mit Ihrem Ex zu führen, aber denken Sie auch darüber nach, wie Sie das Gespräch beenden können, wenn die Situation immer unangenehmer wird.
- Sag zum Beispiel: „Es ist toll, dich wieder zu treffen und mit dir zu plaudern. Aber ich muss hier gehen. Hab einen schönen Tag, hm!"
Schritt 4. Zeigen Sie Ihr Vertrauen
Was auch immer Ihre aktuelle Lebenssituation ist, bringen Sie es nicht zur Sprache, wenn Sie versehentlich Ihren Ex-Ehepartner treffen. Denken Sie daran, wenn Sie sich lange nicht gesehen haben, hat er wahrscheinlich ein ganz neues Leben. Zeigen Sie daher im Moment Ihr Vertrauen und Ihre Höflichkeit!
- Wenn Sie bereits einen neuen Partner haben, erwähnen Sie die Informationen nicht vor Ihrem Ex, es sei denn, Sie sagen einfach: „Ich habe einen neuen Freund.“Sie müssen nicht auf alle Details Ihrer neuen Beziehung eingehen!
- Wenn das Treffen zufällig war, hatten Sie wahrscheinlich in letzter Zeit keinen Kontakt mit ihm, oder? Versuchen Sie nach einer Trennung, Ihren Partner als einen Freund aus der Vergangenheit zu sehen, der sich irgendwann von Ihnen trennen musste. Auf diese Weise konzentrieren Sie sich nicht nur auf negative Dinge, wenn Sie Ihren Ex-Partner sehen.
- Wenn Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex haben, stellen Sie sich ihn als jemand anderen vor. Mit anderen Worten, machen Sie die Person vor Ihnen zu einer neutraleren Person.
Schritt 5. Versuchen Sie nicht, glücklicher auszusehen, als Sie sein sollten
Was auch immer Ihr aktueller Zustand ist, nutzen Sie niemals das Treffen mit Ihrem Ex-Ehepartner als Gelegenheit zum Wettbewerb. Denken Sie daran, Sie passieren nur jemanden, den Sie kennen. Lassen Sie sich also nicht zu sehr verwirren und reden Sie nicht zu viel über sich selbst.
- Wenn Sie bestimmte Leistungen in der Schule oder bei der Arbeit haben, versuchen Sie nicht, sie zur Schau zu stellen. Es ist in Ordnung, über sich selbst zu sprechen, aber nutze diese Gelegenheit nicht, um deinem Ex-Ehepartner Schuldgefühle oder Wertlosigkeit einzuflößen.
- Sprich nicht über Themen, die sich auf deinen Ärger, deine Eifersucht oder andere Dramen beziehen.
Schritt 6. Bleiben Sie natürlich, wenn Sie sie mit ihrem neuen Partner sehen
Wenn Sie versehentlich Ihren Ex-Ehepartner und Ihren neuen Freund treffen, ist die Situation wahrscheinlich sehr unangenehm. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihre Interaktionen nicht falsch klingen. Bleib ruhig und sei vernünftig!
- Zeigen Sie Ihre Würde und seien Sie höflich zu ihnen. Vertrauen Sie mir, der Moment wird sich kürzer und weniger schmerzhaft anfühlen, wenn Sie versuchen können, stark zu bleiben.
- Zögern Sie nicht, Ihrem Ex-Ehepartner Hallo zu sagen und seiner neuen Freundin die Hand zu schütteln. Sagen Sie danach einfach „Hallo, schön, Sie wiederzusehen“, ohne weitere Worte hinzuzufügen.
- Wenn du übermäßig süß oder überheblich bist oder extremere Schritte unternimmst, wie zum Beispiel Augenkontakt zu vermeiden oder seine Anwesenheit zu ignorieren, pass auf, dass dich ein solches Verhalten frech aussehen lässt. Verhalte dich daher wie gewohnt, wenn du neue Leute triffst.
- Die Chancen stehen gut, dass Ihr Ex-Ehepartner auch etwas Unhöfliches oder Unerwartetes sagt. Auch wenn der Prozentsatz recht gering ist, stellen Sie dennoch sicher, dass Sie in der Lage sind, die Selbstkontrolle zu bewahren und die richtige Antwort zu geben, um das Thema zu beenden. Auch wenn es nur heißt: „Ugh, ich muss mich mit jemand anderem treffen und es ist schon spät. Äh, aber es ist schön, dich kennenzulernen, huh!"
Teil 2 von 3: Interagieren Sie kurz, aber höflich
Schritt 1. Halten Sie Interaktionen kurz und bündig
Halten Sie das Gespräch zwischen Ihnen und Ihrem Ex-Partner kurz, um eventuelle Spannungen abzubauen. Versuchen Sie auch nicht, alle Details über die Situation anzugeben, die sich nach dem Ende Ihrer Beziehung ereignet hat. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf leichte, alltägliche Alltagsthemen.
