Schielen: 13 Schritte (mit Bildern)

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Schielen: 13 Schritte (mit Bildern)
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Video: Schielen: 13 Schritte (mit Bildern)

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Video: SCHIELEN WEGTRAINIEREN - einfache Augentraining Übung bei STRABISMUS 2023, September
Anonim

Möchten Sie Ihre Eltern ärgern, einen Freund unterhalten oder Ihrer Comedy-Routine etwas hinzufügen? Blinzeln (in die Mitte deines Gesichts blinzeln) kann ein lustiger einfacher Trick sein, der immer eine Reaktion hervorruft. Im Gegensatz zu dem, was deine Eltern oder Lehrer vielleicht sagen, bleiben deine Augen nicht in einem Schielen hängen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Augen zusammenkneifen und die Leute in Panik versetzen, sehen Sie sich Schritt 1 an, um zu beginnen.

Schritt

Teil 1 von 3: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Nase

Kreuzen Sie Ihre Augen Schritt 1
Kreuzen Sie Ihre Augen Schritt 1

Schritt 1. Fokussieren Sie beide Augen auf Ihre Nasenspitze

Senke deinen Blick langsam, bis deine Augen auf deine Nasenspitze gerichtet sind. Dies kann Ihre Augen belasten, da Sie es möglicherweise nicht gewohnt sind, Ihre Augenmuskeln auf diese Weise zu verwenden. Obwohl Sie es nicht selbst sehen können, sollten Ihre Augen bereits gekreuzt sein. Aber das ist unattraktiv, weil du nach unten schaust, andere Leute können dein schielen nicht sehen.

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Schritt 2. Bewegen Sie Ihren Blick nach oben

Dies ist der schwierige Teil. Wenn Sie die Technik des Blicks auf die Nasenspitze beherrschen, bewegen Sie Ihren Blick langsam nach oben, als ob Sie geradeaus schauen würden, während Sie weiterhin versuchen, die Augen nach innen zu blinzeln, so wie Sie sich auf die Nasenspitze konzentrieren würden.

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Schritt 3. Üben, üben, üben

Es kann schwierig sein, ein Schielen beizubehalten, wenn Sie aufhören, sich auf Ihre Nase zu konzentrieren. Das Schielen ist eine sehr natürliche Technik, die es Ihnen ermöglicht, sich auf etwas sehr Nahes zu konzentrieren. damit deine Augen gerade zurück sind. Sie können Ihre Augenmuskeln jedoch davon abhalten, sich zu fokussieren, aber Sie müssen möglicherweise üben. Vergiss nicht, deine Augen offen zu halten, damit jeder deine gekreuzten Augen sehen kann!

Kreuze deine Augen Schritt 4
Kreuze deine Augen Schritt 4

Schritt 4. Bitten Sie einen Freund um Hilfe

Wenn Sie die Schieltechnik wirklich beherrschen wollen, dann müssen Sie einen Freund dabei haben, der Ihnen dabei zusieht, damit Sie sicher sein können, dass Sie es erfolgreich gemacht haben. Wenn du deine Freunde ansiehst und sie sagen: "Ekelhaft!" oder einen angewiderten Gesichtsausdruck machen, dann haben Sie es wahrscheinlich geschafft, mit den Augen zu rollen. Manche Leute sagen, Sie können ein Foto von sich selbst machen, indem Sie Ihre Augen zusammenkneifen, um zu sehen, ob Sie erfolgreich waren, aber das erfordert zu viel Koordination.

Teil 2 von 3: Verwenden eines Stifts

Kreuze deine Augen Schritt 5
Kreuze deine Augen Schritt 5

Schritt 1. Halten Sie den Stift auf Augenhöhe und auf Armlänge

Konzentrieren Sie sich auf das Objekt, versuchen Sie alles andere zu ignorieren. Diese Version ist völlig anders als auf die Nasenspitze zu starren, der Vorgang ist überflüssig und etwas einfacher.

