Während Husten ein gesunder Reflex ist, der die Atemwege befreit, kann er manchmal sehr irritierend und schwächend sein. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder beim Schlafen, Husten kann sehr schmerzhaft und oft peinlich sein. Abhängig von der Art Ihres Hustens gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Halsschmerzen zu lindern. Sie können Hausmittel gegen kurzfristigen Husten ausprobieren, aber wenn der Husten nicht verschwindet, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
Schritt
Methode 1 von 4: Ärgerlicher kurzfristiger Husten
Schritt 1. Halten Sie den Körper hydratisiert
Glücklicherweise kann der Schleim, der aus der Nase austritt und in den Rachen fließt, so dass es zu Halsjucken usw. kommt, mit viel Flüssigkeit überwunden werden. Das Wasser verdünnt den Schleim und macht es dem Rachen leichter, damit umzugehen.
Leider enthält die fragliche Flüssigkeit keinen Eierlikör. Wasser ist jedoch die beste Option. Bleiben Sie weg von kohlensäurehaltigen Getränken und Säften mit hohem Säuregehalt – diese Art von Getränken wird Ihren Hals noch mehr reizen
Schritt 2. Sorgen Sie für einen gesunden Hals
Während deine Kehle zu nähren bedeutet nicht unbedingt, einen Husten zu behandeln (der oft nur ein Symptom ist), wird diese Gewohnheit dazu führen, dass du dich besser fühlst und besser schläfst.
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Probiere Lutschtabletten oder Hustenbonbons. Diese Medikamente betäuben den hinteren Rachenbereich und reduzieren den Hustenreflex.
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Das Trinken von warmem Tee mit einer Honigmischung beruhigt auch den Hals auf die gleiche Weise. Auf keinen Fall zu heißen Tee trinken!
Stoppen Sie den Husten Schritt 2Bullet2 - Das Mischen von 1/2 TL gemahlenem Ingwer oder Apfelessig mit 1/2 TL Honig ist keine ungewöhnliche Taktik, obwohl es medizinisch nicht empfohlen wird.
Schritt 3. Nutzen Sie die Umgebungsluft
Schafft eine freundliche Umgebung für den Hals. Wenn Sie die Umgebung, in der Sie leben, ändern, können Ihre Symptome drastisch reduziert werden.
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Duschen Sie mit heißem Wasser. Diese Methode kann Schleim in der Nase entfernen, so dass die Atmung erleichtert wird.
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Kaufen Sie einen Luftbefeuchter. Die Wiederherstellung der Feuchtigkeit, wenn sich die Luft trocken anfühlt, kann helfen, Schmerzen zu lindern.
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Reizstoffe loswerden. Duftende Parfums und Sprays sind im Allgemeinen harmlos, aber manche Menschen reagieren empfindlich darauf und können bei Kontakt mit ihnen zu Reizungen der Nebenhöhlen führen.
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Das nächste, was nicht geleugnet werden kann, ist Rauch, der der Hauptauslöser ist. Wenn Sie in der Nähe von Rauchern sind, retten Sie sich. Wenn Sie rauchen, haben Sie möglicherweise einen chronischen Husten, der mehr als nur lästig ist.
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Schritt 4. Einnahme von Medikamenten
Wenn die oben genannten Schritte nicht funktionieren, benötigen Sie möglicherweise Medikamente. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren; Sie müssen wissen, dass einige Medikamente unterschiedliche Funktionen haben.
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Nimm ein abschwellendes Mittel. Dieses Medikament ist nützlich, um die von den Nebenhöhlen produzierte Schleimmenge zu reduzieren und geschwollenes Nasengewebe zu schrumpfen. Wenn das Medikament in die Lunge gelangt, trocknet es den Schleim und öffnet die Atemwege. Diese Art von Medikamenten ist in Form von Pillen, Flüssigkeiten und Sprays erhältlich. Wenn Sie Bluthochdruck haben, sollten Sie vorsichtig sein: Dieses Medikament kann den Blutdruck erhöhen und bei falscher Einnahme kann es zu trocken werden, was wiederum einen trockenen Husten auslöst.
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Nimm Hustenstiller. Wenn Sie wegen einer schmerzenden Brust die Augen kaum schließen können, benötigen Sie möglicherweise ein Hustenmittel wie Delsym, DexAlone oder Vicks Formula 44. Sie sollten es jedoch nur nachts einnehmen.