- Konzentrieren Sie sich darauf, zu fragen, wie es ihm oder seinen Aktivitäten im Allgemeinen geht. Wenn Ihr Ex die gleiche Frage stellt, versuchen Sie, sich auf leichte und freundliche Themen zu konzentrieren.
- Erwägen Sie, unbeschwerte Themen wie Hobbys oder Reisen, lustige Anekdoten über aktuelle Situationen, Ihre akademischen Bestrebungen, Ihre berufliche Situation oder Ereignisse, die Sie kürzlich im Fernsehen gesehen haben, anzusprechen.
- Kommunizieren Sie nicht zu lange mit ihm. Wenn Unbehagen auftaucht, bitten Sie sofort um Erlaubnis, vor ihm zu gehen. Du könntest zum Beispiel sagen: „Schön, dich wiederzusehen, aber mein Unterricht beginnt bald“oder „Ich muss zu einer anderen Veranstaltung.
Schritt 2. Respektiere deinen Ex
Wenn Sie aus Versehen jemanden treffen müssen, der Sie verletzt hat, fühlen Sie sich eher gezwungen, Ihren Schmerz mit ihm zu teilen. Denken Sie daran, ein versehentliches Treffen mit einem Ex-Ehepartner ist nicht der richtige Zeitpunkt, um auf Ihre vergangene Beziehung und all die damit verbundenen Probleme zurückzublicken. Mit anderen Worten, nutze den Moment nicht als Gelegenheit, wütend zu werden oder deinen Partner in einen Streit zu verwickeln.
- Werde nicht wütend oder versuche, ein neues Drama zu kreieren.
- Verstehen Sie, dass sich Ihr Ex-Partner in der Situation möglicherweise auch unwohl fühlt.
- Natürlich können Sie so tun, als würden Sie Ihren Partner nicht sehen oder seine Anwesenheit ignorieren. Verstehe jedoch, dass diese Einstellung eigentlich sehr kindisch und unverantwortlich ist.
- Lächle zumindest und nicke deinem Ex zu. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mit ihm kommunizieren zu können, wenden Sie zumindest diese grundlegende Etikette an.
Schritt 3. Nutzen Sie den Moment nicht, um Ihren Ex-Ehepartner eifersüchtig zu machen
Wenn du sie versehentlich triffst, während du mit deinem neuen Partner zusammen bist, übertreibe es nicht, z. Mit anderen Worten, verhalten Sie sich in der Öffentlichkeit so, wie Sie es normalerweise tun würden.
- Wenn du zum Beispiel auf der Party eines Freundes bist und dein Ex auch da ist, versuche nicht, dich vor ihm anders zu verhalten. Wenn Sie mit Ihrem Ex kommunizieren möchten, tun Sie dies bitte und zeigen Sie, dass Sie damit einverstanden sind. Sollten Sie sich bei ihm jedoch unwohl fühlen, zögern Sie nicht, an einen privateren Ort zu ziehen oder sogar die Veranstaltung zu verlassen.
- Küsse oder berühre niemanden, nur um die Aufmerksamkeit deines Ex zu erregen und ihn eifersüchtig zu machen.
- Sie müssen nicht versuchen, Ihr Aussehen vor ihm attraktiver aussehen zu lassen. Seien Sie so fair und ehrlich wie möglich, wenn Sie aus Versehen Ihrem Ex über den Weg laufen!
Schritt 4. Kennen Sie Ihre Grenzen
Die Chancen stehen gut, dass dein Ex dich Dinge fragen wird, über die du nicht wirklich sprechen möchtest. Wenn dies der Fall ist, können Sie eine Antwort ablehnen. Denken Sie daran, Sie sind nicht verpflichtet, über Dinge zu sprechen, über die Sie nicht sprechen möchten! Wenn dein Ex zum Beispiel nach Informationen über deine neue Beziehung oder deine Beziehung zu deinem neuen Partner sucht, versuche zu antworten: "Oh, danke für die Nachfrage, aber ich fühle mich nicht wohl dabei, mit dir über meine neue Beziehung zu sprechen." Ex kann Grenzen nicht akzeptieren oder respektieren und stellt immer die gleiche Frage, beende sofort das Gespräch und geh ihm aus dem Weg.
Teil 3 von 3: Das nächste Meeting vorwegnehmen
Schritt 1. Bereiten Sie sich darauf vor, ihn wieder zu treffen
Wenn Sie beide in derselben Stadt wohnen, auf dieselbe Schule gehen oder denselben Freundeskreis haben, besteht immer die Möglichkeit, dass Sie sich wiedersehen. Bereiten Sie sich daher immer darauf vor, sich der Möglichkeit zu stellen.
- Denken Sie über die Dinge nach, die Sie sagen werden. Denken Sie daran, dass Ihre gesamte Rede höflich und nicht wortreich klingen sollte.