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Schritt 2. Bringen Sie das Objekt näher an Ihr Gesicht

Tun Sie dies langsam und stellen Sie sicher, dass Sie sich nur auf das Objekt konzentrieren. Dies erfordert Übung. Seien Sie nicht frustriert, wenn Sie das Objekt zunächst nicht im Auge behalten können.

Kreuze deine Augen Schritt 7
Kreuze deine Augen Schritt 7

Schritt 3. Stoppen Sie, wenn sich das Objekt in der Nähe Ihres Gesichts befindet

Sobald der Stift etwa 10,2 cm von Ihrem Gesicht entfernt ist, werden Ihre Augen zusammengekniffen. Halten Sie einen Moment inne, um mit gekreuzten Augen weiter auf das Objekt zu fokussieren.

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Schritt 4. Entfernen Sie das Objekt aus der Sichtlinie, aber bewegen Sie Ihre Augen nicht

Dies ist der schwierige Teil. Wie bei der obigen Technik ist es schwierig, die Augen zu verschränken, aber es kann mit Übung erreicht werden. Sie werden wissen, wann Ihre Augen nicht mehr zusammenkneifen, weil Ihre Augen sich neu fokussieren.

Teil 3 von 3: Einen Augapfel bewegen

Kreuze deine Augen Schritt 9
Kreuze deine Augen Schritt 9

Schritt 1. Meistern Sie die Schieltechnik

Dies ist eine fortgeschrittene Fähigkeit, die Sie nur beherrschen können, wenn Sie geübt sind, Ihre Augen auf normale Weise zusammenzukneifen. Das Blinzeln bei gleichzeitiger Bewegung eines Auges wird den Ekel noch verstärken, denn wenn Sie dies tun, können Sie Ihre Augäpfel in jede Richtung bewegen.

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Schritt 2. Schielen

Verwenden Sie die Schieltechnik, die am besten funktioniert, egal ob Sie auf die Nasenspitze schauen und dann nach oben schauen, einen Stift verwenden oder was auch immer für Sie funktioniert.

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Schritt 3. Konzentrieren Sie sich darauf, nur ein Auge von der Nase weg zu bewegen

Konzentriere dich beim Schielen darauf, deinen rechten Augapfel zum Ende der linken Gesichtshälfte zu bewegen. Am Anfang sollte zumindest der Augapfel die Mitte erreichen. Achten Sie dabei darauf, Ihr linkes Auge gekreuzt und auf die Nasenspitze gerichtet zu halten. Ihre Anzeige wirkt ablenkend, wenn ein Auge zusammengekniffen ist und das andere Auge gegenüber oder in den Augenwinkel starrt.

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Schritt 4. Wiederholen Sie auf der anderen Seite

Möglicherweise haben Sie mehr Kontrolle über ein Auge als das andere, also sollten Sie das Gegenteil versuchen, indem Sie Ihr rechtes Auge gekreuzt halten, während Sie Ihr linkes Auge zur Mitte Ihres Gesichts oder zum linken Augenwinkel bewegen. Sehen Sie, welche für Sie einfacher ist.

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Schritt 5. Üben Sie weiter

Diese Fähigkeit ist schwieriger als das Schielen, aber wenn Sie sie beherrschen, werden Ihre Freunde garantiert noch mehr in Panik geraten. Sie brauchen nur ein paar Minuten pro Tag, um diese Fähigkeit zu üben, und Sie werden in kürzester Zeit ein Champion sein.

