Viele Leute denken, dass der gefährlichste Aspekt des Marihuana-Konsums sein Potenzial als „Tor“ist, zu dem die Benutzer am Ende andere Arten von Drogen missbrauchen und süchtig werden. Weitere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Marihuana allein in Abwesenheit anderer Medikamente zu einer eigenständigen Abhängigkeit führen kann. Diejenigen, die von Marihuana abhängig sind, können Entzugssymptome verspüren, wenn sie aufhören, es zu konsumieren, was eine verminderte Leistung in der Schule oder bei der Arbeit, zerbrochene Beziehungen zu anderen und viele andere Dinge umfassen kann, die typisch für „härtere“Fälle von Drogensucht sind. Wenn Sie glauben, dass jemand, den Sie kennen, süchtig nach Marihuana ist (oder bereits ist), können Sie ihm helfen, indem Sie wissen, wie man die Symptome erkennt und ihm hilft, sich zu befreien.
Schritt
Teil 1 von 2: Die Symptome der Marihuanasucht erkennen
Schritt 1. Erfahren Sie die Fakten über Marihuana und seine Abhängigkeit
Eine der größten Hürden, um jemandem zu helfen, sich von der Marihuana-Sucht zu befreien, besteht darin, zu beweisen, dass der Konsum von Marihuana süchtig machen kann, obwohl dies ein weit verbreiteter Glaube ist. Die Forschung hat gezeigt, dass übermäßiger Marihuanakonsum bestimmte Systeme im Körper stimulieren kann, die Veränderungen im Gehirn hervorrufen, die Sucht erzeugen. Laut Forschungsschätzungen werden 9% derer, die Marihuana konsumiert haben, süchtig und 25-50% derer, die täglich Marihuana konsumieren, werden süchtig.
- Erwachsene, die häufig Marihuana konsumieren, laufen Gefahr, in Zukunft einen Rückgang des IQ-Wertes zu erleiden, und Studien haben ergeben, dass die Rate des Rückgangs dieses IQ-Wertes etwa 8 Punkte beträgt.
- Darüber hinaus ergab eine über 16 Jahre durchgeführte Längsschnittstudie, dass Cannabiskonsumenten viermal häufiger depressiv wurden als Nicht-Marihuanakonsumenten.
- Obwohl es nicht ungewöhnlich ist, kann es auch zu Missbrauch von Marihuana oder Cannabinoid-haltigen Drogen (z. B. THC-Substanzen) kommen. THC ist nur eines von 100 anderen Cannabinoiden, die in Marihuana vorkommen. Da Cannabinoide einen großen Einfluss auf den Körper haben (von der Regulierung von Lust- und Appetitreaktionen bis hin zu Gedächtnis und Konzentration alles beeinflussen), können Menschen durch Drogenmissbrauch schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben.
Schritt 2. Achten Sie auf Entzugserscheinungen, wenn jemand aufhört, Marihuana zu konsumieren
Cannabis kann Entzugserscheinungen verursachen, wenn aktive Konsumenten den Konsum einstellen. Entzugssymptome sind die Reaktion des Körpers auf das Fehlen der Substanz im Körpersystem und sind in der Regel ein Zeichen für die körperliche Abhängigkeit des Konsumenten von der Substanz. Einige der Entzugssymptome sind:
- gereizte Haltung,
- schnell wechselnde Emotionen,
- schwieriges Schlafen,
- Appetitlosigkeit,
- Starker Wunsch, etwas zu konsumieren,
- Unruhe,
- Verschiedene Formen von körperlichen Beschwerden.
Schritt 3. Suchen Sie nach Verhaltensänderungen, die auf Marihuana-Missbrauch hindeuten
Andere Symptome dieser Abhängigkeit können sich auf das Verhalten einer Person auswirken, während sie noch Marihuana konsumiert, und nicht nur die Reaktion der Person, es nicht mehr zu konsumieren. War im letzten Jahr die Person:
- Verwenden Sie mehr Marihuana, als Sie sollten?
- Sie haben versucht, mit dem Konsum von Marihuana aufzuhören, sind aber gescheitert?
- Haben Sie ein starkes Verlangen, Marihuana zu konsumieren?
- Marihuana konsumieren, obwohl es Symptome von Depressionen oder Angstzuständen verursacht oder verschlimmert?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie die Marihuana-Dosis erhöhen müssen, um die gleiche/nicht reduzierte Wirkung zu genießen?
- Haben Sie einen schlechten Einfluss auf persönliche Verantwortung, Schule oder Arbeit?
- Weiterhin Marihuana konsumieren, auch wenn es Streit oder Streit mit Familienmitgliedern oder Freunden auslöst?
- Nehmen Sie nicht mehr an Aktivitäten teil, die für den weiteren Konsum von Marihuana unerlässlich sind?
- Marihuana in gefährlichen Situationen konsumieren, wie zum Beispiel beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen?
