Tischtennis bekommt manchmal nicht den Respekt, den es verdient. An manchen Stellen ist das Spiel nur eine Möglichkeit, ein wenig Zeit in der Garage zu verbringen. An manchen Orten ist dies ein Spiel, das dem Gewinner Hunderte Millionen Rupien einbringen kann. Wenn Sie möchten, dass Tischtennis mehr als nur ein Hobby ist, gehen Sie Ihre Wette ein und lernen Sie, wie es geht.
Schritt
Teil 1 von 3: Beginnen Sie zu spielen
Schritt 1. Kaufen Sie eine Wette von guter Qualität
Sie benötigen einen Schläger mit einem guten Kopf, der es Ihnen ermöglicht, die meiste oder die gesamte Griffkraft zu platzieren. Wenn Sie ein Anfänger sind, wählen Sie eine anfängerspezifische Wette, die darauf ausgelegt ist, mit weniger Drehung und geringerer Geschwindigkeit auf schwer zurückzugebende Bälle zu treffen. Wenn Sie für den nächsten Schritt bereit sind, kaufen Sie eine Wette mit mittlerer bis hoher Geschwindigkeit, die maximale Kontrolle bietet und darauf ausgelegt ist, die Technik zu betonen.
- Wenn Sie die Wette auf europäische „Shake-Hand“-Weise halten, kaufen Sie die richtige Wette, nicht die kürzere asiatische „Pen“(„Pen-Hold“)-Wette.
- Wenn Sie zum ersten Mal eine Wette auswählen, kaufen Sie keine Wette, von der behauptet wird, dass sie sehr stark verdreht oder schlägt, auch wenn die Aktion sehr verlockend ist. Kennen Sie Ihr Können. Andernfalls führt diese Wette tatsächlich zu Verletzungen, wenn Sie sie verwenden.
Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Spielen in einer Bereitschaftsposition
Ihr Körper sollte ausgeglichen, entspannt und bereit sein, sich in jede Richtung zu bewegen. Tatsächlich sollten Sie nach jedem Schlag versuchen, in eine Bereitschaftsposition zurückzukehren. Stellen Sie sicher, dass Ihr aktiver Arm auch bereit ist, den Ball zu treffen.
- Wenn Sie besser nach innen schlagen können (Vorhand), stellen Sie sich leicht nach links, und umgekehrt, wenn Sie besser nach außen schlagen können (Rückhand).
- Wenn Ihr rechter Arm dazu neigt, zu dominant zu sein, stellen Sie sich im Allgemeinen leicht links von Ihnen mit dem rechten Fuß leicht nach vorne. Wenn Ihr linker Arm dazu neigt, dominanter zu sein, stellen Sie sich im Allgemeinen leicht rechts von Ihnen mit dem linken Fuß leicht nach vorne.
Schritt 3. Seien Sie bereit, sich schnell zu bewegen
Der Ball kann sich überall bewegen, je nach Platzierung und Schlagrichtung. Wenn Sie bereit sind, haben Sie die physische Geschwindigkeit, um zu starten, wenn Sie sich bewegen. Nutzen Sie dies! Schnelle Gegner werden schwer zu schlagen sein.
Pass gut auf deinen Körper auf. Machen Sie dynamisches Laufen und Dehnen vor dem Spielen, zum Aufwärmen und zur Vorbereitung der Körperreflexe
Schritt 4. Richten Sie den Stempel in die Ecke
Gelingt es Ihnen, den Ball in einer Ecke zu landen, ist es selbst erfahrenen Spielern fast unmöglich, ihn zurückzubekommen. Tischkanten sind auch gute Richtungsziele. Wenn Sie jedoch noch nicht sehr geschickt darin sind, Ihre Schläge zu lenken, gehen Sie kein Risiko ein. Sie verlieren tatsächlich Punkte, wenn der Ball außerhalb des Tisches fällt.
Dies kann in Kombination mit Geschwindigkeit eine sehr strategische Taktik sein. Einmal landen Sie einen schnellen Ball in der hinteren Ecke des Tisches und das nächste Mal landen Sie einen langsamen Ball direkt vor dem Netz. Ecken sind wirklich schwierige Punkte, wenn Ihr Gegner Ihren nächsten Zug nicht kennt
Schritt 5. Behalten Sie eine niedrige Rückkehr bei, wobei der Ball leicht über dem Netz liegt
Denken Sie an diese Regel: Je kleiner der Abstand, desto kleiner der Winkel. Je tiefer Ihr Ball über das Netz geht, desto schwieriger wird es für Ihren Gegner, mit großen Winkeln zu kontern. Außerdem wird es für deinen Gegner auch immer schwieriger, den Ball hart genug zurückzuschlagen.
