Die Emotionen anderer Menschen zu lesen ist ein wichtiger Teil der menschlichen Kommunikation. Das Erkennen von Gesichtsausdrücken ist ein wichtiger Weg, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sich jemand fühlt. Sie müssen jedoch nicht nur Mimik erkennen können, sondern auch verstehen, wie Sie kommunizieren können, was jemand möglicherweise fühlt. Wir empfehlen Ihnen, sich mit den 7 wichtigsten Gesichtsausdrücken vertraut zu machen, herauszufinden, welche spezifischen Gesichtsausdrücke verwendet werden, und Interpretationen zu entwickeln.
Schritt
Teil 1 von 3: Erlernen der 7 wichtigsten Gesichtsausdrücke
Schritt 1. Denken Sie über die Verbindung zwischen Emotion und Ausdruck nach
Charles Darwin (1872) war der erste, der sagte, dass der Gesichtsausdruck bestimmter Emotionen universell ist. Die Studien seiner Zeit waren nicht schlüssig, aber die Forschung zu diesem Thema ging weiter, und in den 1960er Jahren führte Silvan Tomkins die erste Studie durch, um zu zeigen, dass Mimik eng mit bestimmten emotionalen Zuständen verbunden ist.
Studien zeigen, dass ein Blinder, wenn er spontan Emotionen weckt, auch den gleichen Gesichtsausdruck zeigt wie ein normalsichtiger Mensch. Darüber hinaus werden Gesichtsausdrücke, die beim Menschen als universell gelten, auch bei nichtmenschlichen Primaten, insbesondere Schimpansen, gesehen
Schritt 2. Lerne Glück zu lesen
Ein Gesicht, das Glück oder Freude ausdrückt, zeigt ein Lächeln (Mundwinkel nach oben und hinten gezogen) mit einigen Zähnen und Falten vom Umriss der Nase bis zu den äußeren Lippenwinkeln. Die Wangen sind angehoben und das untere Augenlid ist gezogen oder faltig. Eine Verengung der Augenlider verursacht das Auftreten von Krähenfüßen im äußeren Augenwinkel.
Ein lächelndes Gesicht, das die Muskeln um die Augen nicht beansprucht, weist auf ein falsches Lächeln oder ein höfliches Lächeln hin, das kein Ausdruck von wahrem Glück oder Freude ist
Schritt 3. Trauer erkennen
Ein trauriges Gesicht zeigt die hochgezogenen Augenbrauen, die Haut unter den Augenbrauen in einem Dreieck mit angehobenen Innenwinkeln und nach unten gezogenen Lippenwinkeln. Die Kiefer hoben sich und die Unterlippe schmollte.
Studien zeigen, dass traurige Emotionen am schwierigsten zu fälschen sind
Schritt 4. Wissen Sie, wie man Beleidigungen liest
Ein Gesicht, das Verachtung oder Hass zeigt, zeichnet sich dadurch aus, dass ein Mundwinkel angehoben wird, ähnlich wie ein halbes Lächeln, das eigentlich ein Grinsen ist.
Schritt 5. Identifizieren Sie Ausdrucksformen des Ekels
Das angewiderte Gesicht weist nach unten gezogene Augenbrauen auf, aber die unteren Augenlider sind angehoben (also die Augen verengen), die Wangen sind angehoben und die Nase ist gerunzelt. Auch die Oberlippe ist angehoben oder nach oben geschürzt.
Schritt 6. Beachten Sie den schockierten Ausdruck
Das schockierte Gesicht zeigte hochgezogene und gewölbte Augenbrauen. Die Haut unter den Augenbrauen strafft sich und entlang der Stirn bilden sich horizontale Falten. Die Augenlider öffnen sich so weit, dass das Weiße der Augen oberhalb und/oder unterhalb der Pupille sichtbar ist. Der Kiefer senkt sich und die oberen und unteren Zähne sind leicht getrennt, aber der Mund ist nicht eng oder angespannt.
