Von Freunden, Ehepartner oder Verwandten ignoriert zu werden, ist sicherlich sehr unangenehm. Selbst wenn Sie ermutigt werden, bis zu einer Antwort in Kontakt zu bleiben, ist es tatsächlich klüger, sich zurückzuziehen. Fahren Sie mit der täglichen Routine fort, während die Person ihre Gefühle verarbeitet. Höchstwahrscheinlich wird er dich nicht für immer ignorieren. Sobald sich die Situation beruhigt hat, versuchen Sie, ein persönliches Treffen zu vereinbaren, um das Problem zu besprechen und gemeinsam eine Lösung zu finden, die für beide Seiten funktioniert.
Schritt
Teil 1 von 2: Platz schaffen
Schritt 1. Überlege dir, warum er dich ignoriert
Je nach Situation können die Gründe offensichtlich sein. Wenn Sie zum Beispiel einen großen Streit mit Ihrer Frau hatten, wissen Sie wahrscheinlich bereits, warum sie über Sie den Mund hält. Wenn Sie jedoch nicht wissen, was das Problem ist, denken Sie darüber nach, ob Sie möglicherweise etwas falsch gemacht haben, das ihn wütend gemacht hat.
- Wenn dich zum Beispiel ein Freund ignoriert, kann das daran liegen, dass du hinter seinem Rücken über ihn klatscht. Was auch immer Sie sagen, er kann von jemandem hören.
- Wenn Sie jemanden nicht in Ihre Pläne einbeziehen oder seine Anrufe oder Nachrichten nicht zurückgeben, könnte er beleidigt sein.
Spitze:
In einigen Fällen haben Sie möglicherweise nichts falsch gemacht. Wenn die Person, die dich ignoriert, das andere Geschlecht ist, das du magst, ist es wahrscheinlich am besten, sie einfach zu vergessen. Du verdienst jemanden mit einer besseren Einstellung.
Schritt 2. Lassen Sie ihn sich beruhigen
Was auch immer der Grund dafür ist, ignoriert zu werden, das Schlimmste, was Sie jetzt tun können, ist, ihn weiterhin zu untergraben. Schreiben Sie keine SMS, rufen Sie nicht wiederholt an und stellen Sie keine Fragen zur Klärung. Geben Sie ihm Zeit, seine eigenen Gefühle zu verarbeiten und wie oder ob er Sie kontaktieren möchte.
- Eine Nachricht oder ein Anruf ist in Ordnung, aber senden Sie keine aufeinanderfolgenden Nachrichten wie "Warum haben Sie mich zum Schweigen gebracht?", "Was habe ich falsch gemacht?" oder "Bitte sprechen Sie!" Diese Nachrichten werden sie nicht nur mehr irritieren, sondern Sie auch verzweifelt erscheinen lassen.
- Es ist schwer, das Problem einfach zu ignorieren und es nicht so schnell wie möglich zu lösen. Sie können jedoch andere Personen nicht kontrollieren. Es ist also am besten, ihm etwas Freiraum zu geben.
Schritt 3. Lenken Sie sich mit Arbeit, Schule oder einem Hobby ab
Es kostet viel Zeit und Energie, herauszufinden, warum Sie ignoriert werden oder davon besessen sind, dass er Sie ignoriert. Es ist jedoch nicht produktiv und wird Sie nur leiden lassen. Setzen Sie die täglichen Routinen und Aktivitäten fort. Die Konzentration auf Arbeit oder Schule ist eine produktive Art, sich nicht mit diesen Problemen zu beschäftigen.
Genießen Sie Ihre Freizeit mit etwas, das Sie lieben, sei es Angeln, Backen, Ballspielen, Holzarbeiten, Gedichte schreiben, Schwimmen, Stricken oder Programmieren
Schritt 4. Verbringe Zeit mit anderen Menschen, die dich lieben
Es tut weh, von jemandem, der in deinem Leben wichtig ist, ignoriert zu werden, aber wahrscheinlich ist er oder sie nicht der einzige, der bei dir ist. Rufen Sie Freunde und Familie an und laden Sie sie zu einem Treffen ein. Nehmen Sie sich diese Zeit, um Ihre Beziehung zu stärken und genießen Sie eine schöne Zeit mit ihnen.
Achte darauf, dass deine emotionalen Bedürfnisse befriedigt werden, besonders wenn du Schwierigkeiten in einer wichtigen Beziehung hast
Schritt 5. Überlegen Sie sich vorher, wie Sie auf diese Art von Verhalten reagieren würden
Wenn er früher über dich geschwiegen hat und du tust, was immer nötig ist, um ihn zum Reden zu bringen, möchte er wahrscheinlich, dass du es noch einmal tust.