Teil 2 von 2: Einem Marihuana-Süchtigen helfen, aus seiner Sucht herauszukommen
Schritt 1. Wissen Sie, was passieren kann
Bereiten Sie sich auf verschiedene Ausreden und Ablehnungen von Ihren Lieben vor. Er hat sich vielleicht an Marihuana gewöhnt und dachte nicht mehr, dass es ein Problem sei. Sie können sich auf das Gespräch vorbereiten, indem Sie bestimmte Verhaltensweisen aufschreiben, die Sie beunruhigt haben, oder Veränderungen, die Sie bei dieser geliebten Person festgestellt haben.
Schritt 2. Sag es einfach
Sie und andere Freunde und Familienmitglieder sollten Ihre Bedenken mit der Person auf unterstützende, nicht wertende Weise besprechen. Helfen Sie der Person, die Veränderung ihrer Lebensqualität aufgrund der Marihuanasucht zu sehen, indem Sie sie daran erinnern, wer sie vor der Verwendung von Marihuana war.
Vielleicht hat Ihr geliebter Mensch ein Ziel aufgegeben, das er nicht erreicht hat, also verwendet er Marihuana, um sein Gefühl des Versagens zu überwinden. Erinnern Sie Ihren Liebsten an dieses frühere Ziel, ihm oder ihr zu helfen, eine strahlende Zukunft mit einem neuen Ziel zu sehen
Schritt 3. Unterstützen Sie die Person, nicht das Suchtverhalten
Hilfen wie der Kauf von Gütern des täglichen Bedarfs oder Geldspenden an Suchtkranke "helfen" der Person nur, in ihrer Sucht zu bleiben. Setzen Sie Ihren Lieben gesunde Grenzen. Stellen Sie sicher, dass die Person weiß, dass Sie sie unterstützen, wenn sie bereit ist, das Problem zu lösen, aber dass Sie jede Unterstützung einstellen, die ihr geholfen hätte, ihr Suchtverhalten fortzusetzen. Einige Beispiele für gesunde Grenzen sind:
- lassen Sie Ihre Lieben wissen, dass Sie immer bereit sind, zu unterstützen und zu trösten, aber dass Sie Marihuana in Ihrem Zuhause nicht zulassen,
- Sag deinem Liebsten, dass du ihn magst und liebst, aber du wirst ihm kein Geld mehr geben,
- lassen Sie die Person wissen, dass Sie ihr Verhalten nicht länger entschuldigen oder versuchen werden, sie vor den potenziellen Folgen eines fortgesetzten Marihuanakonsums zu bewahren,
- Informieren Sie Ihren Angehörigen, dass Sie ihn oder sie lieben, aber Sie werden ihn in keiner Weise unterstützen, wenn das Problem mit dem Konsum von Marihuana zusammenhängt.
Schritt 4. Vermeiden Sie Annäherungstechniken, die Konflikte verschärfen können
Der Versuch, die Person zu bestrafen, sie oder sie zu belehren oder sie mit Schuldgefühlen zu manipulieren, um den Konsum von Marihuana zu beenden, wird den Konflikt nur verschärfen. Ihr geliebter Mensch denkt vielleicht tatsächlich, dass Sie ihn „bekämpfen“und versuchen überhaupt nicht zu helfen. Andere Verhaltensweisen, die Sie vermeiden sollten, um Marihuana-Süchtigen zu helfen, sind:
- mit Süchtigen streiten,
- versucht, seinen Marihuana-Vorrat loszuwerden.
Schritt 5. Stellen Sie fest, ob die Person bereit ist, behandelt zu werden
Typischerweise sind diejenigen, die Hilfe suchen, um aus der Marihuana-Sucht (oder Marihuana-Missbrauch) herauszukommen, Erwachsene, die seit zehn Jahren oder länger Marihuana konsumieren und sechs oder mehr Mal versucht haben, damit aufzuhören. Der wichtigste Teil in diesem Prozess ist, dass die Person die Sucht wirklich loswerden möchte. Sie können jemanden nicht 24 Stunden am Tag im Auge behalten, also müssen Sie natürlich in der Lage sein, an seinen Wunsch und seine Absicht zu glauben, die Marihuana-Sucht zu beenden.
Schritt 6. Begleiten Sie sie, während sie antwortet und versucht, einen Therapeuten zu finden
Die Person kann eine private Behandlung oder eine Gruppentherapie in Anspruch nehmen, um dem Marihuana-Missbrauch zu entgehen. Dieser Prozess beinhaltet immer wieder Versuch und Irrtum, bis Sie den Weg gefunden haben, der für Ihren Liebsten am besten funktioniert. Therapeuten behandeln Marihuana- und Drogenmissbrauch üblicherweise mit den folgenden Methoden:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Therapie, die Strategien lehrt, Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu korrigieren, um die Selbstkontrolle zu verbessern, den Marihuana-Konsum zu stoppen und mit auftretenden Problemen umzugehen.
- Notfallmanagement: Dieser Ansatz nutzt die volle Kontrolle über das Verhalten des Ziels und verwendet positive Anreize, die dazu beitragen, das Verhalten zu ändern.
