Salsa ist ein lateinamerikanischer rhythmischer Tanz, der sich aus der kubanischen Kultur entwickelt hat. Beim Salsatanzen müssen die Schritte mit dem Rhythmus der Musik synchron sein, die stark von den Bewegungen von Cha-Cha, Mambo und verschiedenen afrikanischen Tänzen beeinflusst wird. Viele Salsa-Tänzer machen Variationen, indem sie die Hüften und den Oberkörper gemäß den Grundschritten des Salsa-Tanzes bewegen.
Schritt
Teil 1 von 2: Den Beats im Rhythmus des Songs folgen
Schritt 1. Hören Sie sich die Salsa-Tanzbegleitung an, um den Rhythmus kennenzulernen
Alle Songs haben einen grundlegenden Beat oder Rhythmus, der gezählt werden kann. Es gibt mehrere Beats in jedem Takt, normalerweise 3, 4 oder 6 Beats. Der Salsa-Rhythmus-Song besteht aus 4 Schlägen in jedem Takt. Die Grundschritte des Salsa-Tanzes verwenden 2 Takte Song oder 8 Beats.
- Erkenne den Rhythmus der Musik, indem du in die Hände klatschst und dabei 1-8 zählst.
- Hören Sie für Anfänger langsame rhythmische Salsa-Musik, die mit Percussion gespielt wird, damit die Beats deutlich zu hören sind.
- Wenn Sie mit dem Üben beginnen, hören Sie "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) oder "Yamulemau" (Richie Ray und Bobby Cruz).
Schritt 2. Klatschen Sie im Rhythmus der Schritte in die Hände
Die Grundschritte von Salsa bestehen aus 8 Schlägen, aber Sie müssen nicht 8 Schläge lang gehen. Die Füße müssen sich nur bei den Beats 1, 2, 3 bewegen, bei den Beats 4 anhalten, bei den Beats 5, 6, 7 erneut treten, bei den Beats 8 wieder anhalten.
- Um den Rhythmus eines Salsa-Schritts zu verstehen, klatschen Sie, wenn Sie treten müssen, und klatschen Sie nicht, wenn Sie nicht müssen.
- Der Rhythmus der Salsa ist klatsch-tap-tap-tap-tap-tap-leise. Wiederholen Sie den Rhythmus während des gesamten Songs.
Schritt 3. Treten Sie in den Rhythmus des Songs ein
Beginnen Sie mit dem Üben im Stehen und bewegen Sie dann Ihre Füße zum Rhythmus der Salsa, die Sie gerade gefolgt haben, indem Sie in die Hände klatschen. Treten Sie abwechselnd mit den Füßen bei den Schlägen 1, 2 und 3, halten Sie bei den Schlägen 4 an und wiederholen Sie dann die gleiche Bewegung bei den Schlägen 5 bis 8.
Teil 2 von 2: Tanzen mit einem Salsa-Schritt
Schritt 1. Markieren Sie jede Position der Fußabdrücke auf dem Boden
Legen Sie nummerierte Karten oder Blätter auf den Boden, um anzuzeigen, wo Sie beim Tanzen Ihre Füße aufstellen sollen.
- Nummer 1 ist die Ausgangsposition. Stellen Sie es auf den mittleren Boden des Raumes.
- Platziere die Nummer 2 einen Schritt vor der Nummer 1.
- Platziere die Nummer 3 einen Schritt hinter der Nummer 1.
- Platziere die Zahl 4 einen Schritt hinter der Zahl 3.
Schritt 2. Beginnen Sie den Tanz, indem Sie beide Füße auf Nummer 1 stellen
Wenn Sie zum Tanzen bereit sind, fahren Sie mit der nächsten Nummer fort.
Schritt 3. Treten Sie mit dem linken Fuß auf die Nummer 2 von Beat 1
Sie müssen abwechselnd nach dem Takt gehen.
Schritt 4. Legen Sie Ihre rechte Ferse bei Takt 2 auf den Boden
Bewegen Sie den Schwerpunkt von vorne nach hinten, um die Körperposition zu ändern. Schüttle deine Hüften leicht, um die Bewegung zu betonen.
Schritt 5. Schritt zurück mit dem linken Fuß zu Nummer 3 auf Schlag 3
Ruhen Sie sich beim Zurücktreten auf dem linken Fußballen aus. Sie müssen nicht auf tippen 4.
Schritt 6. Verlagern Sie bei Schlag 4 den Schwerpunkt vom linken Fußballen auf die Ferse
Nicht auf Takt 4 treten.
Schritt 7. Schritt mit dem rechten Fuß zurück zu Nummer 4 beim Zählen 5
Der linke Fuß muss sich nicht beim Zählen von 5 bewegen.
Schritt 8. Bewegen Sie den Schwerpunkt nach vorne zum linken Fuß, wobei Sie bis 6 zählen
Schütteln Sie Ihre Hüften, während Sie Ihren Schwerpunkt nach vorne bewegen, um die Salsa-Bewegung schöner zu machen.
Schritt 9. Treten Sie mit dem rechten Fuß nach vorne zurück zu Nummer 1 auf Schlag 7
Ruhen Sie sich beim Vorwärtsgehen auf dem rechten Fußballen aus.
Schritt 10. Halten Sie das Gleichgewicht auf Schlag 8
Senken Sie Ihre rechte Ferse auf den Boden und heben Sie Ihren Fuß nicht auf dem 8. Schlag zum letzten Zählen in einem einfachen Salsa-Schritt an.
Zählen Sie wiederholt 1-8, um den Tanz fortzusetzen
Schritt 11. Üben Sie das Gehen ohne Musik
Steigen Sie beim Zählen langsam mit den Füßen, bis Sie diese Bewegung gut ausführen können.
Spielen Sie etwas Musik, wenn Sie gemeistert haben, wie man beim Salsatanzen mit den Füßen tritt
Tipps
- Erfahren Sie, wie Sie alleine zum Salsa-Tanz aufsteigen, bevor Sie mit einem Partner tanzen.
- Salsa-Musik ist normalerweise schnell rhythmisch 150-225 Beats / Minute (Beats per Minute [BPM]).
- Schüttle deine Hüften und schwinge deine Arme, um jede Bewegung zu betonen und deinen Tanz schöner aussehen zu lassen.