Es gibt jedoch eine Ausnahme von dieser Regel: den Backball. Werfen Sie in diesem Fall den Ball sehr hoch über das Netz und versuchen Sie, ihn bis zum Ende des Tisches fallen zu lassen, damit Ihr Gegner ihn nicht erreicht
Schritt 6. Kennen Sie Ihre Fehler
Es gibt viele Fehler und Dinge, die für Ihre Gegner als zusätzliche Punkte zählen. Wenn der Ball zum Beispiel zweimal abprallt, bevor er über das Netz geht, bedeutet dies, dass Sie einen Punkt verlieren. Auch beim ersten Schlag (Aufschlag) müssen Sie den Ball ca. 12 cm hoch werfen. Andernfalls wird es als Fehler gezählt.
Sie kennen Ihren Fehler nicht? Dies bedeutet, dass Sie in diesem Spiel verlieren werden, als ob Sie nicht wüssten, dass die Kugel mit der Nummer 8 im Pokeball-Spiel nicht gestochen werden sollte. Machen Sie sich mit den Grundregeln des Tischtennis vertraut, bevor Sie an einem Wettkampfspiel teilnehmen
Teil 2 von 3: Spieltechniken entwickeln
Schritt 1. Schlagen Sie den Ball in eine geschwungene Richtung oder drehen Sie Ihren Schlag
Die Bogenrichtung ist schwierig, aber wenn Sie sie einmal beherrschen, können Sie auch das Spiel meistern. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten müssen:
- Beobachten Sie den Einsatzwinkel des Gegners. Bewegt sich der Einsatz des Gegners von unten nach oben, können Sie mit einem Twist nach oben (Topspin) rechnen. Wenn die Wettrichtung von oben nach unten ist, bedeutet dies eine Abwärtsdrehung (Backspin). Wenn der Einsatz von links nach rechts erfolgt, bedeutet dies einen rechten Sidespin, und wenn der Einsatz von rechts nach links erfolgt, bedeutet dies einen linken Sidespin.
- Sie können den Twist durch den Winkel der Wette kompensieren. Wenn Sie es mit einem überdrehten Ball zu tun haben, platzieren Sie Ihren Einsatz und schlagen Sie den Ball über seiner Mittellinie. Wenn Sie es mit einem Bottom-Twisting-Ball zu tun haben, positionieren Sie Ihren Einsatz nach oben und schlagen Sie den Ball unterhalb seiner Mittellinie. Wenn Sie es mit einem rechtshändigen Ball zu tun haben, platzieren Sie Ihren Einsatz nach rechts und schlagen Sie den Ball links. Wenn Sie es mit einem linksgedrehten Ball zu tun haben, platzieren Sie Ihren Einsatz nach links und schlagen Sie den Ball rechts.
- Meistern Sie auch die Kunst des seitlichen Drehens. Diese Art von Schlag schränkt die Rückkehrmöglichkeiten Ihres Gegners stark ein. Experimentieren Sie damit, den Ball links oder rechts zu schlagen, und bewegen Sie ihn dann in Richtung der Mittellinie, um eine seitliche Drehung zu erzeugen. Oft bewegt sich der Ball in eine Richtung, die Ihr Gegner nicht erwartet.
Schritt 2. Verwenden Sie Ihren ganzen Körper, besonders beim Aufschlagen
Was die Kraft erzeugt, ist Ihr ganzer Körper, nicht nur Ihre Arme oder Handgelenke. Sie müssen sich schnell und agil bewegen und dabei auch Ihre Hüften und Schultern einsetzen.
Um einen offenen Schlag zu machen, rollen Sie Ihre Hüften und Schultern nach hinten, während Sie zurückschwingen. Bewege dich dann vorwärts, während du den Schwung vervollständigst. Dadurch wird das Gewicht Ihres Körpers verlagert und Ihr Schwung wird stärker und kraftvoller. Darüber hinaus wird dies auch zu konsistenten Angriffen führen
Schritt 3. Passen Sie die Distanz an die Geschwindigkeit an
Auch wenn Sie die Technik vielleicht nicht zu 100% beherrschen, wenn Sie wie ein Verrückter ohne Rätselraten spielen, werden Sie es schaffen, Ihren Gegner wegzustoßen. Lassen Sie den Ball tief fallen, passen Sie den Ball niedrig an, drehen Sie Ihre Schläge, passen Sie den schnellen Ball an, schlagen Sie ihn gerade, lassen Sie den Ball über das Netz rollen usw. Halten Sie den Rhythmus des Spiels so angespannt.
Um es einfacher zu machen, verwenden Sie eine bereite Körperposition. Seien Sie darauf vorbereitet, jederzeit das Gewicht zu verlagern, insbesondere nach dem ersten Schlag und zwischen den Schlägen. Seien Sie auch darauf vorbereitet, jederzeit einen Angriff zu erhalten
Schritt 4. Entspannen Sie Ihren Körper
Denken Sie daran, dass der Ball sehr leicht ist. Und der Ball dreht sich immer. Wenn Sie mit festem Griff und einem harten, steifen Schlag umgehen, stoppen Sie die Bewegung des Balls in der Luft. Entspanne deinen Körper und greife deine Hände, bevor du an dem Spiel teilnimmst. Der Ball muss nur mit einer leichten Berührung getroffen werden, entweder er bewegt sich direkt auf dich zu oder du musst ihn zuerst verfolgen.