Schritt 7. Achten Sie auf die Angst
Ängstliche Gesichter zeichnen sich durch hochgezogene Augenbrauen aus, die normalerweise flacher und nicht gewölbt sind. Es gibt Falten auf der Stirn, zwischen den Augenbrauen, nicht entlang der Stirn. Das obere Augenlid ist angehoben, aber das untere Augenlid ist angespannt und hochgezogen, so dass das Weiße des Auges normalerweise über der Pupille erscheint, aber nicht darunter. Die Lippen sind meist angespannt oder zurückgezogen, der Mund kann geöffnet und die Nasenlöcher geweitet sein.
Schritt 8. Identifizieren Sie Wut
Ein wütendes Gesicht zeigt, dass die Brauen nach unten gezogen werden, und in der Nähe sind die Augen grell oder grell, mit einer vertikalen Linie, die zwischen den Augenbrauen erscheint und das untere Augenlid zusammengezogen wird. Die Nasenlöcher können aufgeblasen und der Mund mit schräg nach unten gezogenen Lippen oder in einer rechteckigen Form wie beim Schreien fest geschlossen werden. Außerdem steht auch der Unterkiefer hervor.
Teil 2 von 3: Wissen, wann bestimmte Ausdrücke verwendet werden
Schritt 1. Achten Sie auf den Makroausdruck
Makroausdrücke zeigen Gesichter, die bestimmten Gefühlen entsprechen und 0,5 bis 4 Sekunden dauern und normalerweise das gesamte Gesicht umfassen.
- Diese Art von Ausdruck wird gemacht, wenn wir allein sind, oder mit der Familie oder engen Freunden. Diese Ausdrücke halten länger als „Mikro-Ausdrücke“, weil wir uns in unserer Umgebung wohl fühlen und unsere Emotionen nicht verbergen müssen.
- Makroausdrücke sind relativ leicht zu erkennen, wenn Sie wissen, wonach Sie bei einer Person suchen müssen.
Schritt 2. Achten Sie auf die Mikroausdrücke
Mikroausdrücke sind eine verkürzte Version von emotionalen Gesichtsausdrücken. Dieser Ausdruck erscheint und verschwindet im Bruchteil einer Sekunde, manchmal 1/30 einer Sekunde. Die Mikroausdrücke passieren so schnell, dass Sie sie möglicherweise übersehen, wenn Sie blinzeln.
- Mikroausdrücke sind normalerweise ein Zeichen für versteckte Emotionen. Manchmal werden diese Emotionen tatsächlich nicht versteckt, sondern nur schnell verarbeitet.
- Die Forschung zeigt, dass Mikroausdrücke entstehen, weil Mimik nicht vollständig kontrolliert werden kann, obwohl die betroffene Person versucht hat, ihre Emotionen zu kontrollieren. Es gibt zwei neutrale Bahnen im Gehirn, die Mimik vermitteln, und sie ziehen sich im Gesicht an, wenn sich eine Person in einer intensiven emotionalen Situation befindet, aber versucht, ihre Gefühle zu verbergen.
Schritt 3. Beginnen Sie mit der Suche nach diesem Ausdruck im Gesicht einer Person
Die Fähigkeit, Mimik zu lesen, ist in verschiedenen Berufen sehr nützlich, insbesondere in solchen, die mit der Öffentlichkeit verbunden sind, wie Ärzte, Lehrer, Forscher und Geschäftsleute sowie alle, die daran interessiert sind, ihre persönlichen Beziehungen zu verbessern.
Wenn Sie mit jemandem chatten, prüfen Sie, ob Sie seine grundlegenden Ausdrücke erkennen können. Der hier angesprochene Grundausdruck ist normale Gesichtsmuskelaktivität, wenn sie wenig oder gar nichts fühlen. Suchen Sie dann während des Gesprächs nach Makro- oder Mikroausdrücken und sehen Sie, wie sie zu ihren Wörtern passen
Teil 3 von 3: Interpretation entwickeln
Schritt 1. Bestätigen Sie Ihre Beobachtungen sorgfältig
Denken Sie daran, dass das Lesen von Gesichtsausdrücken nicht automatisch enthüllt, was die Emotion auslöst, sondern nur, dass die Emotion da ist.
- Gehen Sie nicht von Annahmen aus und fragen Sie nach. Sie könnten fragen: "Möchten Sie darüber sprechen?" wenn Sie vermuten, dass jemand seine Gefühle versteckt.