Tipps

  • Wenn Sie gelernt haben, beide Augen zusammenzukneifen, versuchen Sie, nur ein Auge zu schielen, um einen noch erschreckenderen Effekt zu erzielen! Beginnen Sie, indem Sie mit beiden Augen aufmerksam nach rechts oder links starren, und kreuzen Sie dann Ihre Augen, ohne Ihre Augen in der Mitte zu bewegen. Üben Sie vor einem Spiegel. Sobald Sie dies von beiden Seiten gut tun können, können Sie Ihren Kopf neigen und den gekreuzten Augapfel auf die andere Seite verschieben, um eine größere Wirkung zu erzielen.
  • Woher wissen Sie, dass Sie es richtig gemacht haben? Sie können nicht in den Spiegel schauen, da dies dazu führt, dass Ihre Augen wieder normal werden. Am einfachsten ist es, wenn ein Freund dich beobachtet und dir sagt, wenn deine Augen gekreuzt sind. Wenn du nicht üben möchtest, vor jemandem zu blinzeln, mach ein Foto von dir, wenn du denkst, dass du dir über die Schulter geschaut hast. Verwenden Sie dazu eine Digitalkamera oder ein Fotohandy, damit Sie die Ergebnisse sofort sehen können. Denken Sie daran, nicht auf die Kamera zu fokussieren. Achte darauf, wie deine Muskeln arbeiten, wenn du mit den Augen rollst, und versuche, dich daran zu erinnern, wie es sich angefühlt hat, damit du es wieder tun kannst. Eine andere alternative Möglichkeit besteht darin, zu überprüfen, ob die Ansicht "verschwommen", "verdoppelt" ist oder nicht. Wenn Sie die Augen zusammenkneifen, neigt Ihre Sicht dazu, zu verschwommen oder zu "verdoppeln".
  • Das Üben im Dunkeln oder mit geschlossenen Augen kann hilfreich sein, da deine Augen weniger fokussiert sind und dir das Schielen erleichtert.
  • Beim Blick in die Nase neigen viele Menschen dazu, fast die Augen zu schließen. Denken Sie daran, Ihre Augenlider offen zu halten, sonst kann niemand erkennen, wann Ihre Augen gekreuzt werden.
  • Fast jeder kann einigermaßen schielen, aber nicht jeder kann es deutlich zeigen. Wenn du zu diesen Leuten gehörst, sieh dir den zugehörigen wikiHow-Artikel an, um weitere Tricks zu finden, mit denen du dein Publikum begeistern kannst.
  • Manche Menschen werden mit parallelen oder gekreuzten Augen geboren oder entwickeln bei der Geburt eine Krankheit namens Strabismus. Strabismus ist ein ernstes Problem. Unbehandelt kann die betroffene Person die Entfernung eines Auges verlieren. Glücklicherweise gibt es Behandlungen, die sehr effektiv sind, und ein absichtliches Zusammenkneifen der Augen verursacht keinen Strabismus.
  • Wenn Sie sehen möchten, wie Ihre Augen aussehen, machen Sie ein Foto.
  • Sobald Sie ein Gefühl dafür bekommen haben, wie man schielt, können Sie dies jederzeit leicht und sofort tun.
  • Wenn Sie Amblyopie haben, eine Augenerkrankung, bei der ein Auge nicht so gut funktioniert wie das andere, können Sie möglicherweise nicht schielen, weil ein Auge das andere dominiert.
  • Es reicht aus, nur auf ein Objekt zwischen den Augen zu fokussieren. Die beste Lage ist auf dem Nasenrücken 2,5-7,6 cm entfernt!

Warnung

  • Manchmal schmerzen Ihre Augen, nachdem Sie dies getan haben.
  • Wenn Sie versuchen, sich auf etwas zu konzentrieren, das zu nah an Ihrem Gesicht liegt, können Ihre Augen ein wenig überanstrengt werden. Obwohl Ärzte den Mythos widerlegen, dass Ihre Augen gekreuzt bleiben (siehe externer Link unten), werden Ihre Augenmuskeln vorübergehende Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihre Augen zu lange zusammenkneifen. Um Überanstrengung zu vermeiden, sollten Sie Ihre Augen während des Übens regelmäßig ausruhen.
  • Wenn Sie Amblyopie haben, wird es dadurch noch schlimmer

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