Die herablassende Haltung anderer führt dazu, dass sie es vorziehen, Abstand zu halten. Diese Einstellung kann auf verschiedene Weise demonstriert werden, aber normalerweise geschieht dies dadurch, dass man so redet und so tut, als sei man schlauer oder wichtiger als sie. Diese Art von Verhalten führt dazu, dass Sie Freunde verlieren und sich ausgeschlossen fühlen. Herablassend gegenüber anderen zu sein, kann jedoch überwunden werden, indem man die Interessen anderer an die erste Stelle setzt, demütig ist und seine Körpersprache überwacht. Lernen Sie dazu, aktiv zuzuhören, wenn andere sprechen, und respektieren Sie die Meinungen anderer. Sprechen Sie bei der Interaktion mit anderen Menschen in einem angemessenen Tempo und zeigen Sie keine Körpersprache, die Ärger ausdrückt.
Schritt
Methode 1 von 3: Stellen Sie andere an die erste Stelle
Schritt 1. Lernen Sie, mehr zuzuhören als zu reden
Anstatt das Gespräch immer zu dominieren, verbringe mehr Zeit damit, der Meinung der anderen Person zuzuhören. Hören Sie nicht nur zu, sondern lernen Sie, zuzuhören, was er zu sagen hat. Versuchen Sie zu verstehen, was er sagt, und nehmen Sie sich die Zeit, die von ihm vermittelten Informationen zu verarbeiten. Wenn die andere Person spricht, hören Sie bis zum Ende genau zu und machen Sie sich keine Gedanken über die Antwort, die Sie geben möchten. Geben Sie dann eine entsprechende Antwort.
- Reagieren Sie zum Beispiel auf das, was die andere Person sagt, indem Sie sagen: "Dann bedeutet Vegetarier zu sein, eine Person zu sein, die sich um die Umwelt kümmert. Sehr interessant. Ich habe das noch nie aus dieser Perspektive gesehen."
- Wenn die andere Person spricht, hören Sie aktiv zu, indem Sie Augenkontakt herstellen, gelegentlich mit dem Kopf nicken und Fragen stellen, um nach einer Erklärung zu fragen, wenn sie fertig ist.
Schritt 2. Geben Sie anderen Anerkennung
Wenn Sie Erfolg haben, sind Sie vielleicht stolz und möchten sich selbst schätzen, aber stellen Sie zunächst sicher, dass Sie dabei eine Rolle spielen. Bedenken Sie, dass Ihr Erfolg beim Erreichen Ihrer Ziele möglicherweise auf die Unterstützung von Freunden, Familienmitgliedern, Mentoren oder Kollegen zurückzuführen ist.
Schätzen Sie die Menschen, die Sie unterstützen, indem Sie zum Beispiel sagen: "Ich studiere hart, um in Jura aufgenommen zu werden, aber das wäre nicht passiert ohne die Unterstützung von Familie und Freunden, die mich immer angefeuert haben, wenn ich die Motivation verloren habe."
Schritt 3. Betrachten Sie die Perspektiven anderer
Schätzen Sie die Ansichten anderer mit einer positiven Einstellung. Anstatt sofort zu urteilen, geben Sie dem Gesprächspartner die Möglichkeit, bis zum Schluss zu erklären, ohne das Gespräch zu unterbrechen, indem Sie Widerlegungen geben. Sie gewinnen oder geben nichts, indem Sie den Gesprächspartner angreifen oder erniedrigen. Wenn Sie an der Reihe sind, antworten Sie ehrlich, offen und aufrichtig.
Sagen Sie zum Beispiel zu Ihrem Gesprächspartner: "Interessante Meinung. Einige argumentieren jedoch, dass Hunde, insbesondere Bulldoggen und Hirten, nicht aggressiv sind, da das Verhalten des Hundes von den Umgebungsbedingungen und dem Training abhängt. Was denken Sie?"
Schritt 4. Bieten Sie Hilfe an
Anstatt sich großartig zu fühlen, weil Sie einen besseren Weg kennen, etwas zu tun, seien Sie großartig, um anderen Menschen zu helfen, besser zu werden. Sie können dauerhafte Freundschaften schließen, indem Sie anderen helfen.
Wenn ein Kollege beispielsweise Probleme beim Ausfüllen eines Berichts hat, bieten Sie ihm an, beim Lesen und Bearbeiten zu helfen und hilfreiches Feedback zu geben
Methode 2 von 3: Sei eine bescheidene Person
Schritt 1. Finden Sie die Dinge heraus, die Ihnen das Gefühl geben, wertvoll zu sein
Die herablassende Haltung anderer wird in der Regel durch Unsicherheit und Angst vor Zurückweisung ausgelöst. Sie werden sich jedoch sicher fühlen, wenn Sie die Vorteile kennen, die Sie haben. Weil Sie sich sicher fühlen, wird der Wunsch, andere zu demütigen, von selbst verschwinden.
- Nehmen Sie sich die Zeit, eine Liste Ihrer Stärken, Schwächen, Erfolge und Misserfolge zu erstellen. Auf diese Weise kennen Sie die Dinge, die Ihnen das Gefühl geben, würdig zu sein, sich selbstbewusst zu fühlen und bescheiden zu sein. Eine Ihrer Stärken ist beispielsweise, dass Sie hoch motiviert sind, während Ihre Schwäche darin besteht, dass Sie unterschiedliche Meinungen zu schnell ablehnen.
