Wenn Sie sich selbst verletzen, können Narben oder Narben entstehen, die ein Leben lang nicht verschwinden. Narben wecken unerwünschte Fragen und Aufmerksamkeit von anderen und halten Sie davon ab, Kleidung zu tragen, die sie hervorhebt. Geduld und Zeit sind die beiden Hauptfaktoren beim Schrumpfen von Narben. Zu den verschiedenen Methoden zum Schrumpfen von Narben gehören die Verwendung von Cremes und Gelen, die rezeptfrei in Apotheken erhältlich sind, Hausmittel und medizinische Heilmittel. Obwohl die meisten Methoden die Narbe nicht vollständig entfernen, können sie dennoch dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Schritt
Methode 1 von 6: Verwendung rezeptfreier Medikamente
Schritt 1. Verwenden Sie ein Silikongelpflaster
Tragen Sie das Silikongelpflaster auf den Narbenbereich auf. Dieses Pflaster kann Narben innerhalb von 2-4 Monaten schrumpfen lassen, wenn es mindestens 12 Stunden pro Tag angewendet wird.
Studien haben gezeigt, dass Silikongelpflaster helfen, Narben zu glätten
Schritt 2. Verwenden Sie "Mederma"
"Mederma" ist ein topisches Gel, das verwendet werden kann, um Narben zu verkleinern. "Mederma" enthält eine Reihe von wirksamen Inhaltsstoffen, um die Haut zu reparieren und sie glatter und weicher zu machen. Der Preis von 20 g "Mederma" in jeder Apotheke variiert, liegt aber im Allgemeinen bei etwa 200.000 IDR.
- Tragen Sie "Mederma" einmal täglich 8 Wochen lang auf neue Narben auf. Wenn die Narbe alt ist, 3-6 Monate lang einmal täglich auftragen.
- Mehrere Studien haben gezeigt, dass "Mederma" bei schrumpfenden Narben nicht wirksamer ist als Vaseline.
Schritt 3. Verwenden Sie "Bio-Öl"
Um die Narbe zu verkleinern, tragen Sie "Bio-Oil" direkt auf die Narbe auf. Darüber hinaus hilft "Bio-Oil" auch, den Hautton auszugleichen, was besonders hilfreich ist, wenn die Narbe rosa, rot oder braun ist. Der Preis von 60 ml "Bio-Oil" in jeder Apotheke und jedem Online-Shop variiert, liegt aber in der Regel bei IDR 100.000.
"Bio-Oil" sollte nicht für die Augenpartie verwendet werden, da die Haut dort sehr empfindlich ist
Schritt 4. Verwenden Sie eine andere Reibecreme oder ein anderes Gel
Es gibt eine Reihe von wirksamen Gels und Cremes zur Narbenreduzierung. Einige der Marken, die in Apotheken oder Online-Shops gekauft werden können, sind "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" und "Kelo-Cote Scar Gel".
Die Preise für diese Produkte variieren. Auch der Preis sollte berücksichtigt werden, da das Produkt mehrere Wochen oder Monate verwendet werden muss, damit die Narbe wirklich schrumpft
Methode 2 von 6: Medizinische Behandlung verwenden
Schritt 1. Führen Sie das Dermabrasionsverfahren durch
Dermabrasion ist ein Verfahren zur Entfernung der obersten Hautschicht, das durch Reibung einer Abschürfung am Knie ähnelt. Die Haut durchläuft dann den gleichen Heilungsprozess wie bei Abschürfungen durch Reibungswunden. Bei kleinen Narben kann eine Dermabrasion unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden. Wenn die Narbe jedoch ausgedehnter ist, ist eine stärkere Anästhesie erforderlich.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hauttransplantationen
Bei diesem Verfahren entfernt der Arzt die oberste Hautschicht der Narbe und bedeckt den Narbenbereich dann mit einem sehr dünnen Stück Haut, das vom Oberschenkel oder einem anderen Körperteil entnommen wird. Der Hautstreifen, der auf den Narbenbereich gelegt wird, wird sich in etwa 1 Jahr perfekt mit der gesunden Haut um den Bereich herum vermischen.
- Lokalanästhesie oder Vollnarkose (je nach Größe der Narbe), die bei Hauttransplantationen verwendet wird.
- Hauttransplantationsverfahren hinterlassen Narben, die nicht durch selbstverletzendes Verhalten verursacht zu sein scheinen.