- Fragen "Bist du wütend?" oder "Bist du traurig?" mit jemandem, den Sie nicht sehr gut kennen, oder mit jemandem, zu dem Sie eine berufliche Beziehung haben, ist möglicherweise zu anmaßend und könnte ihn wütend oder irritiert machen. Sie müssen sicherstellen, dass er sich bei Ihnen sehr wohl fühlt, bevor Sie direkt nach seinen Emotionen fragen.
- Wenn Sie ihn gut kennenlernen, können Ihre Fragen sogar Spaß machen und hilfreich sein. Wenn Sie bereits vermuten, dass er bestimmte Emotionen verspürt, kann dies wie ein Spiel sein. Sie sollten vorher vermitteln, dass Sie Mimik lesen lernen und es wäre hilfreich, wenn Sie gelegentlich damit üben könnten.
Schritt 2. Seien Sie geduldig
Die Fähigkeit, Gesichtsausdrücke zu lesen, gibt dir keine Autorität über die Gefühle einer Person, und du solltest nicht davon ausgehen, dass du ohne mehr Kommunikation genau weißt, wie sie sich fühlt.
- Wenn Sie beispielsweise jemanden mit schlechten Nachrichten überbringen, als ob er nicht die erhoffte Beförderung bekommen hätte, fragen Sie nicht unverblümt: „Du bist verrückt“, weil du einen Mikro-Ausdruck von Wut gesehen hast. Eine bessere Antwort, wenn Sie vermuten, dass er wütend ist, ist: "Ich bin immer bereit zuzuhören, wenn Sie darüber sprechen möchten."
- Gib der anderen Person Zeit, ihre Gefühle auszudrücken, wenn sie dazu bereit ist. Wir alle haben unterschiedliche Kommunikationswege. Nur weil du glaubst, dass er etwas fühlt, heißt das nicht, dass er bereit ist, darüber zu sprechen.
Schritt 3. Gehen Sie nicht davon aus, dass jemand lügt
Wenn die Mikroausdrücke einer Person dem widersprechen, was sie sagen, besteht eine gute Chance, dass sie lügt. Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen dazu neigen, emotional zu lügen, wie etwa die Angst, entdeckt zu werden, sich zu schämen oder sogar glücklich zu sein, zu lügen, um von etwas wegzukommen.
- Anzunehmen, dass jemand lügt und diese Annahme zu befolgen, kann Ihrer Beziehung zu ihm schaden, es sei denn, Sie sind ein ausgebildeter Fachmann, der Lügen aufdecken kann, wie zum Beispiel ein Strafverfolgungsbeamter.
- Strafverfolgungsbehörden durchlaufen in der Regel jahrelange Schulungen, um zu lernen, die Körpersprache zu lesen, nicht nur Mimik, sondern auch Stimme, Gestik, Blick und Körperhaltung. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Gesichtsausdrücke lesen, es sei denn, Sie sind bereits ein Profi.
Schritt 4. Suchen Sie nach offensichtlichen Anzeichen dafür, dass die Leute lügen
Während Sie sich nicht allein auf den Gesichtsausdruck verlassen können, um sicher zu sein, dass jemand lügt, gibt es andere Anzeichen, die eine Lüge am besten bestätigen, und wenn Sie sie zusammen mit einem unangemessenen Gesichtsausdruck sehen, dann ist die Person es tatsächlich die Wahrheit verbergen. Die Zeichen sind:
- Plötzliches Rucken oder Neigen des Kopfes
- Langsamer atmen
- Körper ist sehr steif
- Es gibt Wiederholungen (Wiederholung bestimmter Wörter oder Sätze)
- Zu kooperative Einstellung (zu viele Informationen geben)
- Bedecken des Mundes oder anderer empfindlicher Bereiche wie Hals, Brust oder Magen
- Beweg deine Füße
- Schwierigkeiten beim Sprechen
- Abnormaler Augenkontakt, wie kein Augenkontakt, zu häufiges Blinzeln oder übermäßiger Augenkontakt ohne zu blinzeln.
- Zeigen
Schritt 5. Berücksichtigen Sie kulturelle Unterschiede
Obwohl Gesichtsausdrücke als „universelle Sprache der Emotionen“gelten, können verschiedene Kulturen fröhliche, traurige und wütende Gesichtsausdrücke auf ihre eigene Weise interpretieren.
