Eine häufige Sorge von Müttern ist, dass ihre Babys nicht genug essen, insbesondere nachdem sie mit fester Nahrung begonnen haben (ab sechs Monaten). Ihr Baby wird Ihnen sagen, wenn es hungrig ist, also achten Sie auf Anzeichen und geben Sie ihm Nahrung. Da sich der Appetit von Babys je nach Wachstumsphase, Schlafplan und Art und Menge der zuvor verzehrten Nahrung ändern kann, ändert sich auch ihr Essverhalten. Seien Sie geduldig und vertrauen Sie darauf, dass Ihr Baby Ihnen sagt, wenn es Hunger hat. Wenn Sie sich Sorgen machen oder nicht zunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schritt
Methode 1 von 3: Feststellen, warum Ihr Baby möglicherweise nicht genug isst
Schritt 1. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Baby isst, wenn es hungrig ist
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Baby nicht genug isst oder nur für einen sehr kurzen Zeitraum zu essen scheint, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie sich Sorgen machen müssen. Es gibt viele Gründe, warum ein Baby nicht essen möchte, angefangen von der Sättigung über Müdigkeit, über die Besorgnis, auf etwas anderes zu achten oder ein wenig krank zu sein. Versuchen Sie, Ihrem Baby zu vertrauen und vermeiden Sie es, die Fütterungszeit in einen Kampf zu verwandeln. Wenn Sie sich Sorgen machen und er untergewichtig zu sein scheint oder seine Veränderungen dramatisch oder plötzlich sind, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.
Schritt 2. Machen Sie sich keine Sorgen, denn Babys sind wählerische Esser
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Baby einige Lebensmittel ablehnt, die ihm neu oder unbekannt sind. In den meisten Fällen wird er sich daran gewöhnen, aber das kann ein wenig dauern. Seien Sie geduldig, und wenn er etwas Neues ablehnt, bieten Sie ihm Essen an, von dem Sie wissen, dass es ihm schmeckt. Kommen Sie später wieder auf das neue Essen zurück.
- Er kann diese Nahrungsmittel auch aus verschiedenen anderen Gründen meiden, wie z. B. Zahnen, Müdigkeit oder einfach nur, um satt zu sein.
- Seien Sie dabei nicht nervös und irritiert. Legen Sie das neue Essen einfach zuerst beiseite und kommen Sie später darauf zurück.
Schritt 3. Reduzieren Sie das Auftreten von kleinem Erbrechen und Reflux (Spucken)
Kleines Erbrechen tritt bei Babys häufig auf, wenn sie sich an die Verdauung von Nahrung gewöhnen, und wird tendenziell abnehmen, wenn das Baby ein Jahr alt wird. Häufiges leichtes Erbrechen oder Spucken kann die Ernährung Ihres Babys beeinträchtigen. Wenn Sie also Maßnahmen zur Verringerung des Erbrechens ergreifen, können Sie ihm dabei helfen, gute Essgewohnheiten zu entwickeln. Achten Sie darauf, ihn regelmäßig zu rülpsen, überfüttern Sie ihn nicht und halten Sie ihn aufrecht, wenn Sie ihn füttern. Es wird auch empfohlen, nicht sofort nach dem Essen mit ihm zu spielen, damit sein Körper Zeit hat, etwas zu verdauen.
- Um den Rückfluss zu kontrollieren, füttern Sie ihn langsamer und in etwas kleineren Mengen zu jeder Mahlzeit. Halten Sie sie nach dem Essen eine halbe Stunde lang in aufrechter Position, indem Sie sie in einen Stuhl oder Kinderwagen legen.
- Wenn sie viel spuckt, starkes Erbrechen hat oder mit der Zeit kränker wird, solltest du ihren Arzt rufen.
Schritt 4. Beachten Sie mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -unverträglichkeiten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien können ein Grund dafür sein, dass Ihr Baby möglicherweise nicht so viel isst, wie es sollte. Allergien können plötzlich auftreten und haben oft sehr offensichtliche Symptome wie Erbrechen, Hautausschläge, Durchfall, Schwitzen oder Bauchschmerzen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten können Symptome hervorrufen, die nicht so schwerwiegend sind wie Allergien, aber dazu führen können, dass sich Ihr Baby aufgebläht, windig und unwohl fühlt.
- Wenn Ihr Baby Allergien oder Unverträglichkeiten hat, wird es wahrscheinlich nicht essen wollen, also achten Sie auf Symptome und rufen Sie den Arzt an.
- Der Arzt kann eine Reihe von Tests durchführen, um mögliche Allergien zu untersuchen.
