Es gibt bestimmte Gründe, warum Sie Husten einleiten sollten, wenn viele Menschen ihn loswerden möchten. Einige dieser Gründe sind zum Beispiel, um sich bei einer Erkältung zu räuspern oder wenn Sie sich auf eine öffentliche Rede vorbereiten müssen. Der „erzeugende“Husten wird auch von Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen wie Mukoviszidose oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) benötigt, mit dem Ziel, den Schleim in der Lunge zu beseitigen. Das gleiche gilt für Menschen mit Behinderungen, wie beispielsweise Tetraplegiker (Paraplegiker), die möglicherweise nicht die muskuläre Fähigkeit haben, produktiv zu husten.
Schritt
Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Atmung
Schritt 1. Atmen Sie schnell und scharf ein, dann „schließen“Sie Ihre Luftröhre
Eine Änderung der Atmung und die Kombination mit der Einschränkung des Luftstroms in den Rachen kann Husten auslösen. Atmen Sie tief, schnell und scharf ein, um den Mund- und Rachenbereich auszutrocknen. Ziehen Sie Ihre Kehle zusammen und versuchen Sie dann auszuatmen. Spannen Sie auch Ihre Bauchmuskeln an und drücken Sie die Luft heraus, während Sie die Atemwege zum Hals geschlossen halten. Dies kann helfen, einen Husten auszulösen.
Schritt 2. Versuchen Sie einen Hustenreiz (Atemtechnik und Husten-„Übung“für postoperative Patienten; beginnen Sie mit einem langsamen Atemzug und atmen Sie dann scharf aus, bis Sie ein „Husten“-Geräusch machen)
Huff Husten ist eine Art von Husten, die sanft und mit geringem Druck ist, insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die nicht in der Lage sind oder nicht über ausreichende Lungenkapazität verfügen, um normal zu "husten". Normalerweise wird diese Methode bei Menschen mit Mukoviszidose oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) angewendet. Es gibt mehrere Schritte, um einen Hustenreiz zu machen, einschließlich:
- Verlangsamen Sie Ihre Atmung, indem Sie bis vier ausatmen.
- Atmen Sie ungefähr 75 % des normalen (Inhalations-) Weges ein.
- Die Form des Mundes ähnelt dem Buchstaben "O". Versuchen Sie, die Sprachbox (Kehlkopf) offen zu halten.
- Ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln an, um Luft durch Ihren Mund nach oben zu drücken. Hier sollten Sie ein leises „Schnaufen“erzeugen.
- Atme schnell und flach ein und mache dann ein weiteres „Schnauben“-Geräusch.
Schritt 3. Machen Sie einen "falschen Husten"
Einen „falschen Husten“zu erzeugen, kann einen echten Husten auslösen. Räuspern Sie sich zu Beginn. Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an, um Luft in Ihren Hals zu drücken, die schließlich durch Ihren Mund austritt.
Schritt 4. Atmen Sie die kühle trockene Luft ein
Im Winter ist die Luft oft kalt und trocken. Sie können dies verwenden, um einen Husten zu erzeugen. Kalte, trockene Luft kann Feuchtigkeit aus dem Rachen und Mund entfernen und "Krämpfe" in den Atemwegen verursachen. Diese Methode löst Husten aus, insbesondere wenn Sie zu Asthma neigen.
Atmen Sie tief und tief ein. Stellen Sie sicher, dass die Luft in die Atemwege gelangt, sogar bis zur Lunge
Methode 2 von 3: Substanz einatmen
Schritt 1. Atmen Sie den Dampf aus dem kochenden Wasser ein
Kochen Sie Wasser in einem Wasserkocher (oder einem anderen Wasserkocher) und gießen Sie das Wasser dann in eine Schüssel. Achten Sie auf die Hitze und positionieren Sie Ihr Gesicht direkt über der Schüssel. Atmen Sie tief und schnell ein, damit der Wasserdampf eingeatmet wird, eindringt und dann in der Lunge kondensiert. Ihr System behandelt den kondensierten Wasserdampf als Wasser, sodass Ihr Körper versucht, ihn durch Reizhusten auszuscheiden.
Schritt 2. Inhalieren Sie Zitronensäure
Zitronensäure wurde in der Tat in einer Reihe von medizinischen Studien als Hustenmittel (eine Substanz, die den Hustenreflex auslöst) verwendet. Sie können eine Zutat, die Zitronensäure enthält, wie Orangen- oder Zitronensaft, in einen Vernebler (ein Gerät zum Verdampfen einer Substanz oder eines Arzneimittels) geben, wodurch ein "Nebel" entsteht, der dann in die Lunge eingeatmet werden kann. Darüber hinaus kann diese Methode eine Hustenreaktion auslösen.,
Schritt 3. Atmen Sie das aromatische Senföl ein
Eine frühere medizinische Studie zeigte, dass das Einatmen von Senföl Husten auslösen kann. Geben Sie ein paar Tropfen Senföl in eine Flasche und riechen Sie den Geruch, um Husten zu erzeugen.
