Fühlst du dich gelangweilt? Langeweile kann manchmal schwer zu bewältigen sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, eine langweilige Atmosphäre aufregender zu machen. Finde Wege, um deine Kreativität durch Lesen, Schreiben oder Basteln zu kanalisieren. Nutze langweilige Momente, indem du etwas Produktives tust. Arbeite an einer Aufgabe, die du aufgeschoben hast, oder lerne eine neue Fähigkeit. Treffen Sie sich mit Freunden und entdecken Sie neue Aktivitäten in der Stadt. Finden Sie Wege, um Spaß zu haben. Nur weil Sie sich zu Hause langweilen, heißt das nicht, dass Sie sich nicht entspannen und lachen können.
Schritt
Methode 1 von 5: Kreativität generieren
Schritt 1. Lesen Sie das Buch
Lesen ist eine unterhaltsame Art, um zu vergessen, dass Sie sich langweilen. Die Worte des Autors können Sie in einen mentalen Urlaub versetzen. Kinder- und Jugendbücher eignen sich dafür hervorragend. Die darin enthaltenen Geschichten können das kleine Kind in dir neu erwecken und Neugier und Nostalgie wecken.
- Wählen Sie ein Genre, das Ihnen gefällt. Wenn Sie Science-Fiction noch nie genießen konnten, werden Science-Fiction-Romane Ihre Langeweile sicherlich nicht lindern. Wählen Sie stattdessen historische Romane.
- Wenn Sie keine Bücher in Ihrem Haus haben, gehen Sie in die Bibliothek oder den Buchladen. Das Verlassen des Hauses kann helfen, Langeweile zu vermeiden.
Schritt 2. Versuchen Sie zu zeichnen, zu malen oder zu skizzieren
Diese Aktivität eignet sich hervorragend, um Kreativität zu trainieren. Sie werden sich auch etwas Schönes einfallen lassen, das Sie danach ausstellen können. Sie können auch neue Fähigkeiten entwickeln, die großartig sind, wenn Sie sich langweilen.
- Zeichnen kann auch die Intelligenz steigern. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zeichnen Ihnen helfen kann, sich zu konzentrieren und zuzuhören, da das Gehirn aktiv ist.
- Wenn Sie gerne malen oder zeichnen, aber nicht wissen, was Sie zeichnen sollen, gehen Sie nach draußen und malen/zeichnen Sie alle stehenden Objekte, die Sie sehen. Sie können auch im Haus etwas Interessantes zeichnen oder malen.
- Sie können auch Charaktere aus Ihren Lieblingsbüchern oder -filmen zeichnen oder malen, wenn Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen möchten.
Schritt 3. Probieren Sie das Färben aus
Auch wenn Sie ein Erwachsener sind, ist Malen immer noch eine unterhaltsame Möglichkeit, Langeweile zu reduzieren. Versuchen Sie, nach Buntstiften und Markern zu suchen, und finden Sie dann ein Malbuch in Ihrer Nähe. Malaktivitäten für ein paar Stunden können helfen, Langeweile zu reduzieren. Sie können im Hintergrund Musik abspielen oder den Fernseher einschalten.
- Wenn du kein Malbuch hast, versuche, ein Schwarzweißfoto in einer Zeitung oder Zeitschrift auszumalen. Sie können auch ein Foto von sich selbst zeichnen und es dann ausmalen.
- Wenn Sie ein Erwachsener sind und nicht wissen, wie man ausmalt, gibt es jetzt Malbücher für Erwachsene. Versuchen Sie, das Buch in einer Buchhandlung zu kaufen und beginnen Sie mit dem Ausmalen.
Schritt 4. Erstellen Sie eine Liste
Listen sind eine unterhaltsame Art, die Zeit totzuschlagen. Sie können eine Liste mit Orten erstellen, die Sie besuchen möchten, Büchern, die Sie lesen möchten, oder Zielen, die Sie erreichen möchten. Sie können auch dumme Listen ohne ernsthaften Zweck erstellen.
- Erstellen Sie eine Liste, die Sie herausfordert, Ideen zu entwickeln. Versuchen Sie beispielsweise, 50 Weihnachtslieder oder 50 Mädchennamen aufzuschreiben, die mit dem Buchstaben "A" beginnen.
- Sie können auch eine Liste Ihrer Lieblingssachen erstellen. Erstellen Sie beispielsweise eine Liste mit Ihren Lieblingsfilmen in einem bestimmten Genre, Lieblingsbüchern oder Lieblingsreisezielen.