- Bringen Sie Ihr Baby sofort zum Arzt oder in die Notaufnahme, wenn Sie Anzeichen von Keuchen, Schwellungen, Nesselsucht oder Atembeschwerden bemerken.
Methode 2 von 3: Wege finden, Ihrem Baby zu helfen, mehr zu essen
Schritt 1. Lassen Sie neue Lebensmittel wie ihre Favoriten aussehen
Wenn Sie feststellen, dass er neue und ungewöhnliche Lebensmittel immer ablehnt, ohne sie zu probieren, können Sie versuchen, die Dinge zu erleichtern, indem Sie die neuen Lebensmittel denen ähnlich sehen, die er bereits mag. Wenn sie zum Beispiel Kartoffelpüree wirklich mag, aber das Aussehen von Süßkartoffeln nicht mag, versuchen Sie, sie so zu pürieren, dass sie in Form und Konsistenz Kartoffelpüree ähneln.
- Versuchen Sie, ihn daran zu gewöhnen, indem Sie kleine Portionen geben, die Sie im Laufe der Zeit nach und nach hinzufügen.
- Die langsame aber sichere Einführung neuer Nahrungsmittel und der Versuch, ihn nicht zu zwingen, etwas zu essen, wird ihm helfen, seinen Appetit allmählich zu entwickeln.
- Eine völlig neue Nahrung kann für ein Baby ein sehr seltsames Gefühl sein.
Schritt 2. Stellen Sie Fingerfood bereit
Sie können versuchen, die Nahrungsmenge, die er über den Tag verteilt zu sich nimmt, zu erhöhen, indem Sie ihm kleine Mahlzeiten zwischen den großen Mahlzeiten geben. Weich gekochtes Gemüse ist eine großartige Option als Snack, Sie können auch trockene Lebensmittel wie Cracker und Toast probieren. Nudeln sind auch ein toller Snack.
- Geben Sie keine Nahrung, die zum Ersticken führen kann. Vermeiden Sie geschnittene Äpfel, Weintrauben, Popcorn, Würstchen, Bohnen oder harte Stücke von rohem Gemüse.
- Wenn Ihr Baby es mit etwa sechs bis acht Monaten versucht und zahnt, können trockene Toastscheiben, Cracker zum Zahnen und Cracker ohne Salz großartige Snacks sein.
Schritt 3. Machen Sie die Mahlzeiten zum Vergnügen
Ihr Baby wird viele Dinge nachahmen, die Sie tun, daher kann das Essen mit ihm es ermutigen. Er wird Sie genau beobachten und aus dem lernen, was Sie tun. Wenn er vom Löffel wegschaut, iss den Inhalt des Löffels selbst, um ihm zu zeigen, wie lecker das Essen ist. Sprechen Sie mit ihm, wenn Sie ihn füttern, und beziehen Sie ihn in die Essenszeiten der Familie mit ein. Regelmäßige Fütterungszeiten können Ihrem Baby helfen, zu lernen, wann es essen soll.
- Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass die Dinge ein wenig unordentlich werden, und sicherstellen, dass die Mahlzeiten angenehm sind.
- Planen Sie genügend Zeit zum Essen ein und seien Sie geduldig. Folgen Sie dem Tempo des Babys und versuchen Sie nicht, es zu drängen oder zu zwingen, etwas zu essen.
- Verlassen Sie den Tisch nicht, bevor auch er mit dem Essen fertig ist.
Schritt 4. Beziehen Sie mehr Leute ein
Manchmal kann das Baby dazu animieren, mehr Menschen zu den Mahlzeiten mitzubringen, um mehr zu essen. Dieser Schritt kann gut funktionieren, wenn Sie einen erwachsenen Freund oder ein Familienmitglied haben, das er oder sie mag. Laden Sie Ihre Freunde zum Abendessen ein und das Baby isst oft gerne für jemand anderen als die Mutter oder den Vater.
Wenn Ihr Baby mehrere Freunde hat, die gute Esser sind, kann eine Einladung zum gemeinsamen Abendessen einen ähnlichen Effekt haben
Schritt 5. Geben Sie ihm verschiedene Nahrungsmittel
Damit sich das Baby ausgewogen ernährt und schon in jungen Jahren an verschiedene Nahrungsarten herangeführt wird, ist es wichtig, dass Sie eine große Auswahl an Nahrungsmitteln zur Verfügung stellen. Wenn sich Ihr Baby an neue Lebensmittel gewöhnt hat, wird es normalerweise lernen, sie zu mögen. Geben Sie Ihrem Baby schon in jungen Jahren eine Vielzahl von gesunden Nahrungsmitteln, um ihm beim Wachsen und Entwickeln zu helfen und um ihm gute Essgewohnheiten zu vermitteln. Wenn Sie ihm Lebensmittel und Getränke mit Zucker-, Salz- oder Fettzusatz geben, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass er in Zukunft nach diesen Lebensmitteln verlangt.
