Krank liegen macht keinen Spaß, vor allem, wenn man den ganzen Tag zu Hause ausruhen muss und nichts Interessantes zu tun hat. Warte eine Minute; Wer sagt, dass man keinen Spaß haben kann, wenn man zu Hause krank liegen muss? Dieser Artikel enthält Ideen für Aktivitäten, die interessant, unterhaltsam und entspannend sind und die Ihre Gesundheit nicht verschlechtern. Du kannst zum Beispiel Zeit damit verbringen, ein Buch zu lesen, ein warmes Bad zu nehmen oder verschiedene kreative Aktivitäten zu unternehmen. Durch Aktivitäten, die nicht zu anstrengend sind, wird Ihnen geholfen, Langeweile zu lindern und gleichzeitig die körperliche und emotionale Gesundheit wiederherzustellen.
Schritt
Methode 1 von 4: Entspannende Aktivitäten durchführen
Schritt 1. Versuchen Sie zu schlafen
Schlaf ist eine bewährte Methode, die sehr effektiv ist, um Ihren Körperzustand wiederherzustellen. Damit du schneller einschläfst, versuche vorher ein Buch zu lesen. Schlafen Sie so lange Sie wollen! Schließlich müssen Sie nicht früh aufstehen, wenn Sie krank sind, oder?
Schritt 2. Genießen Sie ruhige und ruhige Zeiten
Schalten Sie den Fernseher aus und verwenden Sie keine elektronischen Geräte.
Schritt 3. Entspannen Sie sich so viel wie möglich
Mache Yoga, leichte Dehnungen oder sogar Meditation. Machen Sie keine Aktivitäten, bei denen Sie sich unwohl fühlen oder die Ihren Gesundheitszustand verschlechtern können.
Machen Sie eine Pause im Freien! Wenn das Wetter an Ihrem Wohnort nicht zu kalt oder zu heiß ist, sitzen Sie draußen und genießen Sie die frische Luft! Glauben Sie mir, diese Aktivitäten sind sehr effektiv, um den Geist zu beruhigen; Schließlich können Sie Zeit damit verbringen, die Schönheit der Natur zu beobachten, die übersehen wurde. Wenn Sie möchten, setzen Sie sich auf eine Parkbank und entspannen Sie sich
Schritt 4. Sammeln Sie die Dinge, die Sie für den Tag benötigen
Dazu gehören Taschentücher, Hustenbonbons, Snacks, Fernsehfernbedienungen usw. Legen Sie Ihren Körper danach an einen bequemen Ort wie ein weiches Sofa und faulenzen Sie den ganzen Tag! Verbringen Sie Zeit damit, Ihre Lieblingsfernsehsendungen anzusehen; Sehen Sie sich auch alle verfügbaren zusätzlichen Episoden an. Wenn Ihre Fernsehsendung an diesem Tag nicht gezeigt wird, versuchen Sie, etwas im Voraus aufzunehmen oder die auf Netflix verfügbaren Filme anzusehen. Wenn Sie statt einer Fernsehserie einen Film sehen möchten, können Sie dies gerne tun!
Sehen Sie sich Shows an, die auf BBC iPlayer oder ähnlichen Diensten verfügbar sind; holen Sie sich ein, indem Sie sich Sendungen ansehen, die Sie verpasst haben
Schritt 5. Ziehen Sie Ihren Lieblingspyjama an
Achte darauf, dass du warm (oder kühl) bleibst und keine Nachtwäsche trägst, die zu eng ist oder deine Haut juckt.
Methode 2 von 4: Aktivitäten ausführen, die Ihre Energie nicht verschwenden
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die auf Ihrem Kopf lasten
Vertrauen Sie mir, Sie werden sich danach viel besser und erleichtert fühlen!
Schritt 2. Lesen Sie Ihr Lieblingsbuch
Verstehen Sie die Handlung und die Charaktere in dem Buch, das Sie gerade lesen, und entdecken Sie dann den Reiz der Geschichte.
Schritt 3. Lesen Sie das Magazin
Das Lesen von Nicklodeon oder National Geographic Kids mag kindisch klingen, aber es kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen (vor allem, da Sie nicht zu lange nachdenken müssen, um die darin enthaltenen Informationen zu verdauen).
Schritt 4. Sprechen Sie mit sich selbst
So seltsam es auch klingen mag, den Dingen zuzuhören, die Sie sich selbst sagen, ist eine interessante Aktivität, wissen Sie!