Schritt 5. Kreative Arbeit schreiben
Sie müssen kein richtiger Schriftsteller sein, um zu schreiben. Kreatives Schreiben wird sehr herausfordernd sein und kann Langeweile reduzieren. Schreiben kann helfen, abzulenken. Sie konzentrieren sich auf das, was Sie schreiben, und denken nicht, dass Sie sich langweilen.
- Wenn der Anfang schwer ist, schreiben Sie, was Sie wollen. Schreiben Sie ohne Filter auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Wenn Sie etwas Interessantes finden, versuchen Sie, die Idee weiterzuentwickeln. Sie können sogar mit den Worten „Mir ist langweilig!“beginnen. und beschreibe diese Langeweile.
- Wenn du kreatives Schreiben magst, versuche, einen Roman, ein Gedicht oder eine Kurzgeschichte zu schreiben, auf die du nie Lust hattest.
- Erstellen Sie einen Blog. Wenn es sich albern anfühlt, ohne einen bestimmten Zweck zu schreiben, starte einen Blog über ein Thema, das dich interessiert. Du kannst zum Beispiel über Musik bloggen, wenn du gerne auf Konzerte gehst.
Schritt 6. Schreiben Sie einen Brief oder eine E-Mail
Wenn dir langweilig ist, denk an Leute, die du schon lange nicht mehr gesehen hast. Versuchen Sie, ihm einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben. Briefe schreiben ist produktiv, weil Sie Kontakt zu weit entfernten Menschen aufnehmen und auch Langeweile vermeiden.
- Sagen Sie einem Freund oder Familienmitglied etwas Positives. Sie reduzieren nicht nur die Langeweile, sondern fühlen sich auch besser. Sagen Sie zum Beispiel, dass Sie ihm für seine Hilfe danken oder dass Sie seine Art, mit einer Situation umzugehen, bewundern.
- Erwägen Sie, einen Brief an einen Soldaten im Ausland, an ein Opfer einer Naturkatastrophe oder an eine ältere Person in einem Pflegeheim zu schreiben. Es gibt bestimmte Organisationen, die solche Briefe sammeln und dann in Ihrem Namen versenden. Wenn Sie einer humanitären Organisation wie dieser beitreten, haben Sie immer etwas zu tun, wenn Sie sich langweilen.
Schritt 7. Machen Sie Geschenke für Freunde oder Familie
Wenn es ein Geburtstag ist oder Sie Lust haben, machen Sie ein besonderes Geschenk. Sie müssen kein Meister sein, um etwas Süßes und Sinnvolles für Ihre Lieben zu machen.
- Versuchen Sie, einfache Arbeiten wie das Bemalen von Blumentöpfen aus Ton, das Erstellen von Fotocollagen oder das Erstellen von Grußkarten aus Papier und Aufklebern zu machen.
- Wenn Sie gerne stricken oder häkeln, versuchen Sie es mit einem Schal oder Armstulpen. Beides ist einfach zu bewerkstelligen und in der Regel innerhalb eines Tages abgeschlossen.
- Versuchen Sie es mit einem Scrapbooking für jemanden. Kaufen Sie ein Sammelalbum oder ein leeres Notizbuch, dann einige Fotos, Papier, Kleber und andere Dekorationen. Sie können Seiten basierend auf Themen erstellen. Auf einer Seite fügen Sie beispielsweise Fotos und Erinnerungsstücke von einem bestimmten Feiertag ein.
Schritt 8. Basteln Sie aus Haushaltsgegenständen
Wenn Sie es satt haben, zu Hause festzusitzen, gibt es viele Bastelarbeiten, die Sie mit den Dingen machen können, die Sie zu Hause haben. Ihre Langeweile wird reduziert, ohne dass Sie Geld ausgeben oder irgendwo hingehen müssen.
- Sie können einzigartige Lichter herstellen, indem Sie Gläser mit dekorativen Lichtern füllen, die häufig zum Dekorieren von Weihnachtsbäumen verwendet werden. Sie können die dekorativen Lichter auch mit einem hübschen Design um das Glas kleben.
- Haben Sie Nähzeug und alte Kissen in Ihrem Haus? Versuchen Sie, mehrere Kissen zusammen zu nähen, um ein langes Kissen zu erhalten. Wenn Sie kleine Kinder haben, ist dies eine lustige Aktivität für eine Übernachtungsparty.
- Haben Sie viele Schlüssel in Ihrem Haus? Nehmen Sie etwas Nagellack und malen Sie die Spitzen jedes Schlosses in einer anderen Farbe. So greifen Sie in Eile ganz einfach zum richtigen Schlüssel.