- Es kann ihm helfen, sich an neue Lebensmittel zu gewöhnen, wenn er eine Vielzahl von Lebensmitteln erhält und ihm erlaubt, zu bestimmten Essenszeiten auszuwählen, was er essen möchte.
- Babys wählen ihr Essen gerne selbst aus, also versuchen Sie, ihnen ab und zu eine Wahl zu lassen.
Methode 3 von 3: Die Ernährung Ihres Babys entwickeln
Schritt 1. Finden Sie heraus, wie oft ein Baby bis zu einem Alter von vier Monaten gefüttert werden kann
Wenn Ihr Baby in diesem Alter ist, werden alle seine Ernährungsbedürfnisse durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung gedeckt. Wenn Sie stillen, kann ein Baby etwa 8 bis 12 Mal am Tag gestillt werden, etwa alle zwei bis vier Stunden oder wenn das Baby hungrig ist und nach Milch fragt.
- Wenn Sie Säuglingsnahrung verwenden, muss das Baby möglicherweise sechs- bis achtmal täglich gefüttert werden. Neugeborene beginnen mit einer Aufnahme von 475 ml bis 700 ml pro Tag, mit einer Menge von etwa 30 ml pro Fütterung nach der ersten Geburtswoche.
- Wenn das Baby tagsüber nicht genug füttert, kann es notwendig sein, es nachts aufzuwecken, um es zu füttern, wenn es untergewichtig ist.
- Pflegen Sie eine enge Beziehung zu Ihrem Arzt, damit er oder sie Ihr Baby beaufsichtigen und Sie beraten kann, was zu tun ist.
Schritt 2. Geben Sie nach vier Monaten mehr Nahrung, aber seltener
Wenn Ihr Baby etwa vier Monate alt ist, wird es jeden Tag weniger essen. Wenn Sie stillen, kann sie jetzt vier- bis sechsmal täglich trinken, anstatt wie früher acht- bis zwölfmal. Die Milchmenge, die bei jeder Fütterungszeit verbraucht wird, wird jedoch zunehmen.
- Wenn Sie Säuglingsnahrung verwenden, verkürzt sich auch die Fütterungszeit, wenn das Baby älter wird. Zur Anpassung wird die Menge der Formel, die Sie jeder Mahlzeit zu sich nehmen, um etwa 180 ml auf 240 ml erhöht.
- Wenn Ihr Baby vier bis sechs Monate alt ist, nimmt es normalerweise etwa 830 ml bis 1,33 Liter Milch pro Tag zu sich, und Sie können mit der Umstellung auf feste Nahrung beginnen.
Schritt 3. Erkennen Sie die Anzeichen, wann Sie Feststoffe geben können
Wenn Ihr Baby etwa vier bis sechs Monate alt ist und sich auf den Übergang vom Stillen zur festen Nahrung vorbereitet. Man sollte vorsichtig sein und sollte es nicht eilig haben mit dieser Veränderung. Wenn das Baby körperlich nicht in der Lage ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, besteht die Gefahr des Erstickens. Es gibt eine Reihe von Meilensteinen in seiner Entwicklung, die signalisieren können, dass er bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen:
- Sein Körpergewicht hat sich seit seiner Geburt verdoppelt.
- Er hat eine gute Kontrolle über seinen Kopf und Nacken.
- Er kann mit wenig Unterstützung sitzen.
- Er schiebt nicht ständig Löffel oder Essen mit der Zunge heraus.
- Er kann dir signalisieren, dass er satt ist, indem er seinen Mund nicht öffnet oder vom Essen wegschaut.
- Er beginnt, sich für Essen zu interessieren, wenn er andere Menschen beim Essen sieht.
Schritt 4. Führen Sie feste Nahrung ein
Wenn Sie anfangen, feste Nahrung in ihre Ernährung aufzunehmen, verwenden Sie mit Eisen angereichertes Babygetreide oder Reismehl, das Sie mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung gemischt haben. Stellen Sie sicher, dass das Futter in den frühen Stadien der Zugabe von Feststoffen gemischt wird, bis es eine flüssige Konsistenz hat. Wenn er sich an feste Nahrung gewöhnt hat, können Sie ihm dickere Nahrung geben.