Schritt 3. Unterziehen Sie sich einer Narbenrevisionsoperation
Bei der Narbenkorrektur verändert der Chirurg das Erscheinungsbild der Narbe, indem er das Narbengewebe entfernt und dann die Haut vernäht. Dieses Verfahren ändert die Position und Größe der Narbe, sodass sie nicht so aussieht, als ob sie durch selbstverletzendes Verhalten verursacht worden wäre.
Schritt 4. Unterziehen Sie sich einem Laser-Resurfacing-Verfahren (mit Laserlicht, um eine neue Hautschicht zu erzeugen)
Das Laser-Resurfacing wird auf der Haut unter örtlicher Betäubung und Beruhigungsmitteln in mehreren Sitzungen durchgeführt. Bei diesem Verfahren erwärmt der Arzt die Haut mit einem Laserstrahl und löst die Neubildung von Elastin und Kollagen in der Haut aus.
Nebenwirkungen, die aufgrund der Lasererneuerung auftreten können, sind Hautrötungen, Juckreiz und Schwellungen
Methode 3 von 6: Verwenden von Naturheilmitteln
Schritt 1. Tragen Sie Vaseline auf die neue Narbe auf
Petrolatum (oft unter dem Markennamen „Vaseline“im Umlauf) ist ein Nebenprodukt der Ölraffination, das dann zu wasserfesten Hautschutzprodukten verarbeitet wird. Petrolatum ist wirksam beim Schrumpfen von Narben, da es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Tragen Sie einmal täglich Vaseline auf die Narben auf.
Petrolatum ist nicht wirksam bei Narben, die sich über einen längeren Zeitraum gebildet haben
Schritt 2. Tragen Sie Vitamin E-Öl auf
Vitamin E wird normalerweise in Kapseln oder in kleinen Flaschen in Reformhäusern oder Convenience Stores (im Bereich Reformkost) verkauft. Öffnen Sie eine Kapsel Vitamin E-Öl, lassen Sie sie fallen und massieren Sie sie auf die Narbe. oder tragen Sie zweimal täglich eine Lotion mit Vitamin E auf die Narben auf.
Es gibt jedoch widersprüchliche Berichte über die Wirksamkeit von Vitamin E bei der Entfernung oder Verkleinerung von Narben. Bei manchen Menschen kann Vitamin E Hautreizungen verursachen
Schritt 3. Tragen Sie mindestens einmal täglich Aloe Vera Gel oder Saft auf die Narben auf
Die Aloe Vera-Pflanze hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Reduzierung von Entzündungen und die Befeuchtung der Haut. Der Saft aus den Blättern der Aloe Vera Pflanze kann direkt auf den Rost aufgetragen werden; oder kaufen Sie eine Flasche Aloe Vera Gel in einem Bioladen.
Schritt 4. Zitronensaft auftragen
Zitronenwasser ist ein natürliches Bleichmittel und kann daher helfen, Narben zu verblassen. Reinigen Sie den Rost und tragen Sie dann Zitronensaft mit einem Wattebausch auf. 10 Minuten einwirken lassen, dann gründlich ausspülen.
Schritt 5. Olivenöl auftragen
Natives Olivenöl extra ist wirksam bei der Reduzierung von Narben. Tragen Sie einige Wochen oder Monate lang 1-2 mal täglich eine kleine Menge 100% natives Olivenöl extra auf die Reibe auf.
Schritt 6. Verwenden Sie andere Hausmittel
Es gibt viele Hausmittel, die beim Schrumpfen von Narben wirksam sind, wie Lavendelöl, Kamillentee, Lebertran, Backpulver, Kakaobutter, Teebaumöl und Honig. Suchen Sie im Internet nach Informationen über verschiedene natürliche Heilmittel, die beim Schrumpfen von Narben wirksam sind.
Methode 4 von 6: Narben mit Make-up verkleiden
Schritt 1. Reinigen und trocknen Sie den Rost
Die Haut muss sauber und frei von Öl oder Schmutz sein, bevor Schönheitsprodukte aufgetragen werden. Reinigen Sie daher die Reibe und tupfen Sie sie anschließend mit einem Handtuch trocken.
Schritt 2. Verwenden Sie Concealer und Foundation
Kombinieren Sie die Verwendung von Concealer und Foundation, um Narben zu verbergen, insbesondere solche, die klein und hell sind.
- Kaufe einen Concealer, der ein paar Nuancen heller ist als dein Hautton. Wenn die Narbe rot oder rosa ist, kaufe eine grün getönte Foundation. Wenn die Narbe braun ist, kaufe einen gelben Concealer. Tragen Sie den Concealer in einer tupfenden Bewegung auf die Narbe auf. Lassen Sie es einige Minuten trocknen.