Methode 2 von 5: Produktive Aktivitäten durchführen
Schritt 1. Erkenne, dass Langeweile dich lethargisch machen kann
Wenn Sie sich langweilen, können Sie sich lethargisch oder uninspiriert fühlen. Dies kann sich insbesondere dann verschlimmern, wenn Sie versuchen, eine wichtige Kursarbeit oder Arbeit abzuschließen. Um produktiv zu sein, wenn Sie sich langweilen, versuchen Sie, sich auf das Endziel zu konzentrieren, nämlich die Arbeit zu erledigen.
Wenn Sie beispielsweise eine Hausarbeit schreiben möchten, aber keine Lust dazu haben, denken Sie daran, warum Sie die Hausarbeit gut abschließen wollten. Sie können sich an College-Ziele erinnern, z. B. die Verbesserung Ihres GPA. Oder sich an Ihre beruflichen Ziele zu erinnern, wie zum Beispiel ein Empfehlungsschreiben von einem Dozenten dafür zu bekommen, dass Sie gut Vorlesungen besuchen können
Schritt 2. Trainieren Sie jeden Tag
Körperaktivität wird auch den Geist aktiv machen. Dies hilft, Langeweile zu reduzieren. Sie müssen keine anstrengenden Aktivitäten wie Basketball spielen. Ein Spaziergang genügt. Es hilft, die langweilige Zeit durch Sport zu nutzen.
- Gehen Sie in den Park und skaten Sie, spielen Sie Basketball oder Fußball, gehen Sie joggen oder spielen Sie Tennis.
- Wenn Sie keine anstrengenden Aktivitäten mögen oder schon lange nicht mehr aktiv sind, können Sie einen Spaziergang um den Block, in die Innenstadt oder in den Park unternehmen. Wenn Sie der künstlerische Typ sind, bringen Sie eine Kamera oder ein Skizzenbuch mit, um interessante Momente festzuhalten.
- Wenn das Wetter heiß ist, versuchen Sie es mit Schwimmen.
- Wenn es regnet, versuchen Sie, sich drinnen zu dehnen. Dehnübungen können drinnen durchgeführt werden und halten den Körper straff und gesund.
Schritt 3. Machen Sie Yoga
Yoga ist ein einfacher Weg, um Kraft aufzubauen. Yoga hilft auch gegen Langeweile. Die Yoga-Denkweise ist darauf ausgerichtet, den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren und zu genießen. Sensibilisierter für sich selbst und die Umwelt kann Langeweile reduzieren. Im Internet finden Sie viele Yoga-Anleitungsvideos.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein Anfänger sind. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Programm speziell für Anfänger wählen.
- Sie sollten auch auf Körpersignale hören. Wenn Sie sich angespannt fühlen, hören Sie sofort mit dem auf, was Sie tun.
Schritt 4. Lernen Sie eine neue Fähigkeit
Diese Option ist großartig, wenn Sie sich oft langweilen. Sich einem neuen Hobby oder Handwerk zu widmen, verspricht arbeitsreiche Stunden.
- Wenn du nicht der künstlerische Typ bist, erwäge, malen, zeichnen oder formen zu lernen. Du findest viele Tutorials im Internet. Sie können auch selbst Handarbeiten wie Stricken lernen.
- Wenn du nicht musikalisch begabt bist, erwäge, singen oder ein Instrument spielen zu lernen. Wenn dir langweilig ist, kannst du zu Hause alleine üben.
- Wenn Sie gerne kochen, kaufen Sie ein Kochbuch und bereiten Sie jeden Tag ein neues Gericht zu. Versuchen Sie, ganz neue Gerichte zuzubereiten, wie zum Beispiel französische oder thailändische Gerichte.
Schritt 5. Beginnen Sie mit der Gartenarbeit
Wenn Sie sich langweilen, versuchen Sie es mit der Gartenarbeit. Diese Aktivität ist gut für die körperliche und emotionale Gesundheit und Sie können den Garten jeden Tag genießen.
- Schauen Sie in einem Gewächshaus in Ihrer Stadt vorbei, um eine Vielzahl von Pflanzen und Samen zu kaufen, die Saison haben. Fragen Sie nach Broschüren oder Informationen zum Pflanzen und Pflegen von Setzlingen. Sie können auch Bücher über Gartenarbeit für Anfänger kaufen.
- Sie können mit einem Kräutergarten beginnen. Sie können Ihre eigenen Kräuter wie Basilikum anbauen und zum Kochen verwenden.
- Wenn Sie keinen Garten haben, bauen Sie Obst und Gemüse auf dem Balkon an. Sie können Topfpflanzen auch drinnen halten.