Verhindern Sie Kopfschmerzen nach Flugreisen Schritt 8 - Verwenden Sie schleimlösende Medikamente. Wenn der Husten von dickem Schleim begleitet wird, sollten Sie zur Behandlung ein schleimlösendes Mittel einnehmen, zum Beispiel Guaifenesin – es kommt in Humibid, Mucinex, Robitussin Chest Congestion und Tussin vor. Diese Medikamente verdünnen den Schleim und die gute Nachricht ist, dass Sie den Schleim loswerden können.
- Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine rezeptfreien Medikamente, wie von der FDA empfohlen. Diese Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen haben.
Schritt 5. Konsultieren Sie einen Arzt
Wenn Sie häufig an Husten leiden, ist ein Arztbesuch möglicherweise nicht erforderlich. Wenn der Husten jedoch anhält oder eine Nebenwirkung eines größeren Problems ist, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann, der Ihre Erkrankung diagnostizieren kann.
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Unabhängig von der Periode, in der Sie husten, sollten Sie bei Bluthusten, Fieber oder Müdigkeit sofort einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann die Ursache des Hustens feststellen - Asthma, Allergien, Grippe usw.
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Methode 2 von 4: Schwerer anhaltender Husten
Schritt 1. Fragen Sie beim Arzt nach
Wenn Ihr Husten länger als einen Monat anhält, kann sich Ihr subakuter Husten in einen chronischen Husten verwandelt haben.
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Möglicherweise haben Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung, Asthma oder eine gastroösophageale Reflexerkrankung (GERD). Die Kenntnis der Ursache des Hustens ist der erste Schritt, um ihn zu überwinden.
Stoppen Sie den Husten Schritt 6Bullet1 - Ihr Arzt kann Ihnen Antibiotika verschreiben, wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben. Er oder sie kann auch ein Nasenspray vorschlagen.
- Wenn Sie Allergien haben, ist es auf jeden Fall ratsam, Allergene so weit wie möglich zu vermeiden. Ihr Husten kann drastisch reduziert werden, wenn dieser Zustand die Ursache des Problems ist.
- Wenn Sie Asthma haben, vermeiden Sie Bedingungen, die es auslösen. Nehmen Sie regelmäßig Asthmamedikamente ein und vermeiden Sie Reizstoffe und Allergene.
- Wenn Magensäure in den Rachen gelangt, wird dieser Zustand als GERD bezeichnet. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die Ihr Arzt verschreiben kann, um Ihre Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus kann eine Wartezeit von 3 oder 4 Stunden nach dem Essen vor dem Schlafengehen und das Schlafen mit erhöhtem Kopf diese Symptome reduzieren.
Schritt 2. Hören Sie auf zu rauchen
Es gibt viele Programme und Einrichtungen, die Ihnen dabei helfen können, die Gewohnheit zu durchbrechen, und Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Empfehlung für ein neues, wirksames Programm oder eine neue Methode geben.
Wenn Sie Passivraucher sind, kann dies die Ursache für Ihren häufig auftretenden Husten sein. Vermeiden Sie Raucher so gut es geht
Schritt 3. Einnahme von Medikamenten
Husten ist im Allgemeinen ein Symptom – daher sollten Hustenmittel nur dann eingenommen werden, wenn die wahre Ursache des Problems nicht bekannt ist. Wenn Sie einen chronischen Husten haben, ist der Zustand anders. Sie dürfen das Medikament nur einnehmen, wenn Ihr Arzt es genehmigt hat. Hier sind einige Optionen für Sie:
- Antitussiva sind verschreibungspflichtige Hustenstiller. Normalerweise ist dieses Medikament der empfohlene letzte Ausweg, wenn andere Behandlungen keine positiven Ergebnisse zeigen. Sie müssen wissen, dass rezeptfreie Hustenstiller nicht durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden.
- Expektorantien verdünnen den Schleim, sodass Sie ihn aushusten können.
- Bronchodilatatoren sind Medikamente, die die Atemwege öffnen.
Schritt 4. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme
Obwohl die Ursache des Hustens nicht verschwinden wird, werden Sie sich viel besser fühlen.
- Trinken Sie Wasser als Hauptflüssigkeitsquelle. Kohlensäurehaltige oder zu süße Getränke können den Hals reizen.