Schritt 4. Kochen Sie das Chili
Chili enthält eine Verbindung namens Capsaicin (Capsaicin), die Mund, Rachen und Atemwege reizen kann. Beim Kochen des Chilis werden einige seiner Moleküle in Luft umgewandelt, die du dann einatmen kannst. Zu diesem Zeitpunkt treten Reizungen im Rachen und in der Lunge auf, die bei vielen Menschen einen Husten auslösen können.,
Schritt 5. Saugen Sie den Schleim in den Rachen
Wenn Sie erkältet sind und Ihre Nase verstopft ist, ziehen Sie den Schleim zurück in Mund und Rachen, um den Husten anzuregen. Dies kann den postnasalen Tropf beeinträchtigen, bei dem Schleim (Rotz) durch die Nasengänge in den Rachen sickert. Diese Methode kann einen Husten auslösen und den Husten möglicherweise sogar verlängern.
Schritt 6. Einatmen von Allergenen wie Staub oder Rauch
Das versehentliche Einatmen von Allergenen wie Staub, Pollen oder Rauch löst normalerweise einen Husten aus, insbesondere wenn Sie allergisch auf Allergene reagieren. Legen Sie Ihr Gesicht vor das Staubtuch und öffnen Sie dann den Mund. Atme schnell und tief ein.
Bitten Sie alternativ jemanden, Ihnen den Rauch ins Gesicht zu pusten. Atme durch den Mund, um den Rauch in deine Lunge zu leiten. Für diejenigen unter Ihnen, die Nichtraucher sind, kann diese Methode im Allgemeinen das Husten direkt anregen. Wenn Sie jedoch Raucher sind, ist diese Methode möglicherweise nicht sehr effektiv
Schritt 7. Riechen Sie eine große Menge fauligen Geruchs
Die Lunge hat eine Möglichkeit, üble, reizende Gerüche zu erkennen, die eine Hustenreaktion auslösen, wie z. B. giftige Chemikalien oder üble Gerüche. Dabei neigt die Lunge zum Selbstschutz dazu, die Erinnerung an den Geruch "aufzuzeichnen". Aus diesem Grund haben Sie oft scharfe und plötzliche Reaktionen wie Würgen oder Husten, wenn Sie einen quälenden schlechten Geruch einatmen.
Suchen und finden Sie etwas, das wirklich schlecht riecht, wie abgestandenes Essen oder Kot. Als Reaktion auf einen üblen Geruch können Sie ersticken oder husten
Methode 3 von 3: Hustenversuch zu medizinischen Zwecken
Schritt 1. Verwenden Sie einen Hustenstimulator
Diese Art von Gerät wird für Menschen mit Behinderungen verwendet, die nicht normal husten können. Normalerweise wird dieses Gerät unter die Haut in der Nähe des Halses oder der oberen Brust implantiert. Seine Funktion besteht darin, ein elektronisches Signal an den Nervus phrenicus (der sich im Nacken befindet) zu senden, so dass sich das Zwerchfell zusammenzieht und eine Inhalation verursacht. Das Fortsetzen dieses Signals verursacht einen kleinen Krampf, der einen Husten auslöst.
Schritt 2. Üben Sie Druck auf die Brust aus
Eine Pflegekraft oder sogar eine Krankenschwester kann Patienten mit Behinderungen beim Husten helfen, indem sie fest auf den Rumpf (Rumpf) unter den Rippen drückt. Gleichzeitig sollte der Patient ausatmen oder versuchen zu husten. Dieser Druck sollte einen Husten auslösen, der wiederum im Falle einer Brustinfektion helfen kann, die Lunge zu reinigen.
Eine Pflegekraft muss darauf achten, Druck auszuüben, um Verletzungen oder Verletzungen des Patienten zu vermeiden
Schritt 3. Verwenden Sie Fentanyl, um einen Husten anzuregen
Fentanyl ist ein Schmerzmittel, das von einem Arzt als Anästhetikum verabreicht wird. Eine intravenöse Injektion von Fentanyl kann beim Patienten Husten auslösen.,
Fentanyl-Injektionen werden nur verwendet, wenn sich der Patient für einen medizinischen Eingriff einer Narkose unterzieht. Diese Methode wird keine übliche Methode sein, um Husten auszulösen
Warnung
- Das Einatmen vieler Substanzen oder Substanzen kann für den Körper sehr schädlich sein. Das Einatmen von Wasserdampf, entweder rein oder mit ätherischen Ölen, ist die einzige empfohlene Methode der Inhalationstechnik mit Partikeln. Alle Arten der Inhalation (Inhalationsmethoden) einschließlich Allergenen sollten vermieden werden.
- Das Einatmen von Passivrauch kann sehr gefährlich sein und sollte vermieden werden.