Schritt 6. Machen Sie Pläne für bevorstehende Reisen und Veranstaltungen
Wenn es nichts zu tun gibt, ist es am besten, einen Plan zu machen. Wenn Sie sich langweilen, machen Sie Reisepläne und Veranstaltungen. Wenn Sie beispielsweise dieses Jahr nicht nach Hause reisen möchten, suchen Sie einen Flug und überprüfen Sie Ihren Kalender erneut.
Sie können auch kleine Pläne schmieden. Sie und Ihre Freunde wollen zum Beispiel schon lange Bowling spielen. Richten Sie ein Facebook-Event ein und laden Sie einige Ihrer Freunde ein
Schritt 7. Reorganisieren Sie Ihr Zuhause
Normalerweise gibt es im Haus immer etwas zu tun. Vielleicht sind Ihre Bücher nicht alphabetisch sortiert. Es kann sein, dass viele Kleidungsstücke im Schrank hängen. Wenn Sie sich langweilen, ordnen Sie einige Dinge zu Hause um. Dies wird Ihnen neben der Überwindung der Langeweile Zufriedenheit verschaffen.
Wenn Sie Inspiration brauchen, suchen Sie im Internet nach Artikeln über lustige und kreative Möglichkeiten, ein unordentliches Haus aufzuräumen
Schritt 8. Tun Sie etwas, das Sie aufgeschoben haben
Jeder muss ausstehende Aufgaben haben. Die Vermeidung von Arbeiten, die bei Langeweile zu erledigen sind, ist ein Verlustszenario. Es wäre schön, wenn die Aufgabe erledigt wäre. Ihr Verstand wird beschäftigt sein und Ihre Verpflichtungen werden erfüllt.
- Wenn du noch in der Schule bist, beende deine Hausaufgaben oder Hausaufgaben. Hausaufgaben zu machen ist eine produktive Möglichkeit, sich selbst zu beschäftigen.
- Gibt es Hausarbeiten, die Sie aufschieben? Vielleicht wäscht du nicht gerne Wäsche, aber der Haufen schmutziger Wäsche stapelt sich. Wenn Sie sich langweilen, reinigen Sie besser die Wäsche.
- Es gibt viele Leute, die wichtige Dinge aufschieben, wie zum Beispiel Rechnungen bezahlen. Wenn Sie sich langweilen, warum bezahlen Sie Ihre Kabel-, Krankenversicherungs- oder Kreditkartenrechnungen nicht frühzeitig? Sie werden sich besser fühlen, wenn die Verpflichtungen des Monats erfüllt sind.
Methode 3 von 5: Interaktion mit anderen
Schritt 1. Spielen Sie Online-Videospiele mit anderen Personen
Einige Spielarten wie Schach, Dame oder Monopol erfordern Gegner. Wenn Sie niemanden in der Nähe haben, mit dem Sie spielen können, verwenden Sie die Telefon- und Konsolen-App, um jemanden zum Spielen zu finden. Sie können auch online nach Spielen suchen. Im Internet gibt es zum Beispiel viele Leute, die Karten spielen.
- Versuchen Sie es mit einem Kartenspiel. Es gibt einige Spiele, die Sie alleine spielen können, wie zum Beispiel Solitaire. Andere Spiele, wie Uno oder Slap Jack, erfordern Gegner.
- Verwenden Sie Ihr Handy. Vielleicht spielen alle deine Freunde Trivia Game über das Handy. Versuchen Sie zu sehen, ob einer Ihrer Freunde spielen möchte.
- Rufen Sie Freunde über die Spielekonsole an. Videospielkonsolen ermöglichen es Ihnen normalerweise, interaktive Spiele mit anderen Spielern zu spielen.
Schritt 2. Probieren Sie ein einfaches Spiel aus, das nicht viele Werkzeuge erfordert
Wenn Freunde Ihr Haus besuchen, versuchen Sie es zu spielen. Wenn Sie die Ausrüstung nicht haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn nicht alle Spiele erfordern ein Brett oder Kartenspiel. Es gibt einige Spiele, die nur Sound und ein wenig Fantasie erfordern.
- Sie können Spiele wie I-Spy, Truth-or-Dare oder 20 Questions ausprobieren.
- Versuchen Sie, sich gemeinsam eine Geschichte auszudenken. Lassen Sie jede Person der Geschichte eine Zeile hinzufügen. Dies kann mündlich oder schriftlich erfolgen.
- Probieren Sie ein Improvisationsspiel wie einen Sketch aus.
- Versuchen Sie, Formen in den Wolken (oder Felsen, wenn Sie sich gerade in einem felsigen Gebiet befinden) zu finden. Dies ist ein einfaches Spiel und kann das kreative Gehirn trainieren.