Dies ist ein Grund, warum Sie nicht um seine Aufmerksamkeit betteln sollten. Es ist möglich, dass er nur geschwiegen hat, um auf Ihre Antwort zu warten. Diese Art von Reaktion zeigt ihm, dass er bekommt, was er will, indem er dich ignoriert, was nicht gesund ist
Teil 2 von 2: Live-Talk
Schritt 1. Rufen Sie ihn an, um um ein persönliches Treffen zu bitten
Wenn Sie sich um ihn kümmern und den Konflikt lösen möchten, müssen Sie handeln. Persönlich zu sprechen ist besser als SMS zu schreiben oder anzurufen, weil Sie die Mimik des anderen sehen und feststellen können, wie aufrichtig die Worte und Handlungen des anderen sind.
- Sie können ein Treffen per Nachricht oder Telefon vereinbaren. Versuchen Sie zu sagen: „Ich weiß, dass Sie sauer sind, und ich möchte, dass wir reden. Kann ich dich morgen Samstag um 10 Uhr im Café treffen?“
- Wählen Sie einen neutralen Ort, damit niemand "zu Hause ausgezeichnet" ist.
Spitze:
Er wird möglicherweise nicht auf Ihre Anfrage reagieren oder sich weigern, sich zu treffen. Wenn dies der Fall ist, können Sie nichts mehr tun. Wenn Sie zu einem späteren Zeitpunkt bereit sind, mit ihm über die Angelegenheit zu sprechen, lassen Sie es ihn wissen, damit er Sie kontaktieren kann, wenn er bereit ist.
Schritt 2. Fragen Sie ihn, warum er Sie ignoriert
Nachdem er zugestimmt hat zu sprechen, besprechen Sie sofort das Problem. Auch wenn Sie es bereits erraten können, bitten Sie ihn, aus seiner Sicht zu erklären. Du denkst vielleicht nicht, dass das wahre Problem oder warum er denkt, dass es der richtige Weg ist, mit dem Problem umzugehen.
Schritt 3. Hören Sie genau zu, was er zu sagen hat
Werde nicht defensiv oder denke über Widerlegungen nach, während er noch redet. Es ist schwer, besonders wenn er dich beschuldigt oder denkt, dass du falsch liegst. Versuchen Sie jedoch, zuzuhören, zu verstehen, was er meint, und versuchen Sie, die Situation aus seiner Sicht zu sehen.
- Nutze die Körpersprache, um zu signalisieren, dass du zuhörst, indem du ihm in die Augen schaust und nickst, wenn du es verstehst oder zustimmst.
- Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen, wenn Sie Klärungsbedarf haben. Sie können auch wiederholen, was er sagt, um sicherzustellen, dass Sie es verstehen.
Schritt 4. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie falsch liegen
Wenn Sie etwas getan haben, das ihn wütend oder verletzt hat, sollten Sie auch zur Rechenschaft gezogen werden. Legen Sie Ihr Ego beiseite, damit Sie Ihren Fehler erkennen und sich aufrichtig entschuldigen können. Wenn seine Gefühle anerkannt werden, wird die Beziehung repariert.
Sag: „Tut mir leid, dass ich dich gestern nicht eingeladen habe, Yan. Jetzt weiß ich, dass ich deine Gefühle verletzt habe."
Schritt 5. Erzählen Sie die Geschichte von Ihrer Seite
Sobald er sich beschwert hat und sich gehört fühlt, erklären Sie, wie sich dieser Konflikt auf Sie ausgewirkt hat. Teile deinen Standpunkt, ohne ihm die Schuld zu geben. Verwenden Sie die Ich-Sprache, um Ihre Gefühle zu formulieren, und vergessen Sie nicht, ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen, wenn sie ignoriert werden.
Zum Beispiel: „Ich war traurig und besorgt, als du nicht reden wolltest. Diese Freundschaft ist mir kostbar und ich möchte die Dinge richtig machen.“
Schritt 6. Finden Sie, wenn möglich, gemeinsam einen Kompromiss oder eine Lösung
An dieser Stelle können Sie vielleicht beurteilen, ob die Beziehung repariert werden kann oder nicht. In manchen Fällen reicht eine Entschuldigung. In anderen Fällen braucht es Zeit und Entschlossenheit, um die Beziehung zu verbessern. Überlegen Sie gemeinsam, welche Schritte unternommen werden sollen.
- Jede Partei kann Lösungen und Kompromisse vorschlagen, um die am besten geeignete zu bestimmen.
- Versprechen sind einfach, aber schwer zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, daran zu arbeiten, Vertrauen wiederherzustellen, wenn dies die Ursache des Problems ist.
Schritt 7. Akzeptieren Sie, dass es sich nicht lohnt, die Beziehung zu retten
Wenn er dich ignoriert, um dich zu zwingen, etwas zu tun, was er will (oder etwas nicht zu tun, was er nicht will), dann manipuliert er dich. Dies ist ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung. Wenn du bemerkst, dass ein Freund oder ein Familienmitglied dieses Verhalten oft zeigt, besonders nachdem du ihn konfrontierst, könnte dein Leben ohne ihn besser sein.