- Bitten Sie bei Bedarf einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihnen von einer Persönlichkeit zu erzählen, die sie am meisten bewundern, und einer Eigenschaft, die verbessert werden muss.
Schritt 2. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen
Oftmals wird die Herablassung anderer von Neid angeheizt und man kann sich nur akzeptieren, wenn man sich anderen überlegen fühlt. Denken Sie daran, dass Ihre Lebenserfahrungen, Stärken und Schwächen einzigartig sind. Es macht also keinen Sinn, sich mit anderen zu vergleichen, da jeder andere Erfahrungen und Hintergründe hat.
Schritt 3. Seien Sie taktvoll
Manchmal geraten Menschen mit hohen Fähigkeiten oder Dingen, auf die sie stolz sein können (wie gutes Aussehen, große Intelligenz oder Talent in einem bestimmten Bereich), in die Falle, zu denken, sie seien besser als andere. Dies nennt man Pseudoüberlegenheit. Das Erkennen Ihrer offensichtlichen Überlegenheit bedeutet nicht, dass Sie sich selbst die Schuld geben oder Ihre guten Eigenschaften ignorieren müssen. Denken Sie stattdessen daran, dass viele Menschen gleich gut sind und das, was Sie haben, Sie nicht besser macht als andere.
Schritt 4. Seien Sie offen
Erkenne, dass du kein Besserwisser bist und deine Meinung nur eine Meinung ist. Jeder hat das Recht, eine Meinung zu haben, und Sie haben kein Recht, andere Leute herabzusetzen, nur weil sie eine andere Meinung haben. Öffnen Sie stattdessen Ihren Horizont, indem Sie nach Gemeinsamkeiten und nicht nach Unterschieden suchen.
Wenn Sie beispielsweise negative Ansichten zu einer bestimmten Religion oder Kultur haben, befragen Sie Anhänger dieser Religion/Kultur mit der Absicht, davon zu hören und zu erfahren, und nicht, um negative Vorurteile zu bestätigen oder zu argumentieren
Schritt 5. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Rede
Die herablassende Haltung anderer macht Sie unfähig, zusammenzuarbeiten und Beziehungen zu anderen aufzubauen. Darüber hinaus wird sich die Atmosphäre angespannt anfühlen, weil sie sich überlegen fühlen, während andere Menschen als minderwertig gelten. Befreien Sie sich von der Gewohnheit, Worte zu sagen, die andere erniedrigen, und erkennen Sie ihre Wirkung, indem Sie Ihre Worte und Handlungen und die Reaktionen anderer kontrollieren.
- Sagen Sie keine erniedrigenden Sätze, zum Beispiel „Oh, du hast es gerade herausgefunden?“, „Dann erkläre ich es noch einmal einfacher“, „Ich weiß es schon“oder „Das will er sagen…“
- Sagen Sie besser: "Vielleicht verstehe ich das nicht", "Sie meinen, Vegetarier zu sein bedeutet, sich um die Umwelt zu kümmern?" und "Interessante und nützliche Meinungen zum Bewerben."
Methode 3 von 3: Kontrolle der Körpersprache
Schritt 1. Sprechen Sie in normalem Tempo
Wenn Sie das Sprechtempo verlangsamen, um es dem Zuhörer zu erleichtern, zu verstehen, was Sie sagen, fühlt er sich herabgesetzt, weil Erwachsene normalerweise so mit kleinen Kindern sprechen. Wenn Sie dem Gesprächspartner Informationen zur Verfügung stellen, gehen Sie nicht davon aus, dass die Ursache des Problems beim Zuhörer liegt. Oftmals sind Sie es, die nicht klar und richtig kommunizieren.
Anstatt zum Beispiel zu sagen: "Ich. Will. Lernen. Wie. Menschen. Interagieren. In. Gruppen", sprechen Sie normal, "Ich möchte lernen, wie Menschen in Gruppen interagieren. Lassen Sie mich erklären, was es bedeutet, zu interagieren."
Schritt 2. Verwenden Sie keine Pronomen der dritten Person für sich
Diese Methode lässt Sie arrogant erscheinen. Rede nicht so, damit andere sich nicht gedemütigt fühlen.
- Wenn Sie zum Beispiel über sich selbst sprechen möchten, sagen Sie nicht: "Er hat eine prestigeträchtige Auszeichnung erhalten, weil seine Arbeit als ausgezeichnet galt."
- Sagen Sie beim Sprechen auch nicht zu oft „ich“und „mein“. Zum Beispiel: "Meiner Meinung nach ist mein Buch besser."
Schritt 3. Halten Sie den Kopf hoch
Wenn Sie mit anderen sprechen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, den Kopf hochzuhalten und die Person anzusehen, mit der Sie sprechen. Du wirst arrogant rüberkommen, wenn du mit erhobenem Kopf redest und nach unten schaust. Diese Kopfhaltung deutet darauf hin, dass Sie sich schlauer fühlen als die andere Person oder dass Ihre Meinung wichtiger und wahrer ist.