Schritt 3. Nehmen Sie einen Freund mit in ein Café
Wenn Sie sich einsam und gelangweilt fühlen, verlassen Sie das Haus und treffen Sie jemanden. Such dir einen Freund, der Kaffee trinken möchte. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um beim Kaffee zu plaudern, und ein guter Chat ist eine großartige Möglichkeit, Langeweile zu lindern.
Wenn es niemanden zum Reden gibt, geh allein. Vielleicht finden Sie andere Leute, die alleine Kaffee trinken und sich mit ihnen unterhalten. Das vertreibt Langeweile und Sie werden auch neue Freunde finden. Sie können einen Chat starten, indem Sie das Café kommentieren. Zum Beispiel: „Ich liebe die Atmosphäre dieses Ortes.“
Schritt 4. Sehen Sie sich wieder alte Filme mit Freunden an
Wenn du mit Gleichaltrigen rumhängst, suche zu Hause nach alten Filmen oder DVDs. Das Anschauen von Kindheits- oder Jugendfilmen ist eine Möglichkeit, in Erinnerungen zu schwelgen und Langeweile zu lindern. Wenn Sie keine DVD haben, schauen Sie sie sich bei einem Streaming-Dienst an.
Wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie sich alte Filme ansehen können, senden Sie eine Nachricht an einen Freund, der auch den Film sehen möchte, den Sie gerade ansehen. Das fühlt sich mehr oder weniger an, als würde man zusammen zuschauen
Schritt 5. Besuchen Sie einen Secondhand-Laden
Oft langweilen sich die Leute mit Freunden, weil sie nicht das Geld haben, um etwas zu tun. Zum Einkaufen brauchst du allerdings nicht viel Geld. Wenn dir langweilig ist und du nicht viel Geld hast, geh in einen Secondhand-Laden in deiner Stadt. Sie können verschiedene Arten von neuer Kleidung zu relativ niedrigen Preisen finden.
Auch wenn du nichts kaufst, macht es einfach Spaß, die süßen Klamotten anzuprobieren, die du im Laden findest
Schritt 6. Geben Sie vor, ein Tourist in Ihrer eigenen Stadt zu sein
Wenn Ihnen und Ihren Freunden nichts einfällt, tun Sie so, als wären Sie neu in Ihrer eigenen Stadt. Planen Sie einen Tag ein, um Sehenswürdigkeiten zu besuchen und in lokalen Restaurants zu essen. Dies ist eine Gelegenheit, Orte zu besuchen, die Sie zuvor verpasst haben.
- Denken Sie an einige der Dinge, die Touristen in Ihrer Stadt oft tun. Besuchen Sie ein lokales Museum oder gehen Sie wandern.
- Gibt es in Ihrer Stadt lokale Bio-Restaurants oder Imbissstände? Versuchen Sie, an diesem Ort zu essen.
Schritt 7. Machen Sie ein Fotoshooting
Wenn Sie keine Ideen haben, können Sie versuchen, sich zu verkleiden und ein paar schöne Kleider anzuziehen, dann machen Sie ein Gruppenfoto. Sie können Ihre Kamera oder Ihr Telefon verwenden, um Fotos von sich selbst und Ihren Freunden in verschiedenen Posen zu machen. Sie können sogar nach einem Hintergrund außerhalb Ihres Hauses für großartige Outdoor-Fotos suchen.
Kein ernsthaftes Foto nötig, wenn die Atmosphäre nicht stimmt. Sie können später lustige Fotos machen, über die Sie lachen können
Methode 4 von 5: Wege finden, um Spaß zu haben
Schritt 1. Schauen Sie sich lustige oder bezaubernde Fotos im Internet an
Das Internet ist eine unterhaltsame Art, sich zu unterhalten. Versuchen Sie eine Google-Suche nach "süßen Hundefotos" und Sie werden sich mit entzückenden Hundefotos aufheitern können. Sie können auch nach lustigen Tier- oder Babyvideos suchen, um die Zeit totzuschlagen.
Wenn Sie mit Freunden chatten, die sich ebenfalls langweilen, teilen Sie diese lustigen Clips und Videos
Schritt 2. Machen Sie den Kuchen
Wenn Sie verwirrt sind, zerlegen Sie die Küchenschränke. Vielleicht finden Sie Mehl und Zucker. Holen Sie Ihre Backutensilien heraus und suchen Sie online nach Rezepten, die einfach zuzubereiten sind. Kuchen backen ist ein produktiver und unterhaltsamer Zeitvertreib.
Wenn ein Freund von Ihnen Geburtstag hat, versuchen Sie, ihm eine Torte zuzubereiten
Schritt 3. Erstellen Sie eine einzigartige Mix-CD
Wenn Sie eine leere CD haben, versuchen Sie, eine Mischung aus Songs zu erstellen. Danach können Sie es an einen Freund oder für Ihre eigene Sammlung geben. Sie können beispielsweise eine CD erstellen, die Sie während der Fahrt anhören können.