- Denke über deine Antworten auf bestimmte Fragen nach, wie zum Beispiel „Du hast einen neuen Freund?“oder „Was hast du gemacht, seit wir uns das letzte Mal gesehen haben?“
- Überlege, was du tun musst, um dich zu beruhigen. Wenn dich das Treffen mit deinem Ex-Ehepartner ängstlich macht, versuche, jemanden zu bitten, dem du vertraust, dich zu sehen, nachdem du versehentlich wieder auf deinen Ex-Ehepartner gestoßen bist.
Schritt 2. Machen Sie Ihren Ex-Ehepartner gegenüber Leuten in Ihrem sozialen Umfeld nicht schlecht
Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, haben Sie eher gemeinsame Freunde. Erzähle ihnen niemals negative Dinge über deinen Ex! Bitten Sie sie auch nicht, im Streit auf Ihre Seite zu treten.
- Wenn Sie sich über Ihren Ex-Ehepartner beschweren möchten, tun Sie dies mit Leuten, die ihn oder sie nicht kennen. Ziehe zum Beispiel in Erwägung, mit Leuten zu sprechen, mit denen du bereits gut befreundet warst, noch bevor du mit deinem Ex zusammen warst.
- Wenn Sie auf der Party eines Freundes sind und sich herausstellt, dass auch viele Freunde Ihres Ex-Freundes eingeladen wurden, versuchen Sie, die Interaktion locker zu halten.
- Beginne kein neues Drama oder lasse andere Leute sich unwohl fühlen. Denken Sie daran, die Menschen um Sie herum werden sich nur ungern in den Problemen Ihrer Beziehung zu Ihrem Ex-Partner "stecken lassen".
Schritt 3. Vergib deiner vergangenen Beziehung und gehe zu einem besseren Leben über
Angeblich wird ein versehentliches Treffen mit einem Ex-Ehepartner keinen Stress auslösen, wenn Sie es geschafft haben, die Beziehung zu vergeben und mit Ihrem Leben weiterzumachen. Denken Sie daran, nur weil Sie eine neue Beziehung zu jemand anderem haben, heißt das nicht, dass Sie vergangene Beziehungen vergessen und vergeben müssen, wissen Sie!
- Versuchen Sie, Situationen zu verarbeiten, die in Ihrer vorherigen Beziehung aufgetreten sind. Versuchen Sie während des Prozesses, weder sich selbst noch Ihrem Ex-Partner die Schuld zu geben. Verstehe, dass manchmal menschliche Beziehungen aufgrund ernsthafter Inkompatibilität enden müssen. Verstehe auch, dass dich manchmal sogar vertrauenswürdige Menschen verletzen können.
- Pass gut auf dich auf und konzentriere dich darauf, dich selbst zu lieben. Mache Aktivitäten, die deine Stimmung und Konzentration verbessern können, nachdem du dich versehentlich mit deinem Ex getroffen hast.
- Versuchen Sie, mit einem Berater zu sprechen, um Ihre Perspektive zu erweitern. Wenn Ihnen dieser kurze Moment wirklich Angst macht und Sie sich unwohl fühlen, zögern Sie nicht, einen Berater zu konsultieren, um gesunde Tipps für den Umgang mit der Situation zu erhalten.
- Sprechen Sie mit Ihren engsten Freunden und Verwandten. Wenn du dich niedergeschlagen fühlst, weil du deinen Ex versehentlich getroffen hast, ist ein starkes Unterstützungssystem eine der wirksamsten "Heilmittel". Versuchen Sie daher, all Ihren lieben Freunden und Verwandten näher zu kommen.
Tipps
Wenn die Begegnung stattfindet, während Sie oder Ihr Ex-Ehepartner mit einem neuen Liebhaber zusammen sind, konzentrieren Sie sich nicht zu sehr auf Ihren neuen Partner oder seinen neuen Partner. Begrüße deinen Ex-Ehepartner stattdessen einfach höflich und versuche dann, ihm oder ihr deinen neuen Partner vorzustellen und umgekehrt. Vermeiden Sie jedoch lange Gespräche, damit sich die Situation nicht noch unangenehmer oder unangenehmer anfühlt
Warnung
- Wenn dein Ex eine freundliche und einladende Einstellung zeigt, gehe nicht davon aus, dass er dich immer noch mag oder wieder eine Beziehung mit dir eingehen möchte.
- Nutzen Sie diesen Moment nicht, um Informationen über seine neue Beziehung auszugraben. Lass ihn nur tun, wenn er es wirklich will!
- Wenn Sie bis jetzt immer noch nicht über Ihren Ex-Ehepartner hinwegkommen, verstehen Sie, dass ein plötzliches Treffen keine Gelegenheit sein kann, wieder in seine Arme zu kommen. Wenn Sie sein Herz wirklich zurückgewinnen möchten, versuchen Sie, eine bestimmte Zeit festzulegen, um ihn zu bitten, sich privat wieder zu treffen. Beachten Sie die Antwort auf Ihre Einladung!