- Kaufen Sie eine Foundation, die die gleiche Farbe wie Ihr Hautton hat. Tragen Sie die Foundation auf die Narben auf. Achte an den Rändern der Narbe darauf, dass die Farbe der Foundation mit dem Hautton harmoniert.
- Als nächstes tragen Sie transparenten Puder auf, damit die Foundation nicht ausradiert wird.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Tattoo-Concealer, um die Narben abzudecken
Tattoo Concealer ist ein wasserfester Concealer, der sich nicht leicht abreiben lässt und normalerweise zum Abdecken von Tattoos verwendet wird. Tattoo Concealer kann in Apotheken gekauft werden. Der Preis für ein hochwertiges Tattoo-Concealor-Produkt kann rund 200.000 Rp. pro Packung erreichen. Es gibt viele Tattoo-Concealer-Produkte, die mit einem härtenden Puder geliefert werden, damit der Concealer nicht so leicht abfärbt.
Kaufen Sie einen Concealer, der die gleiche Farbe wie die Haut um die Narbe hat
Methode 5 von 6: Bedecken der Narbe mit Kleidung und Accessoires
Schritt 1. Tragen Sie lange Ärmel oder lange Hosen, um die Narbe zu bedecken
Wenn sich die Narbe an einem Arm oder Bein befindet, tragen Sie ein langärmeliges Hemd oder eine lange Hose, damit die Narbe nicht sichtbar wird.
Allerdings sind lange Ärmel oder Hosen bei heißem Wetter nicht angenehm zu tragen
Schritt 2. Tragen Sie eine Strumpfhose, um die Narbe am Bein abzudecken
Strumpfhosen können bei fast jedem Wetter das ganze Jahr über getragen werden und können mit Kleidern, Röcken oder sogar Shorts kombiniert werden. Tragen Sie bei heißem Wetter dünne Strumpfhosen und bei kaltem Wetter dicke Strumpfhosen.
Schritt 3. Tragen Sie das Zubehör am Handgelenk
Trage Accessoires, die die Narbe an deinem Handgelenk bedecken, wie ein Armband, ein Schweißband (das auch beim Sport hilfreich ist) oder eine Uhr.
Schritt 4. Ziehen Sie einen geschlossenen Badeanzug an
Wenn Sie schwimmen möchten, ist ein zu freizügiger Badeanzug nicht zwingend erforderlich. Kaufen Sie einen Overall-Badeanzug; oder ziehen Sie nach dem Anziehen des Badeanzugs eine kurze Badehose an. Ein Surf-T-Shirt oder -Anzug kann auch mit kurzen Badeshorts getragen werden.
Methode 6 von 6: Andere Methoden verwenden
Schritt 1. Tragen Sie ein Sonnenschutzprodukt auf
Neue Narben reagieren sehr empfindlich auf UV-Strahlen, die den Wundheilungsprozess behindern können. Sonnenlicht kann auch die Verfärbung der Narbe verstärken. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, wenn Sie nach draußen gehen, wenn die Narbe Ihre Kleidung nicht bedeckt.
Schritt 2. Machen Sie ein Tattoo im Narbenbereich
Narben verschwinden möglicherweise nicht vollständig, aber sie können mit einem attraktiven Tattoo versteckt und getarnt werden. Ein Tätowierer kann Ihnen helfen, ein Tattoo zu entwerfen, das sowohl aussagekräftig als auch effektiv ist, um Narben zu bedecken.
Schritt 3. Akzeptieren Sie das Vorhandensein Ihrer Narbe
Narben sind möglicherweise nichts, was Sie zeigen oder worüber Sie sprechen möchten. Narben können jedoch eine Erinnerung an Ihre persönlichen Stärken sein. Geben Sie zu, dass Sie sehr schwierige Zeiten durchgemacht haben und jetzt viel stärker geworden sind.
Warnung
- Wenn du immer noch die Angewohnheit hast, dich selbst zu verletzen, sprich mit jemandem, dem du vertraust, wie einem Familienmitglied oder einem engen Freund. Sprechen Sie mit einem Berater für psychische Gesundheit, um die Hauptprobleme zu besprechen, die Sie dazu veranlassen, sich selbst zu verletzen. Lernen Sie außerdem die Besonderheiten von selbstverletzendem Verhalten.
- Wenn Sie Suizidgedanken haben, rufen Sie sofort den Notdienst an, um Hilfe zu erhalten.
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