- Überlege dir kreative Mischungen, weil du ständig darüber nachdenkst, was du sonst noch einbeziehen sollst. Machen Sie beispielsweise keinen "Best Summer Song"-Mix. Versuchen Sie es stattdessen mit „Best 1997 Summer Songs“.
- Sie können auch Mischungen ausprobieren, die auf zufälligen Themen oder Gefühlen basieren. Sie können beispielsweise eine Mischung aus Liedern über Tiere, Liedern, die Sie traurig machen, oder Liedern, die Sie zum Rocken bringen, erstellen.
Schritt 4. Schütteln Sie Ihren Körper
Schalten Sie etwas Musik ein und fangen Sie an, im Wohnzimmer zu rocken. Sie müssen sich keine Sorgen machen, ob Sie albern aussehen, weil niemand zusieht. Selbst wenn Sie normalerweise nicht rocken, werden Sie wahrscheinlich glücklicher sein, weil Sie sich zum Spaß selbst rocken können.
Wenn Sie daran interessiert sind, tanzen zu lernen, schauen Sie sich online Tanzvideos an und kopieren Sie die Bewegungen
Schritt 5. Öffnen Sie das alte Fotoalbum erneut
Alte Fotos sind immer wieder schön anzusehen. Sie werden zum Beispiel überrascht sein, wie sehr Sie sich seit der zweiten Klasse verändert haben. Sie werden wahrscheinlich über Fotos aus Ihrem ersten College-Semester lachen und sich fragen, wie sehr sich Ihr Stil jetzt verändert hat.
Wenn Sie keine physischen Fotos haben, suchen Sie nach digitalen Fotoalben. Sie können beispielsweise alte Facebook-Alben durchsuchen
Schritt 6. Sehen Sie sich lustige Videos online an
Es gibt viele Comedians, die YouTube-Kanäle haben und lustige Inhalte teilen. Sie können sich auch Standup-Comedy-Clips im Internet ansehen. Wenn dir langweilig ist, suche im Internet nach lustigen Inhalten. Lachen kann die Uhr beschleunigen.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie suchen sollen, geben Sie bei Google "Beste Komiker" oder "lustige Videos" ein und Sie erhalten genug Ergebnisse, um sich zu beschäftigen
Methode 5 von 5: Langeweile vermeiden
Schritt 1. Erkenne, dass ein Zustand hoher Erregung zu Langeweile beitragen kann
Sie können Langeweile mit einer langweiligen Umgebung oder einem Gefühl von Schläfrigkeit und Lethargie in Verbindung bringen, aber Menschen können auch gelangweilt erscheinen, wenn sie übermäßige Reize erhalten oder wenn sie sich sehr energisch fühlen und sich infolgedessen nicht konzentrieren können.
- Zum Beispiel können Sie sich in einem belebten Café mit lauter Musik langweilen, während die Leute um Sie herum plaudern. Dies kann das Ergebnis einer äußeren Stimulation durch all die Geräusche sein, die Sie überwältigen oder von der anstehenden Aufgabe ablenken.
- Oder Sie denken vielleicht, dass Sie sich langweilen, weil Sie sich voller Energie fühlen und sich nicht länger als ein oder zwei Minuten auf eine Sache konzentrieren können. Diese überschüssige Energie kann aus üblichen Quellen stammen, z. B. aus ausreichender Ruhe oder Unruhe vor dem Einsteigen in ein Flugzeug. Wenn Sie diese übermäßige innere Stimulation spüren, können Sie sie mit Langeweile verwechseln.
- Wenn Sie sich von einem externen Reiz überwältigt fühlen, versuchen Sie, ihn zu reduzieren. Wenn die Umgebung beispielsweise zu laut ist, können Sie Kopfhörer verwenden und neben weißem Rauschen auch Musik hören. Abgesehen davon können Sie sich an einen anderen Ort bewegen, an dem es nicht so viele Ablenkungen gibt.
- Wenn du dich zu energiegeladen fühlst, versuche etwas zu tun, um etwas von dieser Energie zu verbrauchen, wie zum Beispiel einen Spaziergang zu machen. Kehren Sie dann nach dem Spaziergang zur vorherigen Aktivität zurück.
Schritt 2. Vermeiden Sie das Internet, Computer oder die Couch
Verwenden Sie kein Fernsehen oder soziale Medien, um sich die Zeit zu vertreiben, es sei denn, es gibt eine Show zum Anschauen. Dies kann dazu führen, dass Sie über etwas anderes phantasieren, das Sie mehr wollen. Studien zeigen, dass diese Medien die Langeweile intensivieren können.