- Auch eine warme Suppe oder Brühe kann Halsschmerzen lindern.
Methode 3 von 4: Für Kinder
Schritt 1. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente
Die FDA gibt an, dass die meisten rezeptfreien Medikamente bei Kindern unter 4 Jahren Nebenwirkungen haben können. Beachten Sie dies, wenn Sie Kindern Hustenmittel verabreichen.
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Hustentropfen sollten nicht für Kinder unter dem Alter von verwendet werden
Schritt 2. Jahr. Dieses Medikament ist gefährlich und kann bei Kindern eine Erstickungsgefahr darstellen.
Schritt 2. Gewöhnen Sie sich an, Ihren Hals gesund zu halten
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Rachens reduziert die Nebenwirkungen von Erkältungen oder Grippe. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um ihre Symptome zu minimieren.
- Gib ihnen viel Flüssigkeit. Wasser, Tee und Saft können konsumiert werden (einschließlich Muttermilch für Babys). Halte dich von kohlensäurehaltigen Getränken und Zitrusgetränken fern, die den Hals reizen können.
- Setzen Sie sich für etwa 20 Minuten in ein dampfendes Badezimmer und stellen Sie einen Luftbefeuchter in ihr Schlafzimmer. Diese Methode kann die Atemwege frei machen, Husten reduzieren und einen besseren Schlaf fördern.
Schritt 3. Bringen Sie sie zum Arzt
Wenn Ihr Kind Atembeschwerden oder Husten hat, der länger als 3 Wochen anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Wenn Ihr Kind unter 3 Monate alt ist und Husten mit Fieber oder anderen Symptomen hat, ist dies eine ernste Erkrankung, die besondere Aufmerksamkeit verdient.
- Passen Sie auf, wenn der Husten jedes Jahr zur gleichen Zeit auftritt oder durch etwas Bestimmtes verursacht wird – es könnte sich um eine Allergie handeln.
Methode 4 von 4: Alternative Methode: Honig- und cremige Suppenbehandlung
Schritt 1. Nehmen Sie die Pfanne
Etwa 200 ml (1 Tasse) Vollmilch erhitzen.
Fügen Sie einen flachen Löffel (15 Gramm) Honig und etwa einen vollen Teelöffel (5 Gramm) Butter oder Margarine hinzu und mischen Sie alle Zutaten vorsichtig miteinander
Schritt 2. Alle Zutaten bei schwacher Hitze kochen, bis die Butter schmilzt und eine gelbe Schicht darüber bildet
Sobald die gelbe Schicht erscheint, müssen Sie nicht mehr umrühren
Schritt 3. Gießen Sie die Mischung in eine Tasse
Lassen Sie es etwas abkühlen, bevor Sie es Kindern geben.
Schritt 4. Atmen Sie langsam ein
Achten Sie darauf, auch den gelben Teil zu trinken.
Schritt 5. Beachten Sie, dass der Husten nachlässt
Der Husten wird innerhalb einer Stunde nach dem Trinken der Mischung aufhören oder deutlich abnehmen.
Diese Suppe bedeckt den Hals und betäubt ihn. Beachten Sie, dass diese Suppe Erkältungen oder Grippe (die Husten verursacht) nicht heilt
Schritt 6. Stellen Sie sicher, dass der Körper immer warm ist
Ein kalter Körper ist anfälliger für Krankheiten.
Bei trockenem Husten viel Wasser trinken
Tipps
- Ein kaltes Handtuch, das Sie im Liegen über Ihren Hals legen, beseitigt den Husten lange genug, damit Sie einschlafen können.
- Machen Sie eine Mischung aus Honig, Zitrone und warmem Tee und atmen Sie sie langsam ein.
- Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Manchmal kann nur ruhig sein und sich warm halten, um den Husten zu reduzieren. Ziehen Sie eine warme Decke an und legen Sie sich an einen bequemen Ort. Lesen oder fernsehen Sie, um abzulenken und sich zu beruhigen.
- Es gibt unzählige Hausmittel, die es gibt. Von Aloe Vera über Zwiebeln bis hin zu Knoblauchsirup soll Halsschmerzen lindern können. Wenn Ihr Husten nur juckt, können Sie mit Hausmitteln experimentieren, die Ihnen gefallen.
- Kurkuma und Milch können auch Husten lindern.