- Motivationsverstärkungstherapie: Diese Therapie zielt darauf ab, Veränderungen aus dem Inneren des Süchtigen hervorzurufen, was den Süchtigen motiviert, den Konsum von Marihuana einzustellen.
- Der Besuch eines Therapeuten in dieser Phase als Erste-Hilfe-Maßnahme hilft der Person auch, wenn sie das Problem hat, wieder Marihuana konsumieren zu wollen.
- Es gibt keine Behandlung durch einen Suchtberater (durch einen Psychiater) in Form von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung der Marihuanasucht. Ein Arzt kann jedoch Medikamente für andere damit verbundene Probleme verschreiben, um der Person zu helfen, wenn sie sich ängstlich, depressiv oder unter Schlafstörungen fühlt, um die Sucht zu überwinden.
Schritt 7. Suchen und beobachten Sie bestehende Suchtbehandlungseinrichtungen
Behandlungseinrichtungen, die der Hilfe bei der Marihuanasucht gewidmet sind, bieten ein konsistenteres und stärkeres Umfeld, in dem die Person ihre Sucht überwinden kann. Die regelmäßige Überwachung und Supervision in dieser Einrichtung ist für diejenigen geeignet, die ihre Sucht unbedingt aufgeben möchten, aber manchmal angesichts der Sucht ins Stocken geraten.
Cannabisabhängige Patienten machen 17% aller Patienten in Suchtbehandlungseinrichtungen aus
Schritt 8. Studieren Sie die Optionen für Gruppenbehandlungsformulare
Selbsthilfegruppen für Menschen mit Marihuanasucht (z. B. „Marijuana Anonymous“in den USA) versuchen, Menschen zu helfen, motiviert zu bleiben, Fähigkeiten zur Problemlösung zu entwickeln, Gedanken und Gefühle zu kontrollieren und zu lernen, ausgeglichen und selbstbewusst zu sein.
Schritt 9. Achten Sie auf Anzeichen eines Rückfalls bei Ex-Süchtigen
Selbst wenn Sie Ihr Bestes gegeben und alle anderen Systeme herausgearbeitet haben, die die Person unterstützen, besteht immer die Möglichkeit eines Rückfalls bei einem ehemaligen Süchtigen. Wenn Sie glauben, dass die Person einen Rückfall erleidet und wieder Marihuana konsumiert, achten Sie auf die folgenden Anzeichen:
- Veränderungen des Appetits, des Schlafmusters oder des Gewichts,
- rote und/oder tränende Augen,
- Veränderungen des Aussehens und der persönlichen Hygiene,
- ein ungewöhnlicher Geruch (saurer Geruch) an Körper, Atem oder Kleidung der Person,
- verminderte Leistungen in der Schule oder bei der Arbeit,
- Geldforderungen mit verdächtigen Gründen oder Verhalten, das Geld von Familie oder Freunden stiehlt,
- unangemessenes oder verdächtiges Verhalten,
- Änderungen in ihren Freundschaften oder Aktivitäten,
- Veränderungen in Motivation und Energie,
- Veränderungen ihres Interaktionsstils oder ihrer Einstellung gegenüber anderen,
- Stimmungsschwankungen, häufige Wut oder übermäßige Emotionen.
Schritt 10. Seien Sie geduldig
Wenn die Person einen Rückfall hat, insbesondere wenn dieser Rückfall sie wieder süchtig macht (und nicht nur ein einmaliges Versehen), haben Sie vielleicht Lust, den Vorgang noch einmal zu wiederholen. Das Beste, was Sie in dieser Situation für jemanden tun können, ist Geduld. Tun Sie Ihr Bestes, um die gleiche Liebe und Unterstützung wie zuvor zu zeigen. Weigern Sie sich weiterhin, sein Suchtverhalten zu unterstützen und bieten Sie dieselbe Hilfe im Umgang mit seiner Sucht an.
Schritt 11. Mach dich nicht fertig
Sie können Ihren Lieben Unterstützung, Liebe und Ermutigung geben, aber denken Sie daran, dass Sie diese Person nicht ändern können. Sie können sein Verhalten oder seine Entscheidungen nicht kontrollieren. Wenn Sie Ihrem geliebten Menschen erlauben, seine eigenen Verantwortungen zu übernehmen, wird er dem Genesungsprozess näher kommen. Durch diesen Prozess durchsetzungsfähig zu sein kann schmerzhaft sein, aber erlaube dir niemals:
- versuchen, die Verantwortung der Person zu übernehmen, oder
- sich schuldig fühlen wegen der Entscheidungen oder Handlungen der Person.
Schritt 12. Passen Sie auf sich auf
Lassen Sie die Probleme Ihrer Lieben nicht zu Ihrem Hauptproblem werden, bis Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vergessen. Stellen Sie sicher, dass Sie Menschen haben, die Sie in diesem schwierigen Prozess unterstützen, und finden Sie Menschen, mit denen Sie in einer schwierigen Zeit sprechen können. Passen Sie auf sich auf und geben Sie sich Zeit, um sich auszuruhen und Stress abzubauen.