Schritt 3. Vermeiden Sie Fantasien
Wenn Sie sich andere Orte und angenehmere Aktivitäten vorstellen, wird die Langeweile stärker, nicht weniger. Zu erkennen, dass Sie sich nur einbilden, wird Ihre aktuelle Aktivität wahrscheinlich langweilig erscheinen lassen, auch wenn Sie Tagträumen normalerweise als Anregung betrachten.
Wenn Sie ab und zu Tagträume haben, tun Sie dies, während Sie sich wiederholende Aufgaben wie das Schrubben des Bodens oder das Mähen des Rasens erledigen. Aufgaben, die wenig "Bewusstsein" erfordern, werden von Wahnvorstellungen nicht betroffen
Schritt 4. Erstellen Sie einen Zeitplan für Ihren Tag
Wenn Sie eine große Lücke in Ihrem Terminplan bemerken, versuchen Sie, ihn mit etwas Interessantem zu füllen. Sie können sich jeden Tag zur gleichen Zeit gelangweilt und frustriert fühlen. Wir empfehlen Ihnen, bestimmte Aktivitäten während dieser Zeitspanne einzuplanen, um Langeweile zu vermeiden.
Schritt 5. Versuchen Sie, Kontakte zu knüpfen
Sie können einem Jugendclub oder einer Gruppe beitreten, um sich mit strukturierten Aktivitäten die Zeit zu vertreiben oder mit Ihren eigenen Freunden Pläne zu schmieden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts dagegen tun können, gibt es keinen besseren Weg, diese Langeweile zu überwinden, als mit anderen Leuten abzuhängen. Rufen Sie Ihre Freunde an und planen Sie eine Veranstaltung oder laden Sie Ihre Nachbarn zum Basketball ein. Selbst wenn Sie am Ende nur in die Innenstadt gehen oder Kaffee trinken, haben Sie etwas Neues getan. Versuchen Sie also, mit Ihren üblichen Freunden abzuhängen oder sich mit alten Bekannten zu treffen, um Ihre Routine zu ändern.
- Die Sozialisation von Angesicht zu Angesicht ist durch nichts zu ersetzen. Vermeiden Sie es, Social-Media-Sites zu verwenden, um Geselligkeit zu ersetzen, und treffen Sie sie persönlich.
- Camping. Der Urlaub naht? Klassenförderungspause? Eid-Feiertage? Urlaub? Suchen Sie nach einem Campingplatz, den Sie in Ihrer Freizeit besuchen können
Schritt 6. Machen Sie eine Pause, damit die Aufgabe nicht langweilig wird
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die mitten in einer langweiligen 50-Minuten-Aufgabe eine zweiminütige Pause einlegten, sich nach Abschluss der Aufgabe konzentrierter, entspannter und produktiver fühlten. Wenn Sie an einem langen Projekt arbeiten, stellen Sie etwas bereit, auf das Sie sich freuen können, indem Sie ein YouTube-Video, einen Song oder einen Artikel zusammenstellen, den Sie als Belohnung während einer zweiminütigen Pause alle 30 Minuten genießen können.
Verlassen Sie Ihren Arbeitsbereich für ein paar Minuten. Selbst wenn Sie nur in die Küche gehen, um ein Glas Wasser zu holen, werden diese Minuten erfrischend sein. Gehen Sie in den Garten und riechen Sie die Blumen für etwas frische Luft
Schritt 7. Machen Sie Ihren Arbeitsbereich ruhig
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Radio oder Fernsehen im Hintergrund eine entspannte und produktive Arbeitsumgebung schaffen. Leider werden die Medien Ihre Aufmerksamkeit unbewusst teilen. Sie werden sich noch mehr gelangweilt fühlen, als wenn Sie in völliger Stille arbeiten würden. Sich vollständig auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren, auch wenn die Aktivität „langweilig“ist, ist klüger, als das Gehirn mit kompetitiven Stimulanzien aufzuteilen.
Verwenden Sie Musik oder Radio als Leckerbissen, nicht als Ärgernis. Gemessene Pausen während einer mühsamen Aktivität machen Sie produktiver, als sich zu zwingen, ohne Pause weiterzumachen, aber während dieser Zeit das Radio im Hintergrund laufen zu lassen
Schritt 8. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel
Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, fällt es Ihnen immer schwerer, der Arbeit Aufmerksamkeit zu schenken. Bewahren Sie gesunde Snacks wie Nüsse oder Obst an Ihrem Schreibtisch auf, damit Ihr Gehirn auf höchstem Niveau funktioniert. Belohnen Sie sich mit Schokolade, nachdem Sie eine besonders schwierige Aufgabe oder eine Reihe von Büronotizen erfolgreich abgeschlossen haben.