- Mischen Sie zu Beginn einen oder zwei Teelöffel Getreide- oder Breimehl mit Muttermilch oder Formel. Geben Sie diese Mischung zweimal täglich als Einzelportion.
- Erhöhen Sie die Menge an Brei, die Sie mischen, nach und nach auf drei bis vier Esslöffel ein- oder zweimal täglich.
- Nachdem das Baby regelmäßig und regelmäßig Breimehl gegessen hat, können Sie versuchen, ihm anderes Breimehl wie Weizen, braunen Reis oder grüne Bohnen zu geben.
- Kontrollieren Sie den neuen Brei sorgfältig und geben Sie nicht alle drei bis vier Tage mehr als eine Sorte Brei. Achten Sie auf Unverträglichkeiten oder Allergien gegen jede neue Sorte, die Ihnen verabreicht wird.
- Unter Experten herrscht Uneinigkeit über die Reihenfolge, in der neue Lebensmittel eingeführt werden. Experten sind sich einig, dass Sie Ihrem Baby eine Vielzahl neuer Lebensmittel einführen sollten, aber es gibt keine wissenschaftliche Einigung darüber, wie die Lebensmittelordnung eingeführt werden soll. Manche Leute beginnen mit Obst oder Gemüse, andere sogar mit Fleisch. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, wenn Sie eine andere Reihenfolge der Startsubstanzen ausprobieren möchten.
Schritt 5. Führen Sie püriertes Obst und Gemüse ein
Wenn Ihr Baby etwa sechs bis acht Monate alt ist und erfolgreich verschiedene Brei gegessen hat, können Sie mit püriertem Obst und Gemüse mehr Abwechslung in seine Ernährung einführen. Wie bei Haferbrei, führen Sie diese Gemüse und Früchte nacheinander ein und warten Sie einige Tage, bevor Sie andere Lebensmittel hinzufügen, damit Sie auf Allergien oder Unverträglichkeiten prüfen können.
- Es ist eine gute Idee, mit einfachem Gemüse wie Erbsen, Kartoffeln, Kürbis und Karotten zu beginnen. Bei Obst können Sie mit Bananen, Äpfeln oder Apfelmus, Papaya und Birnen beginnen.
- Vielleicht möchten Sie zuerst mit Gemüse beginnen, da einige Leute glauben, dass der süße Geschmack von Obst Gemüse weniger attraktiv machen kann.
- Geben Sie drei bis vier Portionen pro Tag, wobei jede Portion aus zwei bis drei Esslöffeln Gemüse und Obst besteht. Je nach Kind kann die Gesamtmenge, die es verzehren kann, von zwei Esslöffeln bis zu 500 ml pro Tag reichen.
- Obwohl der Konsum von Muttermilch oder Säuglingsnahrung abnehmen wird, sollten Sie diese weiterhin drei- bis fünfmal täglich verabreichen.
Schritt 6. Wechseln Sie zum Fleisch
Wenn Ihr Baby etwa sechs bis acht Monate alt ist, isst es viel Obst und Gemüse und ist bereit, etwas gemahlenes oder fein gehacktes Fleisch zu essen. Wenn Sie gestillt haben, sind sechs bis acht Monate ein angemessenes Alter, um Fleisch einzuführen. Muttermilch ist keine eisenreiche Quelle, und im Alter von sechs bis acht Monaten müssen die Eisenspeicher im Körper wieder aufgefüllt werden.
- Sie können weiterhin drei- bis viermal täglich Muttermilch oder Säuglingsnahrung verabreichen. Ihr Baby sollte jedoch nach einem Jahr die Flasche verlassen. Alle Flaschen, die Sie nach einem Jahr verwenden, sollten nur reines Wasser enthalten.
- Führen Sie das Fleisch nacheinander ein und lassen Sie eine ganze Woche Pause, bevor Sie eine neue Fleischsorte anbieten. Füttern Sie das Fleisch mit drei bis vier Esslöffeln pro Portion.
- Erhöhen Sie die Portionsgröße von Obst und Gemüse um drei bis vier Esslöffel, viermal täglich.
- Du kannst ihm auch drei- bis viermal pro Woche gekochtes Eigelb (kein Eiweiß) geben.
Warnung
- Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Sie befürchten, dass der Appetitmangel die Gesundheit Ihres Babys gefährdet.
- Rufen Sie sofort Ihren Kinderarzt an, wenn sich der Appetit Ihres Babys drastisch ändert, es an Gewicht zu verlieren scheint oder sich häufig beim Essen verschluckt oder erbricht.
- Geben Sie Säuglingen unter einem Jahr keinen Honig, Nüsse, Kuhmilch, Schalentiere oder Eiweiß.