Schritt 5. Wenn Sie sich sehr müde fühlen und keine Energie für Aktivitäten haben, legen Sie sich einfach auf das Sofa oder Bett
Trinken Sie im Liegen ein Getränk, das den Körper wie eine Mischung aus Honig und Zitrone erwärmen kann, und tauchen Sie dann in einen Stapel alter Zeitschriften ein!
Schritt 6. Beobachten Sie Ihr Haustier
Wenn Sie nichts Interessantes tun können, beobachten Sie einfach das Verhalten Ihres Haustieres!
Methode 3 von 4: Einfache Aktivitäten ausführen
Schritt 1. In einer mit warmem Wasser gefüllten Wanne einweichen oder genießen Sie den warmen Strahl unter der Dusche.
Das Einweichen oder Baden in warmem Wasser trägt dazu bei, dass Sie sich besser und entspannter fühlen.
Schritt 2. Baue eine Festung aus Decken und Kissen und schlafe dann darin
Tun Sie es jedoch nicht, wenn Ihr Körper wirklich schwach ist!
Schritt 3. Spielen Sie das Spiel auf dem Computer
Verbringen Sie jedoch auch nicht zu lange vor dem Computer. Wenn Sie sich danach noch mehr schwindlig oder unwohl fühlen, hören Sie auf zu spielen.
Schritt 4. Machen Sie ein Selfie oder fotografieren Sie Dinge um Sie herum
Wenn du möchtest, kannst du sogar ein Foto des wikiHow-Artikels machen, weißt du!
Schritt 5. Achten Sie auf Ihre Finger- und Fußnägel
Sind Ihre Nägel zu lang? Tragen Sie gerne Nagellack? Jetzt ist es an der Zeit, Ihren Nägeln zusätzliche Pflege zu geben!
Schritt 6. Machen Sie einen Spaziergang oder sitzen Sie einfach draußen
Manchmal kann etwas so Einfaches wie frische Luft Ihre Gesundheit und Stimmung verbessern.
Schritt 7. Feuern Sie eine Korkkugel auf Ihre Lieblingsfernsehsendung ab
Boom! Auf den Kopf gekommen!
Schritt 8. Kontaktieren Sie Ihre Freunde per SMS
Bitten Sie sie, den neuesten Klatsch, den Sie verpasst haben, zu teilen oder sich nach Herzenslust über Ihren Schmerz zu beschweren.
Schritt 9. Spielen Sie Ihr Lieblingsspiel
Wählen Sie ein Spiel, das Sie alleine spielen können, wie Solitaire oder sogar ein Brettspiel!
Schritt 10. Wenn Ihr Körper stark genug ist, versuchen Sie, etwas zu kochen
Abgesehen davon, dass es Ihren Geist effektiv von lästigen Schmerzen ablenken kann, wird köstliches Essen auch Ihre Gesundheit verbessern, oder?
Schritt 11. Beschäftigen Sie sich, indem Sie auf Ihrem Telefon, iPod oder anderen Geräten spielen
Wenn Sie sich jedoch wirklich nicht wohl fühlen oder sogar Kopfschmerzen haben, konsumieren Sie nicht zu viele Geräte; Machen Sie stattdessen eine Pause und chatten Sie mit Ihren Freunden per SMS oder Online-Chat auf Ihrem Computer.
Methode 4 von 4: Kreative Aktivitäten ausführen
Schritt 1. Zeichnen
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht gut zeichnen können. Schließlich wird niemand Ihre Zeichnungen beurteilen, oder?
Schritt 2. Sehen Sie sich die alten Fotos an
Tauchen Sie ein in alte Erinnerungen und bringen Sie glückliche Erinnerungen zurück.
Schritt 3. Suchen Sie Ihren Stammbaum bei Google
Finden Sie, wenn möglich, heraus, wer der Vorfahre ist, den Sie die ganze Zeit nicht kannten!
Schritt 4. Musik hören
Spielen Sie jedoch keine Musik mit zu hoher Lautstärke ab, okay! Anstatt Ihre Stimmung zu verbessern, hat dies das Potenzial, Ihren Zustand zu verschlimmern.