Energy-Drinks und andere Koffeinquellen sind beliebt, aber die "Schläfrigkeit", die mit zuckerreichen Koffeingetränken verbunden ist, kann auf lange Sicht die Produktivität beeinträchtigen. Vermeiden Sie diese Stimulanzien, damit Sie sich nicht in Langeweile verfangen
Schritt 9. Lebe ein aktives Leben
Manche Leute arbeiten gerne auf einem Gymnastikball statt auf einem Computerstuhl oder verwenden ergonomische Bürogeräte, um aktiv zu bleiben, aber Sie müssen nicht viel Geld ausgeben. Stehen Sie für einen kurzen Spaziergang von Ihrem Stuhl auf oder dehnen Sie sich 15 Minuten lang unter der Dusche, um Ihre Energie zu steigern und Sie von der Aufmerksamkeit abzuhalten.
Wenn Sie ein Laufband haben, versuchen Sie es mit einem Laufband-Schreibtisch. Aufstehen und Arbeiten haben sich als gesunder und effizienter Weg erwiesen, um sich zu konzentrieren
Schritt 10. Finden Sie einen Job oder Freiwilligendienst
Wenn Sie immer viel Freizeit haben, sollten Sie eine Teilzeit- oder Freiwilligenarbeit suchen. Für Geld zu arbeiten oder anderen zu helfen ist eine produktive Möglichkeit, Ihre Freizeit zu füllen und Ihnen Zufriedenheit zu verschaffen. Hier sind einige Ideen für den Anfang:
- Einzelhandelsunternehmen wie Geschäfte und Cafés sind großartige Orte, um Teilzeitjobs zu finden. Solche Orte bieten flexible Arbeitszeiten und sind daher ideal für Studenten oder Studenten.
- Krankenhäuser, Pflegeheime, Suppenküchen und Tierheime suchen fast immer nach ehrenamtlichen Mitarbeitern. Abgesehen davon, dass sie Spaß macht und emotional befriedigend ist, sieht Freiwilligenarbeit in einem Lebenslauf sehr attraktiv aus.
- Erwäge, alleine zu arbeiten. Sie könnten anbieten, den Rasen des Nachbarn zu mähen, mit seinem Hund spazieren zu gehen oder zu babysitten. Wenn Sie Kunsthandwerk mögen, können Sie sogar einige Stücke wie Schals oder Taschen herstellen und online verkaufen.
Tipps
- Finde nicht an allem Fehler. Normalerweise finden Menschen das Leben langweilig, wenn sie denken, dass etwas nicht stimmt.
- Wenn Sie gebeten werden, etwas zu tun oder an einer Aktivität teilzunehmen, stimmen Sie zu. Entscheiden Sie nicht, dass die Aktivität langweilig ist, bevor Sie sie ausprobieren.
- Versuchen Sie es mit einem Stimmungswechsel. Setzen Sie sich hin oder gehen Sie woanders hin, dies kann normalerweise Langeweile lindern.
- Beschweren Sie sich nicht über Langeweile. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf etwas Nützliches, Positives und Kreatives wie Studieren, Kunst schaffen, Projekte bauen oder Ideen austauschen und Nachbarn, insbesondere Kindern und älteren Menschen, helfen.
- Haben Sie keine Angst davor, Fehler zu machen, besonders wenn Sie etwas Neues ausprobieren. Fehler zu machen und aus Fehlern zu lernen ist besser, als gelangweilt herumzusitzen und nichts zu tun.
Warnung
- Es gibt viele Menschen, die dazu neigen, zu essen, um Langeweile zu überwinden. Vermeiden Sie diese Angewohnheit. Wenn Sie wirklich hungrig sind, wählen Sie gesunde Lebensmittel wie Obst oder Gemüse.
- Seien Sie nicht deprimiert, weil Sie sich langweilen, jeder langweilt sich einmal. Betrachten Sie es als Herausforderung.
- Vermeiden Sie die Versuchung, sich mit Drogen zu befassen oder sich an illegalen Aktivitäten zu beteiligen, um sich die Zeit zu vertreiben. Diese Wahl ist sehr kontraproduktiv und selbstzerstörerisch.
- Versuchen Sie, nicht irritiert zu sein. Ihre Irritation wird Ihre Mitmenschen beleidigen. Wenn dich Langeweile reizt, erwäge, spazieren zu gehen, ein Buch zu lesen oder Yoga zu machen. Lass deine Frustration nicht an anderen aus.