Entspannen Sie auch Ihren Geist. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen verlieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie die Gewinne des Spiels an Ihren Gegner abgeben. Schaffst du es nicht, mehrere Treffer hintereinander zurückzugeben, mach dich nicht verrückt, sondern kontere. Gib nicht auf, bis das Spiel vorbei ist. Beim Tischtennis kann sich die Spielrichtung sehr plötzlich umkehren
Teil 3 von 3: Besser spielen
Schritt 1. Verwenden Sie nur Ihre eigene Wette
Jede Wette ist anders. Jeder fühlt sich anders an und hat seine eigenen Eigenschaften. Wenn Sie sich entspannt und ruhig fühlen und in Bestform spielen möchten, verwenden Sie Ihre eigene Wette. Sie kennen die Wette gut, wie man sie spielt und wie sie abschneidet, im Gegensatz zu anderen Wetten, die Sie nicht kennen. Die Verwendung von Geräten anderer Personen führt zu einer inkonsistenten Spielleistung.
Passen Sie gut auf Ihren Schläger auf, da er wie Ihr eigener Hauptarm funktioniert. Bewahren Sie den Schläger bei Nichtgebrauch in einem speziellen Holster oder einer Tasche auf. Mit Seife und warmem Wasser auf einer ebenen Fläche reinigen (Gummischwamm mit Punkten nach innen). Oder Sie verwenden ein spezielles Reinigungsmittel für den Schläger, damit er immer in Top-Zustand ist
Schritt 2. Üben Sie alleine
Wenn Sie die Schlagkonstanz üben müssen, versuchen Sie, alleine an einer Wand zu üben. Üben Sie jede Art von Schlag, verbessern Sie die Drehung, Distanz und Geschwindigkeit jedes Schlags. Dies wird Ihnen auch dabei helfen, das "Gefühl" Ihrer Wette kennenzulernen und die Eigenschaften jedes Schlags und jeder Bewegung zu verstehen.
Sie können den Boden auch zum Üben des Drehens verwenden. Üben Sie, nach unten zu schlagen, bis der Ball zurück auf Sie zeigt. Versuchen Sie dann, es auch in verschiedenen Winkeln zu drehen
Schritt 3. Üben Sie „die ganze Zeit“
Übung wird es Ihnen nicht erlauben, fehlerfrei perfekt zu spielen, aber Übung schafft Gewohnheiten. Wenn Sie die ganze Zeit üben, werden Sie alles über dieses Tischtennisspiel verstehen, einschließlich Ihrer eigenen Bewegungen und Reaktionen. Ihr Schlag wird gleichmäßiger und die Richtung des Balls wird genauer. Egal, ob Sie alleine, mit einem Freund oder in Form eines Wettkampfspiels trainieren, üben Sie die ganze Zeit.
In der Anfangsphase müssen Sie jedoch nur üben, ohne zuerst an Wettkampfspielen teilzunehmen. Es ist leicht, über etwas frustriert zu werden, das so einfach aussieht, wenn es es wirklich nicht ist. Schließlich ist Tischtennis tatsächlich eine Sportart, die in verschiedenen Teilen der Welt offiziell ausgetragen wird
Schritt 4. Üben Sie, bis Ihre Bewegungen natürlich werden
Wenn Sie gerade erst anfangen, eine Sportart zu beherrschen oder eine Fertigkeit zu entwickeln, werden Ihre ganze mentale Energie und Konzentration darauf konzentriert, darüber nachzudenken. Um sich zu entspannen und Ihre Technik zu entwickeln, müssen Sie diese Anfangsphase durchlaufen. Spielen Sie weiter, bis Ihre Bewegungen automatisch werden und Sie nicht über Ihre Reaktion auf den ankommenden Ball oder die Richtung des Balls nachdenken müssen.
Stellen Sie sich Tischtennis wie Autofahren vor. Anfangs sind Sie vielleicht nervös und überwältigt von allem, was um Sie herum passiert. Aber jetzt sind Sie es gewohnt, ein Auto zu fahren, und erinnern sich nicht mehr an jedes Detail, wie. Beim Tischtennis ist es ähnlich. Entspann dich einfach und lass die Dinge ganz natürlich passieren
Schritt 5. Treten Sie einer bestimmten Liga oder einem bestimmten Verein bei
Wenn Ihre einzigen Spielkameraden Ihr Onkel und das 8-jährige Kind des Nachbarn sind, wird sich Ihr Spiel nie verbessern. Treten Sie einer lokalen Liga oder einem Club bei und finden Sie Tischtennisspieler, die Ihnen helfen können, Ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Machen Sie sich keine Sorgen um Ihr aktuelles Spielniveau, da die meisten Clubs Spieler aller Spielstärken akzeptieren, vom Anfänger bis zum Profi.