Merken Sie sich die Texte Ihrer Lieblingslieder! Google die Texte und singe sie ein paar Mal
Schritt 5. Lösen Sie die Dinge, die vernachlässigt wurden
Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Bildkarten aufzuräumen oder verlorene Flip-Flops zu finden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihren Körper nicht zwingen, wenn Ihre Gesundheit wirklich beeinträchtigt ist.
Schritt 6. Werden Sie kreativ mit Papierstapeln
Versuchen Sie zum Beispiel, Papierflieger herzustellen oder mit anderen Origami-Figuren kreativ zu werden.
Schritt 7. Erledigen Sie Ihre Schulaufgaben oder Arbeitsaufgaben
Während Sie sich definitiv schwer konzentrieren können, können Sie sich besser fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht zurückbleiben!
Schritt 8. Planen Sie Aktivitäten, die Sie nach der Genesung von einer Krankheit durchführen werden
Schritt 9. Beschreiben oder beschreiben Sie Ihr Traumhaus
Fügen Sie auch spezifische Details wie das Muster oder die Farbe des gewünschten Teppichs hinzu. Darüber hinaus können Sie auch die Handlung Ihres Lieblingsfilms oder -buchs beschreiben oder beschreiben; Malen Sie beispielsweise Ihre Lieblingsszene aus den Harry-Potter-Filmen oder schreiben Sie auf, was Sie tun würden, wenn Sie in eine Situation geraten, in der sich eine bestimmte Figur befindet. Sie können auch die Eigenschaften eines idealen Haustieres, Freundes, Ehemanns oder Ehefrau auf einem Blatt Papier auflisten. Beschreiben Sie auch Ihren Lieblings-Modemix oder Ihren Traumberuf. Erstellen Sie danach eine interessante Collage, indem Sie alle Bilder oder Beschreibungen der Dinge kombinieren, von denen Sie träumen. Gießen Sie das Leben, von dem Sie träumen, auf ein Blatt Papier!
Tipps
- Schalte das Licht aus. Vertrauen Sie mir, Ihr Körper wird sich danach entspannter anfühlen; Als Ergebnis kann Ihr Wiederherstellungsprozess schneller sein.
- Öffnen Sie die Fenster und lassen Sie die frische Luft in Ihr Zimmer.
- Sehen Sie sich Ihren Lieblings-TV-Show-Marathon an.
- Schlüpfen Sie in die Hüllen und sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an.
- Wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung oder ähnliche Verdauungsstörungen haben, versuchen Sie es mit Pfefferminztee.
- Versuchen Sie, ein Lied oder eine Kurzgeschichte zu schreiben; Dafür hat man ja schließlich jede Menge Freizeit, oder?
- Auch wenn Sie krank sind, sollten Sie regelmäßig duschen und saubere Kleidung tragen. Vertrauen Sie mir, saubere und frische Bedingungen werden Ihnen ein besseres Gefühl geben.
- Laden Sie interessante Spiele herunter oder spielen Sie auf Ihrem Laptop oder Handy, um Langeweile zu vermeiden.
- Bewege dich nicht zu viel, wenn dir danach nicht schwindelig werden soll.
- Reinigen Sie Ihre Nase regelmäßig!
Warnung
- Wenn Sie erbrechen (oder einen Virus haben, der Sie zum Erbrechen bringen kann), ist es immer eine gute Idee, eine Dose, eine Schüssel oder sogar einen Mülleimer als Erbrochenes mitzunehmen. Auf diese Weise müssen Sie nicht allzu viel Mühe aufwenden, um das Erbrochene zu beseitigen, oder?
- Seien Sie nicht zu aktiv (treiben Sie zum Beispiel keinen Sport, laufen Sie nicht im Haus herum oder machen Sie ähnliche Aktivitäten); Vertrauen Sie mir, danach wird sich Ihr Zustand tatsächlich verschlechtern.
- Wenn Ihre Verdauung gestört ist, wird Ihnen manchmal übel und Sie wollen sich immer übergeben, obwohl es nichts zu kotzen gibt. Bereiten Sie daher immer Wasser zu, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Übelkeit zu reduzieren!
- Versuchen Sie, Ihre Mitmenschen nicht anzustecken. Mit anderen Worten, wenn es nicht unbedingt notwendig ist, unternehmen Sie keine Aktivitäten mit Ihren Familienmitgliedern. Glauben Sie mir, es ist die stärkste Methode zur Übertragung von Viren und Bakterien!
